ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ » Страница 5
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Полезные свойства поцелуя

Полезные свойства поцелуя

Исследования ученых подтвердили: люди, которые регулярно целуются с близкими и друзьями, живут в среднем на восемь лет дольше. Кроме того, мужья, получившие утренний поцелуй от своей супруги, как правило, го­­раздо успешнее мужчин, которым он не
04.04.18

'отбеливание зубов дома' title='отбеливание зубов дома' / align=left<!--TEnd-->
Голливудская улыбка - предел мечтаний многих. Знающие люди говорят, что такого феерического эффекта можно достичь только с помощью виниров - специальных «накладок» на зубы, изготовленных из специального пломбировочного материала.  Но, как и все в этом мире, эта технология имеет свои минусы: она предполагает стачивание собственных зубов (хотя в последнее время все чаще используются голливудские виниры,  при которых стачивание минимальное) и является достаточно дорогостоящей процедурой. Но существуют и менее радикальные, более щадящие и недорогие методы достижения белых зубов. Самое простое и доступное из них - домашнее, или так называемое отбеливание каппами. Мне довелось опробовать его на себе. Итак, домашнее отбеливание зубов: как это было?



Все началось с консультации у стоматолога, который обследовал меня на наличие  противопоказаний для проведения отбеливания.> В их числе - серьезные системные хронические заболевания, беременность и кормление грудью, аллергия на компоненты отбеливающего геля или капп, сильно разрушенные зубы с большими пломбами или серьезные трещины эмали, постоянное и активное курение, гиперчувствительность зубов и  ярко выраженные голубовато-коричневые изменения цвета зуба. Кстати, если у вас имеются пломбы, их лучше сменить после отбеливания, выбрав цвет, более подходящий под тон уже отбеленных зубов.



Второй шаг – так называемая профилактика, которую в идеале необходимо проходить каждый год. Понятие «профилактики» включает в себя такие процедуры как снятие зубного камня, полировка зубов и покрытие их фторлаком. Все это не очень приятно, зато полезно и действительно необходимо, если вы планируете провести старость с зубами.





После профилактики я направилась на снятие слепков. Для этого на верхнюю и нижнюю челюсть поочередно была наложена масса, на которой после застывания остаются углубления, в точности соответствующие форме моих зубов. Эти слепки и стали основой для будущих капп, которые я держала в руках уже на третий день после проведения процедуры. Прослушав указания врача по тому, как правильно надевать и снимать каппы, как за ними ухаживать и куда именно капать отбеливающий гель, я приобрела собственно сам комплект для отбеливания, включавший в себя 3 шприца с отбеливающим гелем и 1 с фтор-гелем, который снижает чувствительность зубов.> Вместе с ним мне вручили коробочку для хранения кап и специальную специальную отбеливающую пасту с наказом чистить ей зубы регулярно, но не более 1 раза в день.

Следует отметить, что в ассортименте отбеливающих составов есть разные виды гелей  в зависимости от мощности их воздействия  - 10, 15 и 20%. В моем случае был выбран самый слабый из них - 10-процентный гель. Во-первых, потому, что более сильных гелей на момент обращения к стоматологу в клинике не оказалось (процедура отбеливания очень популярна, поэтому расхватывают комплекты для отбеливания просто со скоростью света), а во-вторых, я изначально решила обезопасить от гиперчувствительности свои горячо любимые зубки, которые иногда даже от одного грейпфрута начинают порой достаточно болезненно передавать мне пламенный привет. В итоге не пожалела.

Итак, каппы с гелем необходимо надевать на несколько часов в день, а лучше - на ночь. Для этого необходимо в то место каппы, которое впоследствии соприкоснется с внешней, видимой поверхностью зуба, выдавить небольшое количество геля, размером со спичечную головку. После того, как гель будет в углублениях для всех зубов, аккуратно надеть каппы на обе челюсти. Следует внимательно следить за тем, чтобы гель не попадал на десны. Несмотря на то, что ткани слизистой оболочки полости рта быстрее всего восстанавливаются, химические ожоги от этого менее безобидными не становятся.





Как же происходил процесс отбеливания у меня? В целом, приятного было мало. Во-первых, от ощущения инородного тела во рту, во-вторых, из-за того, что зубы периодически «тянуло». Боль посетила меня лишь однажды ночью, когда гель попал на трещинки в зубах, которые невооруженным глазом видны не были. Тогда действительно хотелось лезть на стену и бросить все дело на полпути. Но, к счастью, меня спас фторгель и память о двух зубах, с которыми необходимо быть максимально осторожными, - на них я больше не капала гель, благо, ими были пятерка и шестерка, которые даже при широкой улыбке не всегда заметны.

Срок отбеливания в целом варьируется от нескольких дней до месяца. Все это зависит от индивидуальных характеристик зубов каждого отдельного пациента. Так, у моей подруги, выбравшей такую же систему, зубы стали идеально белыми после 2 недель ночного ношения капп. У меня же этот процесс, с более слабым гелем и при чуть более темном исходном цвете зубов, занял аж месяц. Причем идеально белых зубов так и не вышло. Зато убралась желтизна и зубки стали ближе к белому цвету. Теперь чаще хочется улыбаться.

Для закрепления эффекта рекомендуется постоянно пользоваться специальной отбеливающей пастой (не более 1 раза в день), а по прошествии нескольких месяцев можно на несколько дней возобновить ношение капп. Но не увлекайтесь: слишком истонченная химическим воздействием эмаль – это не шутки.

И, наконец, резюме: домашнее отбеливание  - идеальный бюджетный вариант отбеливания для людей со здоровыми зубами, не ожидающих от него чего-то сверхъестественного. Такая процедура действительно заметно отбелит зубы, придав им светлый, что важно, натуральный, оттенок. И не забывайте о том, что все в нашей жизни относительно, ведь каждый из нас индивидуален.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ



'МифыПроблема бесплодия в супружеской паре одна из наиболее острых. Каждая шестая семейная пара, по данным ВОЗ, имеет диагноз "бесплодие". Согласно данным исследований по России, число бесплодных пар на сегодняшний день составляет 13-18%.

На наш взгляд, диагноз бесплодия ставят неправомерно рано, т.е. для того, чтобы поставить данный диагноз, супружескую пару необходимо обследовать и после обследования, по нашим данным, диагноз бесплодия снимается в 50% случаев у тех пар, которые были направлены к нам с неправильным диагнозом. Да, возможно, у пары есть проблемы с оплодотворением и вынашиванием беременности, но это еще не бесплодие.

В нашей клинике проблема бесплодия решается совместно гинекологами, урологами и другими специалистами (эндокринологами, рефлексотерапевтами, гомеопатами).> В наших силах помочь Вам зачать ребенка, выносить и родить его без применения экстракорпоральных методов, таких как ЭКО или инсиминация.

Программа делится на 2 части:
- Постановка точного диагноза, с выяснением причины невозможности зачатия.
- Лечение бесплодия.

В рамках первой части программы мы предлагаем:
- Консультации специалистов: акушер-гинеколог, уролог, эндокринолог (по показаниям)
- Сдача необходимых анализов
- УЗИ
- Спермограмма
- Гистеросальпингография
- Лапароскопия (при необходимости)

План лечения определяется только после установления точного диагноза. Для каждой пары подбирается свое индивидуальное лечение. Если же врачи приходят к выводу, что семейная пара по тем или иным причинам не сможет самостоятельно зачать, мы предлагаем проведение инсиминации или ЭКО.

Уважаемые дамы и господа! Мы хотим обратить Ваше внимание на то, что Вы не должны остаться в стороне от этой проблемы, переложив ее на плечи врачей и медперсонала. Супружеская пара должна быть готова к тому, что ей придется менять свой образ жизни и четко выполнять все назначения врача.

Чтобы произошло желанное оплодотворение, иногда требуются месяцы подготовки.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'КакВ наш век постоянного изобретения новейших способов похудения не многие знают о существование людей, для которых существует проблема не похудеть, а набрать вес. Для начала следует разобраться в причине худобы – наследственность, несбалансированный рацион, проблемы со здоровьем, психологические проблемы…

Для начала следует организовать структуру питания:

1. соблюдение режима питания – необходимо питаться хотя бы 4 раза в день, при возникновении чувства голода следует перекусить, но не переедать.

2. питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф.> Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.

3. потребляйте больше калорий, чем растрачивайте. На первое время следует отказаться от серьезных физических нагрузок, для того, чтобы начала образовываться мышечная масса.

Маленькие хитрости: перед едой в полдень и вечером выпивайте стакан фруктового сока, в который можно добавить один - два куска сахара или же глюкозы. Фруктовый сок с сахаром или глюкозой дает 250 калорий, кроме того, способствует дополнительному выделе¬нию возбуждающего аппетит инсулина. Некоторые врачи назначают своим пациентам курс лечения препаратами инсулина. Это благоприятствует не только улучшению аппетита, но и задержанию воды в тканях, отложению белков в организме, а также ускоряет процесс превращения углеводов в жиры.  Сразу после пробуждения съешьте несколько кусков сахара или две-три ложки меда.

Эффект лечения худобы значительно повышается благодаря применению различных настоев из целебных растений, улучшающих аппетит и пищеварение. В практике лечения худобы широко используют такие лекарственные растения, как софора, клевер, люцерна, левзея, одуванчик, полынь, тысячелистник, сабельник, яснотка, спорыш, крапива, кориандр, горец перечный. Из перечисленных лекарственных растений готовят фитосбор (желательно включить в состав фитосбора 5-8 растений) в пропорции 1:1.>

Приготовление сборов: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и продолжают лечение. Несмотря на наступившее улучшение фитотерапию необходимо продолжать в течение не менее 12 месяцев.

В дальнейшем перейти на профилактический прием сборов весной и осенью (по 2 месяца). Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора.

Приступив к лечению худобы, постарайтесь не потерять здоровье, ведь многие хотят пойти легким путем и начинают есть безумное количество сладкого, питаться в различного рода ресторанах быстрого питания (где большая часть еды приносит вред нашему здоровью), наедаются на ночь до отвала, употребляют в безумных количествах алкоголь (он повышает аппетит) не задумываясь о том, что такой ценой если и наберем вес, то навредим нашему здоровью.

Вы вылечитесь от худобы, если будете упорно соблюдать предписанные режим лечебного питания, аккуратно принимать все назначенные врачом лекарства и процедуры. Худоба трудно поддается лечению, поэтому не отчаивайтесь при временных неудачах, верьте в успех.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Полезные свойства жабрицы и толокнянкиВ данной статье мы расскажем о ценных свойствах жабрицы и толокнянки, ознакомим вас с распространенными и проверенными народными рецептами.

Жабрица является однолетним растением, которое принадлежит к семейству зонтичных. В народе растение называют журавлиной травой либо сузикой. Длина растения в высоту составляет 30-100 сантиметров. Цветет растение в июле-августе. В природе встретить данное растение можно вдоль лесных опушек, кустарников, на песчаных, а также сухих склонах, в сосновом бору. На территории России произрастает во всей европейской части. Ценным лекарственным сырьем являются корни, трава (листья, стебли, цветки) и плоды.

С лечебной целью растение применяют в свежем измельченном виде, она способна заживлять раны и снимать разнообразные опухоли. Листья жабрицы отваривают, настаивают и применяют с целью выведения из организма накопившихся там токсинов. Настой часто применяют в лечении стенокардии, а так же асцита. Экстракт листьев применяют для повышения диуреза, в случае аритмии сердца. В листьях жабрицы есть антикоагулянтные, а так же кардиотонические свойства. Отвар, приготовленный из плодов жабрицы, прописывают в случае дисменореи, метеоризме. Помогает отвар данного растения и при борьбе с паразитами.

Жабрица порезниковая является самым богатым на лечебные свойства видом. Ее трава содержит множество ценных свойств: витамин С, кверцетин, диосмин, эскелетин, геспередин, скополетин. В соцветиях в большом объеме присутствуют кумарин, кверцетин, в плодах обнаружены такие кислоты: стеариновая, олеиновая, линолевая и петрозелиновая. И отвар и настой травы хорошо помогает при зубной боли и спазмах разнообразной этиологии, лихорадке, удушьях. Отвар приготовленный из плодов применяют при лечении неврозов, разнообразных болезней ЖКТ, респираторных инфекциях, а еще его обширно применяют в ветеринарии.

Плоды жабрицы порезниковой являются сильным антибактериальным средством. Трава и листья имеют потогонные и мочегонные свойства. Корни жабрицы богаты на эфирные масла, содержащие гераниол, который часто применяют в консервировании и парфюмерии. Из корней производят мазь, которая имеет противочесоточные и противодерматозные свойства.

Толокнянка

Данное растение довольно часто называют медвежьим ушком, медвежьей ягодой, толоконкой, толокницей. Толокнянка являет собой вечнозеленый кустарник, имеющий длинные (достигающие до двух метров) побеги, которые стелются по земле. Иногда можно встретить маленькие деревья семейства вересковых. На сегодня известно примерно 30 видов толокнянки. Произрастает она в Европе, в Шотландии, в Ирландии, в Азии, а так же в Америке. В России существует лишь один вид - толокнянка обыкновенная.

Листья у растения кожистые, продолговатые. Цветки окрашены в розово-белый, маленькие, собраны в кисть. Плоды толокнянки имеют форму шара, мучнистые, окрашены в ярко-красный. Внешне похожи на бруснику. Цветет растение в мае-июле. Отдает свое предпочтение лиственным и сухим сосновым лесам, песчаным местам.

В лечебных целях применяют листья растения, которые следует собирать только во время цветения. В листьях найден гликозид арбутин, который часто применяют в медицине и в процессе дублении кожи. Листья толокнянки содержат в своем составе метиларбутин, пирогалловые дубильные вещества, эллаговую, урсоловую, гидрохинон, галловую, хинную, а так же муравьиную кислоту и эфирное масло.

Листья богаты на микро - и макроэлементы: кальций, цинк, калий, барий, железо, магний, марганец, медь, алюминий, селен, йод и многие иные.

Применяют растение в качестве вяжущего, противовоспалительного уроантисептического, болеутоляющего, мочегонного и желчегонного средства в виде настоя, отвара, чая. Кроме того, растение входит в содержание некоторых фармацевтических препаратов.

Листья растения оказывают антибактериальный и диуретический эффект, а еще помогают снизить концентрацию сахара в крови.

Вышеуказанные качества данного растения привели его к обширному медицинскому применению. Его применяют при лечении воспалений мочевыводящих путей. Порошок толокнянки используют при таких заболеваниях, как пиелоцистит и цистит. Противовоспалительное, а так же вяжущее воздействие толокнянки обусловлено танинами, а антисептическое и диуретическое - гидрохиноном, который образуется в почках и мочевыводящих путях во время гидролиза гликозидов метиларбутина, а также арбутина. Моча окрашивается в зеленый, а в некоторых случаях в темно-зеленый цвет.

В качестве диуретика, толокнянку применяют в случае отеков, сопровождающих туберкулез, диабет, а так же сердечную недостаточность. Толокнянка хорошо очищает мочевыводящие пути от воспаления и пагубной флоры. Порошок и отвар часто применяют при диарее и хронических колитах.

Настой, приготовленный из листьев растения, применяют в качестве лечебного и болеутоляющего средства при подагре, суставном ревматизме, а также различных злокачественных опухолях.

Тибетская медицина применяет порошок данного растения при лечении базедовой болезни, изжоги, а также гастритов. Народная медицина настоятельно рекомендует отваривать измельченные листья и употреблять их при хроническом нефрите, нефрозе, а так же катаре мочевого пузыря. Результативен отвар и при лечении венерических болезней, белей, а еще при маточных и почечных кровотечениях, при мочекаменной болезни. Народная медицина рекомендует лечить толокнянкой нервные расстройства, а также нарушения обмена веществ. Считают, что данное растение способно нормализовать сон.

Наружно растение применяют в качестве средства для заживления ран, а при гнойных ранах и диатезе в качестве ванн и обмываний.

Гомеопатическая медицина практикует применение препаратов с толокнянкой в процессе лечении мочекаменной болезни. В практике официальной медицины препараты толокнянки применяют при лечении воспалительных заболеваний мочевого пузыря, мочекаменной болезни, а также болезней мочевыводящих путей, а еще при лечении венерических заболеваний.

В ветеринарной медицине применяют толокнянку при лечении мастита. В химическом содержании толокнянки найден аллантоин - вещество, стимулирующее рост новых клеток.

Некоторые специалисты не рекомендуют применять листья как отвар, так как в нем есть дубильные вещества, раздражающие ЖКТ. В случае передозировки наблюдается тошнота, а также рвота.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


'ВсяПредменструальным синдромом (сокращенно ПМС) называется сложный комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации. Предменструальный синдром (ПМС) может проявляться в ряде нервно-психических, обменно-эндокринных или вегетативно-сосудистых нарушений, причем у каждой женщины симптомы ПМС индивидуальны.

Каждый месяц за 1 - 14 дней до начала менструации миллионы женщин испытывают неприятные ощущения, сила которых может варьировать от легкого недомогания до настоящей болезни. Это набухание и повышенная чувствительность молочных желез, вздутие живота, запоры, раздражительность, плаксивость... Могут быть боли в сердце, спине, суставах и во всем теле, повышенная температура, приступы непонятного беспокойства, упорно повторяющееся воспаление мочевого пузыря.

У некоторых женщин проявлением предменструального синдрома (ПМС) становится приступ головной боли типа мигрени.> Причем сочетаются все эти неприятности в самых разных комбинациях. У одних они исчезают с началом менструации, у других - только с ее окончанием.

Врачи-гинекологи, специалисты в данной области говорят, что существует около 150 симптомов предменструального синдрома (ПМС), которые, к тому же, встречаются в разных сочетаниях. Однако наиболее распространены из них следующие: небольшое увеличение массы тела, боли в области поясницы и в тазовых органах, вздутие живота, тошнота, огрубение и болезненность молочных желез, повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница или, в некоторых случаях, напротив, чрезмерная сонливость.

Большинство молодых женщин говорит о том, что в дни, предшествующие менструации, они часто испытывают не только физический, но и эмоционально-психологический дискомфорт. Многие испытывают приступы необоснованной агрессии, могут наблюдаться неадекватные поведенческие реакции, плаксивость, быстрая смена настроений. При этом замечено, что некоторые женщины неосознанно испытывают страх наступления ПМС и менструации, и поэтому становятся еще более раздражительными и замкнутыми, даже до наступления этого периода.

В клинической практике различают четыре наиболее распространенных формы предменструального синдрома. Первая из форм ПМС - нервно-психическая, характеризующаяся слабостью, плаксивостью, депрессией или, наоборот, чрезмерной и необоснованной раздражительностью, агрессией.> Причем последнее, как правило, преобладает у молодых девушек, тогда как женщины чуть более старшего возраста чаще подвержены депрессии и меланхолии.

Отечная форма ПМС представляет собой огрубение, набухание и болезненность молочных желез, отечность лица, ног и кистей рук, потливость. При этой форме ПМС резко выражена чувствительность к запахам, возможно изменение вкусовых ощущений.

Третья форма ПМС называется цефалгической. При этой форме ПМС женщина испытывает головные боли, тошноту, иногда рвоту, головокружения. Примерно у трети наблюдаются боли в сердце и подавленное психологическое состояние.

И, наконец, последняя, так называемая кризовая форма предменструального синдрома (ПМС), проявляется в появлении адреналиновых кризов, которые начинаются с чувства сдавливания под грудью и сопровождаются значительно учащенным сердцебиением, онемением и похолоданием рук и ног. Возможно частое и обильное мочеиспускание.

Точные причины появления ПМС не известны, считается, что он имеет связь с нарушением баланса между двумя женскими гормонами эстрогеном и прогестероном. Известно также, что гормон прогестерон не может успешно связываться с клеточными рецепторами при низком уровне глюкозы в крови. Следовательно, один из вариантов снижения эффекта ПМС на женский организм – это питание.

Регулярное употребление углеводов (сложных углеводов) обеспечивает нормальное сцепление гормона прогестерона с клеточными рецепторами. В одном исследовании женщины с ПМС употребляли в пищу продукты, содержащие большое количество углеводов в виде цельнозернового хлеба, риса и прочих злаковых, сухофруктов, фруктов, эффект снижения ПМС наблюдался у 50% опрошенных, 20% ощущали некоторое улучшение, 19% полностью избавились от симптома.

Обратите внимание также на другие изменения в питание, которые необходимо предпринять для снижения ПМС:
- включение в свой рацион орехов, семечек и морской рыбы жирных сортов, так как жирные кислоты омега-3 способствуют улучшению гормонального баланса.

- снижение употребления соли, так как она благоприятствует удержанию влаги.

- отказ от алкоголя и кофеина, чтобы снизить раздражительность и депрессивность.

Витаминно-минеральные комплексы. Различные витаминно-минеральные комплексы способствуют снижению эффектов ПМС, но, к сожалению, их эффективность также не высока, и принимать их нужно циклом в три месяца. Витаминно-минеральные комплексы должны включать в себя следующие витамины и минералы:

Магний. Необходим для стабилизации уровня сахара в крови. Магний снижает симптомы раздражительности, тревожности, усталости, головных болей, снижает отечность. Минерал также действует как мышечный релаксант. Взаимодействуя с витамином B6 он помогает, снизить негативные эффекты от избытка гормона эстрогена; взаимодействуя с цинком, регулирует процесс формирования половыми гормонами некоторых генов.

Витамин В6. Кроме вышеперечисленного влияет на снижение раздражительности и других эмоциональных симптомов, а также слабости и головокружения.

Витамин D и кальций уменьшают головные боли, отечность, положительно влияют на эмоциональный уровень.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ




©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика