Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
10 фраз, которые укрепляют отношения и семью

10 фраз, которые укрепляют отношения и семью

Иногда слова могут ранить, но иногда могут, наоборот, скреплять отношения. Попробуем найти слова-противоядия, укрепляющие отношения. 1. Слова, выражающие желание партнера помириться. “Давай попробуем друг друга понять, найдем общее
28.08.18

Диета и упражнения для самых ленивых!

23.11.18 | Категория: ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ

Диета и упражнения для самых ленивых!
Сегодня, в комментариях к своей статье, прочитала, что есть такой тип людей, которые прекрасно осознают, что им пора всерьез взяться за свой образ жизни, но лень-матушка не позволят встать со стула оторваться от любимых жареных котлеток с картошечкой и воплотить желания в жизнь. Специально для таких женщин, и просто для тех, у кого, действительно, в силу каких-либо обстоятельств нет времени на себя любимую расскажу о нескольких способах, как привести себя в порядок. Способ 1.Если вам действительно тяжело ограничивать себя во всевозможных вкусностях, есть такой замечательный способ. Вы можете ни в чем себе не отказывать ни в котлетках, ни в макарошках, ни в жареной картошечке, просто возьмите за правило не есть до 12 дня и не есть после 18 вечера. В пределах этого времени можете позволить себе все, хоть слона ешьте. Главное, строго соблюдать временные рамки. А просто замечательно будет, если в этот отрезок времени питаться каждый час, но маленькими порциями, чтобы желудок не растянулся. Если к ночи аппетит все же разыграется, обмануть его можно стаканом кефира. Способ 2. Приехав на очередную сессию, не узнала свою одногруппницу. Так похудеть за 3 месяца, казалось, просто невозможным. Но как говорится – все невозможное возможно. Непонятно по каким причинам у нее возникла аллергия абсолютно на все продукты, только стоило ей съесть хоть что-то из привычного, как тело тут же покрывалось крапивницей. Выход нашелся. Ее спасителем стало, не поверите, детское питание. Позволить себе можно было только его: пюре, соки. Она не ограничивала себя не порциями ни временем. Отличный вариант, для любителей что-нибудь съесть на ночь. А самое главное, что результат не заставит себя долго ждать. Способ 3. Клизма. Не очень приятно, но действенно и, кстати, полезно. Похудеть, она, конечно, не поможет, так как диеты и правильное питание, но выведет из организма всякую «нечисть». Вода должна быть не менее 36 градусов, содержимое – вода с каплями масла или лимона. И не чаще чем раз в неделю, лучше в две. Отлично, результат есть, килограммы ушли, но что делать с обвисшей кожей. Подтянуть мышцы живота можно не вставая со стула, или просто сидя за компьютером или рабочим столом. Напрягаем мышцы живота, расслабляемся, но не до конца, главное, чтобы мышцы чувствовали напряжение. Выполнять такие упражнения можно хоть сколько раз. Мышцы живота окрепнут, кожа подтянется. По-моему отличный вариант! Хочется и попу в порядок привести также легко? Пожалуйста! Стоите в очереди, встретили подругу, остановились поболтать, готовите ужин – в это время сжимаем, как только это возможно свою попу, держим, сколько сил хватит. Главное, выполнять регулярно.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
Похожие статьи:

Сегодня, в комментариях к своей статье, прочитала, что есть такой тип людей, которые прекрасно осознают, что им пора всерьез взяться за свой образ жизни, но лень-матушка не позволят встать со стула оторваться от любимых жареных котлеток с картошечкой и воплотить желания в жизнь. Специально для таких женщин, и просто для тех, у кого, действительно, в силу каких-либо обстоятельств нет времени на себя любимую расскажу о нескольких способах, как привести себя в порядок. Способ 1.Если вам действительно тяжело ограничивать себя во всевозможных вкусностях, есть такой замечательный способ. Вы можете ни в чем себе не отказывать ни в котлетках, ни в макарошках, ни в жареной картошечке, просто возьмите за правило не есть до 12 дня и не есть после 18 вечера. В пределах этого времени можете позволить себе все, хоть слона ешьте. Главное, строго соблюдать временные рамки. А просто замечательно будет, если в этот отрезок времени питаться каждый час, но маленькими порциями, чтобы желудок не растянулся. Если к ночи аппетит все же разыграется, обмануть его можно стаканом кефира. Способ 2. Приехав на очередную сессию, не узнала свою одногруппницу. Так похудеть за 3 месяца, казалось, просто невозможным. Но как говорится – все невозможное возможно. Непонятно по каким причинам у нее возникла аллергия абсолютно на все продукты, только стоило ей съесть хоть что-то из привычного, как тело тут же покрывалось крапивницей. Выход нашелся. Ее спасителем стало, не поверите, детское питание. Позволить себе можно было только его: пюре, соки. Она не ограничивала себя не порциями ни временем. Отличный вариант, для любителей что-нибудь съесть на ночь. А самое главное, что результат не заставит себя долго ждать. Способ 3. Клизма. Не очень приятно, но действенно и, кстати, полезно. Похудеть, она, конечно, не поможет, так как диеты и правильное питание, но выведет из организма всякую «нечисть». Вода должна быть не менее 36 градусов, содержимое – вода с каплями масла или лимона. И не чаще чем раз в неделю, лучше в две. Отлично, результат есть, килограммы ушли, но что делать с обвисшей кожей. Подтянуть мышцы живота можно не вставая со стула, или просто сидя за компьютером или рабочим столом. Напрягаем мышцы живота, расслабляемся, но не до конца, главное, чтобы мышцы чувствовали напряжение. Выполнять такие упражнения можно хоть сколько раз. Мышцы живота окрепнут, кожа подтянется. По-моему отличный вариант! Хочется и попу в порядок привести также легко? Пожалуйста! Стоите в очереди, встретили подругу, остановились поболтать, готовите ужин – в это время сжимаем, как только это возможно свою попу, держим, сколько сил хватит. Главное, выполнять регулярно.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru

Комментарии к статье Диета и упражнения для самых ленивых! :


©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика