Как облегчить болевые ощущения » CЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Аллергология

Как облегчить болевые ощущения

Как облегчить болевые ощущенияБоль возникает внезапно, а к тому же еще и тогда, когда мы меньше всего ее ждем. Еще утром у нас было замечательное настроение, а в обед начал болеть зуб. Донесли домой продукты – защемило поясницу. За окном изменилось давление, и у нас начала болеть голова. Болевые ощущения могут мучить нас и при простуде, во время критических дней, после переутомления, даже по причине перемены погоды, в особенности у метеочувствительных людей. В данной статье мы расскажем вам о том, как облегчить болевые ощущения.

Сущность боли

Болевые ощущения являются сложным механизмом взаимодействия нервных окончаний с мозгом. Именно наш мозг определяет, считать поступивший сигнал болью, или нет. Вот этим и нужно пользоваться, просто заменив один сигнал на другой. Боль вполне возможно «заглушить» информацией поступающей от каких-либо других органов чувств: охлаждением, прикосновениями, нагреванием, запахом, а еще звуком. На данном принципе основано множество методик восточной, народной, а также официальной медицины. Самыми известными и распространенными являются такие: акупунктура, массаж, полоскание, ароматерапия, иглоукалывание, компрессы, УВЧ, электрофорез и еще множество иных методов. При этом в самом мозге могут вырабатываться эндорфины, которые являются естественным болеутоляющим.

Чтобы облегчить болевые ощущения, следует бороться и с самой причиной боли. Думаю, все согласятся, что в случае если вы загнали занозу в палец, то попросту глупо прикладывать лед. Следует ее просто вытащить. В случае если начал болеть зуб, то его нужно срочно лечить, но никак не ждать, когда боль уйдет сама по себе. При этом нельзя терпеть боль, в случае если она становится чрезмерно сильной, в особенности если при этом возрастает температура, появляется рвота, опухоль. В данных случаях боль попросту спасает нам жизнь, предупреждая о серьезном заболевании либо травме.

Таблетки

Со слабо выраженной болью отменно справляются нестероидные противовоспалительные препараты, а так же анальгетики. Применять либо не применять «химию» - каждый человек решает сам для себя. В случае если мы находимся на работе либо же в дороге, то на релаксотерапию попросту времени нет. В данном случае альтернатив таблеткам очень мало. Можно попробовать провести самомассаж некоторых точек. Однако в стрессовой ситуации это может и вовсе не сработать. В каждой стране существуют свои сертифицированные препараты. В быту в подавляющем большинстве случаев применяют парацетамол, аспирин, спазган, анальгин, специализированные обезболивающие мази.

Важно: помните о том, что анальгин полностью запрещен во множестве стран, как потенциально опасный препарат.

Аспирин способен воздействовать на свертываемость крови. Наименьшими побочными эффектами выделяется только парацетамол. По этой причине, приобретая таблеточки, нужно обязательно смотреть на их состав, но никак не ориентироваться на название. Самыми результативными средствами являются комплексные препараты имеющие в составе кофеин, спазмолитики, кодеином и т. п. Естественно, существуют в настоящее время и очень сильные дорогостоящие обезболивающие препараты, однако без рецепта доктора вам их не продадут. Да и к тому же самостоятельно без рекомендаций специалиста их опасно применять.

Головная боль

Перед тем, как приступить к поеданию таблеток, попробуйте облегчить свои ощущения безопасными методами. В настоящее время людей довольно часто атакует головная боль, в особенности если ее причиной выступает эмоциональное и физическое перенапряжение, то наилучшей альтернативой пилюлям будет именно расслабляющий массаж. Старательно разомните мышцы плеч и шеи, хорошо помассируйте затылок, медленно расчешите волосы массажной расческой. Хорошо в таком случае помогает и точечный массаж. Проводят его последующим образом: нужно надавливать на протяжении 10 секунд на центр височных ямочек, а после массировать виски круговыми движениями. Повторяют процедуру несколько раз. После массажа нужно выпить сладкий зеленый чай, уместно добавить в данный чай несколько капель пассифлоры либо же валерианы. Можно втереть у основания головы, за уши, а еще на висках лавандовое масло.

Критические дни

Множество женщин во время критических дней страдают от болей. Основной причиной боли являются спазмы артерий матки. В некоторых случаях боли доводят до обмороков. Для облегчения этих неприятных ощущений перед месячными квалифицированные специалисты рекомендуют перейти на молочно-растительную диету. Нужно максимально уменьшить потребление животных жиров, мучного, соли.

Хорошо помогает при данной боли массаж мизинцев, а также поглаживание внутренней части левой ладони (в направлении от центра ладони к запястью и обратно). Есть также простое упражнение: нужно встать на четвереньки, а после начать плавно выгибаться и прогибаться. Но в случае если после критических дней боли не проходят в течение 5 дней, то нужно срочно идти к гинекологу!

Боли в спине

В настоящее время проблемы со спиной встречаются очень часто. Особенно у людей старше 30 лет. В подавляющем большинстве случаев причиной является именно спазм мышц. В первую очередь нужно обратиться к специалисту, поскольку диагноз может быть самым разным. В случае если повышен тонус мышц, то хорошо помогут упражнения на растяжку. Пример: нужно стать на колени, а после сесть на ягодицы, коснуться пола лбом (при этом кисти рук находятся у ступней); глубоко подышать всей грудью, чувствуя на вдохе растяжения мышц. Полезно будет немного повисеть на турнике, но далеко не при всех заболеваниях. Обеспечивает ощутимое облегчение и массаж спины.

Вредит нашему позвонку «сидячая» работа и «диванный» отдых, так как они провоцируют развитие сколиоза. Отсюда то и возникают сильные боли в спине. Поэтому вам следует провериться у ортопеда. Данные проблемы излечимы, в случае если выполнять рекомендации специалистов. Поможет массаж, лечебная физкультура, плавание, прогулки. Идеальный вариант это посещение хорошего костоправа (мануальный терапевт), но можно попасть к шарлатану.

Боль и эмоции

Общеизвестно, что причиной боли могут стать эмоциональные переживания. Так физиологические факторы боль не вызывают, но, тем не менее, она есть. В таких случаях мозг обманывает сам себя по причине психологической перегрузки, а поэтому начинает путать ощущения, трансформируя их в боль. Возможно и наоборот, посредством внушения полностью отключить болевые ощущения. Известны случаи, когда методом внушения людям делали операции без какого-либо обезболивания.

В подавляющем большинстве случаев фантомные боли возникают у эмоциональных людей в случае стресса.

Таким образом, в какой-то момент эмоциональные переживания вызывают поражение соматических структур, что и приводит к боли.

Профилактика эмоциональных болей не сложна вам необходима: релаксация, отсутствие стрессов и перенапряжения. Хорошо помогает ароматерапия, музыка, СПА-процедуры и многое иное. Однако если эмоциональный сбой уже произошел, то следует посетить врача, чтоб он выписал эффективные средства на натуральной основе.

Облегчить боль можно не только фармацевтическими препаратами, в настоящее время есть множество немедикаментозных методик избавления от неприятных ощущений. Но несмотря на это в начале следует обязательно посетить поликлинику. Поскольку у каждого заболевания существуют персональные показания и противопоказания. Будьте всегда здоровы!

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:15)
Похожие статьи:
Как облегчить болевые ощущенияБоль возникает внезапно, а к тому же еще и тогда, когда мы меньше всего ее ждем. Еще утром у нас было замечательное настроение, а в обед начал болеть зуб. Донесли домой продукты – защемило поясницу. За окном изменилось давление, и у нас начала болеть голова. Болевые ощущения могут мучить нас и при простуде, во время критических дней, после переутомления, даже по причине перемены погоды, в особенности у метеочувствительных людей. В данной статье мы расскажем вам о том, как облегчить болевые ощущения.

Сущность боли

Болевые ощущения являются сложным механизмом взаимодействия нервных окончаний с мозгом. Именно наш мозг определяет, считать поступивший сигнал болью, или нет. Вот этим и нужно пользоваться, просто заменив один сигнал на другой. Боль вполне возможно «заглушить» информацией поступающей от каких-либо других органов чувств: охлаждением, прикосновениями, нагреванием, запахом, а еще звуком. На данном принципе основано множество методик восточной, народной, а также официальной медицины. Самыми известными и распространенными являются такие: акупунктура, массаж, полоскание, ароматерапия, иглоукалывание, компрессы, УВЧ, электрофорез и еще множество иных методов. При этом в самом мозге могут вырабатываться эндорфины, которые являются естественным болеутоляющим.

Чтобы облегчить болевые ощущения, следует бороться и с самой причиной боли. Думаю, все согласятся, что в случае если вы загнали занозу в палец, то попросту глупо прикладывать лед. Следует ее просто вытащить. В случае если начал болеть зуб, то его нужно срочно лечить, но никак не ждать, когда боль уйдет сама по себе. При этом нельзя терпеть боль, в случае если она становится чрезмерно сильной, в особенности если при этом возрастает температура, появляется рвота, опухоль. В данных случаях боль попросту спасает нам жизнь, предупреждая о серьезном заболевании либо травме.

Таблетки

Со слабо выраженной болью отменно справляются нестероидные противовоспалительные препараты, а так же анальгетики. Применять либо не применять «химию» - каждый человек решает сам для себя. В случае если мы находимся на работе либо же в дороге, то на релаксотерапию попросту времени нет. В данном случае альтернатив таблеткам очень мало. Можно попробовать провести самомассаж некоторых точек. Однако в стрессовой ситуации это может и вовсе не сработать. В каждой стране существуют свои сертифицированные препараты. В быту в подавляющем большинстве случаев применяют парацетамол, аспирин, спазган, анальгин, специализированные обезболивающие мази.

Важно: помните о том, что анальгин полностью запрещен во множестве стран, как потенциально опасный препарат.

Аспирин способен воздействовать на свертываемость крови. Наименьшими побочными эффектами выделяется только парацетамол. По этой причине, приобретая таблеточки, нужно обязательно смотреть на их состав, но никак не ориентироваться на название. Самыми результативными средствами являются комплексные препараты имеющие в составе кофеин, спазмолитики, кодеином и т. п. Естественно, существуют в настоящее время и очень сильные дорогостоящие обезболивающие препараты, однако без рецепта доктора вам их не продадут. Да и к тому же самостоятельно без рекомендаций специалиста их опасно применять.

Головная боль

Перед тем, как приступить к поеданию таблеток, попробуйте облегчить свои ощущения безопасными методами. В настоящее время людей довольно часто атакует головная боль, в особенности если ее причиной выступает эмоциональное и физическое перенапряжение, то наилучшей альтернативой пилюлям будет именно расслабляющий массаж. Старательно разомните мышцы плеч и шеи, хорошо помассируйте затылок, медленно расчешите волосы массажной расческой. Хорошо в таком случае помогает и точечный массаж. Проводят его последующим образом: нужно надавливать на протяжении 10 секунд на центр височных ямочек, а после массировать виски круговыми движениями. Повторяют процедуру несколько раз. После массажа нужно выпить сладкий зеленый чай, уместно добавить в данный чай несколько капель пассифлоры либо же валерианы. Можно втереть у основания головы, за уши, а еще на висках лавандовое масло.

Критические дни

Множество женщин во время критических дней страдают от болей. Основной причиной боли являются спазмы артерий матки. В некоторых случаях боли доводят до обмороков. Для облегчения этих неприятных ощущений перед месячными квалифицированные специалисты рекомендуют перейти на молочно-растительную диету. Нужно максимально уменьшить потребление животных жиров, мучного, соли.

Хорошо помогает при данной боли массаж мизинцев, а также поглаживание внутренней части левой ладони (в направлении от центра ладони к запястью и обратно). Есть также простое упражнение: нужно встать на четвереньки, а после начать плавно выгибаться и прогибаться. Но в случае если после критических дней боли не проходят в течение 5 дней, то нужно срочно идти к гинекологу!

Боли в спине

В настоящее время проблемы со спиной встречаются очень часто. Особенно у людей старше 30 лет. В подавляющем большинстве случаев причиной является именно спазм мышц. В первую очередь нужно обратиться к специалисту, поскольку диагноз может быть самым разным. В случае если повышен тонус мышц, то хорошо помогут упражнения на растяжку. Пример: нужно стать на колени, а после сесть на ягодицы, коснуться пола лбом (при этом кисти рук находятся у ступней); глубоко подышать всей грудью, чувствуя на вдохе растяжения мышц. Полезно будет немного повисеть на турнике, но далеко не при всех заболеваниях. Обеспечивает ощутимое облегчение и массаж спины.

Вредит нашему позвонку «сидячая» работа и «диванный» отдых, так как они провоцируют развитие сколиоза. Отсюда то и возникают сильные боли в спине. Поэтому вам следует провериться у ортопеда. Данные проблемы излечимы, в случае если выполнять рекомендации специалистов. Поможет массаж, лечебная физкультура, плавание, прогулки. Идеальный вариант это посещение хорошего костоправа (мануальный терапевт), но можно попасть к шарлатану.

Боль и эмоции

Общеизвестно, что причиной боли могут стать эмоциональные переживания. Так физиологические факторы боль не вызывают, но, тем не менее, она есть. В таких случаях мозг обманывает сам себя по причине психологической перегрузки, а поэтому начинает путать ощущения, трансформируя их в боль. Возможно и наоборот, посредством внушения полностью отключить болевые ощущения. Известны случаи, когда методом внушения людям делали операции без какого-либо обезболивания.

В подавляющем большинстве случаев фантомные боли возникают у эмоциональных людей в случае стресса.

Таким образом, в какой-то момент эмоциональные переживания вызывают поражение соматических структур, что и приводит к боли.

Профилактика эмоциональных болей не сложна вам необходима: релаксация, отсутствие стрессов и перенапряжения. Хорошо помогает ароматерапия, музыка, СПА-процедуры и многое иное. Однако если эмоциональный сбой уже произошел, то следует посетить врача, чтоб он выписал эффективные средства на натуральной основе.

Облегчить боль можно не только фармацевтическими препаратами, в настоящее время есть множество немедикаментозных методик избавления от неприятных ощущений. Но несмотря на это в начале следует обязательно посетить поликлинику. Поскольку у каждого заболевания существуют персональные показания и противопоказания. Будьте всегда здоровы!


Комментарии к статье Как облегчить болевые ощущения :


©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика