Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Поза в сексе влияет на стройность женской талии

Поза в сексе влияет на стройность женской талии

Многие дамы мечтают о красивой и стройной фигуре. Теперь такая возможность у представительниц прекрасного пола, наконец, появилась. Немецкие ученые обнаружили, что интимная поза влияет на женскую талию. Специалисты из Академии здорового образа жизни
21.02.18

'ПостнаяСкоро наступят постные дни – каждый по-своему готовится к ним. Вот, например, какую диету выбрать себе, чтобы не мучиться особо?

Представьте себе: как это – готовить на всю семью, а самой ни крошки из этих аппетитных блюд не употреблять?
Вот общие правила этой простой и вкусной диеты.

Завтрак
Кусочек хлеба грубого помола с 1/2 чайной ложки маргарина, а также 1 яйцо, или 1 столовая ложка обезжиренного творога, или 2 чайные ложки конфитюра (варенья).

Второй завтрак и полдник
Упаковка натурального йогурта, или стакан простокваши, или 1 яблоко (груша, апельсин, банан), или 100 г любых ягод.

Напитки в течение дня

Черный чай и кофе по минимуму. Минеральная вода, зеленый чай, чай из трав (с мелиссой, ромашкой, плодами шиповника - из расчета чайная ложка сухой травы или уже приготовленной смеси из трав на стакан кипятка) без ограничений.>

Обед и ужин
Овощные запеканки по выбору: одна - на обед, одна - на ужин.

Эти запеканки - основа постной диеты. Калорийность порции любой из них не превышает 350 ккал. Рецепты даны из расчета на одну порцию, и если вы готовите не только для себя, не забудьте увеличить количество продуктов.

Готовятся запеканки просто и быстро: всего за 10-20 минут. Выпекайте их при температуре 200, предварительно разогрев духовку. Чтобы блюдо не пригорело, форму обязательно слегка смажьте растительным маслом.

Надеюсь, что хоть как-то да скрасит эта диета ваши постные дни.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'ГомеопатияПроблемы женского здоровья, особенно в последние годы, занимают все большее место в медицине. Достаточно сказать, что по результатам исследований только 30 из 1000 женщин (т.е. всего 3%) могут считаться здоровыми. А для остальных даже так называемые «критические дни» становятся на самом деле критическими.

Женщина теряет не только трудоспособность, но и желание радоваться жизни. Сильная усталость, раздражительность, головные боли, боли в животе – это далеко не полный перечень всех ее страданий.

Все эти неприятности есть не что иное, как результат нарушений гормонального баланса в организме женщины. Это тончайшая структура, которая реагирует на все неблагоприятные факторы внешней среды: скверная экологическая обстановка, социальные стрессы, неуверенность в будущем, сложные отношения в личной жизни.

Как правило, гормональный дисбаланс ярко проявляется в периоды перестройки женского организма – в переходном периоде у девушек и климактерическом возрасте у женщин.> Одним из основных средств лечения подобных состояний являются гормональные препараты.

К сожалению, они помогают лишь замаскировать проблему, спрятать ее глубоко внутрь. В период приема гормонов женский организм функционирует в навязанном лекарством ритме. И, конечно, гормональная терапия имеет ряд известных побочных эффектов и противопоказаний.

В клинике «Счастливая семья» применяется уникальная методика коррекции гормональных нарушений гомеопатическими препаратами. Лечебный комплекс подбирается для каждого индивидуально после тщательного исследования крови.

Лечение помогает вернуть организм в состояние физиологического равновесия, когда вновь начинают усваиваться те вещества, которые организм «перестал узнавать» в результате болезни.

Уходят проявления предменструального и климактерического синдромов с сопутствующими им остеопорозом, болями в суставах – организм просто начинает усваивать кальций. Кстати, вследствие нарушения соотношения гормонов изменяется и регуляция сосудистого тонуса. В таких случаях пациентке чаще всего ставят диагноз нейроциркуляторная дистония. Гомеопатическое лечение помогает и в этих случаях.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Ох уж этот ПМС!
На днях, в порыве злости и раздражительности, а верней, при обостренном ПМС (предменструальном синдроме) я удалила из «друзей» теперь уже экс-подругу, и это лучшее, на что она могла рассчитывать. Нет, ну если этой курочке так нравится на своих островах отдыхать, пока мы вкалываем в серости и убогости, то это еще не значит, что нужно засорять своим хламом, т.е. статусами о том, как ей хорошо, всю мою новостную ленту, в общем, попала под горячую руку.

Как же это мучительно, быть женщиной, и гормоны у нас зашкаливают и эмоции выплескиваются, а сколько проблем этот период создает в отношениях с любимым человеком! Как же хочется, чтобы тебя поняли, наконец-то!

Отправив своему «единственному и незаменимому» статьи о том, как нужно вести себя мужчине во время женских истерик в особо важный период месячного цикла, я надеялась, что это поможет решить проблемы со взаимопониманием.

К сожалению, в ответ я получила незатейливую реакцию, что-то вроде иронии, насмешки смешанной с некоторой снисходительностью, добавим в этот коктейль еще сарказм, абсолютную дуболобость и бесчувственность.

Особенно вдохновило на очередной приступ гнева заявление: «И что, теперь в ногах валяться каждый раз, как наступит ПМС?», но это еще не все, человек, явно, в прошлом камикадзе – не останавливался на достигнутом и решил действовать вопреки инструкции, которая дана ему была не во благо мне, а во спасение его же души и тела.

«Почему, - говорит мне мое драгоценное сокровище, - зная о том, что у вас ПМС, вы все равно считаете, что вас не любят, хотя это не так?», - далее у него были тщетные попытки направить меня на путь истинный под названием Логика.> Кстати, выяснилось, что есть аналог женского ПМС – СМР (синдром мужской раздражительности), причем мой любезный друг оправдал их «умный человеческий род» тем, что «они же не рекламируют свой синдром!»

Гнев постепенно стал переходить в состояние горечи и обиды, комок подступил к горлу и на глазах навернулись слезы. Казалось бы, в моей непробиваемости нельзя усомниться, ан нет, даже мелочью легко задеть и довести до нервного срыва, особенно, если это говорит близкий человек.

А ведь ему следовало воспользоваться всего-то несколькими правилами и потерпеть достойно пару дней:

1. Не прятаться и не избегать женщину, которой в эти дни необходимо ваше внимание и забота.

2. Понимать! Понимать все, что она говорит: и как ее замучили пробки и очереди, как она устала и как ее раздражает Зинка из пятой квартиры.

3. Нельзя говорить «не хочу», «не смогу», «не буду» и «не понимаю», лучше сказать: «Я все сделаю» или «Солнышко, сегодня мы пойдем в кино» или «Я скоро буду рядом».

4. Женщину в это период может раздражать все: и то, что ее мужчина такой неотесанный мужлан, и то что он чересчур хороший (аж бесит!), и, особенно, если в эти дни она натыкается на его бывших пассий, подруг или просто мимо проходящих ни о чем не подозревающих особ женского пола.> Поэтому мужчинам крайне противопоказано любое упоминание женских имен.
5. Ни в коем случае не следует призывать нас, женщин, к логике и указывать на психоз или истерику, озвучивая эти страшные три буквы ПМС! Можно и в глаз получить!

6. От мужчины требуется быть непробиваемой скалой с тонной терпения, а если он слаб в этом, то … в общем, лично я в этот период со всеми расставалась.

7. Любовь, секс и шоколад! Если что-то будет отсутствовать, необходимо как-то компенсировать недостающее.

А женщинам следует приять на заметку, что во время ПМС, повышено содержание эстрогенов и снижено содержание прогестерона.

Вследствие этого нарушается баланс минеральных веществ в организме, происходит задержка жидкости (этим объясняются отеки, боли в молочных железах, потливость, прибавка в весе). Боль в молочных железах может быть обусловлена не только отечностью, но и повышением гормона пролактина.

Назначается лечение гомеопатическими препаратами: часто при ПМС назначается препарат агнукастон (по 40 капель или по 1 таблетке 1 раз в сутки утром).

Из-за повышенной тревожности симптомы могут усиливаться, потому что женщина заранее настраивается на неприятности и боится их. В этом случае назначаются транквилизаторы. Чаще всего назначается препарат грандаксин. Важна также симптоматическая терапия. При болях внизу живота применяются но-шпа и папаверин.

При головных болях – анальгетики (нимулид, пенталгин). Ну и по возможности – консультация врача тоже будет не лишней.

Провела тут опрос.. верней, просто спросила сотрудника (женатого), как он справляешься с женским ПМС? На что он мне рассказал душу раздирающий анекдот, мол - такими вот методами действует:

Итак, едет жених с невестой в карете-телеге, кобыла спотыкается.
Жених говорит: «рааз…» Едут дальше… Кобыла спотыкается второй раз.
Он: «двааа…» Кобыла третий раз спотыкается. Он слезает с телеги-кареты и
застреливает лошадь...
Поженились они (парень + девушка), стали мужем и женой. И как-то раз жена закатила скандал - только подняла крик: Муж – «раааз»…


В общем, мне такие методы не нравятся, хочется уже чтоб тебя понимали, а то ведь я предупредила свое сокровище, чтоб в следующий раз не удивлялся, если не будет хватать одного-двух пальцев на руке или ноге.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'БолезниПсихосоматические заболевания одолевают нас гораздо чаще тех, которые вызваны вирусами и инфекциями. Вспомните сами: перед рабочим авралом, с самого утра, начинает предательски болеть голова. В школьные годы, аккурат перед контрольной, организм сдавал свои позиции без боя, и начиналась затяжная простуда. А ваш ребенок, быть может, ненавидит детский сад и, как следствие, круглый год болеет и сидит дома.

Психосоматики – не симулянты, и, в какой-то степени, подобным заболеваниям подвержен каждый. Одни болеют от слабой воли и острой избалованности. Они привыкли, что ими руководят, что за них все решают. Как правило, роль путеводной звезды поначалу выполняет мама, затем – муж или жена. Как только им приходится принимать самостоятельное решение, как только они чувствуют незащищенность и отсутствие заботы, начинается болезнь.> Впрочем, такие люди вяло болеют на протяжении всей жизни.




Другие болеют от собственного перфекционизма. Они работают так много и так активно, что совесть не позволяет им "просто так" прогулять занятия или совещание. Вот болезнь – причина уважительная. И отличный способ наконец-то расслабиться и позабыть о вечном стремлении к вершинам.

Психосоматика – это палочка-выручалочка, она удовлетворяет нашим потребностям и потакает капризам. Согласитесь, в школе, заболев перед той самой контрольной, вы были вполне счастливы. А тут еще родные с апельсинами, мама с пирогом: "Поправляйся, дочка". Блаженство!

В детстве мы, в принципе, прекрасно понимает, отчего и почему болеем. Вот только постепенно забываем об истинных причинах заболеваний и начинаем страдать от собственной психосоматики. А от чего болеете вы? От лени, скуки или "синдрома отличника"?




Впрочем, есть ряд качественно других причин. Психосоматика не только исполняет наши желания, нередко она сигнализирует о серьезных психологических проблемах. В этом случае хороший врач скажет, что болезнь (какой бы она ни была) пришла изнутри и изнутри необходимо начинать лечение.

Лечить симптомы – пустая трата времени, именно симптомы лечит та группа пациентов, которая на протяжении всей жизни приходит в поликлиники и санатории, как на работу – регулярно и с энтузиазмом.> Проще и эффективнее понять, почему в один далеко не прекрасный день вас настигла та или иная хворь.

Хроническое заболевание нередко говорит о том, что вы самостоятельно подпитываете болезнь. Вы не хотите расстаться с мыслями о ней, не хотите лишиться постоянного внимания и заботы. Посмотрите на людей, по горло занятых в работе и десятке проектов сверху, они болеют крайне редко: им некогда подпитывать свои болезни.



Психосоматика виновата и в болезнях, трудно поддающимся лечению. Если вы годами не можете вылечить насморк, причина не в строении носоглотки. В следующий раз, помимо оториноларинголога, сходите к психологу, вместе вам будет проще разобраться в причинах заболевания.


Быть может, на вас постоянно давит ответственность.


Остеохондроз можно вылечить очень быстро, а можно страдать от него всю жизнь. Позвоночник каждого человека обладает одинаковой способностью к восстановлению, но болезнь не поддается лечению, потому что вы не осознаете истинных причин. Быть может, на вас постоянно давит ответственность. Быть может, в глубине души вы дико боитесь выпрямиться во весь рост и продемонстрировать всему миру, на что вы способны.


 



Головная боль вообще является универсальным инструментом психосоматики. Иногда достаточно спокойно лечь и спросить себя, что вызвало приступ. Проверьте сами: если ответ будет найдет, вам достаточно будет расслабиться и отпустить проблему. Головная боль исчезнет без следа.

Относитесь к своим болезням с благодарностью, ведь они появились по вашей собственной волt и каждый раз сообщают нечто важное. Единственно верный подход к психосоматике звучит следующим образом: "Исцели себя сам". Спроси у себя, откуда этот ревматизм, вечная слабость во всем теле и приступ жесточайшей апатии как раз в тот момент, когда нужно собраться и действовать по-максимуму.

Со своим организмом всегда можно договориться, он готов слушать и исполнять, но для начала, выслушайте его сами. Поверьте, он расскажет немало интересного.


 



Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'КормлениеЛучшей пищей для грудного ребенка является материнское молоко. Оно удивительным образом приспособлено для удовлетворения всех потребностей ребенка в пищевых веществах, содержит оптимальное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов для ребенка в первые месяцы его жизни.

Кроме того, содержит специальные защитные и антимикробные вещества, предохраняющие ребенка от заболеваний. Оно прекрасно приспособлено к особенностям пищеварения новорожденного ребенка, легко переваривается и усваивается его организмом.

В связи с развитием науки, индустриализацией, вовлечением женщины в общественную жизнь, возникновением феминизма как общественного движения произошло создание технологии искусственного вскармливания. В настоящее время в России до 6-месячного возраста кормятся грудью только 34% детей, в Москве эта цифра составляет 24 – 25%.>

Причина столь раннего прекращения грудного вскармливания не в том, что мамы не хотят кормить, или им рано надо выйти на работу, или им мешает плохая экологическая обстановка. Причина удивительно проста и незатейлива: женщины просто не умеют этого делать – кормить грудью. Учится им, к сожалению, в современном обществе практически не у кого. Да и большинство женщин даже не думают о том, что кормлению грудью нужно учиться.

Сегодня еще раз подтверждено преимущество грудного вскармливания для детей в возрасте до одного года. Доказано, что у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании:

- отмечено достоверное снижение случаев синдрома внезапной смерти;
- отмечено снижение заболеваемости детей энтероколитом, сепсисом, средним отитом, диарей, атопическим дерматитом, пищевой аллергией, бронхиальной астмой, диабетом, раком;

- отсутствуют патологические реакции при проведении профилактических прививок;
- отмечаются лучшие параметры психомоторного и эмоционального развития детей и их большая коммуникабельность;
- отмечается снижение частоты стоматологических проблем в раннем детском возрасте – уменьшение частоты кариеса.

Грудное вскармливание имеет важное психологическое преимущество как для матери, так и для ребенка. Оно способствует формированию между матерью и ребенком тесных, нежных взаимоотношений, привязанности, от которой оба получают глубокую эмоциональную удовлетворенность и которая сохраняется на всю жизнь.> Грудное вскармливание способствует:

- тесной эмоциональной взаимосвязи матери и ребенка;
- эмоциональному удовлетворению матери;

- более ласковому отношению матери к своему ребенку и уменьшает вероятность отказа от него, если беременность была нежеланная;

- дети, находящиеся на грудном вскармливании, более спокойные, они меньше плачут, испытывают большую защищенность.

Прекращать грудное вскармливание не стоит, если ребенок этого не хочет. Большинство детей самостоятельно отказываются от груди на втором году жизни. Грудное молоко продолжает оставаться для ребенка средством защиты от инфекционных заболеваний.

Если по каким-то причинам необходимо отлучить ребенка от груди, то надо сделать следующее:

- увеличить продолжительность промежутков между кормлениями, так чтобы их количество снижалось на одно кормление в день каждую неделю или две, на протяжении двух-трех месяцев;

- прекратить кормить ребенка по утрам;
- прекратить ночные кормления (сделать это надо в последнюю очередь)

- одновременно усилить внимание, любовь и заботу к ребенку.

Малыши, питающиеся материнским молоком, начинают раньше ходить, говорить, у них раньше появляются молочные зубки, чем у искусственно вскармливаемых. Согласно данным ВООЗ, люди, находящиеся на грудном вскармливании в нежном возрасте, в последствии гораздо реже болеют всеми заболеваниями, от атеросклероза до психических проблем и рака.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ




©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика