вегетарианская диета для похудения,вегетарианская диета для спортсменов,вегетарианская кухня,вегетарианство,вегетарианская диета отзывы,вегетарианская диета форум,вегетарианская диета на неделю,вегетарианская диета меню
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Аллергология

Вегетарианская диета № 2

29.11.17 | Категория: ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ

Вегетарианская диета № 2Понедельник


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: бутерброд из ломтика хлеба с мякотью одного банана, 150 г салата из свежих овощей, груша.


Ужин: тост из черного хлеба, 125 г вареной фасоли, 1 яблоко.


Вторник


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 250 г овощного супа, тост из черного хлеба, 150 г салата из свежих овощей, слива.


Ужин: 150 г отварного риса, 150 г овощного салата, яблоко.


Среда


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 150 г макарон с 60 г помидоров, 150 г салата из свежих овощей, яблоко.


Ужин: 175 г картофеля в мундире, 125 г вареной фасоли, 150 г салата из капусты, апельсин.


Четверг


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 150 г салата с яблоками и фасолью, 25 г измельченных грецких орехов, тост из черного хлеба, яблоко.


Ужин: 250 г овощного супа, тост из черного хлеба, овощная котлета, 150 г салата из свежих овощей, апельсин.


Пятница


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 200 г вегетарианского плова, 120 г отварной свеклы с лимонным соком, 100 г свежих овощей.


Ужин: 200 г гречневой каши с постной подливой, 150 г салата из свежих овощей, стакан компота.


Суббота


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 200 г макарон с 60 г помидоров, 150 г салата из свежих овощей, яблоко.


Ужин: 175 г картофеля в мундире, 125 г вареной фасоли,150 г салата из капусты, апельсин.


Воскресенье


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 250 г овощного супа, тост из черного хлеба, 150 г салата из свежих овощей, слива.


Ужин: 150 г отварного риса, 150 г салата с овощами, яблоко.


Диета рассчитана на недельное соблюдение.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
Похожие статьи:
Вегетарианская диета № 2Понедельник


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: бутерброд из ломтика хлеба с мякотью одного банана, 150 г салата из свежих овощей, груша.


Ужин: тост из черного хлеба, 125 г вареной фасоли, 1 яблоко.


Вторник


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 250 г овощного супа, тост из черного хлеба, 150 г салата из свежих овощей, слива.


Ужин: 150 г отварного риса, 150 г овощного салата, яблоко.


Среда


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 150 г макарон с 60 г помидоров, 150 г салата из свежих овощей, яблоко.


Ужин: 175 г картофеля в мундире, 125 г вареной фасоли, 150 г салата из капусты, апельсин.


Четверг


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 150 г салата с яблоками и фасолью, 25 г измельченных грецких орехов, тост из черного хлеба, яблоко.


Ужин: 250 г овощного супа, тост из черного хлеба, овощная котлета, 150 г салата из свежих овощей, апельсин.


Пятница


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 200 г вегетарианского плова, 120 г отварной свеклы с лимонным соком, 100 г свежих овощей.


Ужин: 200 г гречневой каши с постной подливой, 150 г салата из свежих овощей, стакан компота.


Суббота


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 200 г макарон с 60 г помидоров, 150 г салата из свежих овощей, яблоко.


Ужин: 175 г картофеля в мундире, 125 г вареной фасоли,150 г салата из капусты, апельсин.


Воскресенье


Завтрак: чашка чая без сахара, 2 финика.


Обед: 250 г овощного супа, тост из черного хлеба, 150 г салата из свежих овощей, слива.


Ужин: 150 г отварного риса, 150 г салата с овощами, яблоко.


Диета рассчитана на недельное соблюдение.


Комментарии к статье Вегетарианская диета № 2:


©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика