КАРЬЕРА И УСПЕХ » Страница 2
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Аллергология
Успех на работе, пути его достиженияУспех на работе, пути его достижения – только ли тема для карьеристов? На самом деле мы все работаем, чтобы получить достойное вознаграждение за свои усилия. Это может быть признание коллег, достойная заработная плата, повышение по службе, а лучше и первое, и второе, и третье сразу.

Ни для кого не секрет, что твое отношение к работе является ключевым фактором для достижения необходимого результата. А это самое отношение зависит от нескольких нюансов.

1. Желание работать. Этого можно достигнуть только в том случае, если вам нравиться ваша работа. Опытный руководитель всегда замечает, когда работник относится к своим задачам с огоньком, а когда еле передвигает ноги к своему рабочему месту от нежелания что-то делать. Запомните, вам не удастся придумать что-то новое, интересное, если вы не будете увлечены работой. На любимом поприще у вас даже скорость мышления повышается.

Именно поэтому вы должны определиться со сферой деятельности, которая вам больше нравиться. Разбейте работу на сектора: физическая, умственная, креативная (искусство, например), работа на дому, спорт и т.д. Если вы не знаете, то начните где-то работать. Допустим вы полгода поработали торговым представителем и не нашли себя, ищите следующую работу и т.д. Только не меняйте работу через день – вы просто не успеете ощутить положительных ее сторон. Нащупав нужный сектор, начните плавно его «бороздить». Даже если работа вам не подходит, не советуем вам уходить с нее до того, пока не нашли новое место работы.

2. Бывает так, что вы приходите на рабочее место и с вами происходит метаморфоза. С одной стороны вам здесь не нравится, с другой вы абсолютно не против поработать на месте своего руководителя. На самом деле вам просто нужно правильно поставить цели в жизни. Кем вы хотите стать? Просто рабочим у станка всю жизнь? Дорасти до начальника отдела или замдиректора? А может вы хотите со временем основать свою фирму или заняться своим делом?

Четкость постановки конечной цели гарантирует вам правильно составленный жизненный план, четкую расстановку приоритетов, правильный порядок действий. Все это важно, так как помогает не обращать внимание на промежуточные негаразды и своевременно корректировать направление своего движения.

3. Не делайте из работы идола. Успех зависит от эффективности работы ваших рук и мозга, которые не могут работать одинаково 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 31 день в месяц. Следовательно, вам нужно научиться отдыхать. Только полноценный отдых обеспечит вам приток сил для новых трудовых свершений. Отставьте дела на несколько часов и займитесь любимым делом (например, поиграйте в футбол или бильярд). Полученный заряд бодрости с легкостью поможет вам наверстать упущенное время за счет повышенной производительности труда.

Кроме этого не стоит забывать о семье, которая является важной составляющей для любого человека. Не стоит ради карьеры жертвовать семьей, так как это оставит у вас на душе неприятный осадок.

4. Самокритика – важный элемент для каждого человека. Только адекватно оценив результаты своего труда, можно разделить настоящий успех или увидеть ошибку. Второе намного важнее, так как осознание ошибки и найдя пути ее исправления, можно с уверенностью говорить о том, что вы избежите ее в дальнейшем.

5. Успех на работе не возможен без инициативы. Вам никто не принесет прибавку к зарплате или новую должность за красивые глаза, даже если вы симпатичная девушка. Будьте активны, старайтесь участвовать во всех сферах жизни коллектива. Только есть одно маленькое «но»: старайтесь всегда сначала доносить инициативу до руководства, а потом уже претворять ее в жизнь. Вы убьете сразу двух зайцев: первое - доведете до шефа, что у вас есть мозги, второе – снимите с себя ответственность, если что-то пойдет не так.

При выдвижении инициативы продумывайте каждую мелочь, возможно проработайте несколько предложений. Особенно четко сформулируйте выгоды, которые несет ваше новшество. Это может выражаться в деньгах, повышенном качестве, экономии рабочего времени. Если есть такая возможность, то сразу же прикиньте порядок цифр, так как только цифры экономии самым плодотворным образом влияют на мозг руководителя.

6. Стремитесь учиться, совершенствоваться и выполнять поставленные задачи, используя все возможности окружающего мира. Это могут быть советы друзей, информация из Интернета или библиотеки, отчеты предшественника и т.д. Важно не то, где вы добыли информацию, а как ее использовали. Кроме этого в большинстве случаев информацию следует предварительно обработать, прежде чем доносить ее до другого человека.

Обработка информации – важное качество, так как вам нужно уметь вычленить главное и сделать на нем акцент. Кроме этого важно уметь дозировать информацию и подбирать место, время и способ ее выдачи. Именно эта совокупность обеспечивает полный эффект.

Дерзайте, не бойтесь ответственности, но не берите слишком много на себя. Добавьте к своим навыкам немного животного чутья, и успех на работе вам гарантирован.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Громкие разводы звезд российского шоубизнесаПсихологи считают, что, как обобщенное понятие, российская семья переживает кризис. В действительности, какую оценку можно дать такому высокому проценту разводов - ведь около восьмидесяти процентов семей распадаются в России! Среди главных причин расставаний супруги называют не только самую распространенную несхожесть характеров, но и финансовые препятствия счастью, и бытовые проблемы. В особенности внимание публики привлекает информация о личной жизни знаменитостей. И, действительно, статьи о разводах популярных личностей привлекают огромный интерес и обсуждаются в любом, не только в чисто женском коллективе в офисе, в блогах, на форумах, в транспорте. Особое внимание уделяется таким новостям о политиках, звездах шоу-бизнеса и других публичных личностях. В чем причины расставаний российских звезд, неужели и у них причинами могут быть все те же «для счастья не хватало денег» или «не сошлись характерами»? Сегодня мы поговорим про громкие разводы звезд российского шоу-бизнеса.


Развод элегантной и стильной Олеси Судзиловской, популярной актрисы, с банкиром - бизнесменом Сергеем Дзебанем – это один из самых свежих разводов. Внешняя сторона этого брака была довольно благополучной – долгие отношения до официального оформления брака, рождение ребенка до свадьбы, бракосочетание в кругу друзей – известных в кругах шоу-бизнеса. Никаких комментариев от бывших супругов и по совместительству звезд российского шоу-бизнеса ни в устном, ни в письменном виде журналисты не могут получить. Поэтому можно только догадываться о причинах, приведших к такому радикальному решению неизвестных проблем.


Муж Ксении Бородиной очень поэтично говорит о причинах своего развода: «Прошло время нашей любви». Они поженились в такую красивую в цифровом выражении дату – 08.08.08. Быть может, ревность к успехам бесконечно занятой в телепроектах жены-телеведущей победила магию чисел? Пока не решен вопрос, с кем теперь будет находиться маленькая дочь Маруся. Развод, который был отмечен с огромным размахом в окружении участников проекта «Дом-2», в танцах на столе алкогольных парах , по-видимому, не помешал Ксении завести нового поклонника. Сегодня в нашем рейтинге «Громкие разводы», безусловно, Ксения Бородина и ее муж.


Легенд российского шоу-бизнеса тоже не обходят стороной расставания. Александр Серов, прожив с женой почти двадцать лет, оформил развод. На пике популярности певца состоялась их свадьба. Совершенно точно, что причинами развода не были финансовые причины в основе решения экс-супруги, ведь именно она была инициатором разрыва. В интервью она говорит, что главными причинами ее решения стали нежелание заниматься семейными делами, авторитарность, большая занятость и невнимательность мужа.



Имя Валерия Меладзе привлекло внимание многих среди сообщений о громких разводах. Его семья так же просуществовала около двадцати лет. Но длительные отношения победили романтические отношения с одной из солисток «ВИА ГРы». Зато Валерий – многодетный отец трёх дочерей от первого брака гордится внебрачным сыном Константином от Альбины Джанабаевой. Известные аналитики-социологи уже давно говорили о том, что у известных и богатых людей семьи обычно не многодетные. Как видим, исключения все-таки бывают!


Решение поп-певицы Максим о разводе с мужем Алексеем, который так же, из той же тусовки, потому что звукорежиссер, тоже среди других новостей о разводах. Дольше трех лет не помогли продержаться браку ни общие профессиональные интересы, ни рождение ребенка. Что это - критическое число для звездного брака или плохое воспитание молодой звезды, которая достала мужа скандалами и придирками при друзьях и коллегах?


Наши любимцы, за которыми мы наблюдаем с удовольствием и не желаем пропускать никаких подробностей их насыщенной и яркой жизни, так же, как простые люди, переживают по-своему сложные периоды. Сложность все-таки в том, что вся их жизнь проходит на виду, под прицелами видео- и фотокамер профессиональных папарацци и любопытных фанатов. Даже самое незначительное событие их жизни может обрасти нелепыми подробностями, а из мелкого недоразумения проблема раздувается до скандала.


Чтобы неприятные моменты деления банковских счетов, бизнеса и имущества не стали гласностью, многие медийные люди предусмотрительно заключают брачные контракты. Насколько они помогают? Приведем некоторые примеры. Татьяна Веденеева, ведущая, известная по советским телепередачам, достаточно положительно отзывается о разводе с брачным контрактом. Ее опыт помогает в принятии решения о серьезном подходе к созданию этого документа. А эпатажная пара Анисина - Джигурда записали, что на случай развода отдадут свадебные подарки их дарителям. Дмитрий Дибров не заключает брачный контракт принципиально, так было в первом его браке, и в настоящем. Николай Басков поменял о них свое мнение, и сейчас считает нормальным явлением, ведь разводы звезд всегда возникают «так нечаянно и негаданно».


Теперь вы знаете всё о громких разводах звезд российского шоу-бизнеса, не повторяйте их ошибок!

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Фотомодель Наталья Стефаненко: анкета, биографияФотомодель Наталья Стефаненко: анкета, биография, личная жизнь, вкусы и все такое прочее - предмет нашего разговора. Грех не уделить достаточного внимания красивой, умной и успешной женщине.

Наталья Стефаненко родилась в 1971 году недалеко от Екатеринбурга (Россия) в маленьком военном городке. Детство девушки не изобиловало поклонниками, так как, по мнению самой красавицы, она была через чур высокой, нескладной и отличалась белой кожей. Кстати, интересно, что практически всем будущим супермоделям в детстве приписывали такие недостатки. То, что она симпатичная, Наталья начала слышать от парней, которые начали уделять ей пристальное внимание ближе к 17-ти годам.

Врожденный ум позволил Натальи Стефаненко после школы сразу поступить в МИСИ (Московский Институт Стали и Сплавов). Между прочим МИСИ входил в пятерку лучших институтов бывшего Советского Союза. Учась в институте, Наталья чисто случайно попала на конкурс красоты. Дело было так: у девушки даже и в мыслях не было заниматься модельным бизнесом, который в России в 90-е годы 20-го века только начинал свое серьезное становление. Однако за компанию с другими девчонками она все-таки пошла на конкурс, который проводился совместно с итальянскими кутюрье.

Дальше началась сказка: Наталья Стефаненко сразу же выиграла конкурс и получила приглашение на работу в Италию. Такой резкий поворот событий заставил девушку сделать выбор между карьерой инженера-металлурга и модели. Победило второе, так как давало реальный шанс заработать деньги на жизнь, что было сделать достаточно трудно в неспокойной России 90-х.

Новая эра для Натальи началась в 1991 году с переезда в Милан. Сначала были контракты и работа с известными фотографами и модельными агентствами, затем жизнь приготовила модели очередной резкий поворот. Однажды обед девушки в ресторане прервал солидный джентльмен и сделал ей весьма интересное предложение. Он хотел, чтобы Наталья попробовала себя в роли телеведущей. Девушка не была готова к такому повороту событий и отказала незнакомцу. Однако, на счастье для нее и всех нас, мужчина разыскал ее через модельное агентство и настоял на своем предложении.

Первая телевизионная работа проходила в паре с одним из метров итальянского телевидения. Заключив контракт сроком на 17 недель, Наталья Стефаненко остро столкнулась с языковой проблемой. Не желая быть красивой куклой, девушка через не могу почти за месяц самостоятельно выучила итальянский язык до уровня нормального общения. Далось это очень нелегко, но удивление коллег, поставленных перед фактом, стоило того.

Первое телешоу с участием русской красавицы имело оглушительный успех. Далее посыпались интересные предложения со всех сторон. Пришлось буквально разрываться, работая моделью, снимаясь в кино, играя в спектаклях и участвуя в юмористических шоу. Итальянская публика принимала на «ура!» русскую красавицу, которая блистала не столько своими внешними данными, сколько умением вести себя на сцене и съемочной площадке.

Такой бешеный график работы приносил все – деньги, славу, моральное удовлетворение, только не личную жизнь. На нее просто не оставалось времени, хотя без такого графика может в итоге ничего хорошего и не получилось бы. Будущего мужа Наталья встретила на очередной рабочей площадке в 1993 году. Это был юноша по имени Лука, студент юридического факультета, подрабатывающий моделью. Примечательно, что не на внешность обратила внимание Наталья, а на книгу. Именно книга была неизменной спутницей Луки, хотя итальянцы по своей сути далеко не книголюбы. Потихоньку завязавшиеся отношения переросли в пылкую страсть, закончившуюся в 1995 году законным браком.

В настоящее время бывшая фотомодель Наталья Стефаненко ведет на российском канале СТС передачу «Снимите это немедленно!». Появление красивой девушки с легким итальянским акцентом и хорошими манерами не могло пройти мимо внимания публики. Наталья полюбилась российскому зрителю, хотя почему только российскому? В настоящее время успешная женщина имеет свои проекты в Италии, снимается в кино, занимается дизайнерством одежды и обуви, имея достаточно солидные успехи на этом поприще. Семейный достаток позволяет иметь квартиру в Милане, дома в Италии и Бразилии. Кстати, интерьером жилища занимается муж (говорят, у него получается).

На семейном фронте все также хорошо. Маленькая дочурка Саша стала воплощением любви двух молодых сердец. Девочка имеет высокий рост, красива (поплюем, чтобы не сглазить), так что имеет все шансы повторить мамин успех. Для полного счастья, по признанию Натальи, им не хватает еще парочки карапузиков, но на данном этапе это - несбыточная мечта. Плотнейший график съемок и поездок не позволяет Наталье Стефаненко достаточно времени уделить этому «проекту». Однако наступит момент, и все сбудется на все 100%.

Пожелаем удачи в работе и семейного счастья русской красавице, труженице и умнице Наталье Стефаненко!

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Как поднять настроение на работе, если его испортили сотрудники?В современном мире стрессы подстерегают нас на каждом шагу. Часто проблемы становятся менее значительными, когда мы приходим домой и наслаждаемся общением с дорогими нам людьми. Но как быть, если бороться с отрицательным воздействием приходится в чужой обстановке? Бешеный ритм жизни не позволяет взвешивать каждое слово, поэтому негатив может выплеснуться на нас в любой момент – в метро, в магазине, на работе… Как не поддаться унынию, не позволить обстоятельствам повлиять на ваш внутренний настрой?

Прежде, чем поддаться раздражению, попробуйте досчитать до 10-ти медленно и размеренно. Если внутреннее беспокойство не проходит, прислушайтесь к рекомендациям, описанным ниже.

Вместо того, чтобы нагружать свою сердечно-сосудистую систему очередной чашкой кофе, позвольте себе немного расслабиться – спокойно и сосредоточенно сделайте несколько вдохов, концентрируясь на собственных ощущениях. На помощь придет зеленый чай - он освежит и поможет сконцентрироваться. Лимон или апельсин подействуют как антидепрессанты, кроме того, желтый и оранжевый цвета повышают общий тонус организма. Если нет возможности побаловать себя фруктами – возможно, стоит иметь на рабочем месте эфирные масла цитрусовых. Нанесите крошечную каплю на височную область головы – и вы почувствуете, что дыхание становится свободнее, а головная боль отступает.

Придирчиво осмотрите стол, за которым вы работаете. Заметили беспорядок, обилие ненужных для работы вещей да и просто хлам? Не удивляйтесь, если и в голове у вас путаница. Настройтесь на рабочий лад, выкиньте откровенный мусор. Затем взгляните на вереницу фотографий, пыльных сувениров, лишних чайных чашек, наконец. Возможно, всем этим памятным вещам самое место дома? Оставьте лишь те вещи, глядя на которые вы невольно улыбаетесь .

Взгляните в зеркало. Возможно, ваш внешний вид служит причиной внутреннего беспокойства. Придирчиво оглядите себя. Только вы можете сказать, нужно ли вам добавить ярких деталей или, напротив, оставить на время эксперименты и одеться более строго? Запланируйте необходимые процедуры, может быть, пора к парикмахеру? Не забудьте вписать свои планы в ежедневник. Поговорите какое-то время с коллегой на темы, не касающиеся работы, возможно, вы узнаете друг друга с новой стороны. Однако не увлекайтесь, помните, что вы копите силы для эффективной работы! Возможно, вместе вы найдете новые идеи для повышения продуктивности вашей деятельности.

Вспомните о том, почему вы выбрали именно эту работу, почему сочли ее интересной – вполне может случиться, что вы испытаете радостное предвкушение и приметесь трудиться. Оглядитесь – быть может, кто-то нуждается в вашей помощи. Искренняя благодарность сослуживца способна погасить все негативные мысли.

Если вы чувствуете, что слишком утомлены, чтобы бороться с надвигающейся депрессией, прислушайтесь к следующим советам:

• Попробуйте пробежаться по магазинам – покупка нового модного аксессуара способна доставить море радости, а легкая зависть женщин-коллег многократно усилит удовольствие от покупки.

• Если вы ограничены в движении, попробуйте сходить перед работой в тренажерный зал, либо просто сделать дома небольшую разминку. Физическая активность гарантированно повышает настроение!

• Подумайте о людях, которым сейчас намного тяжелее, чем вам. Ощутите благодарность за все, что имеете. Помечтайте обо всех безграничных возможностях, которые открыты перед вами.

• Если вы беременны и чувствуете, что работа стала для вас слишком изнурительной, подумайте: может быть, стоит поговорить с начальством и уменьшить нагрузку? Впрочем, можно и уйти во внеочередной отпуск – коллеги отнесутся к этому с пониманием.

• Остерегайтесь налегать на шоколад – его тонизирующие свойства сильно преувеличены, а вот на вашей талии он осядет незамедлительно. Съешьте вместо него горсточку орехов или сухофруктов.

В конечном итоге, не так важна причина плохого настроения. Главное – не позволить себе раскисать, вовремя изменить свои мысли на позитивные - и улыбка не заставит себя ждать!

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Временная работа по договоруВ поисках работы человек проводит довольно много времени, подбирая оптимальные для себя условия, куда входят и достойный уровень оплаты труда, и хорошие бытовые условия, и перспективность и возможность сделать карьеру. Но вакансий, которые соответствовали абсолютно всем желаниям, крайне мало, если не сказать, что нет совсем. Поэтому, даже стремясь к стабильному рабочему месту, соискатель часто соглашается на заведомо временную работу, не оставляя надежды найти что-то более постоянное. Но бывает, что человек отказывается от временной вакансии, потому что уверен, что ничего хорошего с этого не выйдет. Так ли на самом деле – попытаемся выяснить в этой статье.

Почему работодатели предлагают временную работу?

В случае, когда заранее известен конец определенного рода деятельности, работодателю нет смысла нанимать человека бессрочно, а затем сокращать. Но поскольку такой вид найма не предполагает крепкой взаимной связи, то многие считают его малопродуктивным. Но это далеко не всегда. Найм на определенное время оправдывает себя, если работа, которую следует выполнить, имеет четкие временные рамки. Например, если вакансия образовалась из-за ухода в длительный отпуск или нетрудоспособности постоянного работника. Также предприятия нанимают работника временно, если есть основания считать, что его услуги через какое-то время не понадобятся. И часто человек ищет временное место работы, пока у него появилось свободное время.

Как найти временную работу?

Процесс поисков временной работы ничем не отличается от поиска постоянной. Для этого надо произвести те же действия. Чаще временную работу ищут и, соответственно, компании предлагают, студенты, домохозяйки, пенсионеры. Но договор на определенный срок предлагают и высококвалифицированным специалистам для выполнения конкретного объема работ на сложных, организационных проектах. Поэтому алгоритм поиска меняется в зависимости от того, к какой категории вы принадлежите.

Найти временную вакансию можно найти по объявлениям в газете, на специализированных сайтах. Предложения встречаются и в кадровых агентствах, но зачастую при поиске временного места нет смысла оплачивать услуги посредников. Для временной работы не предусмотрен испытательный срок, поэтому работодатель не может самостоятельно и объективно оценить потенциального работника прежде, чем заключать с ним договор. Поэтому при отборе кандидата работодатель предъявляет повышенные требования, строго и критично рассматривая каждую кандидатуру. Отсюда следует вывод – если претендуете на временное место, разговаривать надо с работодателем непосредственно, максимально исключив все посреднические ступени.

Законодательная основа

Бытует мнение, что временная работа невыгодна соискателю, но выгодна работодателю. Считается, что временный сотрудник стоит на более низкой ступени на иерархической лестнице компании, нежели постоянный. Но по действующему законодательству, права временного сотрудника ничем не отличаются от его постоянного коллеги.

Требование компании пройти медицинское обследование самостоятельно и за свой счет является нарушением законодательства. Также часто нарушение – непредоставление оплачиваемого отпуска, право на которое оговорено в трудовом кодексе. Надо заметить, что порядок предоставления и длительность отпуска зависит от общего срока договора, ведь право на отпуск возникает не ранее шести месяцев от начала работы в этой компании. Любые условия, оговаривающие условия работы, а тем более негативные, должны быть четко прописаны в договоре. Если же в договоре ничего не сказано об оплате дней временной нетрудоспособности, то руководствоваться надо кодексом законов о труде, который гарантирует эту оплату. При необходимости свои права вы можете защищать через суд.

Отдельного разговора стоит оплата труда. Ее размер никак не зависит от временного статуса работающего. При прочих равных условиях временный работник должен получать столько же, сколько и сотрудник на постоянном месте. Оплата может зависеть только от квалификации работника, опыта работы и образования.

Также не следует забывать еще об одной важной статье кодекса, которая гласит, что если работник проработал по срочному договору пять лет, то договор автоматически становится бессрочным, и работник считается постоянным. Об этой статье часто «забывают» работодатели, поэтому надо знать и отстаивать свои права.

Преимущества временной работы

Многие безосновательно считают временную работу невыгодной, неинтересной и несерьезной. Но на самом деле она может быть очень перспективной. Если вы новичок в какой-то области, если у вас нет опыта и стажа, если хотите попробовать свои силы в совершенно ином виде деятельности – временная работа это ваш шанс. Вы сможете проявить себя, и если работодатель заинтересуется вашей кандидатурой, то наверняка вы получите более интересное предложение. Это гораздо лучше, чем гордо сидеть без работы, ожидая идеального работодателя. А вот для специалистов узкого профиля, которые необходимы для выполнения специфичной работы то на одном, то на другом предприятии, временная работа практически единственный вариант себя реализовать и получать достойную зарплату.

Временные работники часто более подходят работодателю, нежели постоянные. Поэтому такую работу найти легче, и отношение к ним лояльнее при тех же требованиях к качеству выполняемой работы.

Временная работа – неплохой вариант для очень многих случаев, поэтому не стоит негативно к ней относиться только из-за того, что она когда-нибудь закончится. В конце концов, абсолютно постоянного вообще ничего нет. Временная работа дает вам возможность присмотреться, оценить свои силы, пересмотреть свои взгляды. В любом случае, движение лучше бездействия, особенно условия кризиса и спада рынка труда. Если попробовать, то из временной работы всегда может получиться постоянная. Поэтому из любой ситуации нужно извлекать свою выгоду. А из сидения и бездействия не получится ничего.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ




©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика