Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Поза в сексе влияет на стройность женской талии

Поза в сексе влияет на стройность женской талии

Многие дамы мечтают о красивой и стройной фигуре. Теперь такая возможность у представительниц прекрасного пола, наконец, появилась. Немецкие ученые обнаружили, что интимная поза влияет на женскую талию. Специалисты из Академии здорового образа жизни
21.02.18

Ранец для школьника

Ранец — удобный и вместительный рюкзак для школьника — может быть настоящим помощником в ношении тяжелых учебников и тетрадей, но необходимо, чтобы он соответствовал определенным требованиям, дабы избежать вредного воздействия на здоровье, утверждают врачи.

“Слишком тяжелый или неправильно подогнанный по фигуре ранец может вызывать перенапряжение мышц и суставов, а также сильную боль в пояснице”, — говорит Паула Крэмер из университета Филадельфии. Связанные с ношением ранца травмы привели аж к 7300 посещениям травмпункта в 2006 году (данные по США). Крэмер предложила несколько полезных советов, которые стоит учесть при выборе ранца:

размер ранца должен быть пропорционален размеру ребенка и возрасту — чем младше школьник, тем меньше рюкзак;
выбирайте ранец с дополнительными ремнями (в частности, для фиксации на животе);
обратите внимание на заплечные ранцы и рюкзаки, в которых ремень идет наискосок через живот и грудь — они равномернее распределяют нагрузку;
загружая вещи в ранец, помещайте самые тяжелые ближе к спине;
нагруженный рюкзак должен весить менее 10?15% веса тела ребенка;
научите школьника всегда использовать все ремни, чтобы нагрузка распределялась правильно.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru


Наблюдение у врача

С момента выявления беременности женщина находится под постоянным наблюдением врача, который следит за ее здоровьем и отмечает все изменения в развитии плода. Сразу после появления ребенка на свет его взвешивают и измеряют рост, а также регистрируют и другие особенности новорожденного, такие как состояние кожи и общий внешний вид. С этого момента начинается наблюдение за развитием малыша.Обязательной необходимостью для молодых мам с младенцами являются регулярные визиты к участковому врачу педиатру. В течение первого года необходимо посещать врача не реже одного раза в месяц. После года - не реже одного раза в три месяца. Врач взвешивает и измеряет ребенка, проверяет рефлексы, состояние пупочной ранки, родничка, отмечает изменения, делает необходимые прививки, дает рекомендации по уходу, кормлению, а медсестра объясняет, как правильно выполнить предписания врача и консультирует молодую мать по многим практическим вопросам. Кроме того, медсестра навещает новорожденного на дому, если это необходимо.

Визит к врачу может быть внеплановым. В младенческом возрасте часто что-то беспокоит малыша, а маме трудно понять, что именно происходит. Основными поводами для внепланового осмотра и совета врача могут быть необычное поведение или внешний вид ребенка, например, излишняя бледность, вялость, сонливость и, напротив, возбуждение и капризы. Более того, необходимо сразу обратиться к врачу, если у новорожденного поднялась температура, обнаружились простуда, хрипота и затруднение дыхания, боль, колики, внезапная потеря аппетита, рвота, сильный понос, кровотечение из носа, сыпь и другие симптомы плохого или необычного самочувствия.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru


Какой вид спорта нужен твоему ребенку?

Спорт – это свобода и самовыражение, самореализация и ощущение своего тела, быстрота реакции и выносливость, целеустремленность и умение дружить и многое другое. Продолжать ряд определений можно долго. У всех нас со спортом свои ассоциации

Кто-то, возможно, ненавидит “физ-ру” со школы, вспоминая пытки на спортивных снарядах (типа “козел”), “березку” на матах, бег до изнеможения и прочие “радости”. Кто-то вспоминает былую славу побед и горечь поражений в своих спортивных состязаниях.

Можно точно сказать, что развивающемуся детскому организму “умеренный” спорт не повредит, особенно если вид спорта подобран с учетом физических и психических особенностей ребенка. Но прежде, чем понять, какому ребенку – какой вид спорта, давайте оговорим, что речь мы будем вести о непрофессиональном спорте.

Иногда в своей практической деятельности психологи и врачи рекомендуют занятия спортом. Ну, врачи все больше из-за больного позвоночника, проблем с кровообращением, гипертониями и ожирением, а вот психологи не на это смотрят (исключения – ограничения по здоровью). Им более интересна взаимосвязь вида спорта и особенностей личности, точнее, проблем душевных и потребностей человеческих.

Если же говорить про ребенка, то спорт помогает справляться с эмоциональными проблемами, он дает именно ту нужную разрядку, которая очень необходима ребенку после долгого сидения за партой.

Прежде, чем мы двинемся дальше, предлагаю вам вспомнить, какие основные виды спорта можно предложить для детей.

Названия вида спорта даны с указанием в скобках возраста, с которого им рекомендуют заниматься.

Акробатика (с 6 лет)

Биатлон (с 9 лет)

Плавание (с 3 лет с родителями, с 7 лет отдельно)

Фехтование (с 9-11 лет)

Хоккей (с 5 лет)

Горные лыжи (с 3-6 лет)

Волейбол (с 8-10 лет)

Футбол (с 6 лет)

Баскетбол (с 8-9 лет)

Легкая атлетика (с 10 лет)

Бокс (с 12-13 лет)

Художественная гимнастика (с 6-7 лет)

Велоспорт (с 7 -10 лет)

Фигурное катание (с 5 лет)

Теннис (с 5 лет)

Ушу (с 4 лет)

Статья написана специально для сайта http://semija.ru


Уход за ногтями

Некоторые новорожденные появляются на свет с такими длинными ногтями, что их сразу нужно остричь, чтобы ребенок не поцарапался. Будьте готовы к тому, что ногти у вашего ребенка будут расти очень быстро, и не бойтесь стричь их.

Если вы все же опасаетесь это делать, как многие родители, вот несколько советов, которые вам помогут:

Стригите ребенку ногти, когда он спит глубоким сном; вы узнаете об этом по тому, что его ручки расслабятся, кулачки разожмутся.

Пользуйтесь миниатюрными детскими щипчиками. Они безопасней и легче, чем ножницы или щипцы для взрослых, а ногти новорожденных толщиной с бумажный лист остричь очень легко.
Можно также пользоваться безопасными ножницами с тупыми концами - на случай, если ребенок проснется и испугается во время стрижки ногтей.

Чтобы не затронуть кожу, отжимайте подушечки пальцев во время стрижки ногтей. В первое время просите супруга подержать ручку ребенка, пока вы будете манипулировать пальчиками и ножницами. Через некоторое время вы сможете делать это самостоятельно.

Несколько капель крови - цена учению стричь ногти. Прижмите место пореза, смажьте его мазью, содержащей антибиотик.

Если вы боитесь стричь крошечные ногти ребенка, одевайте ему на ручки хлопчатобумажные варежки.

Ногти на ногах у ребенка растут не так быстро, часто они скрываются под окружающей кожей, затрудняя уход за ними. Не беспокойтесь, что они могут врасти. У новорожденных этого обычно не происходит.

Статья написана специально для сайта http://semija.ru


pitanie.jpgГлавные правила детского питания стоит учитывать, поскольку рацион ребенка до 3 лет отличается от меню взрослого человека не только по качеству и количеству, то и по консистенции.

1. Не стоит особо придерживаться режима. Еда без чувства голода и без удовольствия впрок не идет! И пусть малыш играется, когда проголодается – он даст тебе об этом знать.

2. Малышам от 1 до 3 лет так же лучше давать не обычное коровье молоко, а специальное сухое молоко для детей или продолжать давать специальные молочные смеси, предназначенные для детей старше 6 месяцев.

3. Ограничь с первых же месяцев потребление соленых, жирных и сладких продуктов. Правильное воспитание вкуса является залогом предупреждения ожирения и других болезней.

4. Питание ребенка до 3 лет по своему качеству, количеству и консистенции должно отличаться от пищи взрослого человека.

5. Малыш должен относительно много пить – больше, чем взрослый.

6. Нельзя заставлять ребенка есть. У малыша удовлетворение, получаемое от еды, и разнообразие пищи, должны быть неразрывно связаны. Не забывай, родитель, что необходимо равновесие как в отношении качества, так и количества используемых продуктов. Не следует увеличивать потребление пищи под предлогом стимулирования роста ребенка.

7. Ни в коем случае нельзя вводить в рацион продукты, не соответствующие возрасту ребенка. Это не только нецелесообразно, но и может повлечь за собой множество нежелательных последствий.

8. При организации питания маме необходимо приспосабливаться к индивидуальному естественному ритму жизни ребенка. Не забывай, у малыша другие часы, когда он хочет есть, пить, гулять или спать, - отличающиеся от твоих, взрослых!

9. Совсем не стоит преждевременно отказываться от продуктов питания, рецептура которых разработана специально для детей. Это относится к кашам быстрого приготовления, консервированному пюре в баночках и др.

10. О сладостях. Если и давать их ребенку, то хотя бы не после еды. Можно за полчаса, за час. Обычно же делают как раз наоборот. Но сладкое детям нужно! Природные сладости - сухофрукты, фрукты, мед отлично покрывают потребности детского организма.
Статья написана специально для сайта http://semija.ru





©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика