ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Аллергология
Народная медицина при болях в горлеКак не защищай свой организм, а все равно иногда мы болеем, и с этим ничего не сделать. Всем нам знакомо состояние, будто в горле кактус, глаза застилают слезы, а ко всему еще и больно глотать, называется это простудой. Все знакомы с рецептами народной медицины и рекомендациями квалифицированных врачей. Но вот уже сегодня вы отпросились с работы, а завтра будете смирно лежать в постели, ожидая приход врача.

Но что предпринять сегодня и каким образом помочь своему горлу? Вот как раз в данной статье мы ознакомим вас с рецептами народной медицины, которые помогают при болях в горле.

Луковый сироп

Данный сироп способствует уменьшению кашля, а кроме этого, хорошо снимает боль в горле.

Первый метод приготовления: следует мелко порезать лук и хорошо отжать сок. В сок добавить лимон и мед. Полученную смесь нужно принимать шесть раз в течении дня по две чайные ложки.

Второй метод приготовления: следует нарезать лук на ломтики, уложить их в банку, пересыпая слои сахаром. Банку ставят на несколько часов в теплое место как можно ближе к батарее. Полученный сироп следует принимать по одной ложке три раза в течении дня.

Третий метод приготовления: следует потереть луковицу и яблоко на терке, а потом старательно перемешать смесь и выжать сок. Сироп принимают три раза в сутки.

Питье

При боли в горле следует принимать большой объем жидкости. Обильное питье помогает смягчить горло и вывести накопившиеся токсины из организма. Помните о том, что чрезмерно кислые и горячие напитки станут раздражать горло, поэтому не переусердствуйте. Предпочтение следует отдавать фруктовым либо травяным настоям, таким как, чай с лимоном, настой бузины, липы и т.д.. Напитки с вареньям, содержат в своем составе большой объем витамина C. Уместно принимать малиновое варенье. Среди соков наилучшими станут грейпфрутовый и апельсиновый.

Не лишним будет и систематично проветривать комнату, при этом возрастает влажность и приток свежего воздуха. Для множества людей единственно правильным методом является лечение горло именно народными средствами. Однако самостоятельное лечение может привести к серьезным последствиями, по этой причине нужно быть полностью уверенными в правильности методов лечения. Иногда вместо самолечения предпочтительнее обратиться за консультацией к хорошему врачу.

При самостоятельном лечении люди применяют наиболее распространенные средства, к примеру, горячее молоко с добавлением меда и масла, а еще чай с лимоном. Но правильно ли вы готовите чай, и полезно ли воздействует на больных людей молоко?

В случае простуды наилучшим питьем станет именно горячий лимонный чай с лимоном. Однако на практике выходит, что мы вовсе не умеем готовить чай, поскольку под действием высоких температур и света полностью разрушается витамин C. А чтоб питье оказывало полезное воздействие оно должно быть не просто вкусным, нужна хитрость, лимонные дольки нужно бросать в теплый чай, но никак не в кипяток, и ко всему пить такой чай нужно сразу же.

Считают, что простуженным полезно горячее молоко с маслом и медом, но вовсе не обязательно его употреблять, ему можно найти замену, поскольку для больного молоко является тяжелой пищей, а при ОРЗ благотворны продукты с бифидобактериями, кефир, творожок.

Рецепты от боли в горле:

- Следует мелко натереть головку репчатого лука, залить ее стаканом кипятка и настаивать в течении получаса. Пить маленькими глотками несколько раза в день.

- Необходимо смешать в равных частях мед и лук. Принимают средство за двадцать минут до употребления пищи по одной чайной ложке несколько раз в день. Лук можно заменить лимонным соком.

- Нужно растворить столовую ложку меда в ста граммах сока моркови. Добавить точно такой же объем воды, подогреть и полоскать горло несколько раз в день.

- Уместно при боли в горле рассасывать под языком несколько раз в день маленький кусочек прополиса, диаметр которого не больше пол сантиметра. Прополис имеет заживляющее, противовоспалительное, противомикробное действие. Можно заменить прополис мумием.

- Следует развести в стакане воды две чайные ложки меда и три чайные ложки уксуса (яблочного). Данным раствором следует полоскать горло три раза в день, перед каждой процедурой обязательно следует готовить новый раствор.

- Следует смешать четверть стакана яблочного уксуса с четвертью стакана меда и принимать данный настой каждые три часа по одной чайной ложке.

- Каждый вечер рекомендуют выпивать по столовой ложке теплой воды с добавлением двух чайных ложек пчелиного меда и двух чайных ложек уксуса (яблочного). Данный рецепт хорошо укрепляет иммунитет.

Боль в горле является симптомом бактериальной и вирусной инфекции, однако ее могут спровоцировать такие раздражители, как загрязненность воздуха, дым сигарет, пыльца растений и многие иные аллергены. В случае если вы, к примеру, изо всех сил кричите на футбольном матче либо пытаетесь перекричать магнитофон, то возникнувшая от этого боль в горле сама по себе проходит по прошествии несколько дней.

Дадим вам пару рекомендаций советов, как облегчить боль в горле

Не напрягайте связки. Старайтесь не повышать голос, в случае если начинаете говорить. Не следует говорить и на повышенных тонах, не старайтесь перекричать своего собеседника. Кроме того, старайтесь, как можно больше пить воды, чтоб утолить жажду. В день следует пить не меньше восьми стаканов жидкости.

Дышите над паром. С помощью пара можно наилучшим образом увлажнить слизистую. Заполните раковину водой, накройтесь полотенцем, а после начинайте вдыхать пар. Можно еще включить горячий душ, а когда ванна наполнится паром, просто подышать им.

Увлажняйте воздух. Сухой воздух способен существенно ухудшить состояние больного. По этой причине на ночь следует включать, увлажнитель воздуха, по возможности следует включать его и в дневное время.

Пейте чай с пчелиным медом. Чай с медом является действенным средствос предназначенным для лечения горла. Просто положите в чай одну столовую ложку пчелиного меда, добавьте лимон, а после чуточку красного перца. Перец наилучшим образом стимулирует иммунную систему, а еще создает обезболивающий эффект.

Лечение боли можно проводить последующим образом:

- щадящая диета, исключающая горячую и твердую, холодную пищу, а еще копчености и пряности, предпочтительнее кушать жидкую пищу, например, суп-пюре;

- ванночки для ног;

- согревающие компрессы на шею или теплый шарф;

- большой объем теплого питья;

- паровые ингаляции (дыхание над отварами последующих трав: шалфей, эвкалипт, календула, ромашка, мята и т.д.)

- максимальное ограничение курения;

- применение леденцов.

С ванночками для ног все просто, наливаем в таз либо ведро горячую воду по щиколотку, а после опускаем туда ноги. По мере остывания воду подливают. Длительность такой процедуры должна составлять около 15- 20 минут. После процедуры нужно надеть носки: тоненькие хлопчатобумажные, а поверх них наденем шерстяные. Можно в носки насыпать горчичный порошок. Все просто, кладем сухую горчицу в носки и ходим так целый вечер, но можно оставить и до утра.

Компрессы. Компрессы на спирте способны сжечь кожу шеи, к тому же в области горла расположена щитовидная железа, регулирующая важные процессы, и вовсе не известно, как она отреагирует на такое прогревание. Поэтому предпочтительнее укутать горло обычным теплым шарфом.

Ингаляции являются действенными процедурами, но при их осуществлении нужно быть аккуратными и стараться не обжечься. В случае если пар чрезмерно горячий, то не следует спешить с процедурой. За исключением традиционного вареного картофеля, для ингаляций можно применять лечебные травы. К примеру, эвкалипт, шалфей, ромашка, календула, мята и т.д. Можно применять и несколько растений. Все просто, нужно взять немного травы и залить ее кипятком, накрыться пледом или полотенцем и вдыхать в течении минут 15 лечебные пары.

Можно приготовить самодельный конус из бумаги, его отверстие в узкой части вставить в носик чайника, а через другой конец вдыхать пары, выдыхать следует через нос.

Важно: полоскания проводят исключительно теплыми растворами. Для полосканий можно применять настои вышеуказанных трав. Травяные настои готовят последующим образом, берут столовую ложку травы, заливают ее стаканом кипятка, настаивают в течении получаса, процеживают и полоскают горло несколько раз в день. В случае если применяете готовую аптечную настойку, к примеру, полынь, календулу, прополис, то нужно предварительно разводить ее, на стакан теплой воды одна чайная ложка настойки. Перед тем, как полоскать горло, следует прополоскать настоем рот, для того, чтоб уничтожить все пагубные микробы.

При лечении боли в горле само горло предпочтительнее не обрабатывать. Поскольку в процессе обработке сильно травмируется слизистая оболочка, и тогда в поврежденные участки вновь попадают микробы. Поэтому лучше отдать свое предпочтение леденцам из аптеки, так как они имеют антимикробные свойства и не повреждают горло.

Уместно проводить полоскание горла солевым раствором, на стакан теплой воды вам потребуется несколько капель йода, половина чайной ложки соли и травяные настои, которые были указаны выше.

Часто повторяющиеся заболевания горла говорят о том, что у вас сильно ослаблен иммунитет, по этой причине вам следует принимать витамины и укреплять организм. Следует помнить, что если не лечить боль в горле, то данное заболевание быстро превратится в хроническое. В некоторых случаях горло может болеть при воспалительном процессе происходящем в носовых пазухах, тогда к лечению горла следует добавить промывание носа физиологическим раствором пару раз в день.

Важно: перед тем, как прибегать к рецептам народной медицины, предпочтительнее проконсультироваться у квалифицированного врача, ведь только он способен определить, можно ли применять определенный рецепт или нет.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Сладкое – полезно или катастрофа?

Этот противоречивый вопрос задают себе многие девушки. Всякие сладости – это так приятно, это даже целое удовольствие и наслаждение, способное устранить плохое настроение и поднять жизненный тонус.

Диетологи и вовсе советуют тем, кто хочет иметь идеальное здоровье и прекрасную фигуру, отказаться от лакомств. Так что же выбрать: довольно уплетать за обе щеки шоколадку и запивать ее сладким коктейлем, или угрюмо грызть полезные овощи?

Секрет кроется в том, что и то, и то – крайности! В погоне за шикарными формами и здоровьем не обязательно полностью отказываться от сладкого. И в это же время вовсе нет необходимости наедаться шоколада, мороженого, конфет и мармелада до отвала. Всего должно быть в меру!

Конечно же, самыми безвредными и полезными сладостями являются сухофрукты. Ведь это те же фрукты, только высушенные. При сушке много витаминов теряется, но натрий, магний и клетчатка остаются.

Между прочим, когда фрукт высох, то концентрация этих микроэлементов заметно увеличилась. Но следует помнить, сто сухофрукты намного калорийней обычных фруктов.

Для поднятия иммунитета и сексуальной активности следует употреблять папайю.

А вот если у вас проблемы с кишечником, отведайте чернослив. Для предотвращения заболеваний щитовидной железы стоит чаще лакомиться инжиром.

Для концентрации внимания вам помогут финики.

Ну а о полезных свойствах мармелада вам, думаю известно. Самое главное — мармелад снижает уровень холестерина в крови, помогает работе ЖКТ и выводит токсины. И он куда более полезный, чем сахар.

Мороженое содержит 30 минеральных солей, 20 витаминов, множество полезных ферментов и около 20 аминокислот белка. И вообще, мороженое повышает настроение, делает нас радостными, счастливыми и довольными жизнью.

Любимое лакомство многих – шоколад. А известно ли вам, что “пища богов” — лучший антиоксидант. Вы никогда не замечали, что именно такую сладость хочется съесть, когда понурое настроение? Вот и ученые обратили на это внимание и доказали, что шоколад улучшает работу мозга, защищает стенки кровеносных сосудов. И главное — шоколад провоцирует развитие кариеса не более чем другие сладости, и прыщей от него не бывает.

Кстати весьма полезны шоколадные разгрузочные дни. На протяжении этого оригинального разгрузочного дня можно съесть до 80 грамм шоколада, а это почти целая плитка! После каждого сладкого приема кофе с обезжиренными сливками можно пить только через три часа. Согласитесь, один раз можно себе отказать во всем, кроме шоколада, растянув удовольствие, смакуя на протяжении целого дня.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


lime.jpgИнгредиенты: лимонный ликер - 50 мл, ликер Куантро - 20 мл, длинная полоска лимонной цедры, шампанское

Приготовление: Шампанское или игристое вино разлить во флюты. В шейкере со льдом хорошо встряхнуть лимонный ликер и Куантро. Процедить микс ликеров из шейкера во флюты с шампанским. Гарнировать коктейли цедрой лимона.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


zachatie.jpgБлагоприятный для зачатия период достоточно непродолжителен, однако вероятность зачатия можно повысить. Давай разберемся как.

Благоприятный период
Период менструального цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом.

Фертильный период сам по себе очень непродолжителен - он длится 48 часов с момента овуляции, т.е. яйцеклетка, покинувшая яичник и отправившаяся странствовать по женским половым путям, может быть оплодотворена в течение 2 суток. Однако необходимо учитывать, что сперматозоиды остаются жизнеспособными в организме женщины примерно в течение 5 дней. То есть, только что вышедшую яйцеклетку могут встретить сперматозоиды, терпеливо ожидающие ее в маточных трубах и даже в брюшной полости.

Таким образом, с учетом не только женского, но и мужского фактора, длительность фертильного периода составляет 6-8 дней. С практической точки зрения его продолжительность при расчетах иногда намеренно увеличивают, потому что бывает довольно трудно определить сроки его начала и конца.

Для того чтобы точнее рассчитать фертильный период, нужно определить начало овуляции. Сделать это можно с помощью измерения базальной температуры в течение нескольких циклов, а также используя тесты на овуляцию по моче или слюне. В идеале овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла.

Как часто нужно заниматься сексом?
Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно.

Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.
Но необходимо отметить, что оплодотворительное свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия - подвижность сперматозоидов. А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.

Есть определенные позы для зачатия?
После секса не стоит торопиться вставать сразу, лучше полежать на боку или принять позу березки - высоко подняв ноги. Выбор позы напрямую зависит от особенности строения вашей матки. Так, при внутреннем загибе рекомендуют лежать на животе, наклоняясь в сторону загиба, а при двурогом органе, наоборот, поднимать малый таз вверх и т.д.
Ноги не обязательно вытягивать, как у гимнастки, - главное, приподнимать таз, не давая спермотозоидам вытекать. Будет ли в качестве опоры служить бетонная стена или теплое плечо супруга - решать тебе. Совет от твоего гинеколога в этом случае также не повредит.

Как повысить вероятность зачатия?
Парам, желающим быстрее зачать ребенка, можно дать следующие советы.
1. Отсчитай 2 недели от первого дня последней менструации - это самый благоприятный период для зачатия.
2. Чтобы повысить вероятность зачатия, мужчинам нужно есть больше цитрусовых, а женщинам за несколько месяцев до зачатия - включить в рацион продукты, содержащие фитоэстрогены, бор, марганец и фолиевую кислоту. А вот потребление кофе, шоколада и других продуктов, содержащих кофеин, следует свести к минимуму. Также в рацион мужа можно включить орехи, поливитамины.
3. После процесса семяизвержения нужно прекратить половой акт, чтобы не выплеснуть сперму из влагалища.
4. После семяизвержения женщине лучше лечь на живот или подложить валик под ягодицы, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища.
5. Перед сношением женщине нужно спринцеваться раствором соды (на 1 литр теплой воды 1/2 ч. л. соды), сода изменяет кислотность содержимого влагалища и способствует продлению срока подвижности сперматозоидов.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'ЛеденцоваяНикогда бы не подумала, что существует такая диета, но это факт. Как стало известно в ходе долгих расспросов, такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок.

Эти замечательные качества тут же подметили подруги альпинистов и тоже приняли к сведению эти достоинства карамелек, а затем и сами стали использовать их в качестве средства для похудения.

Итак, суть диеты состоит в том, что традиционные приемы пищи заменяются леденцами. В среднем за день рассасывается одна пачка конфет, что составляет примерно 75 граммов. Если похудеть надо быстро, то кроме леденцов есть больше ничего нельзя.

Если же вы хотите похудеть на 2-3 килограмма в месяц, традиционные приемы пищи до 16 часов сохраняются, а леденцами заменяется только ужин и гасятся все вечерние и ночные приступы голода.> Вы можете сами составить себе индивидуальную программу похудения и использовать эту диету, скажем, один раз в неделю - в качестве разгрузочного дня.

В своем эксперименте начните использовать леденцы разных фирм, например Bon Paris, Sula и других. Потом используйте витаминизированные карамельки, которые продаются во многих аптеках. На первую неделю выберете себе строгую программу и не ешьте ничего, кроме этих конфет.

За первый день можно похудеть на 1,2 килограмма и чувствовать себя довольно комфортно. Леденцы прекрасно подавляют голод, и есть не хочется совершенно. Кстати, что немаловажно, энергии не убавляется.

За второй и третий дни диеты без особых усилий станете легче еще на 1,8 килограмма. Если похудение пошло немного медленнее, то самочувствие не ухудшится. В последующие четыре дня похудение происходит примерно по 0,5 килограмма в день. Таким образом, за первую неделю можно похудеть на 5 килограммов, и надобность в столь строгом режиме питания отпадет.

Постепенно надо возвращаться к прежнему типу питания. Чтобы старания не пропали даром, не стоит сразу набрасываться на еду. На второй неделе восстановите только завтрак, и вы будете продолжать худеть примерно на 2 килограмма в неделю. На третьей неделе можно вернуть в полном объеме обед, и в этом случае похудение будет продолжаться в среднем на 1 килограмм в неделю.>

Если вы довольны результатом, курс можно закончить. Но в любом случае полезно устраивать раз в неделю профилактические разгрузочные дни.

"Леденцовая" диета имеет ряд преимуществ перед другими способами похудения:
1. Большинство диет опасны тем, что после их завершения, а также и непосредственно во время курса непреодолимо тянет на сладенькое, и многие в конце концов не выдерживают.

Скажу сразу: "леденцовая" диета лишена этого порока напрочь. Наоборот, уже после четырех дней курса на сладенькое не тянет совсем, ну а после двух недель такой диеты вы не захотите его еще очень-очень долго, а значит, эффект будет сохраняться и после завершения курса диеты.

2. Многие диеты основаны на потреблении низкокалорийных продуктов. В этом случае для насыщения организма требуется большое количество этих продуктов, в результате чего вы рискуете растянуть себе желудок, и по окончании диеты, когда вы вновь перейдете на более калорийные продукты, организм будет требовать прежнего их объема. Нетрудно догадаться, что очень и очень скоро сброшенные килограммы вернутся, а вместе с ними могут появиться и новые.

3. Часто мы забываем о том, что человек должен выпивать около двух литров жидкости в день. При "леденцовой" диете забыть об этом вам не удастся при всем желании - организм сам будет настойчиво напоминать вам об этом.

4. Все диетические препараты стоят дорого, а пачка леденцов обойдется вам в 10-20 рублей в день.

5. Если вам уж очень надоели карамельки, чередуйте эту диету с фруктовой или молочной. Кстати, не следует забывать, что при такой "сладкой" диете встает острая необходимость пополнения запаса кальция в организме. Для этого нужно принимать его либо в таблетках, либо использовать богатые этим элементом продукты. Например, в день хорошо выпивать по два стакана молока или дополнять сладкую диету нежирным творогом.

6. Если вы будете чистить зубы три-четыре раза в день или полоскать рот специальным раствором, вы не только сможете избавиться от постоянного сладковатого привкуса во рту, но и надежно защитите свои зубы от кариеса.

Если вы успешно справились с конфетной диетой, то можете гордиться тем, что не стали толстым и прожорливым сладкоежкой.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ




©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика