Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Влюбиться за 8 секунд

Влюбиться за 8 секунд

Мужчине требуется всего 8,2 секунды, чтобы влюбиться с первого взгляда. Оказывается, что чем дольше взгляд мужчины при первой встрече задерживается на женщине, тем больше интерес, который она у него вызывает.Выяснилось, что если время взгляда
20.01.19

Планирование беременностиБеременность – один из самых важных периодов в жизни женщины. Чтобы беременность с самого начала, протекала без осложнений и лишних сюрпризов, необходимо начать к ней готовиться заранее.

Подготовку к беременности лучше начать за три месяца до предполагаемого зачатия – ведь именно в первые недели, когда вы, скорее всего, еще не знаете, что беременны, плод особенно подвержен неблагоприятным воздействиям. Если вы уже в это время будете правильно питаться и поддерживать физическую форму, то это обеспечит нормальное развитие ребенка во внутриутробный период.

Надо будет подумать, не повредит ли беременности ваша работа, сделаны ли все необходимые прививки. Заблаговременная подготовка к беременности позволит свести риск к минимуму и предотвратить осложнения.

Для начала потенциальной маме первым делом необходимо посетить гинеколога и поделиться с ним своими планами.> После этого произвести оценку здоровья обоих супругов:

1. Консультация терапевта со сдачей анализа мочи и клинического анализа крови.
2. Консультация эндокринолога с УЗИ щитовидной железы.
3. Консультация гинеколога с УЗИ органов малого таза. Мужу консультация уролога, при необходимости андролога.
4. Определение в сыворотке крови иммуноглобулинов к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди.
5. Определение гормонов крови (по показаниям).
6. Медико - гепетическая консультация семейной пары.

До наступления беременности важно устранить из организма все возможные источники инфекции. Таким источником может стать невылеченный кариес зубов. Стоматолог порекомендует вам, как правильно ухаживать за полостью рта и питаться. В принципе, зубы можно лечить и во время беременности, в некоторых клиниках существуют специальные стоматологические кабинеты для будущих мам – но лучше это сделать заблаговременно.

Вам будет необходимо проконсультироваться с врачом – генетиком, если:
- для вас имеет значение вопрос пола ребенка;
- уже рождался ребенок с генетическими отклонениями;
- в семье по линии одного из супругов были наследственные болезни или пороки развития;
- матери больше 35 лет;
- в прошлом были проблемы с деторождением;
- в ранние сроки беременности мать принимала лекарства, проходила химиотерапию либо подвергалась воздействию вредных факторов окружающей среды.>

Необходимо вести здоровый образ жизни. Откажитесь от алкоголя и табака. Даже пассивное курение вредно для плода!
Спать нужно не менее 8 часов в сутки, с открытой форточкой. Свежий воздух – ваш друг!

Берегите свое здоровье от осенних и весенних простудных заболеваний. Гуляйте в парках, скверах, удаленных от автомагистралей.
Получайте только положительные эмоции. Стресс опасен для вас и совсем не нужен вашему будущему малышу. Не ссорьтесь, улыбайтесь чаще, умейте радоваться каждому дню, создавайте маленькие радости окружающим и вам они вернуться сторицей!

Желательно, чтобы, по крайней мере, за полгода до зачатия ваш вес соответствовал норме для вашего роста. Переходить на голодную или разгрузочную диету во время беременности нельзя, даже если у вас значительный избыток веса, вы можете лишиться себя и ребенка важных питательных веществ. Свежие продукты, разнообразное сбалансированное питание очень важны для здоровья будущего ребенка.

Чаще всего беременность наступает в конце второй – начале третьей недели, считая от первого дня последней менструации – период наиболее благоприятный для зачатия ребенка.

Желательно сделать двух-трех дневный перерыв в половой жизни перед этим периодом. Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'БелоснежнаяВ наше время, к сожалению, редко встретишь человека с хорошими зубами. Если все зубы в идеальном состоянии, то часто не свои, а искусственные имплантаты, которые стоят безумных денег.

И, самое удивительное, что не обязательно состояние зубов зависит от того, чистили ли вы их с детства или нет – дело в том, что есть такая вещь, как наследственность, не всегда, но часто она передается от родителей к детям.

В крайнем случае, люди просто не умеют правильно пользоваться зубными щетками, нитями и другими приспособлениями для чистки зубов, хотя во всех поликлиниках развешаны плакаты с картинками и описанием того, как должен происходить процесс.

Что ж, попробуем напомнить.
Между посещениями стоматолога рекомендуется использовать фторидсодержащие зубные пасты, которые снижают образование зубного камня и предотвращают развитие кариеса.>

Правильная чистка зубов, в свою очередь, позволяет снизить риск развития кариеса, болезней десен и, в большинстве случаев, предотвратить потерю зубов.
Для удаления налета и остатков пищи используйте зубные щетки средней жесткости и фторидсодержащие зубные пасты.

Зубную щетку необходимо менять каждые три месяца. Ежедневное использование зубных нитей позволяет удалять зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков и из-под десны.

Как правильно чистить зубы.
- При очищении наружных и внутренних поверхностей зубов рабочую часть зубной щетки располагают под углом 45 градусов к зубу и производят выметающие движения от десны к зубу.

- Для очищения жевательных поверхностей зубную щетку располагают горизонтально и производят возвратно-поступательные движения.

- При очищении внутренних поверхностей жевательных зубов, производите короткие движения, располагая щетку под углом к вертикальной оси зуба.

- При очищении внутренних поверхностей передних зубов ручка зубной щетки располагается вертикально, направление движения - от десны к режущему краю зуба.

- Чистка языка производится выметающими, возвратно-поступательными движениями для удаления остатков пищи и придания свежести полости рта.

Как правильно пользоваться зубными нитями (флоссами).
- Нить длиной 35-40 см обматывают вокруг средних пальцев обеих рук таким образом, чтобы между пальцами остался свободный участок нити длиной 2-3 см.> Нить следует держать в натянутом состоянии.

- Нить осторожно вводится в межзубный промежуток. Производится несколько очищающих движений в направлении от десны к режущему краю, причем нить должна огибать зуб по десневой линии.

- Всегда вычищайте зубной нитью дистальные поверхности последних зубов. Разматывайте нить по мере ее использования.

- Для очищения опорных зубов мостовидных протезов и искусственных зубов используйте держатели для нити.

Как ускорить выздоровление
Смена зубной щетки во время болезни может помочь добиться скорейшего выздоровления.

Исследования Университета Штата Оклахома показали, что пациенты, меняющие зубные щетки и принимающие антибиотики выздоравливали быстрее, чем те пациенты, которые не меняли зубных щеток. Причина в том, что бактерии, присутствующие на зубной щетке могут повлиять на продолжительность заболевания, поскольку через зубную щетку может произойти повторное инфицирование больного человека.

Влажность и тепло, постоянно присутствующие в ванной комнате - идеальная среда для роста и размножения микроорганизмов. Храните зубную щетку в сухом месте, для того, чтобы свести к минимуму ее бактериальное загрязнение.

Исследования показали, что бактерии могут сохраняться на зубной щетке в течение месяца. Бактерии и дрожжи, обнаруженные на зубных щетках были также обнаружены у пациентов, страдающих пневмонией, синуитами, желудочными расстройствами и диареей. Поэтому, если вы больны, постарайтесь как можно чаще менять зубную щетку.

Возможно, информация устрашающая, но всё же стоит к ней прислушаться. Желаем вам реже бывать у стоматолога и иметь здоровые зубы.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'МалосолеваяЭта диета достаточно эффективна и часто назначается врачами при ожирении. Во время приготовления пищу не солить вообще, а для придания ей вкуса можно добавить щепотку соли непосредственно перед подачей на стол. Причем количество соли не должно превышать 3 - 4 г в день.


Необходимо уменьшить количество пищи, съедаемой за один раз, но увеличить количество приемов пищи до 4 - 5. Никогда не переедать, после еды должно оставаться ощущение легкого голода.


Следует избегать - сдобу, макаронные изделия, варенье, сахар, виноград, бананы, пряности, соления, копчености, острые и кислые блюда, арбуз, крупы.


В разумных пределах можно есть нежирные мясо и рыбу, нежирные супы, не больше 200 г ржаного или пшеничного хлеба, овощи, капусту, огурцы, помидоры, фасоль, кабачки, морковь, яйца, творог, чай, кофе (картофель, свеклу и молочные продукты можно, но немного).


Всего за сутки необходимо съедать белков - до 130 г, жиров - до 90 г, углеводов - до 120 г.



Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Приняв решение завести ребенка, все большее количество пар сталкивается с проблемой бесплодия. Так что же считать бесплодием? На этот вопрос в разное время отвечали по-разному.

Было время, когда врачи не занимались обследованием супружеской пары пока "стаж" их бездетного брака не достигал 4-х лет, затем срок сократился до 3-х, затем до 2-х лет. В настоящее время считается, что если при регулярной половой жизни беременность не наступает в течение года, надо ставить вопрос о бесплодии и начинать обследование и лечение супругов.

Этот срок - 1 год - определен статистически: доказано, что у 30% здоровых супружеских пар беременность наступает в первые три месяца совместной жизни, еще у 60% - в течение последующих семи, у оставшихся 10% - через одиннадцать-двенадцать месяцев после начала половой жизни.> Таким образом, год - достаточный срок для того, чтобы оценить фертильность пары и при отсутствии беременности говорить о бесплодном браке.

Различают первичное и вторичное бесплодие, женское и мужское. Первичным женским бесплодием называют бесплодие у женщин, живущих регулярной половой жизнью без предохранения и не имевших ни одной беременности; вторичным - беременность в прошлом наступала, но после этого отсутствует в течение одного года регулярной половой жизни без предохранения. Столкнувшись с проблемой забеременеть, как правило, первой к врачу обращается женщина.

И не редки ситуации, когда женщине назначается какое-либо лечение без обследования мужчины. Но нужно помнить, что мужской фактор бесплодия встречается достаточно часто (40 - 50%), поэтому, одним из первых этапов обследования супружеской пары с проблемой бесплодия является анализ спермограммы. И во многих случаях уже этого бывает достаточно, чтобы установить причину бесплодия.

Если мужской фактор бесплодия исключен, то необходимо поэтапно обследовать женщину. Но самое главное, что надо знать: бесплодие – это не навсегда, современная медицина позволяет бороться с бесплодием и побеждать его в большинстве случаев. Важно только не затягивать с лечением, и не пугаться этого слова – бесплодие, а воспринимать его как вызов, побуждение начать лечение.>

Абсолютное женское бесплодие - отсутствие или стойкая непроходимость маточных труб являются показанием к ЭКО - экстракорпоральному оплодотворению с последующим переносом эмбрионов в матку матери или в английском варианте IVF - In Vitro Fertilization. ЭКО, в простонародье названное "Дети из пробирки", - это метод, который во многих случаях становится последней надеждой супружеских пар, столкнувшихся с проблемой бесплодия.

В 1978 году родился первый ребенок после ЭКО, что стало одним из важнейших событий того времени. Сегодня ЭКО относят к рутинным методам лечения бесплодия и его эффективность (частота наступления беременности) достигает 25 -30%. Существуют абсолютные показания к ЭКО, такие как непроходимость или отсутствие маточных труб и тяжелые формы мужского бесплодия, а также относительные показания, список которых постоянно расширяется.

Помимо различных заболеваний в числе показаний к ЭКО может быть и возраст женщины. Распространено мнение о том, что женщина может иметь детей до тех пор, пока у нее сохраняется менструальная функция, однако это не совсем так. После 38 лет у женщины начинается постепенное угасание репродуктивной функции, этот процесс, безусловно носит индивидуальный характер, но как показывает практика в этом возрасте частота наступления беременности после ЭКО гораздо выше, чем "естественным путем".

Не стоит также забывать, что у женщин старше 36 лет резко увеличивается риск рождения ребенка с различными генетическими нарушениями, например с синдромом Дауна. Принимая во внимание вышесказанное, возможно единственным правильным решением может стать выбор в пользу ЭКО, которое поможет не только получить желанную беременность, но и благодаря новейшим технологиям, предотвратить рождение ребенка с генетическими нарушениями.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'ДомашниеКогда твои зубы не блещут с детства белизной, а налет даже при постоянной чистке не исчезает, волей-неволей подумываешь об отбеливании зубов, тратясь на специальные пасты, завязывая с употреблением кофе и сигарет, обращаясь к стоматологам.

Впрочем, к стоматологам лучше обращаться почаще, особенно, если у вас проблем со здоровьем «полон рот».

А вот насчет отбеливания ситуация посложней: дело в том, что компоненты, входящие в состав любой отбеливающей пасты, если вы хотите в домашних условиях «подешевле» отбелить зубы, может только навредить, истончив эмаль зуба, и тогда придется прибегнуть к восстановлению эмали уже в кресле стоматолога.

Поэтому не злоупотребляйте – в среднем 1 раз в неделю будет достаточно, чтобы провести курс отбеливания зубной пастой, такой как Сплат, Парадонтакс или Лакалют.

Но вот, к примеру, есть в жизни такие моменты, когда улыбка не может обойтись без белоснежных зубов, (забудем об артистах и светской элите): конечно же – это свадьба!

Невеста в ослепительно белом платье и с желтыми зубами – зрелище не очень гармоничное.

Хочется хотя бы на время обрести «другие зубы», чтобы широко улыбаться на фотографиях в такой прекрасный день.




Да способов много: если обратиться к стоматологам, то вам предложат методики ZOOM, Air Flow, Bleach Smile и другие, но и заплатить за красоту придется прилично, а на эмаль так же повлияет непредсказуемо.> Здесь, кстати, нужно помнить о том, белые ли зубы были от природы.

В домашних условиях так же временно помогает купленные в аптеке гель и каппыдля отбеливания. Но максимум, что они могут – это смыть налет.

Своими силами вряд ли можно добиться грандиозных результатов, но попробовать народные бабушкины рецепты вам никто не запретит, ведь были же времена, когда зубы чистили травой мятной, да морковью сырой, почему бы сейчас это не освоить?

Для начала необходимо укрепить эмаль зубов.
Для этого, как ни странно, надо больше пить молока (желательно не порошкового).

Полезно также каждый вечер полоскать рот специально приготовленной водой с маслом чайного дерева. Для  приготовления состава необходимо в стакан теплой воды добавить три капли масла чайного дерева. Масло чайного дерева является очень хорошим средством по уходу за зубами и деснами. Оно убивает бактерии в полости рта и может помочь в устранении неприятного запаха, если конечно это не вызвано другими заболеваниями. Регулярное использование этого состава будет хорошей профилактикой от воспаления десен, появления кариеса и пародонтоза.

Можно попробовать натирать зубы лимонными корками — это даст небольшой отбеливающий эффект.




Другое народное средство — обыкновенная пищевая сода.> Насыпьте соду в марлю или обмокните влажную зубную щетку в нее и чистите зубы. Отбеливающий эффект будет заметен сразу. Но есть большой минус: при чистке с содой налет удаляется грубым механическим трением. Зубная эмаль довольно тонкая и повреждается очень легко, чистка с содой буквально сдирает верхний слой эмали вместе с налетом. Цвет меняется в лучшую сторону, а вот чувствительность эмали скорее всего изменится в худшую.

Если злоупотреблять чисткой содой, можно сильно истончить зубную эмаль, появятся чувствительность к горячей и холодной пище и другие проблемы. Поэтому чистить зубы содой можно не чаще 1 раза в месяц.

Отбеливающую зубную пасту можно приготовить и в домашних условиях. Итак, необходимо смешать небольшое количество обычной зубной пасты с пищевой содой, столовой солью и перекисью водорода. Получится отличная домашняя отбеливающая зубная паста – безвредное и эффективное, проверенное народное средство. Опять же – не злоупотребляйте постоянной чисткой такой пастой.

Как средство отбеливания зубов можно применять перекись водорода. Кстати, именно на основе перекиси водорода созданы гели, применяемые при аппаратном отбеливании зубов.

Процедура отбеливания проста:
после чистки зубов обычной пастой надо зубы прополоскать перекисью водорода, сплюнуть и затем тщательно прополоскать рот теплой водой. Или можно ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода, протереть зубы и прополоскать рот.




Для тех, кто любит сложности еще один рецепт: Галеновый (изготовленный на основе трав) порошок. Для его приготовления вам понадобятся: порошок лапчатки прямостоячей - 2 части, аирный порошок - 2 части и порошок березовой коры - 1 часть. Все необходимые ингредиенты можно найти в травяной аптеке. Смешайте компоненты в указанных пропорциях, разведите немного подогретой водой до получения густой кремообразной консистенции и используйте приготовленную смесь в качестве зубной пасты. В течение часа после чистки зубов такой пастой нельзя есть.

Для тех, кто понимает химию, подойдет древесная зола.
Она содержит гидроксид калия – соединение, являющееся абсорбентом и отличным отбеливающим средством. Зубную щетку надо окунуть в древесную золу и чистить зубы. Можно древесную золу смешать с зубной пастой или порошком.

Для тех, кто любит поесть: Запеките баклажан (порезанный небольшими кружками) в духовке или прожарьте на разогретой сковороде до обугливания. Опустите пальцы в этот черный порошок и проводите ими по зубам в течение 3 минут - чем дольше, тем лучше. Этот непривлекательный на вид порошок не только отбеливает зубы, но и прекрасно их укрепляет. Желательно после этого в течение часа ничего не брать в рот.

Не переживайте, что палец останется запачканным - баклажанная «сажа» легко смывается обычной водой. Естественно, приготовление этого средства требует некоторого времени, поэтому лучше готовить его с запасом на несколько раз.

А вот какой режим необходимо ввести, чтобы всегда улыбаться:

По утрам, когда чистите зубы, набирайте в рот холодной кипяченой воды и полощите рот в течение трех минут, а затем медленно проглотите в три глотка. Эта процедура укрепляет зубы и улучшает слюноотделение.

После еды ротовую полость обязательно следует промывать. Полоскание рта полезно не только для зубов, оно прекрасно укрепляет мышцы губ и щек.

Наступает лето и все чаще можно увидеть в продаже ягоды и фрукты, которые необходимы для здоровья зубов, такие как клубника и земляника, яблоки и вишня.

Совместите приятное с полезным. Кстати о приятном – всем нам нравится целоваться, но поцелуи – это еще и «профилактика» лечения полости рта. Во время поцелуев и в их ожидании, вырабатывается большее, чем обычно количество слюны, которая интенсивно удаляет зубной налет. Кроме того, целуясь, мы устраиваем «профилактику» кариеса, за счет содержания в слюне кальция, фосфора и естественного антибиотика, которые также благотворно влияют на состояние зубной эмали. Любители страстных поцелуев меньше подвержены пародонтозу: их десны постоянно массируются.

Что ж, о пользе поцелуев подробнее  следующий раз, а пока стоит позаботиться об улыбке и свежем дыхании, чтобы завоевать того, с кем будете целоваться для профилактики.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ




©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика