Работа и Карьера » Страница 6
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Аллергология
Десятка самых высокооплачиваемых актеров ГолливудаДесятка самых высокооплачиваемых актеров Голливуда – это, так сказать, сливки общества, участие которых в картине практически гарантирует ей популярность и успех у зрителей. Продюсерам также достанется «небольшая» выгода в плане дополнительных десятков или сотен миллионов долларов прибыли. Кто же они такие, требующие за себя баснословные деньги, однако с лихвой их отрабатывающие?

Подчиняясь законам американских хит-парадов, начнем с последнего, с 10-го места. Самым «бедным» здесь оказался Бред Питт. 48-летний актер зарабатывает 18 млн. долларов. Может быть скромные гонорары объясняются тем, что актер часть своего времени и сил бросил на продюсерский фронт? Результатом стала картина «Ешь, молись, люби» с Джулией Робертс в главной роли, которая, между прочим, занимает 7-е место в нашем списке.

Не многие мужчины согласятся с тем, что женщина зарабатывает больше их. Однако Бреда Питта похоже не волнует, что гонорары его супруги на 2 млн. больше. Именно Анджелина Джоли занимает 9-е место нашего рейтинга с суммой 20 млн. долларов. Небольшой по голливудским меркам доход можно списать на то, что Анджелина стремится сама воспитывать детей, которых у семенной пары шестеро. Посмотрим, поправит ли материальное положение актрисы фильм «Клеопатра», в котором она сыграла царицу. Может быть это Бред своей «Троей» возбудил интерес к историческим фильмам, но в результате мы имеем достаточно интересное кино, которое увидит свет в 2013 году.

7-е и 8-е место поделили Том Круз и Джулия Робертс. Доходы каждого оцениваются в 21 млн. долларов, но будем следовать этикету и сначала поговорим о женщине. Джулия сыграла в уже упомянутом нами фильме «Ешь, молись, люби» (роль Элизабет Гилберт), а также Кейт Гритсон в «День Святого Валентина». В планах на 2012 год у актрисы роль злой королевы в фильме «Братья Гримм: Белоснежка».

Том Круз продолжает сниматься в большом кино, хотя самую большую популярность и, что греха таить, денег ему принесла роль Итана Ханта в фильме «Миссия невыполнима». Все четыре части «оказали существенную помощь» в поддержании благосостояния актера.

Десятка самых высокооплачиваемых актеров Голливуда продолжается 6-м местом, на котором уверенно себя чувствует актриса Сара Джессика Паркер со своими 25 миллионами долларов дохода. Основу ее благосостояния составили роли Кэрри Брэдшоу в известном сериале «Секс в большом городе». Сексуальные истории подружек настолько понравились зрителям, что была снята вторая часть сериала, которая имела не меньший успех.

Пятерку самых успешных открывают Камерон Диаз и Леонардо Ди Каприо. Их единоличный доход составляет 33 млн. долларов. Бывшая подружка Маски хорошо поработала, озвучивая принцессу Феону из «Шрека». Веселые истории видать доставляют ей большое удовольствие. Подтверждением этому служит роль Элизабет Хелси в «Очень плохой училке» и Ленор "Кейси" Кейс в «Зеленом Шершне».

Леонардо Ди Каприо в свои 37 лет давно перестал ассоциироваться с мальчиком из фильма «Титаник». 20 с мелочью лет не прошли даром, оставив в истории современного кинематографа шикарный след. Практически все его работы стали бестселлерами кассовых сборов, не оставив равнодушным миллионы зрителей. В 2012 году выходит в прокат фильм «Великий Гэтсби», которому также предрекают немаленькие кассовые сборы.

Известный актер предпенсионного возраста (54 года) Том Хэнкс продолжает оставаться на плаву. Его талант позволяет безбедно существовать на 45 миллионов долларов. Эта сумма является гарантией нашего третьего места. Говоря о новых работах мистера Хэнкса, стоит обратить внимание на роль профессора Роберта Лэнгдона в фильме «Утраченный символ», который выйдет на экраны в ближайшее время.

Десятка самых высокооплачиваемых актеров Голливуда продолжается. Почетное второе место занимает известная актриса Сандра Булок. Эта дама зарабатывает 56 миллионов долларов. Далеко не красавица, Сандра обладает особым обаянием. Трудолюбивая актриса давно начала свою карьеру и снялась во многих известных фильмах. Ее труд по достоинству оценили и кинокритики, присудив несколько премий «Оскар». Последней работой актрисы стала роль в фильме «Гравитация», который должен выйти в прокат в 2012 году.

Самым успешным в финансовом плане стал Джонни Депп. Он заработал порядка 75 миллионов долларов. Поразительная способность вживаться в роль помогает актеру сниматься в самом разном кино. Ему подвластны детские фильмы, психологические драмы и приключения. Широкую известность приобрели такие последние работы актера, как роли Александра Пирса («Турист», 2011г.) и Безумного Шляпника («Алиса в стране чудес», студия «Дисней», 2010 год.). А чего стоит история про пиратов, которая снималась на протяжении практически 10 лет. Трудно подобрать эпитеты к характеристике Капитана Джека Воробья из «Пиратов Карибского моря», но про актера можно сказать только одно – МОЛОДЕЦ! Остальные персонажи также хороши, но Джек является просто харизматической фигурой в этом фильме, его центральным персонажем. От него все ждут чего-то необычного и феерического, и Джонни Депп оправдывает самые смелые ожидания. Успех картины закономерен, поэтому в 2013 году планируется выход на экраны новой серии безумных приключений. Надеемся, что герою Джонни Деппа опять придется виртуозно изворачиваться из замысловатых ситуаций.

Такова десятка самых высокооплачиваемых актеров Голливуда. Многим покажется, что такие баснословные гонорары не стоять полуторачасового фильма. Однако актерское мастерство – это, прежде всего, титанический труд, во многих случаях отказ от своих привычек в течение многих месяцев, масса психологических переживаний и т.д. Говоря в совокупности, эти люди обладают талантом, помноженным на огромное и трудолюбие и силу воли, поэтому и заслуживают такие деньги.



Как правильно распределить свое время

Как правильно распределить свое время? – вопрос, который задают люди, стремящиеся что-то изменить в своей жизни. К сожалению, человеческий организм не может работать 24 часа в сутки, да и сами сутки мы не сможет растянуть до бесконечности. Как же тогда все успевать и дома, и на работе, и в личной жизни?

Поразительно, что времени в основном не хватает тому, кто и так постоянно работает. Заметьте, что лентяи обычно не интересуются правильным использованием своего времени. Это - удел людей, которые хотят стать успешными. Большой объем работы и количество решаемых вопросов в определенный момент времени требуют от человека жесткого упорядочивания своего времени.

Многие забыли, что нас учили планировать свое время еще с детского сада. Распорядок дня – это первый способ разложить по полочкам свои возможности. Повзрослев, мы фактически требуем для себя такого же распорядка дня, но актуализированного под решаемые задачи.

Тайм-менеджмент – это возможность правильно распределить наши усилия. Даже не напрягаясь с переводом, мы получим термин «учет времени». Действительно, первой задачей тайм-менеджмента является учет вашего времени и всех ваших дел. Для начала разобьем нашу жизнь на временные отрезки и определим для каждого отрезка конкретную и РЕАЛЬНУЮ задачу. Такими отрезками будут:

- год;

- месяц;

- неделя;

- день.

Естественно, чем меньший промежуток времени рассматривается, тем более конкретные задачи ставятся, и число их растет. При наличии в промежутки времени нескольких задач данный промежуток разбивается на более мелкие части.

Например, в течение года вы должны сделать:

- выучиться на курсах повышения квалификации (январь-март);

- найти себе новую работу (март-май);

- закрепиться на новой работе и создать базу для карьерного роста (май-декабрь).

Параллельно могут быть поставлены задачи из другой области, например, финансовой:

- сделать сбережения и купить машину (январь-декабрь).

Такой план вам необходимо составить для каждого периода и при необходимости его немного корректировать.

САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ВЫ НЕ ОТХОДИЛИ ОТ НАМЕЧЕННОГО ПЛАНА!!! Старайтесь не позволять себе никаких уступок, иначе недоделанные дела начнут собираться, как снежный ком.

Думая, как правильно распределить свое время, вы в конце концов придете к вопросу, а чем же вы занимаетесь в течение дня и сколько времени на это тратите? Прежде чем что-то корректировать, необходимо реально понимать, что же вы собираетесь корректировать. Для этого существует простой и древний способ – дневник. Только ваш дневник будет особенным. В него вы будете записывать не только все свои действия, но и указывать потраченное время на каждое действие, а также определять его приоритет в данной ситуации.

Суть заключается в следующем:

1. Вы должны выделить список задач в соответствии с его важностью. Целью является расстановка приоритетов, которая потом позволит либо выкинуть неважные дела совсем, либо тратить для них намного меньше времени. Например, стоит ли каждый день ходить с друзьями на бокал пива, тратя на это час времени? Обычно речь идет о четырех степенях важности:

- очень важные (которые нельзя перенести или отложить);

- просто важные (которые могут потерпеть 1-2 дня);

- не слишком важные (которые хорошо бы сделать, но не обязательно);

- не важные (без которых можно обойтись в принципе).

Решайте дела, начиная с самых важных. Будет небольшой проблемой, если вы не успеете сделать незначительное дела, оставив его на завтра. Если сроки поджимают, просто переведите дело из более низшей категории в более высшую. Кстати, такую корректировку необходимо проделывать каждое утро или вечер, освежая свой список по результатам проделанной за день работы.

2. Вы должны сформировать действия по группам и понять, стоит ли перераспределить время для каждой из них. Например, группы: работа, здоровье, бытовые вопросы, семья. Можно ли полчаса украсть у сна и передать его для работы?

3. Научитесь делать несколько дел сразу. Очень редко бывает, что у человека одновременно одним делом заняты все части его тела. Обычно мозг и конечности продуктивно работают в разные периоды времени, следовательно - им можно ставить в одно время персональные задачи. Например, совершая утреннюю пробежку, можно прослушивать аудиозаписи уроков английского языка. Размышляя над проектом или финансовым отчетом, можно тренировать кисти рук небольшим эспандером. Делая важный звонок по телефону, можно поливать цветы в офисе. К этому правилу не относится только отдых, который должен быть полноценен для всего организма.

4. Составляя план на день, оставляйте небольшой резерв времени (порядка 5%). Оно вам пригодиться, если пойдет что-то не так. Если же у вас все получится, то заранее держите в подсознании ту задачу, которую вы можете выполнить в это время. Желательно, чтобы она была выполнена до конца, поэтому лучше сделать одну маленькую работу, чем за десять заходов делать большое дело.

5. Бывают случаи, когда по независящим от вас причинам выполнение задачи срывается. В этом случае сделайте все возможное на этом пункте и смело переключайтесь на следующий. Например, вы ждете прихода машины с металлом, а она поломалась в дороге. Если данная задержка не грозит бедой для общего дела, то не стоит сидеть возле окна, аки красна девица в ожидании принца. Периодически контролируя ситуацию с машиной по телефону, вы можете за это время решить кучу важных дел.

6. Обязательно уделяйте внимание здоровому образу жизни. Планируйте походы в спортзал, прогулки в парке, поход в сауну и т.д. Здоровье – это тот фундамент, на котором держится ваша работоспособность и эффективность мышления. Умейте сказать «Стоп!» моральному и физическому перенапряжению, прислушиваясь к сигналам своего организма.

7. Анализируя поставленные перед собой задачи, определите круг лиц, которые могут помочь вам в их исполнении. Зачастую бывает ситуация, когда вы можете делегировать полномочия подчиненным или другим лицам, а ваша роль может ограничиться только контролирующей функцией. Так, например, уборку в доме может сделать и ваш сын, только его необходимо обеспечить инструментом и проконтролировать результат.

Теперь вы знаете, как правильно распределить свое время. В конце хочется отметить, что не стоит уделять записям слишком много внимания, не мельчите задачи, иначе сама запись и ее анализ начнут пожирать у вас драгоценное время. Будьте настойчивы и пунктуальны, иначе все ваши благие намерения канут в рутине повседневной жизни.



10 советов как избавиться от излишней скромности10 советов, как избавиться от излишней скромности, позволят преодолеть многие комплексы. Скромность - это некоторое чувство неловкости, которое испытывает человек в присутствии каких- либо людей, его можно даже назвать чувством неуверенности в себе. Данная проблема (как избавиться от излишней скромности) касается многих людей и проявляется сугубо индивидуально. У кого-то может участиться сердцебиение, кто-то может потерять дар речи, кто-то не контролирует себя, свое поведение. В этой статье мы постараемся дать вам десять советов, каким образом можно избавиться от лишней и порой так мешающей в повседневной жизни скромности.

Очень часто мамы и бабушки с самого раннего детства пытаются внушить своим дочерям, что девушка просто обязана быть скромной. И чем скромнее, тем лучше. Затем проходят годы, девушка вырастает и не знает, как же теперь ей избавиться от этой ложной скромности, которая буквально мешает жить.

Хотя, если посмотреть с определенной стороны, то совершенно ничего плохого в излишней скромности леди. До сих пор у нас в обществе она ассоциируется с благовоспитанностью и является эквивалентом вежливости. Самой природой изначально в мужчину закладывается храбрость и большая активность, а женщине уготована пассивность, пресловутая скромность и мягкость. С другой стороны, излишняя скромность, ярко выраженная неуверенность в себе и собственных силах раздражает и себя, и окружающих до невозможности. И вот теперь представьте, каково такому человеку приходится в настоящей жизни.

От подобного недуга страдает примерно половина всех подростков. С возрастом , конечно же, люди пересиливают себя и становятся немного менее робкими, в чем помогают 10 простых советов, как избавиться от излишней скромности, но далеко не все.

Скромным людям, как правило, не везет ни в карьерном росте , ни в личной жизни. Они совершенно не способны постоять за себя. Подобные люди совершенно не могут подать себя окружающем, даже если они отличные работники и профессионалы своего дела, то они получают минимальную зарплату и их карьера не двигается с мертвой точки. Таких работников начальство уважает за то, что они всегда молчат, не предъявляют никаких требований.

Скромность очень легко может принять патологическую форму, чего не допускают 10 эффективных советов, как избавиться от излишней скромности. Подобные личности не могут дать должный отпор обидчику, будет непременно молчать, даже если его обсчитали в магазине. Исходя из всего вышесказанного, становится понятно, что скромность - очень хорошее качество, но только если она в меру. А для этого для начала необходимо иметь свои личные желания, хотя и, конечно же, невероятно скромные.

Для того чтобы преодолеть ложную и излишнюю скромность, необходимо понимать ее причину. Довольно часто чувство робости может появиться из-за того, что вы считаете, как другие люди будут про вас говорить, если вдруг ненароком сделаете что–то не правильно. Вам кажется, что некоторые люди вас не ценят, что вы чем-то хуже их. Вы ожидаете, что дела могут пойти не так, как надо, не по намеченному плану. Вы находитесь в постоянном напряжении и невероятно волнуетесь, и именно по этой причине дела на самом деле идут не так. А вот окружающие могут посчитать, что вы просто недружелюбны и банальным образом не воспитаны. А в реальности вы просто сильно боитесь подойти, первым начать разговор, опасаетесь выражать свое мнение, показать свои чувства, что могут исправить 10 советов о том, как избавиться от лишней скромности. Тем самым вы недополучаете радостей жизни. Но все исправимо, если активно практиковать 10 советов, как избавиться от излишней скромности. Необходимо только приложить усилия и работать над собой.

Ниже приведены десять советов, каким образом можно избавиться от лишней скромности:

1. Обязательно приложите все силы, чтобы не пытаться предугадать, что думают о вас окружающие. Люди, как правило, судят не по каким-то внешним признакам, а по тому, как вы себя проявляете, какой вы человек.

2. Нет необходимости требовать от себя абсолютного совершенства, просто будьте сами собой. Внимательно смотрите на возможные свои недостатки, но только оценивайте их реально, как впрочем, и достоинства.

3. Окружающих вас людей оценивайте так же максимально честно, не нужно приписывать им каких-то плохих намерений. Попытайтесь поверить, что все люди абсолютно относятся к вам как к равному.

4. Учитесь быть намного общительнее, почаще улыбайтесь и обязательно приветствуйте своих друзей и знакомых. Учитесь сами начинать разговор.

5. Пробуйте все обращать в шутку. Пропускать некоторые вещи через призму легкой иронии.

6. Научитесь ставить перед собой реально достижимые цели.

7. Если у вас есть необходимость выступить перед достаточно большой аудиторией, то тогда заранее подготовьтесь к подобному событию. Обязательно оденьтесь со вкусом, для того, чтобы не ощущать дискомфорт по такому поводу. Людям непременно будет приятно на вас посмотреть. На протяжении всего выступления общайтесь зрительно со всей аудиторией, вам необходимо убедить их, что вы сообщите им что–то невероятно важное для них.

8. Научитесь развивать нить разговора со своим собеседником, делайте непринужденные комплименты, интересуйтесь мнением своего собеседника.

9. Да и просто взгляните на свое отражение в зеркале и мысленно постарайтесь описать себя с наилучшей стороны. Может вам нужно что–то переменить в себе, может просто поменять стиль одежды, прическу. Посоветуйтесь по этому поводу с близким человеком, ведь рядом с вами наверняка есть человек. которому вы доверяете. Главной задачей является то, что необходимо найти в себе множество положительных черт и качеств.

10. Поговорите по-честному сами с собой, будто бы ведете разговор о другом человеке. Можно перечислить свои недостатки и рассудить, что у других то людей недостатков больше, чем у вас. Но не смотря на это они чувствуют себя намного более увереннее вас. После этого нужно просто перечислить все свои положительные качества, и вы наверняка убедитесь, что нет необходимости скромничать.

В определенной степени скромность присуща каждому человеку. Но не следует давать ей большую власть над собой, чего не допустят 10 советов, как избавиться от излишней скромности. И подумайте, чем обрекать себя на одиночество, не лучше ли освободить себя от навязчивой робости и с удовольствием наслаждаться красочным общением с близкими людьми. Мы надеемся, что вышеописанные способы, как лучше избавиться от лишней скромности, помогли вам.



Критика: что это такое и надо ли с ней бороться?Позвонила Ленка, она рыдала в трубку так сильно, что складывалось впечатление будто кто-то умер. Когда истерика завершилась, Лена, шмыгая и заикаясь, смогла объяснить, что созданный ею проект, а она дизайнер сильно раскритиковали, и вернули на исправление. Утешать и давать какие-либо рекомендации в данной ситуации просто бесполезно, по этой причине я просто слушала и сопереживала ей.

Завершив рассказывать всю свою историю в мельчайших деталях, Лена выдохлась, отблагодарила меня за то, что я у нее есть и за то, что мне всегда можно рассказать полностью все. И вот теперь она могла уже и жить дальше.

В мире просто не существует человека, которого ни разу не настигала критика. Тот момент когда это случилось в первый раз вы будете помнить всегда. В преобладающем большинстве случаев впервые происходит это в детстве. До этого момента все крутилось вокруг вас, только вы были центром и принимали себя таким, каким являетесь, даже не задумываясь о возможном несовершенстве.

И вот кто-то в первый раз вам объяснил, что вы далеко не так хороши как вам кажется. Что вы не всеми любимы и не все вас одобряют, когда вы ведете себя подобным образом. Что есть люди весьма недовольные вами. И в этот момент вы начинаете познавать мир. Он уже далеко не такой, каким был для вас в детских сказках, он мир реальности.

Можно с уверенностью сказать, что взросление началось именно в тот момент, когда вы познали, что же являет собой критика. Именно в тот момент начинаются «взрослые» отношения с жизнью и с окружающими вообще. Начинает сформировываться самооценка, а ей способствует критика.

Многое в данном случае зависит от того, кто и каким именно образом вас раскритиковал. Чаще всего это родители, родственники, учителя или друзья. Мне известны несколько женщин и их последующая судьбы, для каждой из них критика сыграла свою, важную роль.

Критика поломала всю жизнь Веронике, именно благодаря критике она выросла робкой, очень ранимой, даже в определенной мере боящейся людей, а, как результат, одинокой.

Критика неимоверно озлобила Соню, и она стала агрессивной и даже мстительной, бросающейся абсолютно на всех, кто находится рядом с ней.

Критика сделала Люду бесчувственной, как будто она и вовсе не живая. Ей неимоверно страшно открываться близким, страшно любить, она навсегда закрылась от всех.

Критика сделала Ленку (ту о которой история) обидчивой и ультраранимой, она готова к распрощаться с собственной жизнью при любом не лестном слове.

А вот на Оксане критика не сказалась негативно. Она взрослый и очень ответственный человек, в меру добрая и сильная. Да она чувствительна, но не чрезмерно обидчива. Она полностью осознает, что не является идеальной, но относится к этому абсолютно адекватно.

В случае если в детстве вас критиковали чрезмерно часто и больше, чем хвалили, то вы формируете настолько сильную защиту, что просто перестаете воспринимать информацию, если ее приподносят в тоне критики.

В случае если близкие перехвалили вас, внушили мысль о том, что вы всегда наилучшая, то малейшее неосторожное слово адресованное вам может вызвать истинный переворот в душе, поскольку быть такого не может, вы ведь само совершенство! Соответственно вы выросли обидчивой и на критику реагируете как ребенок.

В случае если жена критикует своего мужа продолжительное время, он просто уходит в глухую оборону и перестает каким либо образом реагировать. Но не следует думать, что чувство достоинства при этом не страдает. По прошествии времени он восстановления справедливости ради найдет себе ту единственную, которая станет восхищаться. Получается одна критикует, другая восхищается. При этом законная жена уверена, что так она существенно улучшает мужа, воспитывает его в требуемом направлении. Но в действительности она просто отдаляет его. Не зря ведь существует поговорка: «Делая из мужа человека, никогда не забывай, что ты делаешь его для другой».

Критика. Миссия невыполнима

Не забывайте, чем выше вы взбираетесь по социальной лестнице, тем больше людей, будут абсолютно недовольны вами. Подумайте сами: сколько человек недовольны уборщицей? Ну не много, ведь так?. Если недовольных становится существенно больше, ее сразу же уволят. А вот теперь подумайте сколько недовольных Президентом?

По этой причине следует всегда помнить простой закон, чем виднее и успешней вы, тем больше число недовольных вами и это абсолютно нормально. По этой причине, если желаете нравиться всем, просто не выходите из дому. Или сразу уж умрите, чего же тянуть. О мертвых, вроде бы плохо не говорят, хотя это неправда, ведь говорят и довольно часто. Так что можете сразу оставить данную затею, она просто не имеет смысла. Будучи живым и успешным невозможно нравиться всем людям.

Польза или все же вред?

Критика как и все в этом мире имеет две стороны. С одной, она весьма болезненна и существенно ударяет по самооценке, собственно по этой причине настолько неприятна.

В случае если вас раскритиковал один человек, может быть это просто его мнение и не больше. Даже если одно и тоже сказали несколько человек – имеется шанс, что это просто коллективное заблуждение. Но вот в случае если недовольство выразили десять человек, то это уже имеет прямое отношение и скорее всего это действительно правда.

Не было и не будет человека, который любил бы критику в свой адрес, исключение составляют лишь мазохисты. Каждый нормальный человек реагирует на критику болезненно, но при этом не всегда показывает свое отношение. Данная реакция на критику полноценна! Важно то, чтобы она ни в коем разе не мешала жить и не связывала вас в действиях, не порождала страхи. Чтоб отношение к критике не превращало жизнь в регулярное самокопание и расковыривание ран души.

Но при всем этом критика жизненно необходима для корректировки личности. Поскольку если вам никто не скажет, то вы и не узнаете, что делаете что-то не так, а то и просто неправильно? Что имеете нелепый вид? Что ваши поступки жестоки? Поскольку в своих взглядах вы правы всегда. А вот именно критика поможет откорректировать философию жизни с реальной жизнью и людьми.

По этой причине критику можно справедливо считать полезной, но при этом не приятной. Критика является могучим инструмент, который способен изменить человека и отношения с ним, если знать, как грамотно применять данный инструмент.

Мы довольно часто думаем, что нас критикуют потому, что желают обидеть, но в действительности это не так. Люди критикуют друг друга по множеству причин: из зависти, желая отомстить, от обиды, желая самоутвердиться, из-за конкуренции, желая простимулировать к чему-то. Но критикуют нас, и заслужено, когда мы не справляетесь с обязательствами.

Незрелая реакция на критику:

- чересчур болезненная,

- обида, желание обязательно отомстить,

- погружение в себя,

- реакция в стиле «сам дурак»,

- продолжительное пережевывание,

- регулярное самобичевание.

Полноценная реакция на критику:

- слышу, и делаю выводы,

- помню, что первоочередно это лишь твое мнение, а оно может быть и не справедливым,

- отношусь с вниманием, но без излишнего фанатизма,

- обязательно проверю, так ли это в действительности,

- готова всегда открыто поговорить на данную тему,

- готова признать «да, я действительно такая».

Не рабочая критика

Не критиковать абсолютно и полностью, само собой, нельзя, и касается это всего. Отношения между людьми и состоят в том, что бы периодически давать знать о своем мнении, а оно как уже известно не всегда лестно.

Способна ли критика улучшить человека? Конечно способна, если критиковать разумно. Но в преобладающем большинстве случаев, каждый критикует, как может и хочет.

Существуют две формы критики, которые мы часто применяем, но они обе не достаточно результативны, к тому же обладают своими негативными побочными эффектами.

Одна из данных форм – это банальное хамство.

- Вот тормоз! Что ж ты постоянно опаздываешь?

- Дурак! Сколько можно повторять – выключай компьютер, каждый раз когда уходишь!

- Посмотри на себя! Клоун! Вкус отсутствует полностью!

Источник данной критики боятся, постоянно обижаются, избегают в общении, а кроме того еще и мстят. Но, чтобы было справедливо, следует заметить, что некоторые понимают лишь такое обращение, а в некоторых случаях и покрепче. В особенности если человек вырос там где его систематично шпыняли, и у него выработался иммунитет к пинкам послабее и начинает он слышать лишь сильные: крик и банальный мат. На стройке, к примеру, это вообще полноценный язык общения. Но не следует забывать, что не все из нас работают на стройке.

Еще одна абсолютно не результативная форма критики – это «извинение» при критике.

- Прости, пожалуйста, но ты не могла бы закрывать дверь?

- Извини, но вот в данном тексте, чрезмерно много ошибок.

- Может я и ошибаюсь, но кажется, не следует так разговаривать с парнем.

Данную критику никогда не воспринимают, по той причине, что за нее постоянно извиняются. А слова, за которые просят извинения, не значимы для нас.

Возникает ситуация, когда следует сказать нелицеприятную вещь знакомому. А критиковать Вы не любите. Поскольку о вас могут очень плохо подумать и т.д. Но возникают ситуации, когда это жизненно важно. На работе, к примеру, критика руководства – это общеизвестный инструмент для обучения, и избежать его просто не возможно.

Как же поступить, чтобы человек осознал, но не обиделся при этом?

Критиковать правильно

Первоочередно следует знать на что человек всегда обидеться. Некоторые люди просто не могут не обижаться, это их старая привычка и единственный образ жизни. Их обижает фактически все, в данном случае следует просто разрешить человеку обижаться, поскольку ему так нравится и он так привык жить.

Всегда помните, если говорить чрезмерно мягко, завуалировано, вас просто не услышат. Суть того, что вы желаете сказать, потеряется в тумане ваших реверансов.

В случае если говорить чрезмерно жестко, обязательно обидятся, и есть шанс, что вы полностью разрушите отношения с данным человеком.

Что бы вы не собирались сказать, не забывайте, критика нужна вовсе не для того, чтобы уязвить, а из искреннего желания помочь, а заодно и самому себе. Намерение, с которым критикуете, должно быть обязательно добрым. Если ничего, за исключением злости вы найти в данную минуту не можете, то просто отложите критику минут на пять, подумайте, и лишь тогда приступайте.

Формула критики, которую слышат.

Обязательно скажите о том факте, который считаете неправильным, очень важно упомянуть сам факт.

Сравните, к примеру, это:

- Нина, когда ты опаздываешь на полчаса…

- Твои глупые опоздания…

В первом случае вы говорите именно факт, во втором фактически открыто хамите.

Выразите отношение к данному факту: Я думаю…/ Я чувствую… и т.д.

К примеру:

- Я воспринимаю это как безответственность.

- Я думаю, что следует подыскивать другую работу.

Скажите обязательно комплимент, касательно способностей, каких-либо умений, талантов, подчеркните преимущества.

К примеру:

- Но в остальном ты организованный человек.

- Но ты так легко способна решать сложные задачи.

Задайте вопрос о том, как можно это преодолеть, исправить. Данный вопрос может быть задан по-разному, нюансов множество.

К примеру:

- Что нам делать с данными опозданиями?

- Ты способна приходить вовремя?

Вот истинная формула критики:

- факт,

- ваше отношение,

- комплимент,

- вопрос.

Вот наглядные примеры:

- Лена, когда ты в этом платье, мне кажется, ты теряешься в цвете. На тебе неповторимо смотрятся яркие вещи! Они выделяют твой красивый цвет волос. Твое мнение об этом?

- Когда ты молчишь, я начинаю беспокоится и думаю, что ты обиделся, или что-то скрываешь. Мне очень нравится, когда мы откровенно разговариваем. Может мы можем разговаривать чаще?

- Петр Владимирович, когда вы кричите, я думаю, что вы злитесь, поэтому пугаюсь и ничего не слышу. Можем ли мы как-то это исправить? Мне следует все же слышать, что вы говорите, а не просто то, как вы это говорите.



Основные правила общения по мобильному телефону Эра информационных и коммуникационных технологий, которая успешно продолжается уже второй век и развивается со скоростью света, стремясь облегчить жизнь цивилизованного населения планеты и исполнить мечты каждого её жителя, буквально с к4аждым модным сезоном предлагает прогрессивно мыслящему поколению, которое теперь точно знает, что невозможное действительно возможно, очередные тренды. Сначала доступные только звёздным кумирам, политической и экономической элите, научной интеллигенции и так называемой золотой молодёжи технические новинки являются предметом роскоши и признаком престижа, однако достаточно быстро достаточно быстро эти диковинки входят в обиход обывателя со средним жизненным уровнем.

Так случилось и с мобильным телефоном, без которого всего двадцать лет назад прекрасно себя чувствовали люди зрелого возраста, а сегодня не мыслят жизни даже первоклассники. Поэтому очевидно, что сотовые телефоны, которые совершенствуются быстрее сарафанов и босоножек, а потому и меняются чаще пресловутых перчаток, на сегодняшний день являются необходимостью, незаменимым атрибутом энергичной жизни сумасшедшими темпами, в которой профессиональная востребованность и личное благополучие, всесторонняя самореализация и внутренняя гармония зависят непосредственно от поддерживаемых связей. Посему 21-ый век можно с уверенностью назвать не только эпохой высоких технологий, но и активного общения, естественно, за счёт коммуникаций – прежде всего, мобильного (уже не домашнего, рабочего, стационарного) телефона, социальных сетей в Интернете и т.д.

Соответственно, новая сфера и методика общения естественным образом порождает конкретные нормы. На сегодняшний день одним из актуальных для научного мира и волнующим занятую общественность вопросом является мобильный этикет, правила которого должны чётко соблюдать все пользователи мобильной связи – абоненты и операторы, дабы не нарушить привычных ход повседневной жизни, событийность которой отныне зависит от простого и многофункционального, компактного, комфортабельного, вместительного, чувствительного (в случае сенсорной панели), надёжного, преданного и ответственного спутника жизни, советника и посредника в делах карьеры и личных отношений, который всегда напомнит о планах, хлопотах, событиях и позволит услышать любимый голос за сотни тысяч километров… Однако, чтобы не потревожить человека, не отвлечь от серьёзных мыслей и важных дел, стоит знать правила общения по мобильному телефону.

1.Время звонка. В данном вопросе стоит полагаться на привычные нормы этике разговора по стационарному телефону: звонить позволительно с 8.00 до 21.00 (если адресат имеет маленького ребёнка или проживает с серьёзно больным человеком преклонного возраста, которого способен потревожить вечерний звонок и общение, то период переговоров ограничивается 20.00), также не стоит быть навязчивым в плане длительности звонка – достаточно подождать 5 продолжительных гудков: если человек не снял телефонную трубку, значит занят и перезвонит сам позже (конечно же, экстремальные ситуации и вопросы жизни и смерти становятся исключением из правил).

2.Рациональность построения разговора и расход времени собеседника. Невзирая на вероятный безлимитный тариф или внушительный заработок адресата, невежливо (а тем более дорого – в случае платных переговоров) разговаривать так сказать «обо всём и ни о чём» часами на пролёт, потому что у человека, воспитанность и скромность, деликатность и добродушие которого не позволяют резко прервать беседу, могут быть важные дела (профессиональные обязанности или домашние хлопоты), от которых проблемы, жалобы адресанта могут существенно отвлекать и задерживать; кроме того, продолжительные беседы по телефону заметно утомляют, расслабляют, снижают работоспособность и провоцируют усталость, беспокойство, за исключением, конечно, вдохновенного общения влюблённых сердец.

3.Начало разговора. Вне всякого сомнения, беседу любого характера (делового, романтического, дружеского, семейного, бытового, корпоративного и т.д., непринуждённого, официального, радужного или трагического и пр.), посредством различных приспособлений следует начинать с приветствия (если звонят в первый раз, обязательно представляются, а уже после излагают цель переговоров и источник информации о номере телефона). Мобильный же телефон выдвигает дополнительное требование: нужно поинтересоваться у адреса, удобно ли ему по времени, месту положения, роду занятости говорить в данный момент (что, согласно исследованиям, зачастую делают заботливые женщины, а не сконцентрированные на своих проблемах мужчины), если нет – следует перезвонить в указанное время (по этике телефонного общения – в ближайший час, тем более есть разговор имеет серьёзную основу).

4.Обстоятельства разговора. Адресант, заведомо знающий тему предстоящей беседы и продумавший её ход развития, должен учитывать уместность разговора. То есть не красиво решать вопросы личного характера, выяснять отношения с супругом в общественном месте (например, в транспорте, магазине, больнице, аптеке) – ни к чему себя унижать и позорить, ведь в толпе может оказаться знакомый человек, который распространит сплетни. Аналогично не стоит из соображений конфиденциальности удовлетворять любопытство коллег, однокурсников, соседей – желательно поговорить отдельно, спокойно и без лишних слушателей.

5.Разговор в образовательных и культурно-просветительских, развлекательных учреждениях. В период занятий в школе, вузе, на факультативных секциях (спорт, иностранные языки, виды искусств, репетиторство и т.д.), равно как и в течении спектакля, фильма, выставки, конференции, трапезы в кафе, ресторане, отдыхе в клубе ради общего блага желательно отключать мобильные телефоны. Если же человек очень занят, по долгу службы отвечает за жизни людей (скажем, врач, спасатель), а также имеет маленького ребёнка, допустимо установить на положенное время беззвучный режим, дабы не помешать окружающим и не отвлекать себя от увлекательно-познавательной деятельности, что также позволит сразу же без взглядов упрёка и возмущения принимать и отвечать на сообщения.

6.Мобильный телефон в поездке. Категорически запрещено в целях всеобщей безопасности (физической и психологической) вести переговоры по мобильному телефону водителю за рулём, который, даже глядя на дорогу, может по причине излишней эмоциональности и отвлечения мыслей, недостаточной концентрации внимания сбить пешехода, не заметить перебегающее дорогу животное или стать причиной автокатастрофы. Также не желательно разговаривать по телефону в дальних поездках на автобусе, поезде, корабле и перелётах, что может нарушить личное пространство попутчиков.

7.Тональность разговора. Вежливым актом станет заметное снижение высоты голоса во время переговоров по мобильному телефону, что, во-первых, настроит собеседника на другом конце провода на спокойную и уютную атмосферу, а во-вторых, гарантирует конфиденциальность.

8.Переговоры по сотовому телефону в присутствии собеседника. В век общения непосредственного и с помощью технических элементов очень распространены ситуации, когда человек уже общается в рамках делового рандеву, приятельской встречи или романтического свидания, когда вдруг звонит телефон или присылает сообщение. Жестом вежливости станет спросить разрешения у собеседника ответить на звонок или сообщение и извиниться за неожиданное, но вынужденное прерывание беседы.

9.Пропущенные звонки. Дабы предотвратить бессмысленную ссору не стоит ни начинать, ни заканчивать беседу обвинениями собеседника в том, что он (она) вовремя, сразу не ответил на звонок или не перезвонил – эти моменты не столь важны, тем более что вежливый человек сам посчитает нужным деликатно объяснить причину не принятых вызовов.

10.Сигналы звонка. Вне всякого сомнения, каждый человек волен в своём выборе жанров кино, музыкальных направлений, писателей, кумиров и т.д., однако из уважения к окружению (скажем, членам семьи, коллегам, однокурсникам, одноклассникам, друзьям) желательно ставить на вызов позитивные мелодии, которые не вызывают агрессии, апатии, возмущения, презрения и т.д. Хотя любимый рингтон сегодня является одним из способов самовыражения личности и проявления её индивидуальности (или выявлением статуса, вкуса), что и окружение обязано уважать и принимать.

11.Аксессуары мобильного общения. В людных местах (скажем, общественном транспорте, больнице, торговых центрах, на вокзалах и т.д.) удобно и обоснованно использовать для качественно и удобного для окружающих общения наушники-гарнитуру.

12.Телефонные номера. Непременным достоинством мобильной связи всегда считалась конфиденциальность номера (иначе говоря, в идеале ни одна государственная служба и сотовый оператор не должны знать личность, что скрывается за набором цифр, если человек добровольно не назовёт себя, скажем, при трудоустройстве, знакомствах, поступлении в учебное заведение и т.д.); никто не имеет права без разрешения абонента давать номер его телефона.

Таким образом, как видим, основные правила общения по мобильному телефону достаточно просты и непринуждённы и направлены исключительно на обеспечение комфорта физического и психологического всех и каждого пользователя сотовой связи, а также предотвращение ограничения персональной свободы и нарушения личного пространства. Хотя практика показывает, что люди, которые не расстаются с любимым телефоном даже в сауне, ванной комнате, туалете и в постели, сами того не ведая, ограничивают свою свободу и уже стали зависимы и объектами манипуляция красиво оформленного набора проводов, что привлекательно играет и соблазнительно сияет, скрашивая в радужные цвета повседневную жизнь на самом деле глубоко одинокого человека, который очень ждёт звонка…





©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика