ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ » Страница 10
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Полезные свойства поцелуя

Полезные свойства поцелуя

Исследования ученых подтвердили: люди, которые регулярно целуются с близкими и друзьями, живут в среднем на восемь лет дольше. Кроме того, мужья, получившие утренний поцелуй от своей супруги, как правило, го­­раздо успешнее мужчин, которым он не
04.04.18

'ОнМногие женщины в нашей стране сталкиваются с тем, что их любимый мужчина не хочет иметь детей. Возьмем два случая:

1. вы уже беременны и ваш любимый мужчина предлагает вам сделать аборт или просто бросает вас;

2. вы еще не беременны, но вам хочется быть таковой, а ваш благоверный отказывает вам в этом счастье.

Рассмотрим первый случай. Настоящий мужчина никогда не предложит своей любимой женщине сделать аборт. Но что же делать, если такое предложение сделано?

Для начала следует выяснить причину такой реакции на вашу беременность. Возможно, он просто испугался, считает себя неготовым стать отцом, боится, что не потянет ребенка с материальной стороны или он просто не любит детей.

Данные препятствия легко решаемы. Если мужчина испугался, то объясните ему, что ничего страшного в этом нет.> Ведь женщины рожали и будут рожать всегда. Мнение о том, что он будет плохим отцом ошибочно. Ведь наверняка у вас есть наглядные примеры отцовства среди друзей, знакомых, родственников. Если другие справились с ролью отца, то почему же он не справиться?

По его мнению, у вас отсутствует материальная база для рождения ребенка. Следует объяснить, что в нашей стране наблюдается тенденция к повышению уровню пособий по беременности и родам, и по уходу за ребенком. Первых выплат вам хватит на покупку кроватки, коляски и необходимых принадлежностей для ребенка. И, наконец, в СССР многие рожали, сидя за студенческой партой, работали по ночам и воспитывали нормальных детей.

Ну, а если он выражает общую нелюбовь к детям, то внушите ему, что ваш ребенок будет особенным, и его невозможно будет не любить.

Второй случай. Вы уже давно живете вместе, у вас прекрасные отношения, вы строите планы на будущее, но он никогда не заговаривал о детях. Поэтому эту тему решили открыть вы. И выясняется, что он никогда не хочет иметь детей или в лучшем случае в ближайшем будущем (хотя уже пора). Вы пребываете в легком шоке от таких слов, но не следует отчаиваться. Постарайтесь выяснить причину отказа от возможности иметь детей и возможно они окажутся не существенны.

Ненавязчиво напоминайте ему о желании родить ребенка, сходите в гости к знакомым, у которых есть дети.> Попробуйте заинтересовать его маленьким ребенком, вовлеките мужчину в заботы о ребенке, предложите поиграть с маленьким. Покажите, что воспитание ребенка не так сложно, как ему кажется.

В нашей стране каждый день делается огромное количество абортов, большая часть которых ломает жизнь женщины в будущем. Пример из жизни: моя знакомая, которой на данный момент нет и 30 лет, сделала уже три аборта. Сейчас она замужем, у них прекрасные отношения с мужем, но, к сожалению, она не может забеременеть уже 6 лет.

Первый аборт она сделала по молодости в 17 лет, последующие два аборта были спровоцированы нежеланием ее партнера иметь детей.

Другая знакомая не побоялась родить в 18 лет от парня, который младше ее на 3 года. Молодой человек в то время не работал, они жили со своими родителями, которые восприняли беременность в штыки, заставляя сделать аборт. Но он, в свои 15 лет, не отказался от ребенка, а старался поддержать ее.

Роды прошли успешно, она родила сама. Новоиспеченные бабушки и дедушки, увидев маленькое чудо, постарались забыть все те слова, которые наговорили в гневе.

Сейчас ребенку 3 года и эта самая счастливая семья на свете, которая намеревается продолжать свой род.

Дорогие женщины, прежде чем решаться на аборт, определите, стоит ли этот мужчина жизни маленького человечка и пролитых слез, поломанной жизни. Помните, большинство женщин сожалеют о когда-либо сделанных абортах.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


макароныВыбирая макароны, не обращай внимания на пассажи про их высочайшее качество и великолепное оборудование, на котором они сделаны.

Смотри сразу на их группу:

- группа А - только из твердой пшеницы (дурум);

- группа Б - только из мягкой стекловидной пшеницы;

- группа В - из хлебопекарной муки.

Важно! Запомни, для обозначения групп используют только русские буквы: многие путают макароны групп Б и В, принимая букву В за английскую би.

Как отличить подделку?

Макароны группы А часто подделывают, изготавливая их с мягкой или хлебопекарной мукой. Внешне подлог отличить нельзя, но можно выявить при готовке пасты. Ты сама можешь провести дома такую экспертизу. Отсчитай 100 любых целых рожков, перьев, лапши, буковок и т. д. (мелкие фигуры легче считать и варить), свари их по всем правилам и посмотри, что стало с водой и фигурками. Если они все целы, а вода лишь чуть-чуть помутнела, ты купила настоящую пасту из твердой пшеницы. Если результат иной - подделка.

Почему сорт ничего не значит?

Сорт говорит не о качестве макаронных изделий, а о сорте муки, из которой они сделаны. Надпись высший сорт или высшее качество на дешевых рожках группы В значит всего лишь, что они сделаны из хлебопекарной муки высшего сорта - самой рафинированной и лишенной почти всех полезных веществ. Лучше бы они были сделаны из муки первого сорта: она более полезна.

Важно! Иногда вместо сорта указывают класс - применительно к макаронам это одно и то же.

Макароны с прибамбасами

Макароны - простой и натуральный продукт. В их составе должны быть только мука и вода, а в разноцветной пасте - только натуральные шпинат, морковь, свекла, пшеничные зародыши и т. п. Они придают вкус и цвет - зеленый, морковный, свекольный… Если в продукт положили красители, наполнители, заменители, такие макароны покупать не стоит.

Важно! Лапша быстрого приготовления - не настоящие макароны. Приготовить пасту, едва залив кипятком, нельзя, ее обязательно нужно прокипятить. Лапша фастфуд заваривается потому, что в ней есть разрыхлители, загустители, крахмал и жиры. Она легко проницаема для воды и хорошо набухает. Для вкуса в нее часто добавляют глютамат, а для вида - красители.

Лапша яичная и не очень

Сейчас много псевдояичной лапши. Вот состав одной из них: «мука пшеничная хлебопекарная, крахмал, соль, яичный порошок, пищевая сода». Яичный порошок в списке предпоследний - это значит, что его в рецепте меньше, чем соли, и чуть больше, чем соды.

Важно! По закону в Италии в яичной пасте должно быть не менее 4 яиц на 1 кг муки. А во французском Эльзасе есть особая паста, в которой яиц должно быть не менее 7, и они могут быть только свежими, не порошковыми. В ее составе так и пишут: яйца свежие (30%). У нас такую пасту найти непросто, но никогда не бери яичную лапшу, в которой есть что-то еще кроме муки из твердой пшеницы, яиц (или яичного порошка) и воды. Лапшу с искусственными красителем не покупай.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'"ПсихологическаяТатьяна пришла с работы расстроенная. Начальник в очередной раз сделал ей выволочку и даже намекнул на увольнение. Едва сняв пальто, девушка прошла на кухню и открыла холодильник. В нем лежал большой кусок торта, который накануне принесли гости. Таня схватила торт и принялась уминать его, пока от лакомства не остались одни крошки. Настроение заметно поднялось. Зато на следующее утро весы показали на килограмм больше, чем два дня назад, а проблемы так никуда и не делись… Таня вздохнула. «Ну зачем я вчера ела этот торт?» Она и сама не могла объяснить себе, почему рука потянулась к запретным сладостям. Ей и в голову не приходило, что всему виной элементарный стресс…


Какая женщина не мечтает похудеть? Даже те, чей вес в норме, нередко подсаживаются на всевозможные диеты, гимнастики, тренажерные залы и, не дай Бог, сомнительные таблетки для похудания.> Но, как правило, даже если все это не наносит особого вреда здоровью, временные меры помогают ненадолго. Проходит неделя-другая, в лучшем случае - месяц, и лишние килограммы возвращаются на место. Некоторые сидят на диете или истязают себя спортом всю жизнь. Но особого удовольствия от этого не испытывают. Да и зачем вам насиловать себя, если вы не балерина, не телеведущая и не фотомодель?



Есть еще одна тонкость. Методы, которые помогают похудеть кому-то другому, могут совершенно не подходить вам. Ведь у всех разный обмен веществ. Так, моя подруга ест весьма калорийную пищу по пять раз в день, в том числе и на ночь, и при этом у нее одна кожа да кости. А я при нормальном трехразовом питании (полноценный завтрак, обед и ужин) за пару недель поправляюсь килограмм на пять. Худею я только, если постоянно ограничиваю себя в еде – скажем, полностью отказываюсь от мучного и сладкого, а вместо ужина съедаю яблоко.



Прежде чем пытаться худеть, стоит выявить причину – почему вы толстеете. Просто последите за собой. Скажем, в течение недели записывайте, что, когда и сколько вы съели за день. Если вы обнаружите, что позволили себе лишнюю булочку или бутерброд, то попробуйте вспомнить, почему это случилось.> Уверяю вас, что в большинстве случаев вы делаете это вовсе не потому, что испытываете голод, а потому что у вас было плохое настроение или вы просто скучали. «Вкусности» на какое-то время отвлекают нас от трудностей, жизнь уже кажется не такой мрачной, и у нас постепенно вырабатывается условный рефлекс – заесть стресс шоколадкой. О том, сколько в этой шоколадке калорий, мы заставляем себя не думать. Главное – что нам хорошо здесь и сейчас, а о том, что через неделю не застегнется молния на юбке, мы подумаем завтра – говорим мы себе, прямо как героиня «Унесенных ветром». А завтра достаем еще одну шоколадку… А послезавтра - еще… В итоге мы получим стресс от одного взгляда на свою талию. И тут же побежим заедать горе пирожными и мороженым. Улавливаете закономерность?



Вывод: чтобы не полнеть, раз уж вы к этому склонны, следует обрести душевное равновесие! «Легко сказать!» – воскликнет большинство читательниц. Ведь стрессы подстерегают нас везде: на работе, в семье, на улице… Даже если предположить, что мы оказались в полной изоляции, это нас не спасет. Рано или поздно нам станет одиноко, и мы снова откроем холодильник…
Как ни странно, избежать подобных ситуаций поможет планирование дня. Вы можете составить план с вечера или сразу на неделю. Впишите туда все – когда вы будете принимать пищу, когда работать, когда смотреть телевизор, когда играть с ребенком… Постарайтесь не отступать от намеченного режима.



Если вы все время будете чем-то заняты, то просто лишитесь возможности подкрепляться. Если же вы поймаете себя на желании пожевать «вкусненького», взгляните на свое «расписание». Это «вкусненькое» в нем есть? Нет? Ну и забудьте! Со временем вы сможете обойтись и без «расписания», просто сами будете строить свой день таким образом, чтобы не сидеть без дела. Праздник живота оставьте на выходные. Пусть он станет для вас именно праздником, а не лекарством от дурного настроения.



Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


В момент рождения желудочно-кишечный тракт ребенка практически стерилен: в нем еще нет ни остатков пищи, ни жидкости, ни миллиардов бактерий (одноклеточных микроорганизмов), жизнедеятельность, размножение и ранняя смерть которых обеспечивает человеческий организмвсем, что хотите: от супер-иммунитета до витаминов группы В и стула без запоров. Через два-три дня после рождения ребенка орды (миллиарды миллиардов) бактерий, привнесенные с молоком матери (не с формулой) захватывают теплую, приветливую среду маленького стерильного кишечника и размножаются с неимоверной скоростью... Этому ребенку повезло.

Состояние, когда в кишечнике нет необходимых симбиотических (дружественно сожительствующих) бактерий называется дисбактериоз(от греч. dys..., лат. dis... -расстройство, затруднение). Дисбактериозопределяется функциональным анализом кала или (не менее надежно) опросом пациента. Основные симптомы дисбактериоза- запоры, поносы, газы, несварение, вспучивание кишечника, хроническая усталость, дрожжевые влагалищные инфекции (yeast infection), хронические респираторные заболевания, пониженный иммунитет и целый ряд симптомов недостаточности витаминов группы В и витамина К, который отвечает за свертывание крови и усвоение минералов костями (предупреждение остеопороза).

Эту болезнь, согласно словарю, ...характеризует изменение видового состава и количественных соотношений нормальной микрофлоры органа (главным образом кишечника), сопровождающееся развитием нетипичных для него микробов. Наступает под влиянием конкурирующих микроорганизмов, антибиотиков, изменения питания. Увы, болезнь disbacteriosis (она же dysbacteriosis, disbiosis) известна вашему американскому врачу только понаслышке. В США дисбактериоз вообще не входит (!!!) в список признанных болезней, несмотря на то, что, по мнению экспертов, более 90% населения земного шара в той или иной форме страдает от дисбактериоза, особенно остро - грудные дети на формуле и основательно залеченные пожилые. Да и как иначе:

Антибиотики- главное орудие против всех без исключения бактериальных инфекций. Однако антибиотики начинают свою работу со... стерилизации вашего желудочно-кишечного тракта - будто бы вы заново родились, только уже не у кого взять сиську ...

Молочная формула из супермаркета заменила грудное молокодля абсолютного большинства младенцев. Безобразие дошло до того, что недавно

Surgeon General (Главный врач США) объявил пропагандистскую   кампанию о пользе кормления грудью. Наконец-то!

Согласно американской статистике, 38% врачей-педиатров выписывают антибиотики детям не по показаниям, а по требованию родителей, а у взрослых - вообще антибактериальная вакханалия: антибиотиками лечится всё подряд - от невинной царапины, которая нуждается в йоде, до гриппа, который антибиотиками только усугубляется.

Бактерий, простите за грубость, полно, как дерьма в отхожей яме. Их не запатентуешь и не продашь по рецепту по $100 флакон. А то, что не может стать предметом прибыли, - не входит в круг интересов фармацевтической индустрии и, соответственно, не попало ни в Фармакопею (государственный регистр лекарственных препаратов), ни в учебники для студентов-медиков и не стало предметом пропаганды (рекламы), предназначенной для специалистов и потребителей.

Стиль и продукты питания, рекомендуемые прогрессивными специалистами на базе так называемой Пищевой пирамиды (Food Choices Pyramid), идентичны в своей основе чашке Петри для выращивания бактерий. В фундаменте этой пирамиды смерти находятся продукты, которые несут максимальную прибыль производителям и максимальный вред здоровью из-за высокого содержания углеводов (сахаров), клейковины (gluten), нерастворимой клетчатки и дефицита незаменимых белков и жиров - это злаковые (хлеб, булки, каши, лапша), фрукты и соки (особенно тропические), овощи. Эти продукты, как питательная среда в чашке Петри, поощряют рост патогенных и квазипатогенных анаэробных бактерий в кишечнике.

Когда практически вся страна страдает от одной болезни, с точки зрения эпидемиологов, - это уже не болезнь, а состояние. А раз состояние, а не болезнь, значит не лечится. Надо отметить, не без доли цинизма, что такое положение дел необычайно прибыльно и для производителей и для целителей - хронический дисбактериозу абсолютного большинства американцев и, соответственно, плохое состояние здоровья еще больше подстегивает их полагаться на порочную Пищевую пирамиду и... на лечение от сопутствующих болезней... Все при деле, всем выгодно: и производителям, и продавцам, и медицинскому сектору.

Хотите иммунитет - загрязняйте кишечник!

Первое правило здорового кишечника и хорошего иммунитета - устранение дисбактериозаи поддержание желудочно-кишечной микрофлоры в оптимальном состоянии. Неспецифическая защита организмаосуществляется клетками-фагоцитами, которые поглощают вирусы и бактерии. Способность к фагоцитозу проявляют клетки крови и различных органов. Активизация этих клеток осуществляется, в основном, микроорганизмами в вашем кишечнике.

Вот почему маленькие дети и домашние животные подбирают и съедают кал (собаки, человека) - таким образом не обременённое социальными формальностями подсознание направляет их к тому ресурсу, которого не хватает в их организме. К счастью (для этих детей и собак), что у кого-то в США еще есть здоровый (т.е. богатый бактериями) кал.

Кстати, в Англии, в последнее время так и лечат астму у детей - родителям прописывают отправлять детей играть в песочнице и не мыть руки. Как вы знаете, кроме детей, привязанность к песочнице, но уже как к общественной уборной, разделяют армии уличных котов... Я не шучу 1 . Согласитесь, ради здоровья ребёнка выбор между грязной песочницей и астмой однозначен...

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'МедВстречая Новый год, вы отмечаете праздник, наедаясь вкусной едой и запивая приличной порцией алкоголя. После этого праздничного «раскрепощения» страдаете от последствий, связанными с лишними килограммами. Вновь дает о себе знать целлюлит, и настроение вместе с самочувствием ухудшается.

Существуют различные способы избавления от целлюлита, о которых многие знают, но стоит все-таки напомнить еще раз. Итак, безопасные способы избавления от «апельсиновой корки» в домашних условиях:

Весьма положительно на размягчение токсичной целлюлитной ткани действует медовый массаж. Его проводят через день, в течение 15 сеансов.

Мед для массажа должен быть не засахарившийся, натуральный, цветочный или липовый.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день.> Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Время проведения массажа – 10-15 минут.

В мед можно добавлять ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды.

Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.

Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.

Примеры смесей для медового массажа:
- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты

Мед с маслами смешиваются перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и потом тщательно перемешивается.

Перед массажем мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если нужно помассировать несколько целлюлитных зон, то каждая из них массируется по очереди.

После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к телу и резко рывком отрываются.> Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Таким образом, мед «вбивается» в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.

После такой процедуры на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Массировать 10-15 минут.

Смойте мед теплой водой в нежесткой мочалкой. Обязательно на зоны массажа нанесите увлажняющий крем.

Важно, первые процедуры весьма болезненны, а после таких «похлопываний» на коже остаются синяки, но кожа быстро адаптируется, и медовый массаж проводится легче.

Весьма положительно на уменьшение целлюлитных отложений влияет морская соль. Курс морских ванн 10, применять через сутки. 350 гр. натуральной морской соли размешать в ванной, температура воды 36-37 градусов. Время принятия ванны – 15-20 минут.

Помимо того, что ваша кожа от такой морской процедуры улучшится, станет эластичной, соляная ванна успокоит нервы.

Существует так и специальный комплекс упражнений, препятствующих появлению целлюлита.
1 - Встаньте прямо. Одну ногу отставьте назад, выпрями в колено. Другую ногу согните. Чуть нагнитесь вперед и положите обе руки друг на друга на колено. Держите спину прямо. Замрите на 10-20 секунд. Сделайте то же упражнение на другую ногу. Повторите 10 раз.

2 - Встаньте прямо и вытяните руки вперед. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний. Это упражнение стимулирует кровообращение.

3 - Лягте ровно на спину и вдохните. Вытяните руки над головой и, выдыхая, потяните верхнюю часть корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнитесь вперед как можно дальше. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, затем вдохните и лягте в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

4 - Лягте на спину н. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд. Спина должна плоско лежать на полу. Повторите упражнение по 4 раза с каждой ногой.

5 - Левую ногу кладите на правое колено, затем правую ногу - на левое колено. Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Верхнюю ногу приподнимите вверх, затем опустите, не прикасайтесь к нижней. Перевернитесь на другой бок. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ногой.

6 - Встаньте прямо, нешироко расставив ноги. Чуть согните ноги в коленях. Выпятите вперед живот. Перенесите тяжесть тела на одну ногу. Удерживайте эту позу, пока у вас буквально не начнут «гореть» мускулы. Трижды повторите упражнение для каждой ноги.

Новогодние праздники прошли и вы можете заниматься собой и своим телом, мы желаем вам в этом успехов.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ




©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика