Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Поза в сексе влияет на стройность женской талии

Поза в сексе влияет на стройность женской талии

Многие дамы мечтают о красивой и стройной фигуре. Теперь такая возможность у представительниц прекрасного пола, наконец, появилась. Немецкие ученые обнаружили, что интимная поза влияет на женскую талию. Специалисты из Академии здорового образа жизни
21.02.18

Сон в нашей жизни занимает далеко не последнее место,по мне мнению ученых каждый человек в постели в среднем проводит треть всей своей жизни.Если задумать, то получается, что чем лучше будет наш сон тем лучше будет качество вашей жизни. Хотя значение сна у многих остается до сих недооцененным, считается, что самое главное - вести активный образ жизни и правильно питаться. Безусловно это хорошо и это все нужно делать, но вспомните о своей третьей части жизни, которую вы проводите в постели и задайте себе вопрос, насколько вам хорошо и комфортно в ней? Высыпаетесь или встаете разбитым? Если вы чувствуете, что постель действительно оставляет желать лучшего, а по утрам часто нет легкого и свободного пробуждения, и это в самом начале дня, когда нужны силы на предстоящей трудовой день, то стоит серьезно подумать о смене старой на более удобную новую постель. Если ваша постель идеально, но вы все равно полохо спите, то смена кровати вам не поможет, скорее всего нужна помощь психолога, если действительно нужна новая постель, то необходимо определиться, что для вас важнее: здоровье, стоимость или габариты. Как правило, габариты становятся решающим фактором при выборы новой постели, но при выборе матраса на первом месте должно быть здоровье. Поэтому,необходимо помнить, что не должен быть слишком мягким и не должен быть слишком твердым. Для этого необходимо лечь на спину и просунуть руку, если рука проходит, но не свободно, то это именно ваш вариант. Такой матрас будет дерать позвоночник ровным, даже когда вы лежите на боку. Помимо самой постели не плохо бы разобраться какое у вас постельное белье покрывала. Обычно многие больше обращают внимание на цену за комплект постельного белья, а состав для них не имеет значения. Но вспомните о своей третьей части жизни, не думаю, что на простынях где 50% синтетики получится хорошо выспаться. Комфорт в кровати на прямую зависит от качества постельного белья. Постельное белье должно быть только натуральным, и не имеет значение будет то лен, хлопок, сатинили или натуральный шелк, белье должно быть натуральным. Кстати, хочется добавить, что на качества сна, а значит и на качество жизни влияет состояние воздуха в вашей спальне. В душной и пыльной спальне, без свежего воздуха трудно проснутся отдохнувшим и полным сил. Использую для уборки пылесос с аквафильтром вы дополнительно будете увлажнять и очищать воздух в вашей спальне. Достоинство этих пылесосов очевидна, они в пять раз эффективнее обычных пылесосов.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Как продлить жизнь цветов Увы, жизнь срезанных цветов очень коротка. Но мы можем продлить ее. Возьмите на заметку несколько наших рекомендаций.

Вот вы и принесли домой прекрасный букет цветов. Внимание! Не спешите разворачивать букет.Вначале освободите только стебли цветов, подрежьте их под водой секатором или ножом, намочите бумагу и заверните в нее ваши цветы.  Дальше, поставьте их на несколько часов в прохладное место, чтобы растения пришли в себя после стресса и их ткани напитались влагой.

А в это время наполните водой цветочную вазу и дайте воде отстояться, чтобы исчез хлор. Теперь ваш букет  можно ставить в вазу. Но перед этим надо обязательно опять обновить срезы стеблей. Лучше всего это делать под водой, чтобы пузырьки воздуха не закупоривали сосуды растительных тканей.

Вазу с цветами лучше поставить  в защищенном от прямых солнечных лучей и сквозняков месте.

Как замедлить процесс увядания цветов? Существует не мало «народных» способов, которые помогают продлить жизнь цветам в вазе. Например, можно положить в воду кусочки древесного угля, серебряную монетку  или же добавить в воду микродозу стирального порошка на кончике ножа. Также можно немного подсаливать воду в вазе с цветами из расчета 1 чайная ложка поваренной соли на литр воды.

Автор: "Домашний Очаг"

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Результаты теста посудомоечных машин

В потребительском тесте приняли участие семь моделей популярных торговых марок. Эксперты журнала «Домой» оценили удобство, экономичность и дизайн техники, а также качество работы.

ZDTS 400 (Zanussi, Италия)

 
  • Посудомоечную машину шириной
    45 см гораздо проще расположить на небольшой по площади кухне.

Описание.Встраиваемая посудомоечная машина шириной 45 см с полностью интегрированной дверцей. Вместимость – 9 комплектов. Класс мытья, сушки, энергопотребления – ААА. Количество программ мытья – 9, в том числе «Интенсивное мытьё 70 °С», «Стандартная с предварительным мытьём 65 °С», «Био 50 °С». Расход воды на один цикл нормального мытья – 13 л. Уровень шума – 47 дБ.

Потребительский анализ. Эта модель, в отличие от других, узкая. Ширина 45 см делает её особенно удобной для небольших кухонь. Машина обладает довольно большим набором программ, среди которых особенно интересен режим «Интенсивное мытьё 70 °С» (весь цикл длится 80 мин). Модель снабжена электронным управлением и цифровым дисплеем с простой и понятной инфографикой. В машине предусмотрены система турбосушки, режим отложенного старта (1–19 ч) и функция «три в одном», позволяющая использовать составы, в которых объединены моющее средство, ополаскиватель и соль. Безопасность техники обеспечена комплексной системой защиты от протечек и перелива AquaControl.

Резюме.Компактная и удобная техника, снабжённая всеми наиболее востребованными программами и привлекательная по цене.

  • Удобство – 5
  • Экономичность – 5
  • Качество мытья – 5
  • Дизайн – 4
  • 16 000 руб.

WP 79 (Whirlpool, США)

  • Очень удобны в эксплуатации корзины Optiflex. Верхняя снабжена множеством регулируемых держателей для безопасной и прочной установки посуды. В нижней при необходимости можно разместить крупные предметы.
  • Панель управления вынесена на верхний торец дверцы.

Описание.Встраиваемая посудомоечная машина шириной 60 см с полностью интегрированной дверцей. Вместимость – 12 комплектов. Класс мытья, сушки, энергопотребления – ААА. Количество программ мытья – 7, в том числе «Деликатная 40 °С», «Быстрая 40 °С», «Антибактериальное ополаскивание», «Ночное мытьё». Расход воды на один цикл нормального мытья – 13 л. Уровень шума – 46 дБ.

Потребительский анализ. Полновстраиваемая модель WP 79 отличается гармоничным дизайном в стиле хай-тек. Оборудована технологией «Шестое чувство Max»: датчики определяют степень загрязнения посуды (по­средством замера мутности воды) и в соответствии с этим регулируют температуру воды на всём протяжении цикла. Такая технология позволяет обеспечить отличный результат при любой загрузке. Из конструктивных решений отметим интересную систему для мытья сильно загрязнённой посуды Multizone: при необходимости давление воды, подаваемой на верх­нюю или нижнюю корзину, можно увеличить на 20 %. Эта же система даёт возможность сократить расход воды, электричества и времени примерно на 15 %. Также очень удобны с точки зрения эргономики корзины для посуды Optiflex.

Резюме.Практичная, привлекательная внешне техника с оптимальным соотношением цены и качества.

  • Удобство – 5
  • Экономичность – 5
  • Качество мытья – 5
  • Дизайн – 5+
  • 19 000 руб.

Experience CIS LFT 321 HX/HA
(Hotpoint-Ariston, Италия)

  • Дверцы в полно­встраиваемых моделях можно декорировать под фасад кухонной мебели.
  • Система Dual-Space позволяет приподнимать верхнюю корзину на 5 см, за счёт чего в нижнюю корзину можно поместить крупногабаритную посуду.

Описание.Встраиваемая посудомоечная машина шириной 60 см с полностью интегрированной дверцей. Вместимость – 12 комплектов. Класс мытья, сушки, энергопотребления – ААА. Количество программ мытья – 11, в том числе для детской посуды (Baby Cycle), а также интенсивное (Super Wash), ежедневное 60’ и ультраинтенсивное мытьё (UltraIntensive). Половинная загрузка в верхнюю/нижнюю корзину. Расход воды на один цикл нормального мытья – 14 л. Уровень шума – 43 дБ (А).

Потребительский анализ. Полновстраиваемая модель Experience CIS LFT 321 HX/HA обращает на себя внимание лаконичным и в то же время изысканным дизайном. Вместимость стандартная (12 комплектов), но конструкция моечной камеры позволяет размещать в нижней корзине крупногабаритные кастрюли и сковороды. Это достигается за счёт использования системы Dual-Space: верхнюю корзину можно поднять на 5 см. Также верхняя корзина снабжена складывающимися разделителями для посуды, что обеспечивает максимальное удобство загрузки. Лоток для кухонных приборов состоит из двух разделяющихся частей. Традиционный набор программ дополнен современными функциями «на все случаи жизни»: это мытьё детской посуды, а также интенсивное и ультраинтенсивное мытьё. Для экономии ресурсов предусмотрен режим половинной загрузки, при котором используется одна корзина (верхняя или нижняя). Машина совместима с моющими средствами «три в одном». Безопасность обеспечена системой защиты от протечек New Aquastop, при этом дополнительным фактором безопасности является износостойкий двухкамерный заливной шланг.

Резюме. Весьма привлекательная и безопасная модель. Можно отметить разнообразие программ и незначительный уровень шума. Недостатком можно считать небольшую вместимость.

  • Удобство – 5
  • Экономичность – 5
  • Качество мытья – 5
  • Дизайн – 5
  • 20 000 руб.

D3142 (Asko, Швеция)

  • Посудомоечная машина D3142 отличается вместительностью – в нижней корзине можно мыть тарелки диаметром до 31 см.
  • Корзина для загрузки посуды снабжена ограничителем, препятствующим случайному выпадению ножей.

Описание. Отдельно стоящая посудомоечная машина шириной 60 см. Вместимость – 14 комплектов. Класс мытья, сушки, энергопотребления – ААА. Количество программ мытья – 5, в том числе сильное, нормальное, быстрое и автоматическое мытьё, ополаскивание. Максимальная температура мойки – 70 °С. Турбосушка. Расход воды на один цикл нормального мытья – 11 л, моющего средства – 25 г. Уровень шума – 48 дБ.

Потребительский анализ. Расход электроэнергии (и без того маленький – всего 1 кВт·ч на один цикл нормального мытья) можно уменьшить ещё на 20 %, подключив машину к горячей воде. Сэкономить электричество можно и на сушке – предусмотрен как режим быстрой сушки (турбосушки), так и экономичный (остаточным теплом), с пониженным расходом электроэнергии. При этом качество не страдает. Отметим систему самоочистки SuperCleaningSystem, которая обеспечивает промежуточную промывку фильтра тонкой очистки и внутренней камеры. В результате основное мытьё начинается после ополаскивания посуды в чистой машине с чистым фильтром. Для кастрюль, сковородок и столовых приборов существует система PowerZone: две специальные форсунки направляют мощные струи воды прямо на загрязнённую посуду, очищая её от жира и остатков пищи. Машина оборудована удобными корзинами Flexi Racks из нержавеющей стали с защитным слоем из нейлона. Для мелких предметов предназначена специальная корзинка с откидывающейся сеточкой.

Все необходимые параметры отображаются на электронном цифровом дисплее. Рядом с кнопками управления нанесены понятные пиктограммы, что облегчает эксплуатацию посудомоечной машины. Безопасность обеспечивают система защиты от перелива и протечек AquaSafe и система детской безопасности KidSafe.

Резюме. Экономичная, удобная и безопасная техника. Порадовало наличие системы зонной подачи воды PowerZone для мытья сильно загрязнённой посуды.

  • Удобство – 5
  • Экономичность – 5+
  • Качество мытья – 5+
  • Дизайн – 5
  • От 24 000 руб.

F 88080 I (AEG-Electrolux, Германия)

  • Открытая панель, по мнению многих пользователей, делает процесс управления посудомоечной машиной более простым.

Описание.Встраиваемая посудомоечная машина шириной 60 см с открытой панелью управления. Вместимость – 12 комплектов. Класс мытья, сушки, энергопотребления – ААА. Количество программ мытья – 8. По расходу воды на один цикл нормального мытья данных нет. Уровень шума – 41 дБ.

Потребительский анализ. Модели AEG-Electrolux традиционно славятся минимальным уровнем производимого шума – всего 41 дБ. Это достигнуто благодаря хорошей звукоизоляции моечной камеры (она установлена на четырёх кронштейнах, которые имеют гасящие вибрацию основания). Высокое качество мытья обеспечено, в том числе, за счёт импульсной подачи воды – её напор постоянно меняется. В фазе низкого давления моющий раствор помогает размягчить и отслоить грязь, а в период высокого давления идёт мощное ополаскивание и смыв остатков. Машина оборудована датчиком Aqua sensor, который определяет степень загрязнённости воды, после чего микропроцессор задаёт оптимальный ход программы. Результат – повышение экономичности техники (уменьшение нагрева и расхода воды). Конструкция верхней корзины позволяет мыть тарелки диаметром до 24 см. Для установки этой корзины под углом достаточно опустить один её край с помощью специальной ручки. Внутренняя лампа освещает всю моечную камеру, что облегчает загрузку и разгрузку посуды, особенно в тёмных кухнях. Все внутренние части прибора имеют серо-стальной оттенок, поэтому не желтеют со временем. Специальная раскладывающаяся корзинка для столовых приборов позволяет выгружать ложки и вилки, практически к ним не прикасаясь.

Резюме.Очень удобная в эксплуатации машина. Особо можно отметить тихую работу и освещение рабочей камеры.

  • Удобство – 5+
  • Экономичность – 5
  • Качество мытья – 5
  • Дизайн – 5
  • 30 500 руб.

SE60T393EU (Siemens, Германия)

  • Волнообразные коромысла экономят воду, так как струи воды не мешают друг другу, а омывают самые удалённые уголки рабочей камеры.
  • Благодаря новому замку ServoSchloss теперь нет необходимости закрывать дверь машины до упора. Если угол открывания двери менее 10°, она закрывается самостоятельно.

Описание.Встраиваемая посудомоечная машина шириной 60 см с полностью интегрированной дверцей. Вместимость – 12 комплектов. Класс мытья, сушки, энергопотребления – ААА. По количеству программ мытья данных нет. Программируемая автоматика со специальными функциями. Расход воды на один цикл нормального мытья – от 9 л. Уровень шума – 42 дБ.

Потребительский анализ.Модель SE60T393EU необычна, прежде всего, внешне. При загрузке и выгрузке посуды инновационная система EmotionLight озаряет камеру особым мерцающим светом. Сигнализация InfoLight в виде светового пятна, проецируемого на пол, позволяет контролировать работу прибора даже при закрытой дверце. Система varioSpeed сокращает цикл мытья примерно вдвое по сравнению со стандартными показателями. Функция varioSpeed применима для нормально загрязнённой посуды и даже при полной загрузке обеспечивает отличные результаты мытья и сушки класса А. Функциональные корзины VarioFlex оборудованы специальными упорами и фиксаторами, которые обеспечивают устойчивое положение посуды во время мытья. Высоту верх­ней корзины можно менять (система RackМatic). Безопасность машины обеспечена комплексной системой AquaStop, препятствующей возникновению протечек любого типа.

Резюме.Одна из самых привлекательных внешне посудомоечных машин.

  • Удобство – 5
  • Экономичность – 5
  • Качество мытья – 5
  • Дизайн – 5+
  • 37 990 руб.

SMS69T08EU (Bosch, Германия)

  • Механическая блокировка предотвращает открывание дверцы ребёнком.
  • Встроенный теплообменник оберегает стеклянную посуду от температурного шока и связанного с ним появления трещин.

Описание. Отдельно стоящая посудомоечная машина шириной 60 см. Вместимость – 14 комплектов. Класс мытья, сушки, энергопотребления – ААА. Количество программ мытья – 6 плюс 4 специальные функции: VarioSpeed, половинная загрузка, IntensiveZone, Hygiene. Расход воды на один цикл нормального мытья – 10 л. Уровень шума – 40 дБ.

Потребительский анализ. Эта машина отличается целым рядом конструктивных особенностей. Увеличение мощности достигнуто за счёт гидравлической системы ActiveWater, которая позволяет добиться максимальной эффективности использования воды за счёт её быстрого нагрева, целенаправленного распределения воды и оптимизированной техники фильтрации. Зона интенсивного мытья IntensiveZone позволяет помещать в нижнюю корзину сильно загрязнённую посуду и одновременно в верхнюю – менее загрязнённую. Датчик AquaSensor постоянно контролирует степень прозрачности воды. При необходимости она может быть автоматически заменена, а цикл мытья удлинён. Функциональные корзины Vario Flex Plus оборудованы специальными упорами и фиксаторами, которые обеспечивают устойчивое положение посуды во время мытья. С помощью системы RackМatic 3 легко переставить по высоте даже полностью загруженную корзину. Высота верхней корзины варьируется в трёх положениях. Безопасность машины обеспечена системой AquaStop и механической блокировкой от детей. Автоматический доводчик избавляет от необходимости закрывать дверь до упора вручную. Дверь машины выполнена из нержавеющей стали с особым покрытием, на котором не остаются отпечатки пальцев.

Резюме. Рекордные показатели экономичности, качества и удобства мытья.

  • Удобство – 5+
  • Экономичность – 5+
  • Качество мытья – 5+
  • Дизайн – 5
  • 42 690 руб.

Итоги

По результатам анализа не удалось выявить однозначного лидера или отстающего. Все машины обеспечивают высокий класс мытья, сушки и энергопотребления, поэтому все они заслуживают хороших оценок. К наиболее технически продвинутым моделям можно отнести рекордно экономичные D3142 (Asko), SMS69T08EU (Bosch) и удобную (самую тихую) F 88080 I (AEG-Electrolux). А повышенной внешней привлекательностью, на наш взгляд, отличаются посудомоечные машины WP 79 (Whirlpool) и особенно SE60T393EU (Siemens) с инновационной системой освещения EmotionLight.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Занимаясь обустройством интерьера ванной комнаты, следует в первую очередь обратить внимание на технические особенности покрытия пола и стен. Используемый материал должен отличатся особой влагостокойстью, износостойкостью и разумеется гигиеничностью, и чуть незабыла сказать о декоративных качествах.Итальянская керамическая плитка kerama marazzi соответствует всем перечисленным выше техническим параметрам, которые просто идеально подходят для ванной комнаты. Благодаря использованию современных технологий производитель керамической плитки и керамического гранита выпускает плитку различного дизайна и формата, для внутренней и наружной отделки. Существуют специальные коллекции плитки для ванной, в состав которой входит плитка для пола, настенная плитка и различные виды декора и отделки. Различные коллекции можно посмотреть на сайте www.plitka-keramik.ru, где за каждой коллекцией кроется утонченная элегантность и неповторимость. Приобретая итальянскую керамическую плитку, вы в первую очередь приобретаете качественный отделочный материал, который прослужит достаточно долго. Единственный совет при покупке плитки, подбирайте коллекцию спокойных цветов. Поскольку ремонт в ванной комнате делается очень редко, а яркие цвета могут быстро надеть и в последствии будут действовать раздражающе.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Как избежать кулинарных ошибок: советы

StarHit представляет самые популярные кухонные ошибки и советует, как их избежать.

Готовить дома – привычное занятие для большинства из нас. Правда, не каждый знает, что приготовление вкусной и полезной пищи – важный ритуал, требующий знания определенных правил, в противном случае есть риск не получить от завтраков, обедов и ужинов никакой пользы, кроме безвкусных килокалорий. StarHit составил краткий свод кулинарных законов.

Закупки впрок –
вредная привычка

При длительном хранении в холодильнике многие растительные продукты теряют свои полезные свойства. Например, после недели в морозилке шпинат cохраняет всего 60% лютеина (вещество, полезное для зрения), а брокколи за тот же срок теряет около половины своих антиоксидантов.

Выход: покупайте быстрозамороженные продукты: они, как правило, собраны в пик урожая (а значит, содержат максимум пользы) и заморожены мгновенно (такой способ сохраняет большинство витаминов и микроэлементов). Яйца оберните в бумагу и переворачивайте на другой бочок раз в два дня. Жирные продукты не храните в полиэтиленовых пакетах, используйте фольгу или вощеную бумагу. Овощи дольше останутся свежими, если вы обернете их влажным полотенцем.
По большому счету, многим продуктам можно продлить жизнь. Но подумайте, стоит ли так мучиться, если можно просто составить график покупок?

Используйте
приправы!

Любимец публики английский повар Джейми Оливер утверждает: «Поверьте моему опыту – любовь и внимание к травкам приведут вас к потрясающим кулинарным открытиям и победам!

Ароматные травы способны превратить самое простое блюдо в праздничное, кроме того, многие них издавна применяются как натуральные и доступные средства для улучшения пищеварения, например, кориандр, эстрагон и укроп.

Розмарин – настоящая находка для печени, а еще он успокаивает и снимает стресс».

Долой «неправильную» посуду!

Вы все сделали правильно: посолили, поперчили, варили 7 минут, жарили 2 минуты. Но даже при идеальном соблюдении рецептуры у вашего блюда кислый привкус и неаппетитный вид. Не расстраивайтесь, ваши руки растут из правильного места. Просто вы купили не ту посуду.

Выход:посуда должна быть без выступов, углублений и тем более зарубок. Даже самые крохотные кусочки пищи предыдущего блюда, застрявшие в сковородке, испортят вкус нового. Самая лучшая посуда – литая. Тяжелая, с толстым дном, в которой тепло распределяется равномерно, без эффекта теплового шока, тогда пища не пригорает.

Чистить или нет?

Яблоко без кожицы или очищенная (а не в мундире) картошка – это вкусно, более изысканно… и совершенно бесполезно для здоровья. Потому что во многих фруктах и овощах основные питательные вещества расположены рядом с кожурой. Получается, что, избавляясь от нее, мы лишаем себя многих важных витаминов микроэлементов.

Выход:купить специальный нож для «тонкой» чистки овощей и аккуратно счищать им только верхний слой кожуры.

Полезные сочетания

Некоторые продукты не могут существовать в одиночестве и ищут себе пару. Например, главный витамин морковки – каротин – не усваивается без жиров. Или, к примеру, многим из нас не хватает железа. Чтобы восполнить эту недостачу, мы обогащаем свой рацион красным мясом, гречкой и бобовыми. Однако пополнить баланс так и не удается. Причина в том, что некоторые продукты из нашего меню, в частности чай или кофе, нейтрализуют до 60% железа.

Выход:сочетать «железосодержащую» пищу с цитрусовыми соками, помидорами, перцем, земляникой и дыней. Добавляйте в тертую морковь ложку сметаны, а если любите грызть ее просто так, не забудьте заесть бутербродом с маслом или сыром.

Берегите продукты от света

Макароны и крупы в стеклянных банках стильно смотрятся на кухонных полках. Но эти продукты восприимчивы к свету и под его влиянием могут потерять большую часть полезных веществ. То же самое относится и к молоку – не стоит переливать его в стеклянный кувшин для хранения в холодильнике.

Выход:крупу и макароны храните в герметичных непрозрачных банках. Самоутвердитесь как дизайнер, разрисовав их смешными коровами и ромашками или доверив «художественное оформление» детям.

Не забывайте и о продуктах, в которых много жира, – халве, шоколаде. Под действием света в них разрушается витамин В2, поэтому кладите сладости в кухонный шкаф.

Сократите время готовки

Вам кажется, что чем больше томить в сковородке овощи, тем вкуснее они будут. Может быть, о вкусах не спорят. Но большинство полезных свойств они точно потеряют.

Выход:овощи можно пассеровать, при этом потери полезных качеств невелики. А можно приобрести пароварку – при готовке в ней сохраняется много витаминов. Правда, многим кажется, что блюда, приготовленные на пару, довольно безвкусны. Жарка на гриле не требует масла, зато мясо и овощи получаются очень вкусными.

Бесполезный обед
на всю неделю

В будни у вас вечно не хватает времени, поэтому полвоскресенья вы тратите на то, чтобы приготовить ужины на следующую неделю. Пятилитровая кастрюлька супа, контейнер с винегретом, пара десятков отбивных – и душа спокойна. Только к концу недели на вкус все это напоминает резину, а о запахе лучше не думать.

Выход:в течение трех дней все эти вкусности можете употреблять спокойно – полезных свойств они не утратят. Овощи для салата не смешивайте сразу. Распределите по пакетикам и положите в морозилку. Как минимум неделя у вас есть! Приготовленное мясо тоже можно, упаковав, положить в морозилку. С другой стороны, на приготовление вкусного и полезного ужина из свежих продуктов понадобится полчаса.

Совет: обзаведитесь кулинарной книгой с быстрыми рецептами.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ




©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика