Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Влюбиться за 8 секунд

Влюбиться за 8 секунд

Мужчине требуется всего 8,2 секунды, чтобы влюбиться с первого взгляда. Оказывается, что чем дольше взгляд мужчины при первой встрече задерживается на женщине, тем больше интерес, который она у него вызывает.Выяснилось, что если время взгляда
20.01.19

Карьерная мифологияКарьерная мифология весьма распространена. Мечтой практически каждого человека есть создание удачной карьеры. К большому сожалению, выполнить эту мечту не так то просто. Для исполнения подобного рода желания высшего образования и опыта работы мало. В любом роде деятельности, в любом коллективе есть свои, так сказать, негласные правила, и зачастую отгадать, что от тебя ждет начальство и коллектив очень сложно. Для того, чтобы работать плодотворно, не совершать самых распространенных ошибок и уверенно строить свою карьеру, вам не нужно слишком много. Для всего этого вам понадобится просто не прислушиваться и не верить самым распространенным и закоренелым мифам о карьере, ведь карьерная мифология не лучший помощник.

Карьерная мифология -1- Покидать офис последним – первый шаг по карьерной лестнице.

Много людей придерживаются именно этого псевдо-правила, но к сожалению оно не так действенно как они считают. Даже наоборот, руководители, ежедневно видя вас после рабочего времени в офисе делают вывод, что вы просто не справляетесь со своими обязанностями, точнее вам на это не хватает времени. Сразу появляется вопрос, а что вы делаете, когда остальные работники занимаются делом? Достаточно ли вы квалифицированы для того чтобы продолжить работу в этой кампании? Достаточно ли у вас навыков? и т.д.

Конечно, в каждой компании, в каждом офисе бывают завалы, часто работники задерживаются на работе, но это не должно ставать для вас правилом, из которого образуется карьерная мифология.

Карьерная мифология -2- Нужно быть «серой мышкой» в коллективе «серых мышей» (быть как все)

Я уверен, что каждый неоднократно слышал слова, типа: «не высовывайся», «смотри на него и делай также» и много других советов, которые якобы смогут помочь вам добиться успехов. Хочу вас разочаровать, все эти советы никогда не приведут вас к успеху. Если вы желаете продвигаться по служебной лестнице вверх, то знайте, что повышения ждет того, кто каким, либо образом выделяется с серой массы вашего коллектива. Поэтому не нужно стеснятся, нужно как можно ярче демонстрировать все свои способности, но перегибать палку тоже не нужно.

Быть близким к коллективу это хорошо, иметь общие интересы с коллективом это хорошо, а быть как все в профессиональном плане это плохо. Умейте быть своим и среди коллектива и для руководителей.

Карьерная мифология -3- Начальник всегда прав.

Это высказывание служит правилом практически для 80% работников офисов и частных компаний. А оставшиеся 20% не придерживались этого правила и теперь сами руководят своими фирмами.

Конечно, оспаривать мнение начальства дело тонкое и зачастую неблагодарное. Если ваш начальник привык быть правым, и просто из принципов не прислушивается к вам, а вы уверены в своей правоте, нужно поступить немного хитрее, чем выпулить свои убеждения ему в глаза. Нужно согласится с руководителем, а сделать по своему (только если вы уверены в своей правоте на 100%). За проявление самостоятельности и решительности вас похвалят, возможно, отблагодарят премией.

Умение отстоять свое мнение – сильное оружие на пути к вершине карьерной лестницы.

Карьерная мифология -4- Нет ограничений в одежде – одеваю что хочу

Каждая компания имеет свои правила, но жесткие запреты на форму одежды прописаны не в каждой компании. Если ваше руководство не вводит, какую, либо рабочую форму, это вовсе не означает, что вы можете носить все что хочется. Не одевайте на работу заношенную одежду, не нужно наносить слишком яркий макияж и не в коем случае не одевайте слишком откровенные наряды. Придерживаясь строго офисного стиля в одежде вы вызовите доверия у руководства, что положительно скажется на карьере.

Карьерная мифология -5- Сближение с руководством – это главное

Я думаю, не для кого не будет секретом, то что многие девушки пытаются достичь вершины карьерной лестницы путем интимных отношений с нужными людьми, руководителями. И не секрет то, что многим это таки удается. Но человек, который подобным образом чего-то добился с такой, же легкостью все потеряет. Рано или поздно, руководитель найдет более интересного человека, который вскоре займет ваше место. Работу скорей всего придется сменить, а репутация останется прежней, ее заново не начнешь.

Если вы всерьез настроены, построить хорошую карьеру, и карьерная мифология не для вас, вы должны четко разделять жизнь домашнюю и жизнь на работе.

Карьерная мифология -6- Каждому свое место

Все начинающие работники считают, что устроившись на работу, за нее нужно держаться до последнего и только в самом крайнем случае работу можно сменить. Несмотря на то, что говорит карьерная мифология, вам нужно знать, что руководители с одинаковым подозрением относятся и к тем, кто меняет работы как перчатки и к тем, кто сидит на одной работе всю свою жизнь. Люди, привязанные к одной работе, вызывают подозрение о не коммуникабельности, отсутствия гибкости и не приспособленности к новым условиям труда. Так, что для начала успешной карьеры вам нужно окончательно определится с местом работы, а сделать это можно только с помощью метода проб и ошибок. И только тогда, когда работа вам будет нравиться, вы сможете добраться до самой вершины карьерной лестницы.

Карьерная мифология -7- Затишье перед бурей

Карьерная мифология гласит, что многие ошибочно считают, что если руководство на протяжении долгого времени не обращает на вас внимание, то это означает, что замечаний к вашей работе нет. Это может быть и так, но в такой ситуации нужно задуматься, не забыли ли о вас как о работнике? А если забыли о работнике, то значит и в его услугах больше не нуждаются. И вспомнят о таком сотруднике только тогда, когда задумаются о реформах в кадрах. Такого работника уволят при первой потребности. Так что не забывайте напоминать о себе и тогда вы будите на хорошем счету у начальства.

Да, конечно, предусмотреть все ошибки, которые можно допустить на пути к карьерным высотам просто невозможно. Нужно стараться в полном объеме выполнять свои профессиональные обязанности, быть настоящим специалистом, мнение которого важно, а к работе нет претензий. В таком случае вы длинными и уверенными шагами дойдете до самой вершины карьерной лестнице. А карьерная мифология - дело десятое, на которое не стоит внимания обращать.



Какие недостатки писать в резюме?

Какие недостатки писать в резюме?? – вопрос очень необычный и каверзный. Всем известно, что в любой уважающей себя фирме или компании с вами просто не захотят разговаривать, предварительно не ознакомившись с вашим резюме. Резюме – это ваша краткая автобиография, совмещенная с личным делом. В нем вы можете встретить вопрос не только о своих достоинствах, но и своих недостатках.

Составить правильное резюме – это искусство. Безусловно, вы должны произвести впечатление на работодателя и преподнести себя в максимально выгодном свете. Однако перебарщивать не стоит, так как слишком хвалебное резюме вызовет риторический вопрос с юморцой: «А почему же вы до сих пор не Президент с такими то гениальными качествами?». Вот поэтому и существует такой вопрос, как ваши недостатки.

К общему счастью соискателей на серьезную вакансию вопрос о недостатках кандидата встречается достаточно редко. К тому же этот параграф является не обязательным для заполнения. Попытаемся разобраться, что же делать в такой ситуации.

В первую очередь обратим ваше внимание на то, что настаивание со стороны руководства по данному пункту можно пресечь фразой «У меня нет недостатков», а самим задуматься, стоит ли вам бороться за место в таком коллективе.

Запомните, что при ответе на данный вопрос от вас никто не ждет слишком интимных подробностей, признаний в пьяных потасовках или нездоровому пристрастию к алкоголю. Такой ответ вызовет вопросы относительно вашего разума и логики и скорее всего поставит крест на дальнейшем собеседовании. Однако не ответить тоже как-то некультурно. Исходя из этого, постараемся и рыбку съесть, и кости сдать. Превратим вопрос о наших недостатках в ответ про наши достоинства.

Самым универсальным ответом является ответ «трудоголик». В Японии это стиль жизни и недостаток одновременно, наши же боссы просто обожают, когда человек готов отдаваться работе 24 часа в сутки за стандартную ставку. При упоминании о ваших задатках трудоголика стоит сделать маленькую ремарочку, что данное чувство у вас просыпается, когда вы видите впереди цель или когда работа вам безумно нравиться.

Понравиться будущему боссу и вариант излишнего педантизма при работе с документами. Нормальный руководитель всегда сам внимательно читает все договора или тому подобные документы, и требует такого же подхода от своих подчиненных.

Трудно давать общие советы по данному вопросу. Значительно легче советовать тогда, когда четко знаешь, на какую должность вы претендуете. Сразу подчеркнем, что очень много зависит от вашей быстрой реакции и логического мышления. При работе с бумагами, например, стоит упомянуть о своей излишней педантичности. Если работа требует креатива, то напишите, что увлекаетесь и продумываете идею дальше, чем этого требует поставленная задача. Словом, старайтесь импровизировать.

В конце мы советуем вам не зацикливаться на вопросе, какие недостатки писать в резюме. Если не уверены в своих ответах, просто оставьте вопрос без ответа, даже если работодатель начнет настаивать. Свой отказ доведите до него вежливо, но непреклонно, можете сослаться на таинство личной жизни. Умный руководитель оценит ваше умение отстаивать собственное мнение и деликатно преподносить свое решение, а с глупым боссом и начинать работать не стоит.



как принять правильное решениеКак принять правильное решение, волнует каждого человека, находящегося перед дилеммой. Решение являет собой то, что превращает идею в реальность.

Решение являет определенное состояние ума, в тот момент когда нужно принять идею и, собственно, переходите к процессу ее воплощения. Либо, напротив, вы отбрасываете, и забываете идею. Именно решение определяет, будет ли мысль жить в уме либо же нет. А поскольку вся наша жизнь является результатом наших мыслей, становится понятным, почему же решения настолько важны. Именно позитивные решения меняют нашу жизнь в лучшую, но иногда и худшую сторону; дабы не допустить последнего случая, следует принять правильное решение. Когда мы отбрасываем идею, то это не привносит в нашу жизнь изменений вообще. Что же изменится в жизни, в случае если предложат работу с гораздо лучшей зарплатой, а вы попросту откажитесь в силу некоторых обстоятельств? Ничего абсолютно не поменяется. Все останется, точно так же как и было! А вот в случае если вы согласитесь и сможете принять правильное решение, то изменения обязательно произойдут. Позитивные решения являются началом изменений. По этой причине они очень важны. После принятия решения последуют действия, которые уже и меняют жизнь. Запомните: не мысли изменяют жизнь, а действия. Идея без действия не обладает никаким смыслом. Она так и остается просто идеей, пока ее не реализует кто-то иной.

Схоже всем действиям жизни, вера и успех — это и есть решения. Каждое достижение, будь оно маленьким или большим, начинается именно с решения. В случае если вы слышите: «Я решил», то вы уже стоите на пути в направлении к захватывающей и, конечно же, продуктивной жизни. Как только лишь вы решите сделать что-то с вашей жизнью, она обязательно изменится, если знать, как принять правильное решение. Успех - это не случайность. Успех является решением, которое вы принимаете уже сегодня. Успех абсолютно всегда следует за принятым решением. В случае если вы желаете достичь успеха, вы обязательно должны решить куда именно вы желаете попасть, чтоб разум понял чего вы на самом деле желаете. Решите достичь этого любой ценой. А после смело отправляйтесь в путь.

Как принять правильное решение: нерешительность и ее следствия

Вы всегда принимаете решения осознанно и неосознанно. Отказ от принятия решения также является формой принятия решения. Существует множество людей, которые сами по себе нерешительные, вы уже заметили, что они не достигли ничего? Нерешительность абсолютно и полностью парализует поток веры, а вере требуется решение, для того, чтобы она могла работать - тогда человек будет знать, как принять правильное решение. Поскольку вера без действия абсолютно мертва, а без решения не существует, соответственно, и действий. Именно вера как раз приводит идею в реальность. Цепочку происходящего можно представить таким образом:

идея->решение ее реализовать->вера->идея воплощается в реальность.

Ваша судьба — не дела шанса: это только лишь дело выбора. Множество людей видят цель в жизни, но абсолютно никогда не берутся ее реализовывать, потому что не знают, как принять правильное решение. Это равно тому, что вы целитесь в мишень и никогда не нажимаете на спусковой крючок. Между всеми людьми есть большая разница в силе их решительности. Нерешительный человек абсолютно нестабилен во всех начинаниях. Существует гарантированный путь, чтобы не достичь успеха в жизни — быть просто нерешительным. Нерешительные всегда боятся принять какое-то неправильное решение, по этой причине никогда и не примут правильное решение. Все те, кто успешен, умеют принимать решения быстро и постепенно их менять, а неудачники всегда медлят с принятием решения и очень быстро склонны их менять. Нет, это абсолютно не значит, что успешные люди абсолютно всегда принимают правильное решения. Нет конечно, они ошибаются гораздо чаще, в сравнении с неудачниками, но по этой причине они и успешны. Чем больше вы примите неправильных решений, соответственно, тем больше примите правильных. Я лишь хочу вам сказать, что сначала следует научиться принимать решения, и лишь потом научиться принимать уже правильное решение. Встречайте проблемы и возможности твердым решением, потому что только лишь самые несчастливые люди, которые нам известны, это именно те, кто никогда не может принять решение. В книге «Думай и богатей» именитый Н. Хилл пишет, что в процессе исследования судьб более двухсот пяти тысяч людей, которые потерпели неудачу на жизненном пути, поняли, что перечень наиболее распространенных причин отсутствия успеха возглавляет именно человеческая нерешительность. Согласитесь, здесь есть над чем хорошенько задуматься и принять правильное решение.



Успех на работе, пути его достиженияУспех на работе, пути его достижения – только ли тема для карьеристов? На самом деле мы все работаем, чтобы получить достойное вознаграждение за свои усилия. Это может быть признание коллег, достойная заработная плата, повышение по службе, а лучше и первое, и второе, и третье сразу.

Ни для кого не секрет, что твое отношение к работе является ключевым фактором для достижения необходимого результата. А это самое отношение зависит от нескольких нюансов.

1. Желание работать. Этого можно достигнуть только в том случае, если вам нравиться ваша работа. Опытный руководитель всегда замечает, когда работник относится к своим задачам с огоньком, а когда еле передвигает ноги к своему рабочему месту от нежелания что-то делать. Запомните, вам не удастся придумать что-то новое, интересное, если вы не будете увлечены работой. На любимом поприще у вас даже скорость мышления повышается.

Именно поэтому вы должны определиться со сферой деятельности, которая вам больше нравиться. Разбейте работу на сектора: физическая, умственная, креативная (искусство, например), работа на дому, спорт и т.д. Если вы не знаете, то начните где-то работать. Допустим вы полгода поработали торговым представителем и не нашли себя, ищите следующую работу и т.д. Только не меняйте работу через день – вы просто не успеете ощутить положительных ее сторон. Нащупав нужный сектор, начните плавно его «бороздить». Даже если работа вам не подходит, не советуем вам уходить с нее до того, пока не нашли новое место работы.

2. Бывает так, что вы приходите на рабочее место и с вами происходит метаморфоза. С одной стороны вам здесь не нравится, с другой вы абсолютно не против поработать на месте своего руководителя. На самом деле вам просто нужно правильно поставить цели в жизни. Кем вы хотите стать? Просто рабочим у станка всю жизнь? Дорасти до начальника отдела или замдиректора? А может вы хотите со временем основать свою фирму или заняться своим делом?

Четкость постановки конечной цели гарантирует вам правильно составленный жизненный план, четкую расстановку приоритетов, правильный порядок действий. Все это важно, так как помогает не обращать внимание на промежуточные негаразды и своевременно корректировать направление своего движения.

3. Не делайте из работы идола. Успех зависит от эффективности работы ваших рук и мозга, которые не могут работать одинаково 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 31 день в месяц. Следовательно, вам нужно научиться отдыхать. Только полноценный отдых обеспечит вам приток сил для новых трудовых свершений. Отставьте дела на несколько часов и займитесь любимым делом (например, поиграйте в футбол или бильярд). Полученный заряд бодрости с легкостью поможет вам наверстать упущенное время за счет повышенной производительности труда.

Кроме этого не стоит забывать о семье, которая является важной составляющей для любого человека. Не стоит ради карьеры жертвовать семьей, так как это оставит у вас на душе неприятный осадок.

4. Самокритика – важный элемент для каждого человека. Только адекватно оценив результаты своего труда, можно разделить настоящий успех или увидеть ошибку. Второе намного важнее, так как осознание ошибки и найдя пути ее исправления, можно с уверенностью говорить о том, что вы избежите ее в дальнейшем.

5. Успех на работе не возможен без инициативы. Вам никто не принесет прибавку к зарплате или новую должность за красивые глаза, даже если вы симпатичная девушка. Будьте активны, старайтесь участвовать во всех сферах жизни коллектива. Только есть одно маленькое «но»: старайтесь всегда сначала доносить инициативу до руководства, а потом уже претворять ее в жизнь. Вы убьете сразу двух зайцев: первое - доведете до шефа, что у вас есть мозги, второе – снимите с себя ответственность, если что-то пойдет не так.

При выдвижении инициативы продумывайте каждую мелочь, возможно проработайте несколько предложений. Особенно четко сформулируйте выгоды, которые несет ваше новшество. Это может выражаться в деньгах, повышенном качестве, экономии рабочего времени. Если есть такая возможность, то сразу же прикиньте порядок цифр, так как только цифры экономии самым плодотворным образом влияют на мозг руководителя.

6. Стремитесь учиться, совершенствоваться и выполнять поставленные задачи, используя все возможности окружающего мира. Это могут быть советы друзей, информация из Интернета или библиотеки, отчеты предшественника и т.д. Важно не то, где вы добыли информацию, а как ее использовали. Кроме этого в большинстве случаев информацию следует предварительно обработать, прежде чем доносить ее до другого человека.

Обработка информации – важное качество, так как вам нужно уметь вычленить главное и сделать на нем акцент. Кроме этого важно уметь дозировать информацию и подбирать место, время и способ ее выдачи. Именно эта совокупность обеспечивает полный эффект.

Дерзайте, не бойтесь ответственности, но не берите слишком много на себя. Добавьте к своим навыкам немного животного чутья, и успех на работе вам гарантирован.



Как бороться с усталостью на работе

Как бороться с усталостью на работе? Вопрос очень важный, так как от нашего самочувствия напрямую зависит наша работоспособность. А плохая работоспособность еще никого не приводила к квартальной премии или повышению по работе. Поэтому стоит серьезно задуматься над повышением тонуса своего организма, если с самого утра вас одолевает сон.

Самым безобидным и достаточно эффективным в этом плане является правильный подход к вашему пробуждению. Вашим лучшим другом должен стать контрастный душ или, в крайнем случае, умывание лица поочередно теплой и холодной водой. Контрастная температура воды способствует интенсивной циркуляции крови в вашем организме, что придаст вам бодрость и новые силы. Если же такое полоскание вам недоступно (например, вы на работе), то пройдите в туалетную комнату и на 2-3 минуты подставьте кисти рук под холодную воду. Советуем также смочить виски холодной водой и тщательно их помассировать.

Очень хороший способ повысить вашу активность – прогулка на свежем воздухе. 5 минут на улице, особенно на морозном воздухе, мигом приведут вас в чувство. Если у вас нет возможности выйти на улицу (например, строгий пропускной режим), то просто откройте в кабинете окно или форточку и постойте около нее.

Некоторым людям помогает музыка. По отношению ее нет точных рекомендаций, так как одним помогает громкая энергичная музыка, а другим достаточно просто любимых мелодий.

Продолжая рассказывать, как бороться с усталостью на работе, не забудем о физических нагрузках. Частным случаем таких действий является просто смена рабочего ритма. Если вы постоянно сидите за столом и начинаете засыпать, то пройдитесь куда-нибудь. Всегда найдутся бумаги, которые необходимо отнести в офис или соседний кабинет, проследить за работой персонала в цехе или на территории, лишний раз заглянуть в склад и удостовериться, что все в порядке. Сделав таким образом небольшой круг, вы вернетесь за свой письменный стол немного приободренными.

Более глубоким способом активизироваться является краткий комплекс физических упражнений. Еще в Советском Союзе борьбой с усталостью на работе уделялось очень большое внимание. Просто встаньте со своего рабочего места, сделайте несколько наклонов в стороны, вперед и назад. Вам не помешают несколько махов руками и вращения туловища вокруг своей оси. Замечательно подействуют на ваш тонус вращения шеи.

Немного проще следующий комплекс, который можно сделать, не вставая со своего рабочего места. Разотрите руками ушные раковины в течение минуты, 2-3 минуты потрите пальцы друг о друга и помассируйте ладони. Затем разотрите сверху вниз теплыми пальцами щеки и постучите пальцами по макушке головы. В качестве великолепного массажа головы послужит расчесывание волос в разные стороны в течение 2-3 минут.

Тем, кто верит в свойства ароматических масел, советуем применять одно из них для снятия усталости. Мы не будем огульно советовать вам какое-либо масло, так как у каждого масла есть свои противопоказания. Посоветуйтесь со специалистом и с его помощью подберите необходимое ароматическое масло. В общих чертах советуем вам в первую очередь обратить внимание на масла лимона, грейпфрута, лаванды, розмарина и жасмина.

Если у вас есть возможность вздремнуть на работе, то даже 15-20-минутный сон во время обеденного перерыва способен вернуть вам часть бодрости. Такой способ проведения рабочего времени большинству руководителей не по душе, однако вы всегда можете сделать акцент на том, что вы это делаете в свой законный перерыв, время которого принадлежит только вам.

Борьбу с низким давлением и усталостью многие продукты питания. Одним из самых эффективных является черный шоколад или хорошие шоколадные конфеты. Однако мы не советуем вам сильно увлекаться, так как ваша задача взбодриться, а не наесться. Дело в том, что полный желудок поклонит вас в сон еще больше, так как большая часть энергии организма в этот момент направлена на переваривание пищи, а не на активную жизнедеятельность. Также не рекомендуется употребление сладкого больным сахарным диабетом и некоторыми другими болезнями.

Напитки – это еще один верный друг в борьбе с усталостью. Классическое кофе подскажет вам, как бороться с усталостью на работе. Только обратим ваше внимание на то, что по-настоящему качественным эффектом обладает свежеприготовленный напиток, а широко распространенный растворимый кофе оказывает достаточно слабое действие. В кофе действующей составляющей является кофеин, которого в некоторых напитках еще больше, чем в кофе. Такими напитками являются, например, крепкий зеленый чай или настойка женьшеня, лимонника китайского. Как пить зеленый чай решать вам, а вот настойку лучше развести холодной водой в соотношении 1 столовая ложка воды на 15-20 капель настойки. Оговоримся сразу, что регулярный прием кофе и настоек вызывает привыкание организма, что приводит к проблемам с сердцем, сказывается на вашем давлении и пульсе.

Достаточно эффективным средством являются различного рода энергетики. Эти напитки специально разработаны для того, чтобы кратковременно (до 5-8 часов) повысить тонус организма. Однако с энергетиками могут возникнуть ряд проблем. Во-первых, не рекомендуется превышать дозу, указанную на банке. Во-вторых, большинство из них содержат алкоголь в той или иной степени, что может вредно сказаться на вашей рабочей репутации. В-третьих, регулярное потребление энергетиков очень быстро посадит вашу печень и сердце.

Самым лучшим способом борьбы с усталостью на работе является правильный и длительный ночной сон. Спать необходимо не менее 7-8 часов, проветривать при этом помещение, поддерживать во время сна оптимальную температуру. Лучше всего спать на специальных ортопедических матрацах, чтобы отдыхать мог не только ваш мозг, но и все мышцы тела. Старайтесь не употреблять снотворное перед сном, замените его прогулкой на свежем воздухе или горячей ванной.





©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика