Здоровье cемьи » Страница 10
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Группа крови определяет сексуальный аппетит

Группа крови определяет сексуальный аппетит

Оказывается, по группе крови можно не только определить, как продукты полезны для человека, но и выяснить, на что он способен в постели.Ученые утверждают, что люди, обладающие первой группой крови, сексуальны и активны. Они ищут выхода своей кипучей
26.05.18

Сидели мы как-то на кухне с подружкой и вспоминали нашу студенческую молодость. - А помнишь…,помнишь?…,-перебивали мы друг друга. - Помнишь у Ленки на дне рождения ели впервые «ножки Буша». - А те ватные турецкие батоны… - А «Юпи»? Помнишь «Юпи» - такой порошок малиновый. Еще у Светки на свадьбе его развели в пластмассовых бутылках. А хозяева чувствовали себя очень круто, угощая своих гостей модным напитком. Да, молодость прошла, а продукты остались. Хорошо, что теперь можно выбирать: купить лимонад неестественно-яркого цвета или что-то полезное для организма. Жителя современного города называют бутербродным человеком. Его рацион выглядит примерно так: питается в фаст-фудах, а дома быстро проглатывает все, что под руку попадется, вливая в себя литры кофе. Такой способ питания навряд ли можно назвать здоровым… Как утверждают специалисты, самой полезной для человека является местная еда. Именно она насыщена наибольшим количеством элементов, которые являются полезными для местного населения. Например, вместо разнообразных газированных напитков можно употреблять компот из сухофруктов. Вместо чипсов и сухариков- обычные подсушенные орешки без вкусовых добавок. Здоровое питание – очень сложный процесс. Конечно, ситуация осложняется тем, что очень непросто выбрать среди массы предлагаемых продуктов экологически-чистые и полезные. Я в своем выборе придерживаюсь таких правил: - не покупаю продуктов с длительным термином сохранения; - отдаю предпочтение свежим овощам и фруктам; хотя экзотические фрукты обрабатывают специальными химическими препаратами, чтобы лучше сохранялись. - стараюсь не покупать чипсы, супы в пакетиках и хот-доги; Этот список можно продолжать. Я пока остановилась на этих пунктах и сделала их для себя главными. Все в наших руках, даже здоровье!

Статья написана специально для сайта http://semija.ru


Фурункулез - неосторожности курьез

Лето – пора грязных рук, укусов насекомых и купания в водоемах. В такое время особенно стоит задумать о своем здоровье. Скажете: «Зима опаснее лета!» – в какой-то степени это так, но каждая пора отличается своими заболеваниями и проблемами. Итак, одна из распространенных проблем весеннее-летнего периода – фурункулез. Фурункулез – это болезнь, которая с течением времени переходит в область хронических с течением воспалительного процесса.

Фурункулез– стафилодермия, характеризующаяся постоянным появлением новых фурункулов в разных стадиях развития на разных участках тела. Наиболее частыми местами появления фурункула считается лицо (область носа и щек), бедра, ягодицы, область паха и подмышек. Фурункул представляет собой воспаленный гнойный мешочек, возникший из-за травмирования волосяного покрова и занесения в него вредоносных микробов. Фурункул может держаться на коже от одной до двух недель, при этом уровень болезненности может быть различным, в зависимости от серьезности заражения.

Как правило, фурункул сопровождается болевыми ощущениями. Позже может развиться опухоль и краснота, которая без надлежащего лечения может только распространяться и усиливать неприятные ощущения. Если лечение подобрано правильно, в течение 3-5 дней фурункул приобретет форму конуса. Иногда в эпицентре фурункула кожа приобретает сине-черный цвет – это значит, что фурункул готов скоро вскрыться и внутри него много крови и гноя. Ни в коем случае нельзя самому пытаться вскрыть фурункул, а особенно выдавливать из него гной. Последствия выдавливания могу стать самыми трагичными: от проникновения гноя в другие области и даже органы до заражения крови. Даже во время воспалительного процесса, а особенно после вскрытия фурункула, мочить пораженное место нельзя. Если избежать намокания невозможно – следует наложить защищающую повязку (лейкопластырь, полиэтилен).

Лечение фурункула не стоит доверять народным средствам. Может стать немного лучше, но полностью вылечить фурункул не удастся. При появлении небольшого опухлого красного пятнышка, которое болит или покалывает, врачи советуют сразу же накладывать компрессы с ихтиоловой мазью, она не только согревает, но и натягивает гной. Для быстрого «созревания» фурункула можно использовать сухое тепло (горячее яйцо, вата, пуховый платок). В том случае, если протекание фурункула проходит с осложнениями, может появиться температура. Тогда пора подключать тяжелую артиллерию – антибиотики. Одним из действующих – ципролет. Принимать два раза в день по 0,5-1 таблетке с интервалом в 12 часов. Если после антибиотиков краснота продолжит распространяться, а температура не будет снижаться – следует обязательно обратиться к врачу!

После вскрытия фурункула 2-3 дня продолжайте накладывать повязки с ихтиолом, при этом старайтесь менять их достаточно часто. Потом можно использовать для быстрого заживления мази на основе противомикробных веществ («Линимент»). Такие мази содействуют быстрому очищению раны и ее заживлению.

Для предотвращения появления фурункула следует пользоваться следующими легкими правилами профилактики:

1. Следить за выполнением правил личной гигиены, держать поверхность кожи в чистом состоянии
2. Стараться предупреждать микротравмы кожи. Если же такая травма получена, нужно немедленно обработать ранку антибактериальным средством
3. Поддерживание иммунной системы организма (прием витаминно-минеральных комплексов)
4. Следить за правильным питанием, употреблять продукты, в состав которых входит клетчатка (фрукты и овощи)
5. Стараться жить активным образом жизни (фитнес), пребывать на свежем воздухе Статья написана специально для сайта http://semija.ru



rak.jpgСпециалисты из Америки выяснили, что непродолжительное голодание тормозит рост и распространение раковых клеток, а вместе с химиотерапией вообще может уничтожить их.

Согласно отчету, который опубликован в журнале Science Translational Medicine,на стрессовое состояние, вызванное голоданием, раковые клетки реагировали не так, как обычные. Они продолжали расти и делиться, разрушая сами себя, вместо того, чтобы погружаться в состояние покоя.

“Этот процесс свидетельствует о том, что раковые клетки пытаются компенсировать нехватку веществ, вызванную голоданием. Но у них это не получается. Мы проследили за данным явлением на примере клеток рака груди, яичников и мочевых путей у животных”, – говорит руководитель изыскания профессор Вальтер Лонго из Университета Южной Калифорнии.

Как стало известно, голодание без химиотерапии замедляет рак, а несколько циклов голодания вместе с химиотерапией позволяло вылечивать 20% грызунов с агрессивной формой рака.

Эффект голодания для борьбы с раком уже начали исследовать на людях, однако нужно отметить, что такой метод лечения подойдет не всем пациентам, например, людям, которые страдают сахарным диабетом.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru


Головная боль - самая неприятная проблема.

Про боль написано огромное количество монографии, проведено огромное количество исследований. И все равно боль бывает разная, и это сигнал. Сигнал опасности, предупреждение о том, что в организме что-то не в порядке. Через боль организм сигналит о своих проблемах. В этой статье я буду говорить о физической боли, а не о психологической.
Углубляться в физиологические аспекты боли я не буду, но примерный механизм вы знаете: раздражение – восприятие раздражителя рецептором - проведение сигнала в головной мозг (где происходит обработка сигнала)-боль.
Как видим боль – это предупреждение, защитный механизм. И к боли надо относиться серьезно, ее нельзя терпеть.

Сегодня я остановлюсь на самой частой болью- головной.

С жалобами на головную боль, как правило, обращаются очень редко. Чаще она сопровождает какие-либо другие заболевания, и плохо то, что обращаются за помощью, когда уже болезнь запущена, и в данном случае требуются уже достаточные усилия и немалые материальные затраты для выздоровления.

Наиболее частая форма головной боли – головная боль напряжения, еще ее называют «мигрень выходного дня», которая возникает в результате физического и психологического фактора. Провоцирует возникновение, как правило, сидячий образ жизни и психогенные факторы. К психогенным факторам можно отнести стресс, тревогу, утомление, низкую самооценку, чувство вины, одиночество и даже дикое желание достичь успеха. Все эти факторы создают эмоциональную нагрузку, которая и провоцирует в комбинации с неправильным образом жизни головную боль.

Не знаю ни одного человека, который бы никогда не испытывал головную боль. У кого-то это единичные случаи, а у кого-то регулярные приступы мигрени. Мигрень, на сегодняшний день, одна из самый изучаемых проблем. Эти приступы выбивают людей из нормальной социальной жизни, но об этой болезни я расскажу в отдельной статье.

С головной болью обычно мы справляемся быстро, выпивая таблетку обезболивающего препарата, но есть симптомы, которые должны вас насторожить и при них следует обратиться к врачу:

1. Головная боль возникла внезапно и интенсивная по силе.
2. Вы принимаете лекарственные препараты чаще двух раз в неделю (запомните даже препараты которые выдаются в аптеках без рецептов- могут быть опасны)
3. доза обезболивающего препарата увеличивается с каждым приступом головной боли.
4. Головная боль нарушает вашу нормальную жизнь
5. возникшая, в результате травмы.
6. после кашля, сморкания, физической нагрузки, занятия сексом.
7. Срочно обращаться к врачу, если:
- сопровождается интенсивной диареей, рвотой
- появилось головокружение
- нарушение зрения
- речь стала неразборчивой
- напряжение мышц затылка - голову невозможно согнуть вперед
- нарушение зрения
- неприятные ощущения со стороны уха, носоглотки, глаз
- чувство окоченения

Чаще всего с головной болью обращаются к семейному врачу. Не забывайте, что головная боль может быть и симптомом других заболеваний, то необходимо исключить их. Вам может понадобится помощь следующих специалистов:
- эндокринолог (выявляет гормональные нарушения в организме)
- ортопед (при патологии скелета и суставов)
- оториноларинголог (при патологии ухо-горло-нос)
- аллерголог
- стоматолог
- неврологу.

Конечно, вы можете столкнутся с ситуацией, когда обращаясь к стоматологу, услышите, что головная боль из-за неправильного прикус, в результате чего проблема с височно-нижнечелюстным суставом, которые ее и вызывают. После посещения аллерголога, выясните, что вызвана аллергией, Диетолог, убедит вас, что головная боль возникает в результате неправильного питания, и я ЛОР врач, тоже всегда найдут с чем связать эту патологию. Невропатологи скажут, что проблема в мозге, терапевты в сосудах, а психотерапевты обвинят стресс.

Как лечат головную боль?
Есть традиционные методы лечения, и их назначает врач и только врач.
Если традиционное лечение не помогает, то используют и нетрадиционные методы, такие как гомеопатия, иглорефлексотерапия, массаж, аутогенные тренировки, дыхательно-релаксационная терапия, постизометрическая релаксация.

Что же можно предпринять самим?

Нормализовать образ жизни, отрегулировать режим дня, рационально питаться, чередовать физическую и умственную работу, конечно это все не избавит вас от головной боли, но поможет реже о ней вспоминать.

К этой проблеме я вернусь, и еще не раз, в этой статье всего лишь маленькая толика всей информации о головной боли. Постоянно в мире проводится огромное количество исследований для решения этой актуальной проблемы, и я обязательно познакомлю вас с этими исследованиями.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru


Мануальная терапия: плюсы и минусы

Еще Гиппократ в 5 веке до нашей эры утверждал, что с помощью мануальной терапии можно лечить многие заболевания. Но споры о безопасности этого метода не утихают до сих пор. Сегодня попробуем разобраться в особенностях техники.

Хиропрактика и остеопатия

В качестве основного «лекарства» мануальный терапевт использует собственные руки.

Мануальная терапия прошла долгий путь развития. Были времена, когда существовали два непримиримых клана: хиропрактики и остеопаты.

Хиропрактика или жёсткая мануальная терапия построена на использовании рывков, дозированных ударов и встряхиваний. Таким образом, происходит «разблокировка» позвонков и улучшение общего самочувствия.

Остеопатия или мягкая мануальная терапия действует более деликатно - движения производят плавно, ритмично, в медленном темпе, без грубого насилия.

В наше время грамотный специалист обычно знает несколько мануальных способов воздействия на позвоночник, суставы и сочленения костей, мышцы и связки и выбирает самые подходящие в зависимости от ситуации.

Состояние позвоночника напрямую влияет на общее самочувствие:
проблемы с шеей вызывают головокружения, головные боли и даже обмороки;
сложности в грудном отделе сигнализируют о себе «болями в сердце»;
сколиоз – заболеваниями легких и хроническими болезнями внутренних органов.

Обратный эффект

Схема действует и в обратную сторону: импульс от заболевшего органа поступает в сегмент спинного мозга, «ответственный» за него, вызывает изменение тонуса мышц и нарушение кровообращения.

Мануальная терапия избавляет от многих заболеваний, но непрофессионализм врача может стоить вам здоровья.

Мануальный терапевт может излечить от многих хронических заболеваний и уменьшить боль, используя в качестве основного «лекарства» собственные руки. После его воздействия активизируется циркуляция крови в мышцах, благодаря чему улучшается обмен веществ, мышцы расслабляются. В среднем лечебный курс составляет 10-15 сеансов.

С другой стороны любое неверное движение врача может стоить вам здоровья. Ведь мануальный терапевт, как сапер – не имеет права на ошибку. По данным консорциума канадских медиков почти 40% всех случаев инсульта у пациентов до 40 лет, вызванных травмой шейной артерии, лежит на совести мануальных терапевтов.

Поэтому, про обращении к «мануалам» тщательно выбирайте специалиста: узнайте о его опыте работы, образовании, соберите отзывы других пациентов и только после этого доверяйте свою спину.

Помните, что только врач особой квалификации, подтвержденной сертификатом, имеет право использовать методики мануального воздействия.
Согласно независимому интернет-опросу:
у 22% респондентов после сеанса мануальной терапии усилилась боль
15% испытали головокружение
7% отметили прогрессирование заболевания
5% - ослабление мышечной силы.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru





©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика