Полезные свойства поцелуя

Исследования ученых подтвердили: люди, которые регулярно целуются с близкими и друзьями, живут в среднем на восемь лет дольше. Кроме того, мужья, получившие утренний поцелуй от своей супруги, как правило, го­­раздо успешнее мужчин, которым он не достался.Такая регулярная приятная “за­­рядка” самым положительным образом сказывается на нашей внешности, поскольку замедляет появление морщин. Поэтому совсем неудивительно, что мужчины, которые постоянно целуются со своими возлюбленными, даже спустя долгие годы видят перед собой красивую и восхитительную женщину.Так что частые поцелуи принесут тебе не только радость, но и возможность сбросить пару-тройку?килограммов. А приобретенная легкость в теле поможет тебе восхищать любимого муж­­чину. Причем во всех сферах жизни — и в пос­­тели в том числе.

Во время поцелуя выраба­­тываются вещества, в 200 раз превышающие?действие морфия. То есть в организм выбрасывается такое количество эндорфинов, что ощущение радости, счастья и удовольствия длит­­ся несколько часов. Так что никакое плохое настроение не нарушит идиллию в вашей семье.

Поцелуй – приятная профилактика заболеваний. Посредством слю­­­­ны и дыхания между мужчиной и женщиной происходит обмен 250-ю различными веществами и бактериями, что заставляет организм вырабатывать антитела, защищающие от микробов и повышающих иммунитет.

Поцелуй провоцирует сексуальное желание. Исследования показали: поцелуй, который не привел к сексу, невероятно заводит мужчи­­ну. Почаще играй с любимым в эту игру, и ваш секс будет невероятно страстным.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Cекс полезен для женской красоты и здоровья

Ученые еще раз доказали, что секс полезен для женской красоты и здоровья, особенно, если предаваться любовным утехам хотя бы раз в неделю.

Чаще занимайся сексом, это пойдет тебе на пользу. Правда, ученые пока не определились, является ли чудесный эффект последствием самого полового акта или же тех эмоций, которые испытывает человек во время интимной близости.

Секс лучше кабинета косметолога
В ходе исследований в эдинбургском королевском госпитале группа экспертов рассматривала людей через одностороннее зеркало и высказывала предположения по поводу их возраста. Участники исследования, выглядевшие, по мнению экспертов, моложе на 7–12 лет, в среднем, занимались сексом 4 раза в неделю. Ученые считают, что именно регулярный секс помог им выглядеть моложе. Одна из причин: секс повышает уровень эстрогена в крови женщин, что делает их волосы блестящими, а кожу эластичной.

Секс сжигает калории
Во время секса сжигается более 4 калорий в минуту. За полчаса любви можно израсходовать калории, полученные при съедании четырех шоколадных конфет. Так что рассмотрите секс как один из способов ежедневных занятий спортом.

Секс лечит мигрень
Для женщин головная боль должна являться основной причиной, чтобы заняться любовью, а не отказываться от нее. Повешение уровня эндорфинов и кортикостероидов в крови во время возбуждения и оргазма является прекрасным анальгетиком.

Секс стабилизирует менструальный цикл
Ряд исследований, проведенных эндокринологами в Колумбийском и Стэндфордском университетах, показали, что у женщин, которые еженедельно занимаются сексом, цикл более регулярный, чем у воздерживающихся или прибегающих к соитию время от времени. При этом исследователи утверждают, что важна сама близость, а не оргазм.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Поза в сексе влияет на стройность женской талии

Многие дамы мечтают о красивой и стройной фигуре. Теперь такая возможность у представительниц прекрасного пола, наконец, появилась.

Немецкие ученые обнаружили, что интимная поза влияет на женскую талию. Специалисты из Академии здорового образа жизни в Рейдельберге провели эксперимент с привлечением 480 семейных пар. Мужчинам и женщинам было предложено заниматься сексом в вертикальной позиции.

В течение двух недель не менее одного раза в день супруги следовали рекомендациям медиков. После чего руководитель исследования доктор Ганс Розенталь привел результаты исследования, которые доказали, что секс стоя улучшает женскую фигуру. Никакой тайны в действии этой позы на уменьшение жировых отложений не существует. Механизм снижения веса достаточно прост, утверждают медики.

Дело в том, что в позе стоя сжигается максимальное количество калорий, так как партнерам приходится тратить больше энергии на телодвижения, чем, например, при позиции “мужчина сверху”, где женщина не принимает активного участия. К тому же половая близость в такой позиции дает максимум чувственных наслаждений как мужчине, так и женщине. В общей сложности девушки потеряли за 14 дней от трех до пяти килограммов.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Отношение к сексу написано у нас на лице, выяснили ученые

Ученые из английского Даремского университета выяснили, что по лицу человека можно определить его сексуальные предпочтения и намерения. При этом результаты исследования природы человеческой привлекательности показали, что мужчины и женщины традиционной сексуальной ориентации при выборе пары руководствуются разными принципами.

Женщина справа, судя по лицу, более склонна к легким связям, женщина слева — к серьезным отношениям

Мужчины предпочитают женщин, которые, как им кажется, готовы к кратковременным связям, а женщины, наоборот, ищут партнеров надолго, к таким выводам пришли ученые.

Они обследовали семьсот мужчин и женщин, которым предлагалось по фотографии человека противоположного пола оценить степень его привлекательности и определить, как он относится к сексу – например, заинтересован ли он в длительных отношениях или нет. Итоги опроса сравнивались с данными о том, как изображенные на фотографиях люди ведут себя в жизни и каких взглядов они придерживаются.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Evolution and Human Behaviour, показывают, что многие испытуемые могли довольно точно определить по фотографии склонность человека к отношениям определенного типа. Семьдесят два процента участников эксперимента более чем в половине случаев верно определили отношение людей к сексу по их фотографиям.

Мужчины, которые заявили, что заинтересованы в сексе на одну ночь, воспринимались опрошенными как более мужественные. К таким причислялись обладатели квадратного подбородка, большого носа и маленьких глаз.

«Интересно, что среди мужчин крайне популярны женщины, которые ищут секса на одну ночь, а среди женщин – мужчины, которые его не ищут», – говорит руководитель исследования Линда Бутройд.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Астрологическая диета

Знаки земли

Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей, которым являются кальций и протеин. К пище, которая способствует строительству и укреплению костей, относятся молоко, сыр, мясо, растительные белки (кстати, волшебным источником белков растительного происхождения являются неочищенный темный рис и бобовые). Для того, чтобы не допустить возможности отложения кальция в теле, в системе следует постоянно поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс. Утренний стакан воды, в котором размешаны одна чайная ложечка яблочного уксуса и одна чайная ложка меда, выпиваемый сразу после пробуждения будет поддерживать этот баланс и предупредит появление артрита. Сохранению этого баланса весьма способствуют и лимоны. Как правило, земные знаки легче переваривают животные белки, чем остальные знаки, но все же нелишне заметить, что следует по возможности избегать жирных сортов мяса, к примеру свинины.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Ловушки: у вас хороший аппетит, вы любите поесть и обожаете пирожные с кремом.> Еда для вас — одно из главных удовольствий в жизни, и одна мысль о том, что вам придется отказаться от своих любимых блюд, приводит вас в отчаяние.

Ваши недостатки: вы недостаточно тренированный человек, но, тем не менее, всегда стараетесь принять участие в любых спортивных играх. Неудивительно, что это для вас оборачивается очередными синяками и ссадинами. Займитесь йогой или плаванием — это безопаснее!

Ваша диета: постарайтесь удовлетворить свою потребность в еде во время плотного обеда, но в остальное время дня вам придется ограничивать себя.

Дева (23 августа — 23 сентября)

Ловушки: вы привыкли доедать за своими детьми и так вошли во вкус, что доедаете и допиваете даже то, что остается от праздничного обеда или ужина. Это вредная привычка!

Ваши недостатки: у вас сильно выпирает живот, вы подвержены нервным стрессам, вы пытаетесь испробовать все новые гимнастические упражнения (и даже самые непривычные), но вам ничего не помогает.

Ваша диета: Вам нужен плотный завтрак, чтобы в течение дня вы не испытывали чувства голода и ограничились тремя легкими перекусами.

Козерог (22 декабря — 20 января)

Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.>

Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд.

Воздушные знаки

Поскольку воздух соответствует ментальной энергии и нервной системе, для воздушных знаков очень важно потреблять те виды пищи, которые стимулируют деятельность головного мозга и нервной системы. Сардины, устрицы, и прочая морская пища — «дары моря» — традиционно считаются «пищей для мозгов». Любая еда, обогащенная витамином В12 благотворно отражается на работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах (кстати, тофу — еда, по вкусу напоминающая мягкий сыр, приготовленная из молока соевых бобов — отличный источник сои), швейцарском сыре, соленьях и маринадах, печени и обезжиренном белом мягком сыре, приготовленном из кислого молока. Салат латук, зеленые ростки и побеги, апельсины, сельдерей, миндаль — вот особенно рекомендуемая воздушным знакам еда, ибо она повышает умственную энергию и благоприятно отражается на работе нервной системы. Побеги можно легко выращивать дома и они изысканны по вкусу, особенно в сочетании с салатами.

Близнецы (21 мая — 21 июня)

Ловушки: вы постоянно что-то жуете — орешки, печенье, пирожные, остатки от обеда или ужина. Ваш рот находится в постоянном движении… и вы никак не можете остановиться.

Ваши недостатки: толстые предплечья портят вашу стройную фигуру. Вы никак не можете взять себя в руки и заняться спортом, предпочитаете лежать на солнышке, вместо того чтобы немного поплавать.

Ваша диета: Вам нужно получать не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно сбрасывать вес, не испытывая чувства голода.

Весы (23 сентября — 23 октября)

Ловушки: вы предпочитаете возбуждающие продукты, такие как сливки, плоды авокадо, копченый лосось, карри. Вы всегда стараетесь попробовать все, что вам предлагают, и в результате съедаете больше, чем собирались.

Ваши недостатки: у вас часто ломит поясницу, вам крайне необходимо восстановить форму, но вы предпочитаете быть лишь зрителем спортивных состязаний и никак не можете заставить себя встать с дивана.

Ваша диета: Вам нужно получать не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно сбрасывать вес, не испытывая чувства голода.

Водолей (21 января — 18 февраля)

Ловушки: вы фанат сандвичей и обожаете любые их разновидности: с колбасой, с сыром, с печеночным паштетом и обязательно заправленные майонезом, хреном или кетчупом!

Ваши недостатки: у вас есть проблемы с мочеиспусканием, и от этого опухают лодыжки. Забудьте на время об экзотических видах спорта — вам пока достаточно спокойных уик-эндов, проведенных за городом, на лоне природы.

Ваша диета: Пейте больше воды, чтобы улучшить работу мочевого пузыря. Вам нужен плотный завтрак, чтобы в течение дня вы не испытывали чувства голода и ограничились тремя легкими перекусами.

Огненные знаки

Стихия огня ведает системой кровообращения. Следовательно, на физическом плане индивида благотворно сказывается прием тех видов пищи, которые очищают кровеносные сосуды и кровь, а также связаны с циркуляцией энергии по телу. Жиры, яйца, мороженое и пища, в которой высок уровень холестерина, закупоривают артерии, поэтому такую пищу нужно потреблять осмотрительно и умеренно. Для того чтобы кровь была чистой и здоровой, постоянно вводите в рацион витамин Е, так как он способствует поглощению кровяными клетками дополнительного количества кислорода, а также осуществляет профилактику, предупреждая повышение кровяного давления. К продуктам, богатым по составу витамином Е, относятся пророщенная пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка (для очищения крови), кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Мясо индейки также содержит витамин Е в большом количестве. Лучшим «очистителем» крови служит чеснок. Зубчик чеснока или маленькая луковка оказывает целебное действие при гриппе, бронхитах и простудах. Кроме того, они способствуют поддержанию нормального уровня кровяного давления в физическом организме. Определенные виды продуктов препятствуют возникновению анемии. К ним относятся артишоки, одуванчики, шпинат и водяной кресс.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродами и обязательно заходите в буфет. Вы активный человек, все время находитесь в движении и никогда не забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути.

Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями. Постарайтесь найти для себя приемлемый вариант — попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта.

Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу.

Лев (23 июля — 22 августа)

Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню.

Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп.

Ваша диета: Основным по калорийности должен являться ужин. Вам нужно в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать.

Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется страдать от переедания.

Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. У вас часто пошаливает сердце и вас беспокоит вялое кровообращение — это результаты чрезмерного увлечения острой пищей. Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны и берегите свои ноги.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд. И по возможности исключайте острую пищу.

Водные знаки

Водные знаки связаны с пищеварительной и выделительной системами. Облегченная пища и натуральные продукты, обладающие мочегонным действием, помогают своевременному выводу жидкости из тканей организма. Пища, богатая по составу калием, благотворно сказывается на системах жизнедеятельности людей водных знаков. Калий способствует выведению воды из тканей и уменьшает аллергические реакции на продукты или вещества, летающие в воздухе. Кроме того, калий активирует вырабатывание пищеварительных энзимов, которые способствуют процессу прохождения переработанной пищи по кишечнику для удаления ее из организма. Большое количество калия содержится в клубнике, спарже, мускусной дыне, бананах, миндале, картофеле, кунжуте, семенах подсолнечника, рыбе — тунце. Водным знакам показана любая «водяная» пища, к примеру, водяной кресс или арбуз. Исходя из того, что водные знаки предрасположены к полноте в результате задерживания воды в тканях, выпивание восьми стаканов чистой воды ежедневно хорошо очищает почки, и препятствует появлению ядов в системе. К «мочегонной» еде относится редис, сельдерей, огурцы, петрушка, спаржа, фасоль и овсянка. Некоторые продукты оказывают помощь пищеварительным процессам. Это ревень, папайя, овсянка, морковь и апельсины.

Скорпион (24 октября — 22 ноября)

Ловушки: вас можно отнести к разряду азартных едоков. Вы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола. Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес.

Ваши недостатки: вы находитесь в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываетесь в глупом положении. Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления.

Ваша диета: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому Вам нужна диета, где все расписано по часам.

Рак (22 июня — 22 июля)

Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах.

Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими.

Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом. Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному.

Ваши недостатки: вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. Вам надо серьезно заняться собой — вы невнимательны и недостаточно крепки физически.

Ваша диета: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Астрологическая диета

Астрологическая диетаЗнаки земли

Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей, которым являются кальций и протеин. К пище, которая способствует строительству и укреплению костей, относятся молоко, сыр, мясо, растительные белки (кстати, волшебным источником белков растительного происхождения являются неочищенный темный рис и бобовые). Для того, чтобы не допустить возможности отложения кальция в теле, в системе следует постоянно поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс. Утренний стакан воды, в котором размешаны одна чайная ложечка яблочного уксуса и одна чайная ложка меда, выпиваемый сразу после пробуждения будет поддерживать этот баланс и предупредит появление артрита. Сохранению этого баланса весьма способствуют и лимоны. Как правило, земные знаки легче переваривают животные белки, чем остальные знаки, но все же нелишне заметить, что следует по возможности избегать жирных сортов мяса, к примеру свинины.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Ловушки: у вас хороший аппетит, вы любите поесть и обожаете пирожные с кремом.> Еда для вас — одно из главных удовольствий в жизни, и одна мысль о том, что вам придется отказаться от своих любимых блюд, приводит вас в отчаяние.

Ваши недостатки: вы недостаточно тренированный человек, но, тем не менее, всегда стараетесь принять участие в любых спортивных играх. Неудивительно, что это для вас оборачивается очередными синяками и ссадинами. Займитесь йогой или плаванием — это безопаснее!

Ваша диета: постарайтесь удовлетворить свою потребность в еде во время плотного обеда, но в остальное время дня вам придется ограничивать себя.

Дева (23 августа — 23 сентября)

Ловушки: вы привыкли доедать за своими детьми и так вошли во вкус, что доедаете и допиваете даже то, что остается от праздничного обеда или ужина. Это вредная привычка!

Ваши недостатки: у вас сильно выпирает живот, вы подвержены нервным стрессам, вы пытаетесь испробовать все новые гимнастические упражнения (и даже самые непривычные), но вам ничего не помогает.

Ваша диета: Вам нужен плотный завтрак, чтобы в течение дня вы не испытывали чувства голода и ограничились тремя легкими перекусами.

Козерог (22 декабря — 20 января)

Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.>

Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд.

Воздушные знаки

Поскольку воздух соответствует ментальной энергии и нервной системе, для воздушных знаков очень важно потреблять те виды пищи, которые стимулируют деятельность головного мозга и нервной системы. Сардины, устрицы, и прочая морская пища — «дары моря» — традиционно считаются «пищей для мозгов». Любая еда, обогащенная витамином В12 благотворно отражается на работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах (кстати, тофу — еда, по вкусу напоминающая мягкий сыр, приготовленная из молока соевых бобов — отличный источник сои), швейцарском сыре, соленьях и маринадах, печени и обезжиренном белом мягком сыре, приготовленном из кислого молока. Салат латук, зеленые ростки и побеги, апельсины, сельдерей, миндаль — вот особенно рекомендуемая воздушным знакам еда, ибо она повышает умственную энергию и благоприятно отражается на работе нервной системы. Побеги можно легко выращивать дома и они изысканны по вкусу, особенно в сочетании с салатами.

Близнецы (21 мая — 21 июня)

Ловушки: вы постоянно что-то жуете — орешки, печенье, пирожные, остатки от обеда или ужина. Ваш рот находится в постоянном движении… и вы никак не можете остановиться.

Ваши недостатки: толстые предплечья портят вашу стройную фигуру. Вы никак не можете взять себя в руки и заняться спортом, предпочитаете лежать на солнышке, вместо того чтобы немного поплавать.

Ваша диета: Вам нужно получать не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно сбрасывать вес, не испытывая чувства голода.

Весы (23 сентября — 23 октября)

Ловушки: вы предпочитаете возбуждающие продукты, такие как сливки, плоды авокадо, копченый лосось, карри. Вы всегда стараетесь попробовать все, что вам предлагают, и в результате съедаете больше, чем собирались.

Ваши недостатки: у вас часто ломит поясницу, вам крайне необходимо восстановить форму, но вы предпочитаете быть лишь зрителем спортивных состязаний и никак не можете заставить себя встать с дивана.

Ваша диета: Вам нужно получать не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно сбрасывать вес, не испытывая чувства голода.

Водолей (21 января — 18 февраля)

Ловушки: вы фанат сандвичей и обожаете любые их разновидности: с колбасой, с сыром, с печеночным паштетом и обязательно заправленные майонезом, хреном или кетчупом!

Ваши недостатки: у вас есть проблемы с мочеиспусканием, и от этого опухают лодыжки. Забудьте на время об экзотических видах спорта — вам пока достаточно спокойных уик-эндов, проведенных за городом, на лоне природы.

Ваша диета: Пейте больше воды, чтобы улучшить работу мочевого пузыря. Вам нужен плотный завтрак, чтобы в течение дня вы не испытывали чувства голода и ограничились тремя легкими перекусами.

Огненные знаки

Стихия огня ведает системой кровообращения. Следовательно, на физическом плане индивида благотворно сказывается прием тех видов пищи, которые очищают кровеносные сосуды и кровь, а также связаны с циркуляцией энергии по телу. Жиры, яйца, мороженое и пища, в которой высок уровень холестерина, закупоривают артерии, поэтому такую пищу нужно потреблять осмотрительно и умеренно. Для того чтобы кровь была чистой и здоровой, постоянно вводите в рацион витамин Е, так как он способствует поглощению кровяными клетками дополнительного количества кислорода, а также осуществляет профилактику, предупреждая повышение кровяного давления. К продуктам, богатым по составу витамином Е, относятся пророщенная пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка (для очищения крови), кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Мясо индейки также содержит витамин Е в большом количестве. Лучшим «очистителем» крови служит чеснок. Зубчик чеснока или маленькая луковка оказывает целебное действие при гриппе, бронхитах и простудах. Кроме того, они способствуют поддержанию нормального уровня кровяного давления в физическом организме. Определенные виды продуктов препятствуют возникновению анемии. К ним относятся артишоки, одуванчики, шпинат и водяной кресс.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродами и обязательно заходите в буфет. Вы активный человек, все время находитесь в движении и никогда не забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути.

Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями. Постарайтесь найти для себя приемлемый вариант — попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта.

Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу.

Лев (23 июля — 22 августа)

Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню.

Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп.

Ваша диета: Основным по калорийности должен являться ужин. Вам нужно в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать.

Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется страдать от переедания.

Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. У вас часто пошаливает сердце и вас беспокоит вялое кровообращение — это результаты чрезмерного увлечения острой пищей. Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны и берегите свои ноги.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд. И по возможности исключайте острую пищу.

Водные знаки

Водные знаки связаны с пищеварительной и выделительной системами. Облегченная пища и натуральные продукты, обладающие мочегонным действием, помогают своевременному выводу жидкости из тканей организма. Пища, богатая по составу калием, благотворно сказывается на системах жизнедеятельности людей водных знаков. Калий способствует выведению воды из тканей и уменьшает аллергические реакции на продукты или вещества, летающие в воздухе. Кроме того, калий активирует вырабатывание пищеварительных энзимов, которые способствуют процессу прохождения переработанной пищи по кишечнику для удаления ее из организма. Большое количество калия содержится в клубнике, спарже, мускусной дыне, бананах, миндале, картофеле, кунжуте, семенах подсолнечника, рыбе — тунце. Водным знакам показана любая «водяная» пища, к примеру, водяной кресс или арбуз. Исходя из того, что водные знаки предрасположены к полноте в результате задерживания воды в тканях, выпивание восьми стаканов чистой воды ежедневно хорошо очищает почки, и препятствует появлению ядов в системе. К «мочегонной» еде относится редис, сельдерей, огурцы, петрушка, спаржа, фасоль и овсянка. Некоторые продукты оказывают помощь пищеварительным процессам. Это ревень, папайя, овсянка, морковь и апельсины.

Скорпион (24 октября — 22 ноября)

Ловушки: вас можно отнести к разряду азартных едоков. Вы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола. Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес.

Ваши недостатки: вы находитесь в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываетесь в глупом положении. Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления.

Ваша диета: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому Вам нужна диета, где все расписано по часам.

Рак (22 июня — 22 июля)

Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах.

Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими.

Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом. Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному.

Ваши недостатки: вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. Вам надо серьезно заняться собой — вы невнимательны и недостаточно крепки физически.

Ваша диета: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Ролики для новичков – примерка

Ролики для новичков – примеркаС фирмами производителями роликовых коньков мы разобрались еще в предыдущей статье, так же там мы рассмотрели все технические составляющие роликового конька. В этой статье я расскажу вам, как правильно примерять ролики и на что нужно обратить внимание, что бы в будущем у вас не возникло ни каких проблем с катанием.

Что на ногах
Вы пришли в магазин, выбрали то что вам нужно, вам принесли ролики, вы сняли свою обувь и… элегантным движением руки извлекли из своей сумочки специальные носки в которых вы планируете в дальнейшем кататься на роликах.

Идеальный вариант — специальные «роликовые» носки (socks for inline skating). Их основные свойства:
— хорошая фиксация ноги, даже влажной. Это достигается особым распределением ткани по внутренней и внешней стороне носка с учетом анатомии.> Хорошие носки для роликов различаются «правый — левый».
— отвод влаги от ног — эффект особенно чувствуется при длительном катании, когда не оставляет ощущение комфорта от того, что ноги все еще сухие. На самом деле это лишь ощущение. Ноги мокнут не меньше, просто влага не впитывается в носки, а проходит дальше, в ботинок, впитывающая способность которого намного больше, чем у носков.
— износостойкость (сделаны из высококачественной синтетики).

Крепления
Носок надет. Нога вставлена в ролик. Внимательно смотрим на ботинок. Крепеж ботинка на ноге может осуществляться с помощью трех конструктивных элементов:
— клипса (она же бакля)
— пяточный ремень
— шнурки

Первые два могут отсутствовать. Встречаются ролики, где все крепление ноги осуществляется двумя клипсами. Реклама заявляет, что это «удобно для быстрого надевания/снимания в городских условиях». Не верьте. Настоятельно рекомендую ориентироваться на ботинки, где есть все три вида креплений. Шнурки удерживают ногу лучше и равномернее, чем бакли, а ремень — дополнительная фиксация пятки.
Теперь поступаем так:

1. Язычок полностью, но без сверх усилия вытягивается из ботинка.

2. Ставим ролик на пятку и плотно задвигаешь ногу так, чтобы почувствовать своей пяткой задник ботинка.> Почувствовали? Это ощущение не должно пропадать до окончания процесса надевания.

3. Затягиваем шнурки. Необходимо, чтобы давление шнурков на верхнюю часть стопы по возможности равномерно распределялось по длине.
Здесь обладатели быстрой системы шнуровки (quick lace) на скользких петлях просто тянут шнурки на себя и медитируют, пока остальные не ленятся равномерно затянуть все петли шнурков, начиная с носка.

Общее правило при шнуровке, как обычно — золотая середина. Ноги вам еще понадобятся для катания, поэтому не стоит лишать их притока крови. Ботинок под шнурками должен плотно облегать ногу, но не давить на нее.

Теперь фиксируем шнурки. Те, чьи ботинки оснащены специальными замками-защелками (lace locks) для фиксации шнурков, ставят шнурки на замки. Остальные тем временем тренируют ловкость пальцев, затягивая фиксирующий узел, одновременно прижимая шнурки, чтобы не дать им ослабнуть. После этого и те, и другие завязывают шнурки. Оставшиеся длинные концы шнурков приготовьтесь заправить под баклю.

4. Застегиваем пяточный ремень. Цель — окончательно закрепить на законном месте пятку. Обычно такой ремень работает на «липе». Правило то же — не пережимать, но по окончании процесса все попытки сдвинуть пятку вбок или вверх не должны иметь успеха. Хороший способ проверки качества закрепления пятки — не вставая, поставить ролик на переднее колесо и, имитируя попытку встать, перенести на него столько веса тела, сколько не страшно. Если под нагрузкой смещение пятки ощутимо (~5 мм), то попробуйте чуть плотнее затянуть шнуровку и пяточный ремень. Если это не помогает, значит, примеряемая модель не обеспечивает должной фиксации именно вашей пятки. Тогда на этом месте можно закончить примерку данной модели роликов и попросить у продавца другую.

5. Бакля. Конструкции везде примерно одинаковы. При открытой клипсе пластиковый ремешок продевается через фиксатор, после чего клипса защелкивается, и манжета ботинка обхватывает ногу. Плотность обхвата должна подбираться так, чтобы нога не болталась в манжете, а увлекала ее за собой при сгибах вперед и наклонах в стороны. Думаю, излишне напоминать о том, что переусердствовать с давлением на ногу не следует и в этом случае.

6. Когда все крепления застегнуты, еще раз поставьте ролик на заднее колесо и вдавите пятку на место. В процессе надевания роликов пятка все равно чуть смещается вперед. Выполнением этой нехитрой операции вы даете возможность шнуровке на время чуть ослабнуть и равномернее обхватить ногу.

Помните что хорошо сидящий ботинок:
— Не должен создавать зон давления на ногу, которые могут привести к потертостям.
— Нога не должна болтаться в ботинке, так как это уменьшает контроль в движении.
— При максимальном отклонении ноги назад пальцы ноги должны касаться передней стенки ботинка.
— При максимальном наклоне ноги вперед нога не должна выскальзывать из ботинка, так как это приводит к потере контроля.

Надев впервые роликовые коньки, возможно, Вы ощутите некий дискомфорт, но это явление временное, так как во время катания ролик примет форму Вашей ноги. Обязательно попробуйте встать в роликах, прокатитесь пару шагов. Если при этом пятка начала свободно ходить вверх-вниз, Вы как минимум недостаточно затянули пяточный ремень, либо это вообще ботинки не под Вашу ногу. Никакой паники это открытие вызывать не должно: в современном многообразии моделей обязательно найдется что-то более подходящее для Вас. В любом случае, долгая примерка и подбор куда приятней, чем процесс лечения стертых ног и растянутых связок.

Только после того, как Вы убедитесь, что ноги чувствуют себя комфортно, ролики сидят плотно, не болтаются, но и не пережимают ног, смело оплачивайте покупку.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Молочная диета

Молочная диетаКаждый день выпивать 1 л молока по стакану через каждые 2-3 часа. Эта диета очень суровая, но выдержать ее можно, тем более, что она не вредна для организма. Ни в коем случае не применять ее более пяти — семи дней.Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Какой должна быть клубная одежда?

Клубная одежда. У каждого свои представления о том, какой она должна быть. И все же,  само понятие «клубная одежда» указывает свое назначение – это одеяние для отдыха, общения, развлечения. 

Для чего мы ходим в клубы? Потанцевать, пофлиртовать, а возможно и познакомиться. Следовательно, основная роль «прикида» — быть приметным. Только не стоит путать это понятие с эпатажностью, хотя…кому что нравится. И все же, клубной одежде надлежит быть стильной, модной, но не в ущерб комфорту.

Данный стиль приветствует откровенные облачения. Именно в клубе наиболее уместно будет продемонстрировать красивые ноги, грудь и стройную фигурку.

Миниатюрное эротичное платье, с обольстительно открытыми плечами – весьма походящий и актуальный в этом сезоне вариант. Такой наряд способен не только визуально удлинить ноги, но и акцентировать внимание на декольте. Девушка в коротеньком платье  — гарантированный объект всеобщего внимания, не так ли?

Шикарным вариантом также можно назвать  топ с открытой спиной в сочетании с короткой юбкой (шортами). И не забудьте аксессуары, это важно! Для ночной дискотеки можно облачиться в обтягивающие брючки и топ, расшитый паетками. А если к этому наряду добавить серебряные или золотые босоножки на шпильке, то вам не будет равных!


Нельзя не отметить еще один умопомрачительный вариант для клуба – это кокетливые микро-шорты. В дополнение к ним можно надеть шифоновую яркую туничку либо длинный топ. Но этот вариант, как вы уже догадались, подойдет лишь обладательницам безукоризненной фигуры.

В этом году многие дизайнеры для клубного времяпровождения предлагают платья, подчеркивающие естественность фигуры. Этот наряд способен подарить своей владелице и окружающим ощущение гламурной легкости и невинной простоты. Эффект воздушности получился благодаря натуральным тканям – шелку и хлопку.

Rebecca Taylor предлагает модницам обратить внимание на платье-рубашку. Этот наряд удачно сочетает в себе классический вверх и кружево внизу. В нем вы будете комфортно себя чувствовать и на дискотеке и на загородной вечеринке.  Дизайнер Vanessa Bruno так же считает платье-рубашку крайне актуальной клубной одеждой, в связи с чем тоже создала немало моделей этого одеяния.

Так же на пике популярности находятся маленькие платья, сочетающие в себе серый и белый цвет. Этот наряд обязательно стоит дополнить клатчем. А прозрачные черные перчатки до локтя придадут вам особый шик.

По-прежнему актуальны платья для коктейлей. Хотя этот наряд более уместен на корпоративных вечеринках, в казино. Как правило, их одевают на мероприятия, начинающиеся до 19,00.

Дополнительную роскошь наряду придают изысканные ткани. К ним можно отнести тафту, бархат, шелк, кружева. Но имеется правило, о котором не следует забывать: если коктейльное платье  закрыто сверху, то оно должно быть открыто снизу и наоборот.

Клубный стиль по-своему уникален, ведь где еще можно так смело поэкспериментировать с разными стилями и сочетаниями? Только здесь можно культивировать свой неповторимый стиль, благодаря которому на вас будут устремлены заинтересованные взгляды противоположного пола и завистливые взоры девушек.

 

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Как одинокая женщина находит любовника

Как одинокая женщина находит любовника

Вполне очевидно, что для молодых женщин это не представляет особого труда — они не обременены детьми или другими семейными узами. И не только это; они, как правило, являются частью общественного круга, который включает в себя таких же молодых и таких же свободных мужчин

Это школьные или университетские друзья, случайные группы молодых людей, которые встречаются в кафе, в торговом пассаже или в кегельбане.

Разумеется, могут быть основательные причины, по которым молодой одинокой женщине бывает нелегко найти партнера. Она может быть застенчивой, или ей трудно познакомиться, или ее беспокоит сексуальная сторона отношений. Однако вокруг достаточно подходящих молодых людей, и это дает ей больший шанс, по сравнению с женщиной более старшего возраста, найти потенциального любовника

Что касается застенчивости, то существует старый дедовский способ справиться с ней, приобрести уверенность в себе, уверенность в своем внешнем виде, одежде, а затем попытаться вести себя гордо, говорить с мужчинами самоуверенно.

Никогда не принижайте себя. Если мужчина делает вам комплимент, примите его как должное и поблагодарите за него. Никогда не бойтесь быть самой собой. Каждый интересен по-своему. И каждый сексуально привлекателен для кого-нибудь, даже если вы другого мнения.

Запомните: мужчины всех возрастов имеют по крайней мере одно хобби, приносящее им отдохновение, будь то бейсбол, рыбалка, рок-музыка или автомобили. Вы можете легко выяснить, чем интересуется молодой человек, задав ему несколько наводящих вопросов. Дальше вам останется только слушать и время от времени продолжать задавать вопросы. Он скоро начнет считать вас необыкновенной девушкой. Его хобби может оказаться довольно скучным (по крайней мере, для вас). В этом случае вам следует решить для себя, нравится вам молодой человек настолько, чтобы мириться с продолжительной беседой о гонках за лидером, рок-музыке. Мужчины на удивление тепло реагируют на вопросы о самих себе — только женщины редко задают подобные вопросы.

Когда вы встречаете человека, который вам нравится, представьте себя тележурналисткой — и вы будете поражены, насколько легко и эффективно вы сможете овладеть его вниманием. Это самый быстрый путь к их сердцам, поверьте мне. За таким незначительным разговором вы скоро начнете лучше узнавать мужчину. А закончив рассуждения о спорте, он может увлечься беседой о родстве ваших душ.

Одиноким женщинам более старшего возраста приходится еще труднее. Чаще всего они остаются одни после развода или расставшись с партнером. В наши дни двадцативосьмилетняя женщина еще очень молода. Тридцативосьмилетняя женщина еще молода. Женщина, которой за сорок, настолько сексуальна, что в Германии издается даже сексуальный журнал “Uber 40″ (”За сорок”). Но если двадцативосьмилетняя женщина внезапно обнаружила, что она одинока, ей приходится посмотреть в глаза горькой правде, ведь многие красивые молодые люди уже женаты.

Одинокая женщина в расцвете своей красоты и сексуальности сталкивается с трудностями в устройстве личной жизни. Но где те мужчины, которые оценят ее по достоинству, где их найти?
Конечно, многих мужчин привлекает молодость, поэтому вторые жены у них, как правило, моложе их первых избранниц. Мужчины после развода чувствуют себя менее уверенно в жизни, чем женщины. Поэтому неудивительно, что многие вьют новое гнездышко, не успев выпорхнуть из уюта первого. Но, несмотря на это, остаются тысячи одиноких женщин.

В целом, мужчины предпочитают не рисковать второй раз. Возможно, они правы в своем стремлении избегать женщин, поэтому представительницы слабого пола находятся в постоянном поиске нового партнера.

Финансовая сторона дела также удерживает мужчин от вступления в новые отношения, особенно если им нужно поддерживать первую семью. Они гонят от себя мысль о постоянной связи, потому что понимают, во что им обойдется содержание второй женщины. Один господин, проживший десять лет холостяком, наслаждавшийся длительными горными прогулками в одиночестве, сказал, что его интересовал секс, но “с годами круговерть сексуальных страстей скорее пугает меня, чем возбуждает”. Однако интересно, что даже в этом одиноком любителе горных прогулок где-то в глубине прячется страсть. На вечеринке сотрудников его фирмы одна женщина целует его, а наш герой замечает, что впервые за десять лет копна душистых волос и вкус помады свели его с ума. Значит, не обязательно быть влюбленным, чтобы лечь с кем-то в постель и пережить мучительные чувства агонии и экстаза.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно