Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
10 фраз, которые укрепляют отношения и семью

10 фраз, которые укрепляют отношения и семью

Иногда слова могут ранить, но иногда могут, наоборот, скреплять отношения. Попробуем найти слова-противоядия, укрепляющие отношения. 1. Слова, выражающие желание партнера помириться. “Давай попробуем друг друга понять, найдем общее
28.08.18

tea.jpgЧего хочется в холодную пору? Чаю, конечно. Ароматного, согревающего… и полезного, с лечебным или хотя бы профилактическим эффектом.

– причем корень имбиря можно натирать на терке, заваривать кипятком или же добавлять кусочки в заварку – превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ, что важно взять на заметку, барышням, все еще пытающимся избавиться от лишних сантиметров на талии, появившихся после новогодних застолий.

Календула– цветы и семена – обладает бактерицидным действием, что нам так на руку, если одолела ангина или простуда. Кстати, добавка из календулы помогает при воспалениях в кишечнике, а также при неполадках с печенью и желчным пузырем.

Лавандас ее специфическим запахом обладает успокаивающим и спазмолитическим средством. Такой чаек окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

Мята– ее душистые листочки, заваренные с черным индийским чаем, создают поистине домашнее настроение. Если чай некрепкий - такой напиток может успокоить и расслабить вечером. Несдержанным во время застолья, мятный чай поможет от похмелья наутро. Мята помогает и от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель даже при бронхите.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru


Кока-кола лечит от алкоголизма

Хорватский пенсионер утверждает, что избавился от алкогольной зависимости благодаря напитку «Кока-кола», который ежедневно в больших количествах потребляет в течение последних 40 лет. Как же ему это удалось?

71-летний Перо Айтман расказал журналистам, что «Кока-колу» он начал пить с момента появления напитка в тогдашней Югославии.

По словам пенсионера в молодости он любил выпить и регулярно приходил домой «подшофе». Однажды, матери Айтмана надоела эта ситуация и она заставила сына поклясться, что он больше никогда не притронется к спиртному.

«Я начал пить колу, потому что по цвету она больше всего походила на красное вино, и вскоре заметил, что вина-то мне больше и не хочется. Зато кола для меня теперь как наркотик, и я буду пить ее до конца жизни», - сказал мужчина, добавив, что потребляет ежедневно два литра этого напитка.

Пенсионер утверждает, что пил «Кока-колу» в течение 40 лет, и у него никогда не было никаких проблем со здоровьем. Между тем, по утверждению медиков, сладкие газированные напитки, в том числе и «Кока-кола» неизбежно приводят к ожирению, способствуют появлению диабета и других болезней.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru



Пилатес - гимнастика для ленивых!

Пилатес – сравнительно новая гимнастика. Это методика упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, в основном направленная на улучшение состояния организма и жизненного самочувствия. Если вам лень ходить в спортзал, а заняться собой хочется – эта гимнастика для вас!

Когда я решаю всерьез заняться собой (накатывает временами!), соблюдаю несколько основополагающих принципов: соблюдение диеты, дыхательные упражнения (может, позже и про них напишу, интересная тема!) и постоянная, но подстроенная по вас физическая нагрузка. Если какой-либо из этих компонентов вылетает, считайте что остально вы проделываете зазря!

Вернемся к занятиям пилатесом. Я узнала об этой методике от своей массажистки, к которой пошла уже больше от очаяния, чем от желания похудеть. Она посоветовала мне многое изменить в моей жизни, в том числе, заняться пилатесом, что при моих тогдашних и нынешних болячках было жизненно необходимо! У меня были и остаются проблемы с позвоночником, а это требует постоянных занятий и контроля за здоровьем.

Принципы методики пилатес. Всю свою философию Джозеф Пилатес изложил в лаконичной фразе: “Здоровье - первая составляющая счастья”. Согласно методу пилатес, при совмещении здоровья личных умственных, духовных и физических качеств через эту методику достигается эффект жизненного равновесия. Гимнастика в основном состоит из упражнений на координацию мышц и всевозможные растяжки. Главное – стремление и желание достичь своей реальной цели, тогда успех в ваших занятиях будет обеспечен!

Пилатесом можно заниматься людям любого возраста, можно ходить на фитнес, а можно спокойно дома включить кассету с записью и вперед! Занятие начинается с разминки, которая разгоняет кровь по всему вашему телу, заставляя ее циркулировать сильнее. Важно правильно дышать, тогда и заниматься будет легче, и в организм будет поступать больше кислорода, что очень важно для укрепления сосудов и лучшего снабжения клеток необходимыми питательными веществами. Прессу в пилатасе отводится первичное место, он – основа, а не одно из упражнений как в той же аэробике. Пилатесом можно заниматься с большим мячом, он очень хорошо помогает расслабляться, очень полезно до и после беременности (проверено мной лично!)

Также важна неторопливость и плавность движений (что больше всего люблю я!) при выполнении упражнений, концентрация на занятии, держать центр и главное, РЕГУЛЯРНО заниматься! Я делала упражнения 3 раза в неделю, потом постепенно прибавляла темпы и как результат совместных усилий – уменьшение в трех размерах на 17 см и гораздо лучшее самочувствие в целом! Позвоночник мой был мне очень благодарен за такой хороший подарок!

Занятия пилатесом очень важны для укрепления женского здоровья, им можно заниматься до и после беременности, не прерываясь и не боясь!

Пилатес поможет вам поддержать ваше здоровье, укрепит все мышцы и поможет вести дальнейшую жизнь в удовольствие себе и окружающим! Проверено на личном опыте – работает!

Статья написана специально для сайта http://semija.ru


Секс спасет от аллергии

Занятия сексом вполне могут стать хорошей заменой антигистаминным таблеткам. Главное - заняться им вовремя, при первых же симптомах приступа аллергии.

К такому выводу пришли иранские ученые. Правда, по их предположениям, избавиться при помощи мастурбации или полового акта можно лишь от приступа аллергии, вызванного цветочной пыльцой.

Столь революционное мнение исследователей основано на том, что нос и половые органы управляются одной и той же частью вегетативной нервной системы - так называемой симпатической. Это означает то, что пыльца, попадающая в ноздри с воздухом, раздражает сосуды, вызывая их набухание и воспаление, то есть аллергический насморк.

Но при оргазме симпатическая нервная система вызывает сокращение кровеносных сосудов во всем организме, включая нос, - напоминают медики. Исходя из этого, ученые заявляют: если при малейшем проявлении аллергии начать мастурбировать или заниматься сексом, то её симптоматика исчезнет.

Однако стоит заметить, что это предположение иранских ученых пока является не более, чем теорией: клинических испытаний и экспериментов на людях пока никто не проводил. Скорее всего, это во многом обусловлено тем, что подобное исследование довольно интимно и проводить его на людях или в лабораторных условиях довольно сложно. исследователи все же полны решимости это сделать, но пока они собираются, у вас есть возможность их опередить и провести собственный мини-эксперимент в «домашних» условиях. Тем более, что проверка теории на практике обещает стать довольно приятным занятием.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru



Временная экономияМногие объясняют свое нежелание стоять у плиты отсутствием времени: «Я ем полуфабрикаты не потому, что мне лень готовить или я не умею, а потому что времени не хватает». Хорошенькое объяснение. На маникюр хватает, на фитнес хватает, на примерку одежды – времени хватает, а на гастрономическое удовольствие для себя любимой – нет, почему-то не хватает.

Хотя это понятия одной категории, если девушке не все равно, шелковое у нее белье или сатиновое, то очень странно ее безразличие к тому, что она ест. К тому же временные затраты на приготовление «вкусного и полезного» сильно преувеличены.

Одна девушка мне сказала: «Да ладно, преувеличены, вот я борщ шесть часов варила». Честно говоря я испугалась за борщ. Шесть часов на плите, бедненький.

При готовом бульоне (1,5-2 часа) борщ готовится за 20-25 минут. Причем, свекла запекается, капуста рубится, коренья тушатся – в процессе варки бульона. И пампушки выпекаются – параллельно.

Девушка потом призналась, что ко времени варки борща она еще приплюсовала поход на рынок и по магазинам. Интересно, можно ли назвать секс «восьмичасовым процессом», если приплюсовывать сюда же время, отведенное на сон. Просто рабочий день получается.

Или вот другая девушка жаловалась, что любит гречку, но ее так долго варить. Хм. Гречку вообще варить не надо, ее надо запаривать кипятком 1:2 и оставлять под плотной крышкой на 15 минут без дополнительной термообработки и стояния над плитой.

Вообще, глядя на различные рецептуры, многие сразу пугаются – ой, это надо сутки мариновать, три часа варить, а потом еще полдня охлаждать. На самом деле, нет таких блюд, которые требуют, чтобы вот целых три часа стояли над кастрюлей – и варили бы ее.

У меня одно из любимых больших блюд это Бигос. Большой такой Бигос – в десятилитровом казане – более дюжины вариантов мяса, свежего и копченого, квашеная и свежая капуста, грибы, коренья, можжевельник, мадера. Бигос – длинное блюдо, он долго готовится, но и долго хранится. Его готовят или впрок, или на большое количество гостей. Для доведения до готовности ему нужно четверо суток. Четверо суток, из которых я собственно на «стояния» над плитой или разделочным столом трачу 2 часа максимум, не такая уж и страшная арифметика для этого блюда.

В старинные времена польский бигос вообще готовился один раз на зиму – от Рождества и до Великого поста. Днем котел пыхтел в печке, на ночь выносился на мороз, по мере оскудения в него добавлялись новые ингредиенты. От длительного хранения бигос не портится, а зреет.

Традиционный английский плам-пуддинг с говяжьим почечным жиром варится несколько часов, а созревает несколько недель. Но это не значит, что все эти недели надо стоять над котлом с поварешкой и мешать по часовой стрелке.

Мешать еде вообще не надо, иногда можно помешивать, и только.

Умение готовить экономит не только ваши деньги, но и помогает сберечь здоровье, заняться которым у нас почему-то тоже вечно не хватает времени. А поправка здоровья обойдется гораздо дороже, чем ежедневный час времени на приготовления полноценных завтраков, обедов и ужинов. Для себя и для любимых.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru




©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика