КРАСОТА » Страница 6
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Влюбиться за 8 секунд

Влюбиться за 8 секунд

Мужчине требуется всего 8,2 секунды, чтобы влюбиться с первого взгляда. Оказывается, что чем дольше взгляд мужчины при первой встрече задерживается на женщине, тем больше интерес, который она у него вызывает.Выяснилось, что если время взгляда
20.01.19

Хочешь стройную фигуру? Занимайся физкультурой!

Хочешь стройную фигуру? Занимайся физкультурой!
И вовсе не обязательно посещать дорогие спорт клубы или бегать в тренажерные залы.
Хочу поделиться замечательным набором упражнений, которые не имеют никаких противопоказаний, и перед выполнением которых абсолютно незачем советоваться с врачом. Данный комплекс можно выполнять сразу, а можно разбить на группы и выполнять в течение дня.
И о самом главном. Хорошее настроение, заряд бодрости, отличная физическая форма и польза для всей семьи – вот что вы получите, выполняя данный комплекс ежедневно.

Итак, утро.
Под настойчивое жужжание будильника плавно поднимаемся с постели и направляемся в ванную. Умываемся только холодной водой. И здравствуй бодрость и отличный цвет лица!

Переходим к разминке.
Спокойно и неторопливо готовим завтрак: потянулись, потянулись – щелк, включили чайник. Снова потянулись – достали кружки.
Поворот налево – к холодильнику, поворот направо – к столу (ну или наоборот, как у вас?).

Переходим к приседаниям. Сели за стол, встали – чай или кофе налить; сели снова, встали – забыли что-то достать, и так далее. Знакомая ситуация?

Переходим к основной части упражнений.
Приседания, наклоны.
Присели, заглянули – вот носки, достали, выпрямились. Снова присели – детская игрушка, выпрямились. Наклонились, заглянули – о! фантик, вчера кто-то конфетку ел. И так продолжаем упражнения до тех пор, пока все вещи не отправятся на свои места.

Начинаем выпады.
Берем пылесос и раз, два, три, начали. Выпад вперед – назад, вперед – назад. Энергичнее, энергичнее! Отличное упражнение, работают все группы мышц.

Вдох, выдох. Вдох, выдох.
Медленная часть, упражнения на растяжку.
Берем салфетку и плавными круговыми движениями вытираем пыль.

Тянемся, тянемся, вот там, на верхней полочке не забываем! Хорошо! Еще тянемся, плавно. Закончили.

Снова переходим к наклонам, теперь с элементами водных процедур. Берем тряпку (никаких швабр!) и начинаем наклоны. Наклон – моем, встали, наклон – полощем тряпку, выжимаем, встали. Снова наклон – моем, снова встали – выжимаем. Хорошо, продолжаем! Кто устал можно наклоны заменить приседаниями. Отлично! Закончили.

Выполняем пару заключительных наклонов к стиральной машине и идем переодеваться.

Приступаем к бегу или ходьбе.
Быстрым шагом направляемся в магазин. Ходим, ходим, отлично! Несколько наклонов или приседаний к корзине, хорошо! Не расслабляемся, ходим!
Заключительная часть ходьбы, с нагрузкой. Распределяем нагрузку равномерно, сумки в обе руки и пошли!

Не забываем, спину держим прямой, походка «от бедра», мы же женщины! Отлично! И улыбаемся!
Раскладывая продукты, выполняем упражнения на восстановление дыхания.
Вдох, выдох, вдох, выдох.
Можно сделать перерыв и выпить чашечку зеленого чая.

Продолжаем упражнения.
Идем на кухню.

Тут можно пофантазировать: и наклоны, и растяжка, и приседания и даже подскоки, составляем собственный комплекс упражнений.
Закончили? Отлично! Водные процедуры не помешают.

Чувствуете, как проработаны все группы мышц? Отличная работа!

Да и не забываем про упражнения лежа, в конце дня. Какими они будут – плавными или энергичными, выбирайте сами.

Конечно, я пыталась пошутить на тему домашней работы.
Хотя в каждой шутке…
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ



Единорог

04.04.18 | Раздел: КРАСОТА
Тату единорогЕдинорог является одним из самых популярных мистических существ, которого чаще всего изображают в виде белого коня, украшенного белоснежным спиральным рогом. Но изначально единорога представлялив виде существа с туловищем белого коня, закрученным спиралью рогом во лбу, рассечёнными копытами антилопы и хвостом льва. Изображение единорога является эмблемой Шотландии, заменив собой уэльского дракона.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Гипоаллергенная декоративная косметикаГипоаллергенная декоративная косметика должна быть у каждой дамы. В нынешнее время фактически каждый человек, вне зависимости от пола, возраста и типа кожи применяет косметику. Косметика является одним из наиболее сильных аллергенов, в особенности для людей обладающих чувствительным типом кожи. Для того, чтобы обеспечить безопасность применения разнообразных косметических средств для обладателей кожи, которая склонна к появлению аллергических реакций, квалифицированными специалистами разнообразных косметических компаний была разработана и до нынешнего времени продолжает усовершенствоваться специализированная гипоаллергенная декоративная косметика.

В основе такой косметики исключительно натуральные компоненты, а всевозможные отдушки, искусственно созданные красители, стабилизаторы полностью отсутствуют в ее составе или же их объем минимален. Агрессивные вещества для кожи способны моментально вызвать аллергию либо же способствовать проникновению аллергена к иммунным клеткам организма.

К преимуществам гипоаллергенных средств можно отнести их стерильность и прохождение специализированного многоступенчатого тестирования.

Существуют в настоящее время и гипоаллергенные декоративные косметические средства. Но следует учесть, что высокое качество влияет и на цветовую палитру косметики. Так как, чтобы декоративные оттенки стали яркими и сочными, применяют ненатуральные красители. Если вы держите перламутровую помаду красного цвета, на которой указано, что она гипоаллергенна, поверьте, это - банальный обман.

Кому следует применять гипоаллергенную косметику и как правильно ее подбрать?

Потенциальными потребителями этого вида косметики являются владельцы чувствительного типа кожи, аллергики, а еще люди имеющие слабый иммунитет. Несмотря на это множество представительниц прекрасного пола, не имеющие такие проблемы, сознательно начинают применять гипоаллергенную косметику, не взирая на ее высокую стоимость и значительно меньший срок пригодности.

Декоративная гипоаллергенная косметика, не провоцирующая аллергии, так актуальна благодаря своим природным качествам.

Следует также понимать, что ни одна фирма, занимающаяся производством косметических средств, не даст полной гарантии, что продукция полностью вам подойдет. Перед приобретением любого косметического средства следует предварительно попробовать тестер или нанесите небольшой объем косметики на чувствительный участок вашей кожи и подождать примерно шесть - двенадцать часов. Если вы не заметили аллергических реакций, то можно смело применять косметику.

Сегодня рынок косметической продукции неимоверно обширен, а следовательно вам есть из чего выбирать. Огромное число торговых марок предлагают своим потребителям гипоаллергенную косметику. Однако часто, желая сэкономить, производители добавляют в косметологические средства дешевые компоненты, а следовательно не очень качественные. Да и к тому же последующее тестирование косметологических средств - довольно дорогостоящий процесс, а по этой причине гипоаллергенная декоративная косметологическая продукция, в особенности если она относится к профессиональной либо «люкс» будет стоить весьма дорого.

Чтобы грамотно выбрать гипоаллергенные средства, следует обратить внимание на торговые марки. Важно учитывать срок существования компании на рынке, а также соответствие информации, которую она предоставляет с действительностью.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Пчела

17.03.18 | Раздел: КРАСОТА
Тату обереги пчелаНасекомые всегда вызывали в людях крайне противоречивые чувства: от отвращения до восхищения. Изображения насекомыхочень распространены в мотивах татуировок разных народов, так же как нет народности, которая не наделяла бы какие-либо виды насекомых сокровенным смыслом. Считалось, что эти существа соединяют между собой разные миры, они вхожи и в верхние, божественные, сферы, и в нижние - демонические (вне зависимости от представления об этих сферах - это могло быть и мировое Древо, верхнее и нижнее небо, рай и ад, заоблачные чертоги и лабиринты подземья). Насекомыезачастую выступали как посланцы, вестники и помощники высших сил, как и всё непонятное и опасное, их наделяли сверхъестесственными способностями.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Хочешь стройную фигуру? Занимайся физкультурой!

Хочешь стройную фигуру? Занимайся физкультурой!
И вовсе не обязательно посещать дорогие спорт клубы или бегать в тренажерные залы.
Хочу поделиться замечательным набором упражнений, которые не имеют никаких противопоказаний, и перед выполнением которых абсолютно незачем советоваться с врачом. Данный комплекс можно выполнять сразу, а можно разбить на группы и выполнять в течение дня.
И о самом главном. Хорошее настроение, заряд бодрости, отличная физическая форма и польза для всей семьи – вот что вы получите, выполняя данный комплекс ежедневно.

Итак, утро.
Под настойчивое жужжание будильника плавно поднимаемся с постели и направляемся в ванную. Умываемся только холодной водой. И здравствуй бодрость и отличный цвет лица!

Переходим к разминке.
Спокойно и неторопливо готовим завтрак: потянулись, потянулись – щелк, включили чайник. Снова потянулись – достали кружки.
Поворот налево – к холодильнику, поворот направо – к столу (ну или наоборот, как у вас?).

Переходим к приседаниям. Сели за стол, встали – чай или кофе налить; сели снова, встали – забыли что-то достать, и так далее. Знакомая ситуация?

Переходим к основной части упражнений.
Приседания, наклоны.
Присели, заглянули – вот носки, достали, выпрямились. Снова присели – детская игрушка, выпрямились. Наклонились, заглянули – о! фантик, вчера кто-то конфетку ел. И так продолжаем упражнения до тех пор, пока все вещи не отправятся на свои места.

Начинаем выпады.
Берем пылесос и раз, два, три, начали. Выпад вперед – назад, вперед – назад. Энергичнее, энергичнее! Отличное упражнение, работают все группы мышц.

Вдох, выдох. Вдох, выдох.
Медленная часть, упражнения на растяжку.
Берем салфетку и плавными круговыми движениями вытираем пыль.

Тянемся, тянемся, вот там, на верхней полочке не забываем! Хорошо! Еще тянемся, плавно. Закончили.

Снова переходим к наклонам, теперь с элементами водных процедур. Берем тряпку (никаких швабр!) и начинаем наклоны. Наклон – моем, встали, наклон – полощем тряпку, выжимаем, встали. Снова наклон – моем, снова встали – выжимаем. Хорошо, продолжаем! Кто устал можно наклоны заменить приседаниями. Отлично! Закончили.

Выполняем пару заключительных наклонов к стиральной машине и идем переодеваться.

Приступаем к бегу или ходьбе.
Быстрым шагом направляемся в магазин. Ходим, ходим, отлично! Несколько наклонов или приседаний к корзине, хорошо! Не расслабляемся, ходим!
Заключительная часть ходьбы, с нагрузкой. Распределяем нагрузку равномерно, сумки в обе руки и пошли!

Не забываем, спину держим прямой, походка «от бедра», мы же женщины! Отлично! И улыбаемся!
Раскладывая продукты, выполняем упражнения на восстановление дыхания.
Вдох, выдох, вдох, выдох.
Можно сделать перерыв и выпить чашечку зеленого чая.

Продолжаем упражнения.
Идем на кухню.

Тут можно пофантазировать: и наклоны, и растяжка, и приседания и даже подскоки, составляем собственный комплекс упражнений.
Закончили? Отлично! Водные процедуры не помешают.

Чувствуете, как проработаны все группы мышц? Отличная работа!

Да и не забываем про упражнения лежа, в конце дня. Какими они будут – плавными или энергичными, выбирайте сами.

Конечно, я пыталась пошутить на тему домашней работы.
Хотя в каждой шутке…
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ





©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика