Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Влюбиться за 8 секунд

Влюбиться за 8 секунд

Мужчине требуется всего 8,2 секунды, чтобы влюбиться с первого взгляда. Оказывается, что чем дольше взгляд мужчины при первой встрече задерживается на женщине, тем больше интерес, который она у него вызывает.Выяснилось, что если время взгляда
20.01.19

Готовность №1: трудовые будни

Готовность №1: трудовые будни Выходные – чем не прекрасное время? Только одно портит всю картину это мысль о новой неделе труда. Еще буквально в пятницу мы были полны зарядом энергии, а утром воскресения уже начинаем тосковать о том, что нам придется завтра идти уже на работу. Практически иногда сил встать под звуки будильника, и пойти на работу сразу после звонка, имея хорошие настроения уже нет. Особенно сделать это с удовольствием. Все это отвечает признаком за то, что вы накопили стресс и усталость, которые необходимо побороть.

В первую очередь научитесь просто-напросто отключаться от работы за ее пределами. Есть довольно хороший совет – в личную жизнь работу не переносить. Когда уходите домой с офиса, все проблемы связанные с работой оставляйте там. Авралы, конечно, бывают, но не целый же год. Тебе необходимо уметь переключаться. Вечерами заниматься приятными вещами, места для скуки не оставляй, о работе тогда будет проще забыть. Дома решать рабочие проблемы не пытайся. Бывает часто, что мы проговариваем диалоги задним числом, притягиваем негативные ситуации, попросту нервничаем и потом не можем уснуть. Если у тебя есть склонность к таким поступкам, тогда избавляйся от таких рабочих негативов. Если на данном этапе ты не можешь вот так все кардинально поменять, стоит ее отложить, решить вопрос сейчас и здесь тебе не удастся, поэтому откажись. Личная жизнь все же важней чем работа.

Если у тебя на работе возникли серьезные проблемы, то решить тебе их придется.

Есть вероятность того, что тебе не удастся решиться все дела на работе, а все, потому что ты не правильно спланировала своё время. Попробуй освоить азы менеджмента времени. На все свои действия составляй четкие планы, ставь приоритеты, и старайся чередовать легкие и сложные дела. Сделай так чтобы успевать сделать большую часть дел за период рабочего времени. Если маленькая часть дел останется не сделанной, отложи на завтра, главное чтобы это были не слишком важные дела, которые в итоге тебя беспокоить не будут. Если у тебя возникла особо конфликтная ситуация она тебя будет и дома беспокоить. Постарайся продумать все свои действия и решить ее как можно скорей. Помни одно – что ни одна работе в мире не стоит твоей личной жизни и здоровья. На крайний случай есть выбор другой работы, которая позволит тебе меньше думать о ней и иметь больше свободного для себя времени.

Задумайся, можешь ли ты после работы отдохнуть? Чем ты заняла все свое свободное время? Если ты будешь сидеть у телевизора весь вечер или делать много однотонной работы по дому, например, готовить или стоять весь вечер у плиты, это только будет накапливать у тебя усталость. Постарайся выстроить свой досуг, чтобы он был абсолютно другим и не похожим на твою работу. Если у тебя сидячая работа, то досуг должен быть активным. Если тебе приходится заниматься умственно на работе, то дома сделай себе физическую нагрузку. Совершенно не обязательно доводить до изнеможения свой организм на тренажерах, но обычная прогулка иногда для вас будет достаточной.

От возникновения депрессии и усталости прогулка будет прекрасным средством. Свежий воздух, прогулка по интересным местам, улицам, или наблюдение за чем-либо, все это для вас будет полезным и доступным, очень странно, что не все хотят пользоваться такой возможностью. Если тебе иногда кажется, что ты сильно устала, то найти сил для прогулки всегда сможешь. Ко всему ты сможешь лучше уснуть, у тебя не будет головных болей, и у тебя не будет лишних килограммов.

Сон, если о нем уж начинать говорить, влияет на самочувствие, в общем. Высыпаться тебе просто необходимо. Поэтому иногда стоит отказаться от ночных бдений, постарайся ложиться спать в одно и то же время. Спать в сутки для взрослого человека необходимо не менее 6 часов. Для некоторых минимально 8.

Частенько бывает, что человек занят своей работой по причине того, что кроме нее в жизни его больше ничего не интересует. Если это касается тебя, тогда кардинально меняй ситуацию. Ты что-то точно любишь, чем-то точно интересуешься, но делать этого и вовсе не хочешь, займись чем-то таким, чтобы в итоге не думать только о работе. Если для вас работы это только компенсация того, что у вас нет личной жизни, то удивительного в том, что она в итоге вам надоест - ничего нет. Это не тот счастье-заменитель, который будет долго действовать. Выход в такой ситуации только один – заведите отношения или хобби, если что разве ты не готова быть одной в одиночестве.

В последние времена замечается повышенная активность людей трудоголиков, которые жить ничем другим как работой не могут. Если так случилось что ты одна из них, то решай все свои проблемы до того как начнешь отравлять всю свою дальнейшую жизнь. Если для себя открыть грани удачной и счастливой жизни ты не можешь, стоит обратиться к психологу.

Увлекаться чрезмерно только одним аспектом из всей твоей жизни портит другие. В большинстве случаев такое чрезмерное влечение может стать нервным срывом, последствие которого придется устранять намного дольше чем, кажется. Если, просыпаясь, каждый понедельник у тебя появляется чувство, что даже любимая для тебя работа уже осточертела, стоит уйти в отпуск или сделать перерыв. Проведи анализ всей своей жизни и попробуй исправить проделанные ошибки, наберись сил или, наконец, отдохни. Если ты запустишь ситуацию, то вскоре обнаружишь, что обычные выходные тебе удовольствия уже не приносят, и ты существуешь, словно в закрытой клетке. Счастье и путь к нему в твоих руках, не стой на месте и действуй, и ты за усилия будешь вознаграждена.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:2)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Готовность №1: трудовые будни :


©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика