ЛЮБОВЬ,СЕКС » Страница 8
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Аллергология
Ни  для кого не секрет, что именно Кристиан Диор был наиболее влиятельным и могущественным модельером на рубеже 40-50-х годов. Его все без исключения считали королем послевоенной моды. Затянутые талии, высокий и внушительный бюст, хрупкие плечи – этот силуэт мгновенно стал знаменитым.  И именно ему удалось установить абсолютно новую модель ведения бизнеса в модной промышленности – он смог объединить выпуск разнообразной продукции под единым брендом. Таким образом, он создал империю моды, первую в истории.

Но не всегда жизнь была благосклонна к Кристиану.
 В1928году Диор был вполне счастлив, ведь отец ему помог открыть художественную галерею. При этом папа поставил лишь одно условие: фамилия «Диор»  не появится на вывеске. Но недолго продлилась счастливая жизнь Кристиана – умер его старший брат, а за ним мать. Ввиду этих печальных обстоятельств галерею пришлось закрыть.


Дальнейшие несколько лет  молодого мужчину ждало нищенское существование. Заработать на хлеб ему удается лишь продажей эскизов одежды. И все же, со временем, ему улыбнулась удача – он нашел работу ассистента модельера.

В 1939году Диор отправился на фронт, где пробыл год.  Демобилизовавшись, он двинулся  к отцу и сестре, на ферму. Но вскоре он получил приглашение от кутюрье Lucien Lelong, в котором была просьба о возвращении в Париж.

После войны около полумиллиона зданий были в  разрушенном состоянии. Тем не менее, возможностей для ведения бизнеса было достаточно, в том числе и модная индустрия. Давний товарищ пригласил Диора возродить едва живую фирму по производству одежды Philippe et Gaston.

Marcel Boussac, владелец фирмы очень заинтересовался  идеей Диора создать образ  чувственного силуэта  с пышными юбками. Более того, он дал 60 миллионов франков – астрономическую сумму по тем временам – для создания дома моды.

12 февраля 1947 года состоялся первый показ коллекции Кристиана Диора.  Тогда женщины, в основном, носили юбки до колен и пиджаки, имеющие острые плечики. Шикарные наряды сразу покорили женские сердца, и заказы в Дом моды Диора посыпались в завидном количестве. 50-е годы были для Кристиана самыми прибыльными. 

В 1957году, когда были закончены все примерки для новой коллекции, Диор решил отправиться в спа-курорт на севере Италии, который он просто обожал.  Кристиан мечтал отдохнуть и сбросить немного веса, чтобы произвести впечатление на своего любовника.Но этого не случилось, Диор скоропостижно скончался от сердечного приступа. Виной тому оказалась рыбья кость, которой он подавился за обедом.

Имя этого человека остается синонимом утонченного  вкуса и по сей день.


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Что такое Super Slow?С появлением в начале 70-х на рынке фитнесс-оборудования американец Кен Хатчинс разработал новый вид фитнесса как «Супер медленный стиль» (SS). К. Хатчинс пришел к выводу, путем многолетних наблюдений, что многочасовые тренировки по эффективности можно сравнить с 15 минутными, но в замедленном темпе. Мышцы напрягаются сильнее, если мышечное усилие выполняется медленно (медленное движение обеспечивает более глубокую загрузку мышц).

Глубокое стимулирование мышц достигается, когда упражнение выполняется до отказа с минимальным промежутком времени на отдых между сетами. Также для лучшего восстановления, работы с высокой интенсивностью должно быть немного. Поэтому замечательные результаты принесут короткие, нечастые интенсивные тренировки.

Главные принципы SS:
Тренируйтесь по методике SS (10 секунд на подъем, 5-10 секунд на опускание).

Делайте 1 сет каждого упражнения с весом, который позволяет сделать 4-8 медленных повторений (это займет 80-160 секунд).> Когда сможете делать 8 повторений с хорошей техникой, увеличивайте вес на 5%.

Делайте упражнения для верха и для низа на всех тренировках. Выполняйте не более 6-8 упражнений за тренировку (10-12 нормально, если дополнительные сеты для маленьких мышц, таких, как руки и шея). Продвинутым лучше делать 4-6 упражнений, или даже меньше.

Переходите от одного упражнения к другому как можно быстрее. В идеале между упражнениями вообще не следует отдыхать. На практике это редко получается, но стремиться нужно.

Начинающие должны отдыхать между тренировками минимум 24 часа, тренироваться не более трех раз в неделю. С увеличением интенсивности частота должна быть уменьшена до раз в 3-4 дня (можно 2 раза в неделю). Продвинутые должны отдыхать 7 и более дней.

Тренировки должны быть менее 30 минут. Если отдых между сетами будет ограниченным, то продвинутым будет достаточно и 10 минут.

Никогда не задерживайте дыхание. Для того чтобы завершить работу у Вас должен быть хороший запас кислорода. Задерживание дыхания показывает эффект Вальсальвы, который может увеличивать давление крови до высокого уровня, что может сопровождаться сильной головной болью.

Если Вы на тренировках чувствуете головную боль, немедленно остановитесь, иначе она станет сильнее.

Аккуратно ведите записи: выполняемые упражнения, количество повторений, собственный вес, длительность тренировки и др.> Не стоит учитывать повторения, когда Вы читинговали.

Тренируйтесь по одной программе 6-8 недель, не изменяйте ее.

Главная цель тренировки - это УТОМИТЬ мышцы, а не поднять вес или делать какие-то движения. Старайтесь, чтобы тренировки были максимально тяжелые (но максимально безопасные). Чем тяжелее работаете, тем больше эффективность тренировки. Удостоверьтесь, что достаточно отдыхаете, чтобы расти.

Много лет была популярна теория "Общий тоннаж", она до сих пор используется определенным кругом атлетов. Основная идея: чем большую работу выполняешь (т.е. чем больше поднимаешь веса за определенное время; используя сетов, экзотические сплиты и т.д.), тем лучше будут результаты. Многие тренировались 4 раза в неделю по 2 часа. При этом результаты приносили только немногие высокоинтенсивные сеты, остальное выполнялось впустую, и, кроме того, тормозило прогресс из-за требований времени на восстановление.

Тренируйтесь коротко, интенсивно и нечасто.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Родился Хуан Карлос Гальянов 1960 году в Гибралтаре. Когда мальчику исполнилось 6 лет, его семейство перебралось в Лондон. Он рос в обычной семье, где папа был водопроводчиком, а мама занималась воспитанием детишек.

В 19 лет Джон принял решение поступать в Колледж искусств  Св. Мартина, довольно знаменитое учебное заведение.  Ему это удалось. Более того, своей трудоспособностью  и талантом он постоянно удивлял своих преподавателей. Когда пришло время дипломного проекта, Джон рискнул представить женскую коллекцию «Невероятные», которая в корне отличалась от традиционных канонов того времени.  Ею сразу заинтересовались владельцы магазинов авангардной одежды «Broun”s». Они же и предложили начинающему модельеру свою финансовую поддержку для развития его деятельности.

И вот, свершилось! Первая коллекция, которая была представлена в Лондоне на неделе “Pret-a-Porter”.  Весенне-летнее собрание моделей он объединил странным названием«Афганистан отклоняет западные идеалы». Все последующие коллекции Джон именовал не менее удивительно: «Забытая невинность», «Абсурдные игры». Гальяно может похвастать не только особенными нарядами, способ представления моделей тоже отличается оригинальностью.  К примеру, перед выходом на подиум он окатил всех манекенщиц водой, объяснив это тем, что тогда было можно носить платья мокрыми. Это было перед показом коллекции «Падшие ангелы».


Джон Гальяно с первых коллекций вырабатывал свой, весьма неповторимый стиль. Ни одна его работа не обходится без необычного подхода, как к созданию форм,  так и к способу их пошива.
1988 год для Джона был удачным, поскольку он был удостоен престижной премии «Лучший дизайнер года» за весенне — летнюю коллекцию предыдущего года.

Но Гальяно не перестает удивлять! В 1989 году он всех поражает своими шляпами, которые имеют вид деформированного цилиндра, сшитого их бархата.

Ежегодно, начиная с 1990 года, модельер участвует в показах Недели моды в Париже. В 1992 году он перебирается в столицу Франции на ПМЖ.

И уже в 1993 году он создает новую коллекцию «Побег юной принцессы Лукреции из большевистской России». Вдохновил Джона Гальяно на эту работу образ русской женщины, описанный в литературе XIX века.  По подиуму вышагивали модели, которые по своему образу и подобию напоминали Анну Каренину и Соню Мармеладову – пышные кринолины, украшенные богатыми кружевами. Успех был ошеломляющим, как со стороны критиков, так и со стороны прессы и ценителей моды.  Но в материальном плане она была провальной.  Учитывая эти обстоятельства, спонсор  Гальяно потерял интерес к его творчеству и разорвал с ним деловые отношения.  Не смотря на это,  вышла новая коллекция, за которую дизайнер вновь получает награду. После нее практически все стали говорить, что Гальяно чрезвычайно талантлив и обязательно должен получить, так  необходимую ему, финансовую поддержку.  И следующая коллекция подтверждает это -  Джон получаеттретью премию «Лучший дизайнер года!».  После подобного успеха он был приглашен в Дом моды “Givenchy”в качестве директора.

А осенью 1996 года Гальяно, несмотря на скептицизм многих людей, приглашают в Дом моды “Christian Dior”. Джон оказался действительно талантлив – в сжатые сроки ему удалось привлечь массу новых клиентов и значительно увеличить прибыль Дома моды.

Весной 2008 года его удостоили наградой за вклад в развитие моды. А в июне  2010 года Гальяно был удостоен престижнейшей наградой Франции – Орденом Почетного Легиона, которую ему вручил Николя Саркози собственной персоной!

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ


Совершенствуй свою фигуру с помощью уникального фитнесаСидячий образ жизни для многих из нас стал нормой, причем не все стремятся это изменить, по крайней мере, кто-то вынужден просиживать целыми днями в офисе в силу умственных способностей и выбора профессии.

Тем не менее, о своем здоровье все-таки нужно заботиться, выкроив время на посещение фитнес-клубов.

К сожалению, многие начинают лень списывать на отсутствие денег, времени и нелюбовь к клубам, где всегда полно мужчин, перед которыми «в образе красного бегемотика стыдно выходить».

Мне, например, в этом плане повезло, потому что я нашла исключительно женский клуб для фитнеса, где можно не стесняясь, расслабиться и отдаться полностью активному образу жизни.

Программ для улучшения фигуры, здоровья и настроения очень много разнообразных: от йоги до латиноамериканских танцев.

СТРЕТЧИНГ
Итак, начну, пожалуй, со стретчинга (от английских слов «stretching» - растягивание, «to stretch» - тянуть, растягивать).> Стретчинг – это гимнастика растяжения мышц, связок, сухожилий и суставов.

Такие упражнения используются, чтобы подтянуть обвисшие бока, живот, ягодицы, избавив их от целлюлита, при этом, не прыгая и не бегая, заставляя бешено колотиться сердце.

Конечно, не все так идеально, ведь каждому – свое. Если есть проблемы с суставами и связками, то необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.


Для профилактики отложения уратов - солей на поверхности суставов, в результате чего появляется неприятный скрип и хруст, стретчинг идеально подходит.

Кроме того, так как все упражнения делаются в спокойствии, сосредоточении на дыхании, кровь насыщается кислородом и головной мозг улучшает свою работу.

Представьте, что после рабочего дня вам хочется отдохнуть, не напрягаться ни умственно ни физически, но чувствуете при этом дискомфорт, когда отсиженные ноги требуют движений, а затекшая спина так и умоляет вас потянуться.

Главное, на занятиях не переусердствовать, а выполнять все упражнения спокойно. Считается, что именно при таком подходе жир расщепляется в самым глубоких слоях, которые не затрагиваются при обычной аэробике. А значит даже такой спокойный вид фитнеса будет способствовать стройности и красоте.

Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими.

СТРИП-ПЛАСТИКА
В фитнес-клубах набирает популярность Стрип-пластика, где можно не только стать стройнее и пластичней, но и научиться соблазняющим движениям.

Стрип-пластика состоит из двух слов: «стриптиз» и «пластика», поэтому не просто соблазн, красивые позы, сексуальные движения, это пособия о том, как полюбить свое тело, умение показать все свои достоинства, даже не раздеваясь.

В общем, стрип-пластика даст возможность раскрыться по полной, что будет приятно не только для вас, но и вашего партнера.

Стрип-пластика
- это чувственный танец, в нем есть флирт, фантазия, раскрепощение, но без пошлостей и грязи, т.е.> за тонкую грань приличия не выходит.

Пластика стрип-денса считается одной из самых сложных. Ведь благодаря комбинации движений вы, даже имея недостатки в своей фигуре, можете повысить свою самооценку, получить возможность раскрепоститься и самовыразиться в танце.

По сравнению с другими танцевальными напралениями, в стрип-пластике не так сильно затрачиваются физические усилия. Но зато очень интенсивно работают мышцы рук. груди, живота, ягодиц. Вы научитесь управлять своим телом и использовать такие классические предметы, как стул, трость и элементы одежды. Ну а верх стрип-пластики по праву занимает шестовая акробатика.


ФИТНЕС-ЙОГА
Удивительным и не таким уж сложным, как может показаться в самом начале явялется элемент фитнеса – йога.

Конечно, йога – это определенная философия души и тела, когда вы учитесь находится в гармонии с собой и своим телом.

Но существует еще и фитнес-йога, где философии отведено второе место, такая йога более проста и доступна большинству людей.

Выполняемые асаны менее сложны, основу их составляют более безопасные для выполнения рядового занимающегося позы.

Так как люди чаще занимаются с целью оздоровления и «не уходя глубоко в себя», здесь нет категоричного навязывания порядков, требований жесткой дисциплины, регулярной ежедневной практики по 1,5-2 часа и соблюдения строгих предписаний (как того требует учитель от своих учеников).

Фитнес-йога — это особое направление стрейчинг, то есть растягивающей и одновременно силовой аэробики.

Главное в фитнес-йоге — всевозможные дыхательные и силовые упражнения, называющиеся, как и в обыкновенной йоге, асаны. А также различные виды растяжек. Комплекс нагрузок в фитнес-йоге построен так, чтобы задействовать все группы мышц.

Для йоги не требуется специальных тренажёров, основная масса упражнений представляет собой потягивание и растягивание и проходит в положениях стоя, сидя или лежа. Задачи фитнес-йоги — повысить гибкость, укрепить мышцы спины и исправить осанку.

Если заниматься хотя бы одним из этих трех оздоровительных видов спорта от двух до трех раз в неделю, то уже в скором времени можно почувствовать резкие изменения общего состояния организма в лучшую сторону.
Поэтому запаситесь трикотажной легкой одеждой и получайте удовольствие от занятий, не требующих серьезных физических затрат.

Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ - ЛЮБОВЬ МОЯ




©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика