прозрачная блузка

Прозрачная блузка придет на помощь если еогда вы не можете рискнуть одеть на себя полностью прозрачное платье.

Прозрачная блузка имеет разнообразные варианты в летних коллекциях. Достаточно просто представить желаемую модель блузки — и вы с легкостью найдете ее в летних коллекциях в прозрачном исполнении.

Существуют блузки, которые по стилю напоминают мужские рубашки, есть с пышными рукавами и романтичные модели, а также легкие открытые спортивного стиля блузки без рукавов …

Прозрачная блузка, в разнообразии своих вариантов, может отличаться степенью откровенности. Одни модели блузок можно одевать на вечеринку, а другие носить в свободное время. Могут быть и подходящие для делового стиля. Перед покупкой подобной вещи очень важно учитывать некоторые требования.

Множество звезд Голливуда появляются в свете и на фотографиях в одежде, пошитой из прозрачной ткани, под которой видно обнаженную грудь или неэстетичный бюстгальтер. Если вам не хочется иметь подобные казусы, то нужно учесть правила при ношении прозрачной блузки.

Прозрачная блузка для повседневного стиля

Самой удачной соседкой такой блузки является майка-карако. Важно убедиться в том, что она хорошо сидит и подходящая по цвету. Например, для белой блузки нужна и белая майка, для черной – точно также. Прозрачные блузки могут быть разнообразные по цвету, но тогда вам необходимо иметь соответствующую для нее майку.

Майка под блузу должна быть лаконичной, не иметь лишние кружева, рюши. Она должна быть функциональной базовой деталью, а не аксессуаром, к которому привлекалось бы внимание. Такие комплекты подойдут для комбинации с легкой одеждой: широкие брюки из хлопка, льна, ситца, струящиеся юбки.

Прозрачная блузка для офисного стиля

Блузку из прозрачного материала запросто можно носить и на работу, только при этом учитывая некоторые детали.

В случаях сильного просвечивания материла не нужно одевать топы, которые будут отличаться воздушной прозрачностью. Но все же хочется придать какую-то легкость рабочему стилю, то для этого лучше всего подобрать блузку, у которой будут прозрачные рукава и закрытая область груди и спины. Очень важно правильно поободрать к блузе и верх. Она может быть и достаточно просвечивающейся в тех случаях, когда сверху надетый блейзер.

Если вы сомневаетесь в том, как воспримут ваш откровенный имидж руководство и коллеги, то лучше всего не рисковать надевать прозрачную одежду, поскольку вам тоже будет в ней не очень комфортно.

Блузки, топы из прозрачной ткани – это трендовые вещи для весны и лета. Чтобы не показаться жертвой моды не нужно злоупотреблять ими осенью и зимой.

Готовимся к свиданию

Это может случиться даже с самой предусмотрительной: ты заранее договариваешься с Ним о встрече, представляешь, каким замечательным будет вечер, но накануне дня свидания понимаешь, что ничего не успела сделать… Тут еше папа и мама, как назло, не хотят понять тебя и делают вид, что ты их ни о чем не просила… И вот ты начинаешь нервничать и злиться. Настроение на нуле, и ни о какой встрече ты уже не думаешь. А зря! Воспользуйся нашими советами. Может быть, они помогут изменить ситуацию и сделать этот вечер самым запоминающимся и романтичным.

Иногда можно прибегнуть и к маленькой хитрости
Вчера родители неоднозначно дали понять, что не собираются уходить вечером из дома? Не стоит огорчаться. Мы предлагаем тебе перевоплотиться в «настоящего ангела», «лапочку-дочку»…

Посвяти утро маме и папе. Встань пораньше и приготовь для них завтрак, будь предупредительной и ласковой. А когда они, довольные, усядутся у телевизора, попроси их подарить тебе сегодняшний день и между прочим напомни, что Иван Иваныч давно приглашал их к себе на дачу. Предложи им взять с собой видеокассеты, смотреть которые они смогут до глубокой ночи…

Наводим порядок (9 часов до встречи)
Наконец дверь за родителями закрылась. До долгожданной встречи осталось всего девять часов. Не паникуй! На самом деле у тебя осталось достаточно времени, чтобы привести себя в порядок, приготовить легкий праздничный ужин. Главное — не суетись и действуй по плану.

Для начала прибери в квартире, а заодно сделай небольшую зарядку. Или включи музыку, такую, чтобы зажигала, и совмести танцы с уборкой. Согласись, так убирать квартиру намного приятнее и веселее.

Колдуем на кухне (7 часов до встречи)
Ни о каком застолье не может быть и речи! Но красиво сервированный стол и легкий ужин при свечах, да еще с хорошим вином или шампанским создадут особенное настроение. Даже если ты ненавидишь готовить, сегодня откажись от полуфабрикатов. Найди какой-нибудь простенький рецепт и постарайся создать маленький кулинарный шедевр. Он обязательно получится, если ты вложишь в него немного своей души и хорошего настроения.

Чистим перышки (4 часа до встречи)
Это только кажется, что мужчины толстокожие, слепые и напрочь лишенные обоняния существа. На самом деле они все видят, все замечают, но по разным причинам не всегда говорят об увиденном. Зато какими красноречивыми порой бывают их взгляды!

Чтобы увидеть вечером восторг в его глазах, тебе придется немного поработать. Можно, например, «оживить» цвет волос. Не обязательно превращаться из жгучей брюнетки в ослепительную блондинку, достаточно нанести оттеночную пенку для волос — и ты будешь выглядеть по-новому.

Не любишь экспериментов? Тогда ополосни волосы водой с разведенными в ней 3-4 капельками любимых духов. Не забудь и об ароматной пене для ванны. Погрузившись в воду, полезно немного помедитировать и настроиться на то, что сегодня будет восхитительный и удивительный вечер. После, ванны нанеси на тело специальное масло или молочко (кожа будет нежной как шелк). Вот увидишь, усилия не будут напрасными. Он не сможет устоять перед твоими чарами. И ты вскружишь ему голову и окончательно покоришь его сердце.

Выбираем белье (3 часа до встречи)
Наверное, нет такой женщины, которая не знала бы о магической силе красивого нижнего белья. Хочешь испытать ее на своем возлюбленном? Тогда тебе нужно сделать правильный выбор. Если ты романтическая натура, отдай предпочтение белью цвета молока. А вот прирожденным Кармен подойдут цвета охры и граната, а также мотивы диких джунглей.

Наносим макияж (2 1/2 часа до встречи)
Думаем, ты согласишься, что не стоит делать сложный вечерний макияж для романтической вечеринки. Все должно быть как можно более естественным, а главное — не размазываться и не рассыпаться при страстных поцелуях.

Используем ароматы (1 час до встречи)
Для создания романтической обстановки наполни комнату волнующими ароматами. Бергамот, черный перец, пачули, иланг-иланг — самые известные афродизиаки. Всего 5-6 капель ароматического масла достаточно, чтобы через несколько минут комната наполнилась чарующими запахами.

Ужинаем при свечах (1/2 часа до встречи)
Пришло время сервировать стол. Однако имей в виду, одни только вкусная еда и хорошее вино не смогут создать атмосферу интимности. Нужно нечто большее… Свечи, легкая и негромкая музыка, приглушенное освещение помогут тебе околдовать своего избранника.

Стол, за которым вы будете сидеть, должен быть небольшой. Вино или шампанское лучше пить из хрустальных фужеров. Хрусталь создает праздничную атмосферу, а преломленный в его гранях отблеск свечей распространит вокруг вас благотворную энергетическую ауру.

Когда все будет готово, у тебя еще останется несколько минут до его прихода. Лучше займись чем-нибудь, что могло бы отвлечь тебя от ожидания. Посмотри журнал, полистай альбом с фотографиями.

Влюбленные часов не наблюдают

гадание на желание

Гадание на желание помогает узнать точный ответ на вопрос о желании. Чтоб узнать ответы на свои вопросы не нужно быть профессиональной гадалкой или экстрасенсом. Еще с давних времен существуют простые и легкие способы получения ответов на свои вопросы. Сегодня тоже находится немало способов ответить на них.

Одним из таких является гадание на книге. Само название уже говорит, что подручным инструментов станет книга.

Гадание на желание требует сперва загадать желание, но сформулировать его так, чтоб можно было ответить, сбудется или не сбудется. После этого, берете на полке любую книгу и мысленно, представив свое желание, загадывайте номер страницы и строчку сверху. Ну а теперь остается только прочитать эту строчку и расшифровать, что в ней написано. Она подскажет вам ответ на свое желание по смыслу.

Еще одно гадание — это гадание на картах. Берете колоду новых карт и загадывайте свое желание. В то время, когда вы ее тасуете, необходимо сконцентрироваться на том желании, которое вы загадали. Хорошенько перемешав карты, достаньте из колоды одну. Если выпала карта кранной масти, то ваше желание сбудется, а если черной, то соответственно, нет.

Следующий способ такого — гадание с помощью карт — необходимо так же загадать желание. Далее тщательно перемешать колоду, думая о своем желании и вытащить одну карту левой рукой. Далее смотрим, что она обозначает. Если выпала картинка красной масти значит, желание сбудется. Если картинка попалась черной масти, то, нет. Если выпали выпала карта без картинок, то трактуем так: четное число это к тому, что желание исполнится, а если выпало нечетное, то нет.

Гадание на желание по числам.

Так же нет ничего сложного. Нужно очень кратко сформулировать свое желание. Например, ”хочу компьютер”. Под каждым словом напишите количество цифр, из скольких букв оно состоит. Далее складывайте эти цифры. В нашем примере это будет 4+9=13. Далее еще раз сложить до однозначного числа, то есть 1+3=4. Ну а потом смотрим толкование.

1- вполне возможно;

2-твердое «да»;

3-ответ отрицательный;

4-без сомнения;

5-может быть, но не скоро;

6-придется преодолевать препятствия;

7-сбудется чуть позже;

8-конечно, но не в ближайшее время;

9-большая вероятность исполнения, наберитесь терпения и ждите.

Часто используют гадание на свечах. Оно отдает таинственностью и важностью. Его суть заключается в том, что нужно загадать несколько желаний, но не более пяти. После нужно взять чистые листочки бумаги и написать на каждом из них свое желание. Далее берем свечки и ставим на каждый листок по одной. Чтоб долго не ждать, когда прогорят они, лучше использовать не толстые свечи. Ну а дальше смотрим как они горят. Та которая сгорит первой будет счастливой предвестницей исполнения вашего желания. Сгоревшая второй, будет говорить о том, что ваше желание исполнится в течении какого то времени, не немедленно. Свеча, сгоревшая последней, не принесет вам утешение, так как желание под ней не исполнится.

Простой звон в ушах, тоже можно использовать для гадания на желание. Стоявшего рядом человека нужно спросить, в каком ухе звенит. Если угадает, желание исполнится, если нет, то нет.

Популярно так же гадание на деньгах. Берете горсть монеток и подбрасывайте, загадав при этом желание. Если большая часть упала орлом, то оно исполнится, а если решкой, то нет. Можно подкидывать одну монету, но три раза. Если выпадет орел в двух случаях. То желание сбудется.

Гадание на ромашке используется всеми. Если выпадет четное количество лепестков, желание исполнится.

При гадании на подсолнухе, достают 10 семечек. Если все полные, желание исполнится. Если одно не полное, нужно приложить усилия. Если более 50% пустые, желание не исполнится.

джинсовые костюмы

В современном мире практичность и удобство джинсовой одежды (джинсовые костюмы тоже этими качествами обладают) признают все, хотя раньше джинсовые костюмы были прерогативой сугубо золотоискателей во времена знаменитой «золотой лихорадки». Сегодня джинсовые костюмы оценили и самые взыскательные модницы и модники – малыши и их мамы, у которых благодаря прочности джинсовых костюмов становится меньше проблем со сменой гардероба для своих деток.

Молоденькие девочки, девушки и солидные женщины также не могли не отметить весь шик и блеск, все достоинства джинсовых костюмов, созданных модельерами с мировым именем.

В этого году в любом сезоне любые джинсовые костюмы придадут уверенности их обладателям и обладательницам, идущим в ногу со временем. А новые технологии в сфере текстильной промышленности, развивающиеся все активнее и активнее, позволят модельерам всего мира привносить в ткани улучшенного качества что-то своеобразное, создавать новые акценты и удивительные джинсовые костюмы. Сегодня на всех верхних ступенях мировой моды стоит джинсовая одежда — будь то пиджаки или бриджи, брюки или платья, юбки или жилеты, джинсовые костюмы и т.д.

Каковы же модные тенденции текущего 2011 года в мире джинсовых костюмов? Акцент джинсовой одежды-2011 года, который соблюдают и джинсовые костюмы, ставится на смелость ее кроя. При этом совершенно не играет никакой роли длина или ширина одежды. Это может быть все что угодно: от коротких обтягивающих шорт до элегантных макси-юбок, от узких обтягивающих «карандишей» до широких джинсовых брюк. Таковы модные джинсовые костюмы.

Важную роль для завершенности образа играет обувь. Модные тенденции этого года диктуют высокий каблук, который придаст особой элегантности и, если это необходимо, сексуальности, чем отличаются и джинсовые костюмы.

Огромное значение также имеют и яркие аксессуары, расставляющие акценты, создающие изюминку образа. Они придадут уверенности в себе и подчеркнут индивидуальность человека.

Верно подобрав джинсовые костюмы, обувь и аксессуары, можно смело идти в любое место, на запланированную встречу или вечеринку. Выглядеть и чувствовать себя в такой одежде можно будете на все сто, как обещают джинсовые костюмы!!! Никто не пройдет мимо, не отметив элегантности, вкуса и успешности, чем обладают нынешние джинсовые костюмы.

Отдельную нишу в этом сезоне занимают джинсовые комбинезоны. Они вносят в образ частичку новизны и неординарности. Стиль покроя комбинезонов очень разнообразен и каждый найдет вариант по своему вкусу. Для девушек это могут быть модели с завышенной или заниженной талией. Джинсовые костюмы и комбинезоны не сковывают движений, не сдерживают активности и позволяют выглядеть подтянутыми. Низ комбинезона может быть выполнен в форме брюк или юбки, шорт или капри. Фасоны нижней части комбинезона также разнообразны.

Самый последний модный тренд джинсовых костюмов этого года – это джинсы с высоким поясом, независимо от стиля и фасона. Это может быть модельный ряд зауженных вещей или свободной одежды (джинсовые костюмы).

Крупные модные дома всего мира предлагают джинсовые костюмы, предназначенные для различных мероприятий: ожидается ли деловая встреча или встреча со школьными друзьями, предстоит поход на дискотеку или на работу. На любой случай жизни можно подобрать модели джинсовых костюмов, в которых человек будет чувствовать себя уместно и удобно.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Игрушки для развития мелкой моторики рук ребенка :: Полезные советы

Маленькая моторика рук ведет взаимодействие с такими высшими качествами сознания, как внимание, мышление, логика, координация, наблюдательность, зрительная память, речь. В этой статье мы представим вашему вниманию разныескачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

мужские татуировки

Мужские татуировки имеют гораздо обширную и разнообразную тематику. И чаще всего рисунок на коже – не просто украшение, а символ принадлежности к определенному кругу людей. Мужская татуировка несет в социальный смысл и в тоже время она добавляется мужчине брутальности и мачизма. Это личный знак мужчины, которым он позиционирует себя в этом мире. И пошло это еще с тех времен, когда татуировка была средством общения, определения причастности к племени, идентификации личности.

Мужские татуировки имели огромное значение еще в древние времена. Оттуда они вынесли и многие рисунки, сюжеты и размеры. В этом их главное отличие от татуировки женской. Мужчины чаще всего наносят татуировки на спине и плечах, руках и запястьях. Место в основном зависит от выбора изображения, размер рисунка тут не играет сколько-нибудь важную роль.

К примеру, мужские татуировки на руке часто наполнены вполне конкретным смыслом. Изначально, эти рисунки символизировали связь с армией. Отдельно существуют изображения, которые свойственны морякам. Эти рисунки очень просты и, главное, информативны. Чаще всего изображаются годы и место службы, род войск, редко маршруты операций.

В последнее время мужские татуировки перестали себя ограничивать военной тематикой и стали гораздо разнообразнее. В мужское тату прочно вошла моде, которая сегодня предпочитает мотивы фэнтези. Рисунки стали яркими, цветными, более сложными. Все более распространенными становятся татуировки в виде зверей и мифических животных, конечно хищных, начиная от традиционного волка и заканчивая недавно появившимся драконом.

Особняком стоят мужские татуировки на запястье. Часто мужчины их делают на обеих руках и абсолютно симметричными. Причем рисунки встречаются как на внешней, так и внутренней стороне запястья. Здесь важен рисунок, который бы идеально подходил к этой части тела. Встречаются и татуировки в виде браслета. В таких случаях рисунок выполняется в кельтских мотивах, наполненных особыми символами. Есть интересный вариант, когда рисунок, начинаясь с запястья, «растет» вверх по руке. Чаще всего это пламя и вползающая змея.

Местом, где мужские татуировки будут сохранены в лучшем виде долгое время, является плечо. Объясняется это тем, что мужчины редко оголяют плечи и солнечные лучи не воздействуют на кожу. К тому же, мужское плечо предоставляет довольно большую площадь для воплощения всех фантазий. На плече рисуются и замысловатые узоры, и животные всех мастей, и стилизированные знаки зодиака. В последнее время лидером среди тату на плече стал дракон. Если плечо выпуклое, мускулистое, то рисунок выйдет объемным и броским.

Спина – очень большой плацдарм для реализации вдохновения и желаний. Но надо помнить, что большие по площади мужские татуировки требуют огромного терпения при их нанесении. Большую площадь можно обработать только за несколько сеансов, поэтому останавливая выбор на большом рисунке, надо давать себе отчет, что придется пройти через мучительные и долгие процедуры, а на полпути остановиться уже будет нельзя. Со временем мужские татуировки на спине теряют свой вид гораздо быстрее, нежели тату на других частях тела. Но, надо признать, что обширная площадь позволяет выбирать из гораздо большего количества сложных рисунков.

Сценарий Хэллоуина «День привидений» :: Сценарии праздников

Многие считают, что Хеллоуин никак не детский праздничек. В неких странах он вообщем запрещен. Ну, а мы с вами позволим детям устроить радостный маскарад в сей день, который по сценарию для малышей в Хэллоуин оказывается совершенно не ужасным.

Сценарий Хэллоуина. Украшение комнаты:

  • Тыква — главный знак праздничка с вырезанными очами и ртом.
  • Бумажные летучие мыши.
  • Плакаты на стенках с надписями: Будьте бдительны Вас могут съесть, Почетаемые гости, пожалуйста, не кусайтесь!, Приходите к нам в болото будем есть гиппопотама и т.д.
  • Сеть из бумаги либо связанная из веревок (можно высадить игрушечного паука).
  • Оранжевые и темные воздушные шарики с нарисованными рожицами привидений
  • Из картона либо плотной бумаги можно вырезать кости скелета и булавками приколоть к шторам.

Сценарий Хэллоуина.Действующие лица:

1. Баба-Яга и Кикимора (Леший) предки и ведущие представления. 2. Ведьмочки и чертики гости.

  • Ведьма-Мисс Лысая гора. На шапку приклеивается какое-нибудь перо, нарезки из журналов, бусы.
  • Колдунья, отбирающая сладости у малышей. На шапке обертки от конфет, мороженого, шоколадок и т.п.
  • Колдунья, пугающая малышей во сне. На шапку приклеивается карикатурное изображение кричащего привидения.
  • Колдунья — любительница одичавших животных. На шапке игрушечные мышки, змейки, лягушка, паук и т.п.
  • Ведьма-растеряха. На шапке заплаты, на ушах висят бусы.

3. У чертиков маски однообразные, но нравы различные:

  • Чертик-пакостник
  • Чертик-хвастун
  • Чертик-драчун
  • Чертик-обжора

Сценарий Хэллоуина.Прибытие гостей:

Заблаговременно необходимо приготовить реквизит визитные карточки, на которых написаны роли, сложить их в огромную шапку. Каждый прибывший гость, не смотря, вытаскивает визитку со собственной ролью на вечер. Кикимора помогает ему надеть подходящую маску. Когда все соберутся, Баба-Яга гласит приблизительно последующее: Дорогие чертики и ведьмочки, сейчас мы все собрались на Лысой горе. Давайте же познакомимся поближе:

  • Ведьме-Мисс Лысая гора: Я знаю, что ты любишь все самое пристижное. А какой марки твоя новенькая метла?
  • Колдунье, отбирающей сладости у малышей: А у кого лучше отбирать сладости у девченок либо у мальчишек?
  • Колдунье, пугающей малышей во сне: А какая пугалка у тебя самая ужасная?
  • Ведьме-любительнице одичавших животных: Как зовут твоего возлюбленного домашнего тарантула?
  • Ведьме-растеряхе: Что из собственных магических вещей для тебя удалось утратить?
  • Чертику-пакостнику: Чем отличается большая пакость от маленькой? Одному съесть торжественный тортик это большая либо маленькая пакость?
  • Чертику-хвастуну: (очень стремительно) Ты самый прекрасный? Самый умный? Самый смелый? Самый хвастливый?

(Ответы малышей могут быть самыми внезапными. Выходит очень весело и забавно) Во время знакомства Кикимора (Леший) всегда пробует перебить, влезть в разговор, ответить заместо малышей. Баба-Яга отмахивается от нее (него): Отстань, Кикимора (Леший), не мешай. Кикимора (Леший) бурчит для себя под нос: Ладно-ладно, вы я вам еще сделаю! и т.п. После того, как все перезнакомились, Баба-Яга гласит: Ну а сейчас я желаю подарить вам подарочки за то, что вы пришли к нам в гости Отыскивает мешок с подарками, но не находит его. Кикимора (Леший) потихоньку выходит из комнаты. Баба-Яга: Это, наверняка, Кикимора (Леший) украла мешок! Вперед, на поиски! Кикимора (Леший): Вы меня прогоняли, перебивали, сейчас я заполучу ваши подарочки! После уговоров, соглашается дать подарки после того, как малыши выполнят ее задания, к примеру: 1. Как можно резвее повторить трижды какую-нибудь тяжелую скороговорку. 2. Откусить кусочек от яблока, висячего на веревочке, держа руки за спиной. 3. Игра Мумия: нужно обмотать 1-го из участников команды рулоном туалетной бумаги, сделав из него мумию. Одолевает та команда, которая сделала это аккуратнее и резвее. 4. Игра Метла: Малыши стоят в кругу и под музыку передают из рук в руки метлу. У кого остается метла, когда музыка затихает, тот выходит из игры. 5. Нарисовать портрет Кикиморы (Лешего) с завязанными очами, по памяти. 6. Изобразить разбившуюся чашечку, закипевший чайник либо самовар. Когда задания выполнены, Кикимора раздает подарки, а Баба-Яга приглашает ребятишек к столу с лакомствами.

Сценарий Хэллоуина.Примерные наименования блюд:

  • Мистер Кошмар
  • Ягоды с Ведьминого болота
  • Темная кошка
  • Лимонад Слезы привидения

Пытайтесь даровать чаще ребенку калоритные и незабвенные мгновения в кругу его друзей.скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Аквааэробика — приятное с полезным

Аквааэробика - приятное с полезнымОдна моя подруга все время твердит о том, что хочет пойти в бассейн, заняться аквааэробикой, но всё никак не соберется. Мне стало интересно, что собой представляет этот вид гимнастики, раз моя подруга так грезит этим?

Как оказалось, аквааэробика – один из самых эффективных способов похудеть и подтянуть мышцы тела.
Как кто-то сказал: «видимо, на земле становится тесно человечеству, если все стремятся из суши поскорее перебраться в другую стихию – воду».

Вообще, сейчас очень много появилось вариантов использования воды, помимо основных.
Для мужчин – это спорт: виндсерфинг, дайвинг, водное поло. А женщины всё больше рожают в воде (практически в собственной ванне), т.к. этот метод намного облегчает роды.

Если вы решили заняться водной гимнастикой, не лишним будет знать, что кроме плюсов, в аквааэробике есть и минусы.

1 – Что собой представляет аквааэробика?
Аквааэробика – это гимнастика на воде, которая преследует те же цели, что и обычный фитнес,
т.е.> быстрое избавление от лишних килограммов и накачивание мышц. Кстати, считается, что аквааэробика в несколько раз эффективнее обычной гимнастики. Водные тренировки оздоравливают весь организм, укрепляют мышцы и разминают кости.

В программу занятий включаются элементы йоги, упражнения на растягивание мышц и связок, танцевальные движения, приемы борьбы, части традиционных разминок.

2 – Для чего она нужна?
Кому-то аквааэробика нужна, чтобы не было одышки при ходьбе или беге, некоторым – чтобы просто избавиться от лишних килограммов и выглядеть стройно.

Кстати, именно потому, что водные тренировки воздействуют таким образом на организм – разминают кости и укрепляют мышцы, аквааэробику рекомендуют людям для восстановления после тяжелых травм и операций.

3 – Преимущества аквааэробики
В отличие от обычной гимнастики на суше – в воде проще за небольшое количество времени получить желаемый результат: необходимую нагрузку на мышцы и сжечь большее количество калорий, не травмируя суставы и позвоночник.

Во-первых, в воде ослаблено гравитационное притяжение, которое действует на человека на суше. Следовательно, в воде резко снижается вес, который обычно несут на себе суставы и позвоночник.

Естественно, вместе с этим сокращается и возможность переломов и растяжений, а также традиционных болей в спине после физических нагрузок у больных остеохондрозом.

Во-вторых, плотность воды в несколько раз превышает плотность воздуха, поэтому на каждое упражнение затрачивается больше сил и калорий, чем при занятиях на суше.

Но самое главное то, что нет ощущения тяжести до тех пор, пока вы не выйдете из воды.скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно