Диета Ларисы Долиной » CЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Секс по группам крови

Секс по группам крови

Американским ученым удалось объяснить связь между группами крови сексуальных партнеров и их физической совместимостью. Вот что из этого получилось. Мужчина и женщина О (I) группы крови Они нуждаются в постоянном физическом контакте, чтобы быть
26.05.18

Диета Ларисы Долиной

26.05.18 | Категория: ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ

Диета Ларисы ДолинойИтак, Новый год был отмечен на Ура! Отдохнули на славу, много было выпито и съедено, но после праздников чувствуешь себя еще более усталым и вялым. Откормленный живот оставляет желать лучшего, поэтому, чтобы восстановить силы и приобрести былую форму нужно обратиться к диете.

Возьмем, к примеру, «диету доктора Сайкова», или по-другому - «диета от Ларисы Долиной». Важно соблюдать следующие правила:

1- Все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (через каждые два часа – до 18 часов);

2- После 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете.> Чередовать диету с «закрепляющей» неделей необходимо до того, пока не достигните желаемого веса;

3- Перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
4- Каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому лучше использовать слабительные средства);

5- Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);

6- Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).

Продукты:
1 день - 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% ( это на весь день);
2 день - 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира 1%;

3 день - 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира 1%;
4 день - 400 г куриных грудок отварных без соли и 500 г кефира 1%;

5 день - 400 г фруктов и 500 г кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 г фруктов и 500 г кефира 1%.>

Продукты не заменять. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока, так что не пугайтесь от малого количества продуктов. Утром необходимо обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара.

Как можно разделить пищу: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 г продуктов и по 50 г кефира; а в 18 часов - стакан кефира.

Эффект? Увидите сами, когда похудеете в первую же неделю на пять килограмм. Удачи вам в достижении данной цели. Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:9)
Похожие статьи:
Диета Ларисы ДолинойИтак, Новый год был отмечен на Ура! Отдохнули на славу, много было выпито и съедено, но после праздников чувствуешь себя еще более усталым и вялым. Откормленный живот оставляет желать лучшего, поэтому, чтобы восстановить силы и приобрести былую форму нужно обратиться к диете.

Возьмем, к примеру, «диету доктора Сайкова», или по-другому - «диета от Ларисы Долиной». Важно соблюдать следующие правила:

1- Все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (через каждые два часа – до 18 часов);

2- После 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете.> Чередовать диету с «закрепляющей» неделей необходимо до того, пока не достигните желаемого веса;

3- Перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
4- Каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому лучше использовать слабительные средства);

5- Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);

6- Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).

Продукты:
1 день - 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% ( это на весь день);
2 день - 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира 1%;

3 день - 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира 1%;
4 день - 400 г куриных грудок отварных без соли и 500 г кефира 1%;

5 день - 400 г фруктов и 500 г кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 г фруктов и 500 г кефира 1%.>

Продукты не заменять. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока, так что не пугайтесь от малого количества продуктов. Утром необходимо обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара.

Как можно разделить пищу: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 г продуктов и по 50 г кефира; а в 18 часов - стакан кефира.

Эффект? Увидите сами, когда похудеете в первую же неделю на пять килограмм. Удачи вам в достижении данной цели.

Комментарии к статье Диета Ларисы Долиной :


©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика