Семидневная диета » CЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Секс по группам крови

Секс по группам крови

Американским ученым удалось объяснить связь между группами крови сексуальных партнеров и их физической совместимостью. Вот что из этого получилось. Мужчина и женщина О (I) группы крови Они нуждаются в постоянном физическом контакте, чтобы быть
26.05.18

Семидневная диета

Семидневная диетаПонедельник

Завтрак: стакан обезжиренного молока, 30 г кукурузных хлопьев.

Обед: 50 г отварного риса, 100 г овощей, 200 г салата с растительным маслом, 100 г винограда.

Ужин: 100 г белого куриного мяса, 200 г шпината.

Вторник

Завтрак: 75-100 г нежирного йогурта, ломтик хлеба из муки грубого помола.

Обед: 150 г овощного салата, 100 г нежирного сыра, яблоко.

Ужин: 100 г печенки, 100 г моркови.

Среда

Завтрак: стакан нежирного молока, 50 г крекеров.

Обед: 75 г отварного куриного мяса, 300 г кабачков.

Ужин: 50 г отварного риса, ломтик хлеба из муки грубого помола, 150 г фруктов.

Четверг

Завтрак: чашка травяного отвара, зеленое яблоко, ломтик хлеба с медом.

Обед: омлет из 2 яиц, 150 г салата из свежих овощей.

Ужин: 200 г фруктового салата, 75-100 г йогурта, ломтик хлеба.

Пятница

Завтрак: 75-100 г несладкого фруктового йогурта, 2 тоста.

Обед: 100 г отварной рыбы, 150 г овощей, 150 г фруктов.

Ужин: 75 г отварного картофеля, 150 г салата из фасоли, ломтик хлеба.

Суббота

Завтрак: стакан апельсинового сока, тост с джемом.

Обед: 100 г обезжиренного творога, зеленое яблоко, 150 г фруктов.

Ужин: 75 г картофельного пюре, 200 г овощного салата.

Воскресенье

Завтрак: чашка травяного отвара, зеленое яблоко, ломтик хлеба с медом.

Обед: омлет из 2 яиц, 150 г салата из свежих овощей.

Ужин: 200 г фруктового салата, 75-100 г йогурта, ломтик хлеба.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
Похожие статьи:
Семидневная диетаПонедельник

Завтрак: стакан обезжиренного молока, 30 г кукурузных хлопьев.

Обед: 50 г отварного риса, 100 г овощей, 200 г салата с растительным маслом, 100 г винограда.

Ужин: 100 г белого куриного мяса, 200 г шпината.

Вторник

Завтрак: 75-100 г нежирного йогурта, ломтик хлеба из муки грубого помола.

Обед: 150 г овощного салата, 100 г нежирного сыра, яблоко.

Ужин: 100 г печенки, 100 г моркови.

Среда

Завтрак: стакан нежирного молока, 50 г крекеров.

Обед: 75 г отварного куриного мяса, 300 г кабачков.

Ужин: 50 г отварного риса, ломтик хлеба из муки грубого помола, 150 г фруктов.

Четверг

Завтрак: чашка травяного отвара, зеленое яблоко, ломтик хлеба с медом.

Обед: омлет из 2 яиц, 150 г салата из свежих овощей.

Ужин: 200 г фруктового салата, 75-100 г йогурта, ломтик хлеба.

Пятница

Завтрак: 75-100 г несладкого фруктового йогурта, 2 тоста.

Обед: 100 г отварной рыбы, 150 г овощей, 150 г фруктов.

Ужин: 75 г отварного картофеля, 150 г салата из фасоли, ломтик хлеба.

Суббота

Завтрак: стакан апельсинового сока, тост с джемом.

Обед: 100 г обезжиренного творога, зеленое яблоко, 150 г фруктов.

Ужин: 75 г картофельного пюре, 200 г овощного салата.

Воскресенье

Завтрак: чашка травяного отвара, зеленое яблоко, ломтик хлеба с медом.

Обед: омлет из 2 яиц, 150 г салата из свежих овощей.

Ужин: 200 г фруктового салата, 75-100 г йогурта, ломтик хлеба.


Комментарии к статье Семидневная диета :


©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика