ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ » Страница 3
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Группа крови определяет сексуальный аппетит

Группа крови определяет сексуальный аппетит

Оказывается, по группе крови можно не только определить, как продукты полезны для человека, но и выяснить, на что он способен в постели.Ученые утверждают, что люди, обладающие первой группой крови, сексуальны и активны. Они ищут выхода своей кипучей
26.05.18

'ВБывают, ох как часто бывают моменты, когда каждой из женщин перестает нравиться их собственная жизнь. И они хотят ее изменить. Хотя бы один раз но кардинально. Особенно тогда, когда с лощеных страниц глянцевых журналов на тебя смотрит и улыбается Юная, Стройная, Красивая и Желанная. Скалит жемчужные зубки, играет круглыми яблоками грудей, гордо выставляет вперёд точёный подбородок.

«Если бы я только была Такая! Если бы я могла ТАК измениться!»
Газетная реклама всяких дорогих пластических клиник обычно не говорит нам ничего нового. «Если однажды Вы захотите что-нибудь изменить в своей внешности, - как правило, гласит она, - значит, Вы хотите изменить свою жизнь!» И в доказательство приводит несколько широкоизвестных фактов – вроде того, что когда-то у признанной одной из самых сексуальных женщин мира Деми Мур не было такого прелестного носика, лучистых глаз и шикарного тела, а ведь и представить себе невозможно, что она была дурнушкой.>

И давно не секрет, что восхитительная Мишель Пфайффер была вынуждена обратиться за помощью к хирургам вследствие несчастного случая, перенесённого в детстве, после ужасного падения с велосипеда. У Мишель были прооперированы губы, нос и подбородок. И вот уже многие годы весь мир не может оторвать взгляда от её прекрасного лица.

Мерлин Монро, Мадонна, Дженнифер Лопес, Шер.
Звёзды! Женщины успеха! Боже мой, неужели и для меня ещё не всё потеряно, думаешь ты. И начинаешь в самом деле верить, что для того, чтобы изменить свою жизнь, нужно обратиться к пластическим хирургам. Ведь так хочется начать жить заново. Так хочется гармонии и радости. Так хочется быть снова желанной, наконец!

Но, решаясь на это нелегкий шаг, в первую очередь помните: ответ придется держать только перед самой собой. Вы хотите изменить внешность? Зачем? Если вы не знаете точно, зачем вам это надо, то и делать этого не нужно. И еще: каждый человек, который ложится под скальпель хирурга, болеет прежде всего не телом, а душой. Можно ли вылечить душу скальпелем? Нет. И поэтому, прежде, чем вы начнете примерять к вашему лицу новые нос, рот, глаза – вы должны совершенно отчётливо понимать, что никакая пластическая операция не сделает вас счастливой.

Хотя многочисленные телепередачи, казалось, убеждают нас в обратном.> Стоит только посмотреть, какими счастливицами выглядят участницы телешоу, посвященных этой теме. Но не стоит также и забывать, что, во-первых, все эти программы проплачены хирургическими клиниками.

Во-вторых, главная задача такого шоу  — показать, как по-настоящему некрасивая женщина может стать королевой бала под названием «Жизнь». По-настоящему некрасивая женщина, а таких немного, но они есть – речь идёт именно о физических уродствах, или внешности, обезображенной в результате какого-либо несчастного случая!

Ну и, в-третьих, если жизнь научила человека быть несчастным (из-за внешности, внутренней закомплексованности, избыточного веса, или по любой другой причине), то даже волшебное превращение из дурнушки в топ-модель не принесет вам счастья. И кстати, раз уж мы заговорили о телешоу – обратите внимание, что все передачи подобного рода почти никогда не показывают нам «переделанных» людей через год-два-три после операции.

Им вполне достаточно апогея — недавняя дурнушка приближается к зеркалу! Эти мгновения заслуживают долгих мучительных дней и часов, это неимоверная энергетика счастья. Что будет потом, никого уже не волнует. А ведь внутри прекрасного лебедя остался прежний гадкий утенок… И если не научиться быть счастливой – этот гадкий утенок очень быстро вернется и убьет прекрасного лебедя.
А если вы хотите стать действительно прекрасным лебедем, то начинать надо изнутри…


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


БлефаропластикаХирургическая коррекция век носит название – блефаропластика (от греч. blepharon - веко). Это понятие включает в себя различные способы операций, во время которых устраняются избытки кожи век и жировой клетчатки под ними, при необходимости осуществляется пластика мышц периорбитальной области.

Кроме возрастных изменений операция позволяет менять форму и разрез глаз, устранять различные врождённые недостатки век, например, «жировые грыжи» под глазами или «тяжёлые» верхние веки. На сегодняшний день блефаропластика - одна из самых распространённых операций на лице.

Напрасно многие считают, что пластика век (блефаропластика) является достаточно простой операцией. Напротив, блефаропластику можно считать одним из самых сложных хирургических вмешательств в косметологии, так как любая, даже малейшая неточность или ошибка хирурга становится невыносимо заметной для окружающих, вызывает самые драматические переживания пациента.> И это понятно - любое знакомство подсознательно начинается у нас со взгляда " в глаза ", так как они действительно являются зеркалом души.

Виды блефаропластики:
- Блефаропластика верхних век
- Блефаропластика нижних век
- Трансконъюнктивальная блефаропластика нижних век
- Круговая блефаропластика (одномоментная пластика верхних и нижних век)

Блефаропластика верхних век
Тонкая кожа верхних век с возрастом утрачивает эластичность и провисает. Птоз (провисание) кожи век с возрастом усугубляется смещением избытков тканей лба ниже линии бровей. Иногда подобного рода деформации влекут за собой ограничение поля зрения и приводят к увеличению нагрузки на глаза, особенно выражены эти проблемы при глубоко посаженных глазах.

В таком случае пациенту для достижения косметического и лечебного эффекта требуется устранить не только лишнюю кожу верхних век, но и приподнять линию бровей. Наилучший эффект в таких случаях дает проведение блефаропластики верхних век одновременно с эндоскопической подтяжкой лба. Хирург во время операции расправит кожу над верхними веками, устранит её излишки, поднимет нависшие брови и разгладит кожу лба.

Взгляд снова станет молодым и открытым. И не стоит беспокоиться о том, что следы операции будут очевидны - разрезы на верхних веках проходят в естественных углублениях век (пальпебральных складках).> Разрезы для введения эндоскопических инструментов при эндоскопическом лифтинге лба длиной всего 1 см расположены на волосистой части головы, поэтому также не видны постороннему глазу.

Блефаропластика нижних век
Пластика нижних век проводится при наличии "мешков " под глазами (подкожных грыж), кожных избытков и глубоких складках на веках. В зависимости от имеющихся недостатков хирург в индивидуальном порядке подбирает способ нижней блефаропластики.

Если необходимо устранить и жировые «грыжи», и избытки кожи, то, скорее всего, будет проведен более традиционный способ пластики век. Разрезы будут проходить по ресничному краю век (с внешней стороны века под линией роста ресниц), что делает их незаметным. Через разрезы удаляются избытки жировой клетчатки, а затем иссекаются излишки кожи.

Если избытков кожи нет – имеется только избыток жировой клетчатки под кожей век, то хирург может выбрать трансконъюнктивальный метод блефаропластики. Такой вариант идеально подходит молодым пациентам, проблема которых заключается исключительно в наличии отёкших «мешков» под глазами.

Длительное существование «грыж» не желательно, так как приводит к растягиванию кожи нижних век и образованию глубоких морщин. Трансконъюнктивальную блефаропластику можно использовать для коррекции век пациентам любого возраста, если кожа век сохранила плотность и упругость. Во время этой операции разрез (длиной 1-1,5 см) проходит с внутренней поверхности век, через их слизистую оболочку (конъюнктиву).

После устранения жировых «грыж» швы не накладываются, так как микроразрез заживает самостоятельно уже на следующий день после операции - на коже не остаётся и малейших следов хирургического вмешательства.

Противопоказания:
- Тяжёлые заболевания внутренних органов
- Инфекционные заболевания
- Онкологические заболевания
- Нарушения свёртываемости крови

Не рекомендуется делать блефаропластику людям с повышенным внутриглазным давлением и заболеваниями щитовидной железы, сопровождающимися её гиперфункцией.

Возможные осложнения:
- Подкожные кровоизлияния (риск повышается у курящих пациентов, исчезают самостоятельно через 7-10 дней)
- Образование гипертрофических рубцов на месте кожных швов (возникает при индивидуальной склонности кожи к образованию гипертрофических рубцов)

Послеоперационный период:
-
Сразу после операции можно открывать глаза; в первые часы к векам прикладывают охлаждённые гелевые подушечки для уменьшения послеоперационного отёка
- Длительность пребывания в стационаре от 2 до 12 часов под наблюдением дежурного врача
- 3 дня после операции с профилактической целью необходимо пользоваться антисептическими глазными каплями
- В течение 3-4 дней желательно находиться дома - необходимо ограничить физическую нагрузку
- Душ можно принимать уже на следующий день после операции, с учётом того, что 3-4 дня после операции во время умывания лица веки затрагивать нельзя
- Швы снимают на 3-и сутки
- Отёчность параорбитальных областей усиливается к 3-4 дню после операции, а затем самостоятельно исчезает в течение 1-1,5 недель
- Синяки могут сохраняться 1 недели (исчезают самостоятельно)
- Макияж можно наносить через 7-10 дней после операции
- Рубцы становятся незаметными через 2-4 недели

Окончательные результаты операции пациент сможет оценить через 1,5 месяца, когда полностью сформируется рубец и исчезнет послеоперационный отёк. Как показывает практика, необходимость в повторной коррекции век может возникнуть не раньше, чем через 7-10 лет после первой блефаропластики.

При желании пациента операцию на верхних веках можно проводить несколько раз, повторные вмешательства на нижних веках выполняются только по медицинским показаниям. Конечно, длительность эффекта во многом зависит от состояния здоровья пациента, наличия вредных привычек и образа жизни.

Облегчить срок послеоперационного восстановления и продлить результаты операции помогают терапевтические программы косметолога: лимфодренажный массаж лица, моделирующие и увлажняющие комплексы, лифтинг-программы, специальные мягкие пилинги для век.

Мимические морщинки у внешнего края глаз («гусиные лапки») легко устраняются инъекциями препаратов нейротоксина ботулизма («Диспорт», «Ботокс») или биогелей («Рестилайн»). Применение указанных препаратов возможно через 3 недели после блефаропластики. Дерматологи - косметологи совместно с пластическими хирургами подберут индивидуальный комплексный уход для домашнего применения, что поможет значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз и надолго сохранить достигнутый эстетический результат. Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Лучший способ похуденияНедавно разговаривала с подругой на тему «Как стать красивей?» и «Что в себе изменить?». Было много умных фраз, философии на три часа и в итоге, встав перед зеркалом, понимаешь, что тебя эта дискуссия не удовлетворила.

А удовлетворит то, что ты увидишь себя другой в отражении: «Да мне б убрать только вот тут, на животе (спине, в боках, коленках и т.д.) и подбородок меньше сделать, а еще отбелить зубы, избавиться от каких-то пятен на теле… и я была бы идеальна».

Да, нам женщинам, свойственно себя «не любить», потому что мы любим себя чаще в глазах любимого человека, не каждая способна изнурять себя физическими упражнениями, либо просто возможности нет. Диеты не всегда эффективны, особенно, если срываешься и лопаешь все подряд, да к тому же большую порцию съедаешь на ночь, а то голодной не спится.


Тут и вспомнили мы с подружкой о том, что француженки фанатеют от быстрого похудения с помощью инъекций, которые расщепляют жиры.

Понятное дело, слово Липосакция уже на слуху, и мы прекрасно знаем, что из себя представляет эта процедура и какие бывают последствия этой, как ни крути, операции.
Хотелось бы рассказать немного об актуальном сейчас методе похудения с помощью инъекции L-Карнитина.

Оказывается, недостаток вещества L-Карнитина в организме провоцирует накопление жировых клеток, потому что кроме него некому отвечать за поставку всем клеткам организма энергии разрушаемых жиров.

Одним словом, в отсутствии L-Карнитина эффективное расщепление жиров и похудение практически невозможно, недостаток именно этого компонента очень часто становится причиной лишнего веса и ожирения.


Где находится L-Карнитин?

Название «карнитин» (от латинского слова «caro» – мясо) указывает на основной источник этой аминокислоты.> Больше всего карнитина содержится в мясе, птице, морепродуктах. В зернах, фруктах и овощах карнитин содержится в небольших количествах.

Примерно 300 мг карнитина в сутки должно поступать в организм человека. И если это количество карнитина содержится в 300-400 г сырой говядины, то при варке-жарке некоторое количество вещества растворяется.

Кстати, замечали, что при физических нагрузках и некоторых заболеваниях потребность в еде растет? Причем есть хочется именно мясо, а почему, вы уже поняли: организм требует компенсации за «моральный ущерб» в размере недостающего количества карнитина.


Итак, дамы, нам необходимо подкорректировать фигуру!
Мы прекрасно знаем, что любые искусственные методы борьбы с жиром приводят к диспропорциям относительно фигуры, если удаляем жир локально, только из проблемных мест (та же липосакция).

Собственно, замечали все неоднократно, что первым делом при похудении у женщин уменьшается грудь, пропадают щеки, вся верхняя часть туловища становится меньше, но вот нижняя – бедра, живот, ягодицы – являются наиболее сложными участками в борьбе с жировыми отложениями и чаще других нас расстраивают.

Этим зонам необходима стимуляция для расщепления жира: не каждая женщина сможет избавиться с помощью спорта от так называемых «ушек» на боках, которые некрасиво свисают над ремнем брюк.

Вам поможет методика с применением инъекции L-Карнитина с последующей миостимуляцией в проблемных зонах:

В течение месяца, два раза в неделю в проблемные участки тела вкалывают инъекции, способствующие в бонусе к увеличению работоспособности, снижению утомляемости и повышению выносливости различных нагрузок.

Естественно, за все нужно платить, поэтому те, у кого прослеживается индивидуальная непереносимость препарата, беременные и кормящие матери должны отказаться от этого метода похудения.

А вообще, даже детям назначают препараты L-Карнитина, поэтому он безопасный.

Стоимость препарата от тысячи до 3-хтысяч рублей – все зависит от количества капсул, т.е.> есть баночки по 100 капсул, а есть и по 420.

Если брать курс лечения от целлюлита, то там и мезотерапия входит в стоимость, примерно 1 тыс. р. за процедуру. Вот и подсчитайте, сколько денег придется отложить на похудение в труднодоступных зонах за месяц. Вообще-то недорого, конечно, все еще зависит от уровня запущенности организма, но почему бы не попробывать?

Самое главное, запомните одну важную вещь, что, даже избавившись от каких-то мелочей, которые вам мешают быть полностью удовлетворенной, не сделают вас счастливей полноценно, только вы сами и ваша любовь к себе и к окружающим вернут вам долгожданное чувство удовлетворения.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ



'ВидыЛипосакция (греч. lipos жир + suction отсасывание) (липоаспирация) — метод коррекции диспорционального ожирения путем удаления излишков жировой ткани с помощью вакуума. Липосакция является на сегодня наиболее распространенным хирургическим способом удаления ограниченных скоплений жира (жировых «ловушек») в таких областях тела человека, как шея, бедра и колени, передняя и боковые поверхности брюшной стенки.

Проанализируйте свой рацион и физическую активность. Если вы придете к выводу, что "жировые ловушки" - это ваша генетическая предрасположенность и никакими упражнениями их не устранить, то данная методика создана именно для вас. Липосакция гарантирует удаление ограниченного объема жировой ткани, но не уменьшение общей жировой массы тела на длительный период, особенно если вы продолжите потреблять большее количество калорийной пищи, чем необходимо вашему организму.>

Одно из самых важных достоинств липосакции состоит в том, что удаляются жировые клетки, так что жировая ткань не сможет вновь накапливаться в этом конкретном месте. Другое достоинство заключается в том, что образуется ничтожно малое количество рубцов в сравнении с тем, когда жировую ткань убирают традиционным хирургическим способом.

В настоящее время существуют: вакуумная и ультразвуковая липосакция. Вакуумная липосакция, при которой подкожная жировая клетчатка локально разрушается и через крохотные разрезы удаляется. Суть вакуумной липосакции заключается в следующем - с помощью вакуумного разряжения до 1 атм. через канюли или систему трубок выполняется прямое отсасывание жировых долек.

Ультразвуковая липосакция - жировые клетки предварительно разрушаются ультразвуком, а затем жировая эмульсия удаляется из-под кожи при помощи вакуума. При ультразвуковой липосакции физиологического раствора под кожу вводят значительно больше, чем при вакуумной. После на участок тела воздействуют ультразвуком: ультразвуковая кавитация разрушает жировые дольки, превращая их в эмульсию. Ее затем откачивают через канюли и систему трубок.

Перед операцией пластический хирург делает разметку тех зон, где будет выполняться липосакция. Собственно операция проводится по следующей схеме.> Сначала в намеченную область нагнетается необходимое количество жидкости. Затем специальным зондом равномерно разрушают жировые клетки, которые превращаются в эмульсию и одновременно удаляются с помощью отсоса.

Длительность операции зависит от степени распространенности и выраженности жировых отложений. Например, при липосакции зон «галифе» операция занимает порядка одного часа. В среднем липосакция занимает от 30 минут до 3 часов (в зависимости от объема).

Непосредственно после операции пациент находится в послеоперационной палате. Если липосакция выполнялась на ограниченных участках (как правило, не более 4-х анатомических областей), то достаточным является пребывание в клинике в течение 2-3 ча-сов. В том случае, если объем удаляемого жира относительно большой, то пациент остается в клинике до утра следующего дня под наблюдением медперсонала. Конечно, состояние пациента зависит от объема липосакции: чем меньше объем, тем легче переносится операция; но при этом остается в рамках удовлетворительного. После проведения операции пациент, как правило, возвращается к активному образу жизни уже на следующий день.

Швы снимаются на 5-7 сутки после операции, за это время достаточно порядка 1-2-х перевязок.

Важной составляющей успеха после операции липосакции является соблюдение пациентом рекомендаций врача, в частности, ношение специального компрессионного белья в течение месяца.

Возможные побочные явления:
- в зоне вмешательства появляются отеки и кровоподтеки уже на следующий день, в дальнейшем могут образовываться уплотнения, которые постепенно уменьшаются в размерах и исчезают в течение нескольких месяцев;

- дискомфорт или болевые ощущения при движениях, усиливающиеся при физических нагрузках;

- временное снижение чувствительности некоторых участков кожи над зоной липосакции;

- при обширной обработке бедер и голеней возможно сохранение отечности стоп в течение нескольких недель.

Осложнения при липосакции (волнистость кожи, избыточное или неравномерное удаление жира) крайне редки и легко могут быть исправлены повторным вмешательством.

Противопоказания:
- сахарный диабет;
- нарушения свертываемости крови;
- любые соматические заболевания (т.е. заболевания внутренних органов) в тяжелой форме.

На сегодня каждая более или менее уважающая себя клиника эстетической медицины предлагается воспользоваться липосакцией для борьбы с лишними жировыми отложениями. Но прежде чем воспользоваться данной услугой хорошенько обдумайте свое решение. Ведь для того, чтобы воспользоваться данной процедурой необходимо будет сделать наркоз. Наркоз – достаточно серьезное испытание для нашего организма, которое не всякий может выдержать. Также не всех прельщает возможность того, что после данной процедуры появляются сильные болевые ощущения, которые сковывают нормальное течение жизни на достаточно продолжительный период времени.

И главный совет: прежде чем ложится под нож хирурга, приложите сами усилия к сбросу лишнего веса. Ведь вам будет приятнее говорить подругам, что вы сами добились такого сногсшибательного эффекта, чем признаваться в своем бессилии над своим телом.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'РоликиС фирмами производителями роликовых коньков мы разобрались еще в предыдущей статье, так же там мы рассмотрели все технические составляющие роликового конька. В этой статье я расскажу вам, как правильно примерять ролики и на что нужно обратить внимание, что бы в будущем у вас не возникло ни каких проблем с катанием.

Что на ногах
Вы пришли в магазин, выбрали то что вам нужно, вам принесли ролики, вы сняли свою обувь и… элегантным движением руки извлекли из своей сумочки специальные носки в которых вы планируете в дальнейшем кататься на роликах.

Идеальный вариант - специальные "роликовые" носки (socks for inline skating). Их основные свойства:
- хорошая фиксация ноги, даже влажной. Это достигается особым распределением ткани по внутренней и внешней стороне носка с учетом анатомии.> Хорошие носки для роликов различаются "правый - левый".
- отвод влаги от ног - эффект особенно чувствуется при длительном катании, когда не оставляет ощущение комфорта от того, что ноги все еще сухие. На самом деле это лишь ощущение. Ноги мокнут не меньше, просто влага не впитывается в носки, а проходит дальше, в ботинок, впитывающая способность которого намного больше, чем у носков.
- износостойкость (сделаны из высококачественной синтетики).

Крепления
Носок надет. Нога вставлена в ролик. Внимательно смотрим на ботинок. Крепеж ботинка на ноге может осуществляться с помощью трех конструктивных элементов:
- клипса (она же бакля)
- пяточный ремень
- шнурки

Первые два могут отсутствовать. Встречаются ролики, где все крепление ноги осуществляется двумя клипсами. Реклама заявляет, что это "удобно для быстрого надевания/снимания в городских условиях". Не верьте. Настоятельно рекомендую ориентироваться на ботинки, где есть все три вида креплений. Шнурки удерживают ногу лучше и равномернее, чем бакли, а ремень - дополнительная фиксация пятки.
Теперь поступаем так:

1. Язычок полностью, но без сверх усилия вытягивается из ботинка.

2. Ставим ролик на пятку и плотно задвигаешь ногу так, чтобы почувствовать своей пяткой задник ботинка.> Почувствовали? Это ощущение не должно пропадать до окончания процесса надевания.

3. Затягиваем шнурки. Необходимо, чтобы давление шнурков на верхнюю часть стопы по возможности равномерно распределялось по длине.
Здесь обладатели быстрой системы шнуровки (quick lace) на скользких петлях просто тянут шнурки на себя и медитируют, пока остальные не ленятся равномерно затянуть все петли шнурков, начиная с носка.

Общее правило при шнуровке, как обычно - золотая середина. Ноги вам еще понадобятся для катания, поэтому не стоит лишать их притока крови. Ботинок под шнурками должен плотно облегать ногу, но не давить на нее.

Теперь фиксируем шнурки. Те, чьи ботинки оснащены специальными замками-защелками (lace locks) для фиксации шнурков, ставят шнурки на замки. Остальные тем временем тренируют ловкость пальцев, затягивая фиксирующий узел, одновременно прижимая шнурки, чтобы не дать им ослабнуть. После этого и те, и другие завязывают шнурки. Оставшиеся длинные концы шнурков приготовьтесь заправить под баклю.

4. Застегиваем пяточный ремень. Цель - окончательно закрепить на законном месте пятку. Обычно такой ремень работает на "липе". Правило то же - не пережимать, но по окончании процесса все попытки сдвинуть пятку вбок или вверх не должны иметь успеха. Хороший способ проверки качества закрепления пятки - не вставая, поставить ролик на переднее колесо и, имитируя попытку встать, перенести на него столько веса тела, сколько не страшно. Если под нагрузкой смещение пятки ощутимо (~5 мм), то попробуйте чуть плотнее затянуть шнуровку и пяточный ремень. Если это не помогает, значит, примеряемая модель не обеспечивает должной фиксации именно вашей пятки. Тогда на этом месте можно закончить примерку данной модели роликов и попросить у продавца другую.

5. Бакля. Конструкции везде примерно одинаковы. При открытой клипсе пластиковый ремешок продевается через фиксатор, после чего клипса защелкивается, и манжета ботинка обхватывает ногу. Плотность обхвата должна подбираться так, чтобы нога не болталась в манжете, а увлекала ее за собой при сгибах вперед и наклонах в стороны. Думаю, излишне напоминать о том, что переусердствовать с давлением на ногу не следует и в этом случае.

6. Когда все крепления застегнуты, еще раз поставьте ролик на заднее колесо и вдавите пятку на место. В процессе надевания роликов пятка все равно чуть смещается вперед. Выполнением этой нехитрой операции вы даете возможность шнуровке на время чуть ослабнуть и равномернее обхватить ногу.



Помните что хорошо сидящий ботинок:
- Не должен создавать зон давления на ногу, которые могут привести к потертостям.
- Нога не должна болтаться в ботинке, так как это уменьшает контроль в движении.
- При максимальном отклонении ноги назад пальцы ноги должны касаться передней стенки ботинка.
- При максимальном наклоне ноги вперед нога не должна выскальзывать из ботинка, так как это приводит к потере контроля.

Надев впервые роликовые коньки, возможно, Вы ощутите некий дискомфорт, но это явление временное, так как во время катания ролик примет форму Вашей ноги. Обязательно попробуйте встать в роликах, прокатитесь пару шагов. Если при этом пятка начала свободно ходить вверх-вниз, Вы как минимум недостаточно затянули пяточный ремень, либо это вообще ботинки не под Вашу ногу. Никакой паники это открытие вызывать не должно: в современном многообразии моделей обязательно найдется что-то более подходящее для Вас. В любом случае, долгая примерка и подбор куда приятней, чем процесс лечения стертых ног и растянутых связок.

Только после того, как Вы убедитесь, что ноги чувствуют себя комфортно, ролики сидят плотно, не болтаются, но и не пережимают ног, смело оплачивайте покупку.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ




©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика