Техника массажа

Техника массажа

При массаже происходит воздействие на рецепторы кожи, мышечных волокон, сухожилий, сигналы от которых принимает ЦНС. По обратным каналам идет ответная реакция, в результате чего происходит увеличение кровообращения и питания органов.

Содействуя лучшему состоянию организма, массаж избавляет тела от болевых ощущений и скованного состояния. Происходит активная подача крови к мышцам и органам, снимая тем самым отек и принося тепло. Варьируя разные техники массажа, методы и способы можно заставить человека уснуть, или наоборот пребывать в возбужденном состоянии.

Техника массажа. Четыре главных метода массажа

Массаж осуществляется с помощью поглаживания, разминания, растирания, и вибрации. Продолжительность и регулярность массажа подбирается в зависимости от возрастной категории и течении болезни. Движения должны проходить в параллельно лимфатическим сосудам в сторону близлежащих лимфоузлов (массировать лимфоузлы категорически запрещено).

Техника массажа 1) Поглаживание один из главных способов массажа, часто присутствует наряду с другими методами. Начинать и заканчивать массаж стоит с помощью поглаживаний. Исходя из того где именно проводится массаж возможно применение одной руки, двух рук поочередно, или одновременно, последовательно или параллельно

Существует продольные или поперечные поглаживания (круговые и зигзагообразные) касающиеся туловища, конечностей, живота.

Техника массажа 2) Растирание подразумевает растяжение и смещение кожи в различных направлениях. Отличие от первого способа состоит в том, что давление происходит с увеличенной силой, притом, что кисть не скользит, а растягивает кожу и мышцы. Для растирания характерна двунаправленность вдоль каналов крови и лимфы. Также проводятся по прямой линии, вдоль или поперек, кругообразными движениями. Можно проводить растирание одной или двумя руками, чередуя их.

Техника массажа 3) Разминание.

Отличается наибольшей сложностью по сравнению с другими методами:

— необходимо захватывать кожу, оттягивать, как бы отжимать ткани;

— кроме захвата присутствуют сдавливания тканей;

— одновременное сжимание и перетирание;

— нужно растягивать и сдвигать.

При такой технике массажа хорошо усиливается тонус мышечной системы, способность к сокращению, увеличивает приток крови. Выбирается разное направление при разминании. Действия выполняются с помощью рук поперечным или продольным образом, по окружности или спирали.

Техника массажа 4) четвертый прием — вибрация

Эта техника массажа заключается в колебательных движениях массируемого участка, вынуждающие дрожать ткани. Осуществляется эта техника массажа с помощью рук или пальцев, массажных средств разной мощности, скорости и размахом. При этом приеме эффект от действий передается дальним тканям и органом.

Вибрирующие действия полноценно оздоравливают все тело, а особенно нервную систему. Даже небольшая вибрация улучшает работу мышц и повышает рефлекторные функции нервов, однако сильная вибрация снижает показатели. Техника массажа улучшает кровоснабжение, реорганизацию тканей, улучшает обмен веществ, снимает болевые ощущения.

Детский массаж

Детский массаж

Среди прочих видов массажа практически не имеет списка противопоказаний детский массаж. В качестве исключения можно отметить повышенную температуру, воспаление, или тяжелых болезнях, при запрете массажа детским врачом. Любая мама знает, что ее ребенку доставляет крайнее удовольствие обычное поглаживание и растирание. Улыбающееся лицо любимого чада, радостные возгласы могут добавить позитива на весь последующий день. К тому же рассматривая детский массаж как средство профилактики и лечения ребенка, улучшения его физического и психического состояния, можно сказать, что детский массаж не имеет цены.

Чаще всего детским называют массаж, применяемый к грудничкам до 1года. В то же время польза будет, если его применять и в последующие года жизни ребенка. Более того он поможет заложить основу здорового будущего и полноценного развития. Это особенно актуально ввиду того, что дети рождаются практически всегда с определенным набором заболеваний. Даже если родителям посчастливилось иметь практически полностью здорового ребенка нет смысла отвергать детский массаж, который является превосходным средством профилактики, развития двигательной функции, хорошее средство контакта мамы или папы и их ребенка. Когда же ребенок болен, то массаж становится просто необходимым.

Детский массаж в начале развития ребенка

У любого младенца сразу после родов наступает сильный стресс, который случается от резкой перемены и разницы окружающей среды. В данном случае детский массаж способен снять стресс, и восстановить психическое здоровье малыша. Для медиков хорошо известно, что детский массаж, который применяется к недоношенному ребенку, помогает быстрее окрепнуть, набрать вес. Оптимальный период, с которого можно начинать детский массаж – 5-6-недельный возраст, но перед этим обязательна консультация у детского врача.

Обычный детский массаж по способу выполнения похож на «взрослый». Также присутствуют мероприятия по поглаживанию, разминанию, вибрации, растиранию. Понятно, что с ребенком нужно быть гораздо мягче при выполнении приемов. Родители могут посмотреть, как правильно делать детский массаж у доктора и проводить его дома, что, несомненно, улучшит эффект, ведь детский массаж проводит мама или папа. В некоторых случаях рекомендуется, чтобы детский массаж делал именно врач, примерно до трех месяцев, потому, что только он сможет вовремя проследить изменения в состоянии ребенка. Иногда требуется осуществлять детский массаж под руководством невропатолога, в случае если у ребенка наблюдаются отклонения в работе нервной системы. Если ваш ребенок обладает прекрасным здоровьем, не отвергайте детский массаж, он служит превосходным средством для профилактики болезней как физических, так и нервно-психологических.

Детский массаж как метод оздоровления

Любое детское заболевание, в том числе простуда, кашель заставляет родителей переживать. В таком возрасте медикаменты могут плохо отразиться на развивающемся и слабом организме малыша. Но применяя детский массаж можно не только избежать заболевания, но и вылечить его. А в некоторых случаях патологию способны вылечить только лишь гимнастические упражнения и детский массаж. В таких случаях первым делом нужно воспользоваться медицинской помощью и определить диагноз.

Детский массаж окажется действенным средством, если у вашего ребенка кривошея, косолапость, плоскостопие. Если патологию оставить на самотек, то это приведет к нарушениям в работе позвоночника костно-суставной системы. Детский массаж хорошо борется с кишечными коликами, перенапряжения мышц и гипотонусом. Помимо этого, причинами быстрого переутомления мышечной системы бывают недуги, которые не прослеживаются на раннем этапе жизни ребенка (до 6 мес.). Обычный детский массаж способен предотвратить отклонения в состоянии здоровья.

Некоторые мамы и папы переживают, когда существует опасность появление грыжи у их ребенка. Другие родители считают, что все может решиться естественным образом, само по себе. Стоит, однако, учесть, что оперативное или медикаментозное вмешательство чаще плохо сказывается на здоровье организма малыша. В противовес другим методам, детский массаж в совокупности с гимнастикой является надежным средством для излечения от грыжи, в возрасте до 1 года. Если же затянуть — может возникнуть необходимость операции.

Баночный массаж

Баночный массаж

Применяется баночный массаж в различных случаях. Помогает баночный массаж в борьбе с целлюлитом, укрепляет организм, прибавляет жизненные силы и улучшает кожу.

Еще наши предки лечили простуду с помощью баночного массажа. Лечебный эффект достигается за счет увеличения кровотока, организм лучше начинает бороться с болезнями. В результате применения баночного массажа в организме создаются биологически активные вещества, которые помогают быстрее выздороветь, и приводят все тело в норму.

Чтобы правильно сделать баночный массаж против целлюлита необходимо смазать кожу специальным антицеллюлитным маслом (кремом), чтобы усилить действие массажа. Мастер, делающий баночный массаж регулирует степень нажатия банкой, потому что от этого зависит, с какой силой будет внутренний вакуум давить на тело…

Антицеллюлитный баночный массаж

Массаж осуществляется одной или несколькими банками.

В борьбе с целлюлитом является незаменимым помощником именно баночный массаж. Этот баночный массаж можно делать самому, или поочередно с процедурами. Баночный массаж наряду с лимфодренажным являются частью курса по лечению целлюлита, это позволяет достичь лучшего эффекта в комплексе.

Баночный массаж является одним из лучших методов борьбы с целлюлитом. В процессе массажа увеличивается объём кровотока в результате давления банки на кожу, что способствует выработке жировой клетчатки.

Способ проведения баночного массажа.

Пациент располагается на массажном столе лицом вниз. Очень важно максимально расслабить мышцы. Тело смазывается маслом или кремом, предназначенным для борьбы с целлюлитом. Банка берется пальцами, после чего осуществляется контакт с кожей пациента. Банка должна прилипнуть к коже. Процесс баночного массажа предполагает плавные, скользящие движения по коже. Нужно следить чтобы пациент не испытывал дискомфорт или боль. После баночного массажа ощущается прилив бодрости и сил.

В результате проведения баночного массажа периферическая система крови, лимфатическая и межтканевая жидкость улучшается. Исчезает застой, выравнивается обмен веществ, кожа начинает «дышать» на массируемом участке. Кожный покров приобретает упругость, улучается теплообмен и устойчивость к механическим повреждениям, мышцы лучше сокращаются, становятся эластичными, приобретают повышенный тонус. Во время баночного массажа выделяется экстракт потовых и сальных желез. В состав этих выделений входят: ацетон, мочевина, желчные кислоты, повышенное содержание которых опасно для организма. Можно сравнить эффект применения баночного массажа с эффектом бани. Метод массажа выбирается в зависимости от состояния пациента и его заболевания. Чаще всего баночный массаж служит отличным средством в борьбе с остеохондрозом позвоночника (в частности шейным), при простудах, бронхите, воспалении легких, радикулите, и целлюлите.

Противопоказания к баночному массажу:

1. Кровотечение из легких, легочный туберкулез стадии активности, злокачественный и доброкачественный рак, геморрагический диатез, кожные заболевания и повышенная чувствительность кожи, болезни крови, истощение, аритмия, гипертония 3 степени.

2. Противопоказано помещать банку на позвоночник, на место расположения сердца, почек и молочные железы у женщин.

3. Запрещается осуществлять баночный массаж подколенной области и внутри бедра.

4. Нельзя проводить баночный массаж подмышечной области и внутреннюю часть плеча.

Советы:

— Рекомендуется проводить баночный массаж через день;

— Один баночный массаж должен занимать от 5 до 10 минут;

— Нужно нанести на кожу смягчающую мазь, но нельзя использовать мази раздражительного характера;

— Пациенту нужно обеспечить тепло во время баночного массажа и желательно снабдить горячим чаем с добавлением лимона или малины.

Массаж с помощью медицинских банок

При помощи массажа медицинскими банками можно вылечить многие заболевания. Данный массаж еще называют вакуумным, поскольку во время постановки банки на кожу, внутри формируется вакуум и кровообращение существенно улучшается. В особенности на том участке кожного покрова, который находится под банкой.

Осуществлять данный массаж можно и в домашних условиях, только вряд ли его можно выполнить самостоятельно. Поэтому вам придется найти себе помощника. В общем данная процедура несложна и доступна абсолютно каждому. Но существует ряд противопоказаний, о которых мы обязательно расскажем в данной статье.

Благотворное воздействие баночного массажа

Опытные специалисты утверждают, что данный массаж оказывает рефлекторное, термохимическое, а так же вакуумное воздействие на ткани организма человека, излечивая его от множества недугов. При воздействии баночного массажа происходит улучшение кровообращения, а еще улучшается периферическая циркуляция лимфы, дыхание кожного покрова. Тонус мышц значительно повышается, легко отходит мокрота в случае бронхита, пневмонии, а еще в разы усиливаются защитные силы.

Массаж способствует уменьшению отеков ткани, ускоряет лимфоотток от внутренних органов, снимает воспалительные процессы. В результате исследований было определено, что применение данного массажа способствует продуцированию биологически активных веществ, а именно энзимов. Они хорошо стимулируют обменные, а так же восстановительные процессы и выводят накопившиеся токсины из организма человека.

Баночный массаж в борьбе с целлюлитом

Давно замечено, что баночный массаж помогает избавить от целлюлита и убрать отложения жира в области ягодиц и бедер. Вакуум способен разрушать патологические жировые капсулы. Именно по этой причине массаж с применением банок определяют как антицеллюлитный лимфодренажный массаж. В настоящее время он пользуется повышенным спросом, применяют его и на дому, и в косметологических салонах.

Во время осуществления баночного антицеллюлитного массажа вакуум оказывает благотворное воздействие на рецепторы кожного покрова, при этом активируются обменные процессы, повышается температура тела, начинает расщепляться подкожная жировая ткань, активно выделяется пот и соль, кожные процессы приходят в норму. В итоге снижается вес, уменьшается объем жировых отложений, уменьшается «апельсиновая корка», а что самое главное, организм оздоравливается. Но, сама процедура далеко не приятна, поскольку данный массаж вызывает болевые ощущения и покраснения, но бояться не стоит, все быстро пройдет, оставляя положительный эффект, поэтому придется терпеть.

Баночный массаж в домашних условиях

Для проведения массажа вам потребуются вакуумные банки и жирный либо специализированный антицеллюлитный крем. Вначале хорошо разогрейте тело при помощи обычного массажа и нанесите на кожу масло либо заранее подготовленный крем. После опустите на кожу сжатую массажную банку, а затем плавно разожмите ее. Вы сможете увидеть, как в нее всасывается кожный покров. Но кожа не должна втягиваться в банку больше чем на полутора сантиметра, сам процесс можно регулировать силой сжатия.

Как только установит пару банок, можно приступать к массажу. Производите поочередно банками несколько непрерывных движений по часовой и против часовой стрелки. Вся процедура длится примерно 10-15 минут. После снимите банки, нанесите на кожу питательный либо антицеллюлитный крем. В случае если чувствуете усталость, то немного отдохните. Процедуру можно выполнять на протяжении месяца не чаще, чем раз в день.

Техника массажа

Техника массажа

При массаже происходит воздействие на рецепторы кожи, мышечных волокон, сухожилий, сигналы от которых принимает ЦНС. По обратным каналам идет ответная реакция, в результате чего происходит увеличение кровообращения и питания органов.

Содействуя лучшему состоянию организма, массаж избавляет тела от болевых ощущений и скованного состояния. Происходит активная подача крови к мышцам и органам, снимая тем самым отек и принося тепло. Варьируя разные техники массажа, методы и способы можно заставить человека уснуть, или наоборот пребывать в возбужденном состоянии.

Техника массажа. Четыре главных метода массажа

Массаж осуществляется с помощью поглаживания, разминания, растирания, и вибрации. Продолжительность и регулярность массажа подбирается в зависимости от возрастной категории и течении болезни. Движения должны проходить в параллельно лимфатическим сосудам в сторону близлежащих лимфоузлов (массировать лимфоузлы категорически запрещено).

Техника массажа 1) Поглаживание один из главных способов массажа, часто присутствует наряду с другими методами. Начинать и заканчивать массаж стоит с помощью поглаживаний. Исходя из того где именно проводится массаж возможно применение одной руки, двух рук поочередно, или одновременно, последовательно или параллельно

Существует продольные или поперечные поглаживания (круговые и зигзагообразные) касающиеся туловища, конечностей, живота.

Техника массажа

Техника массажа 2) Растирание подразумевает растяжение и смещение кожи в различных направлениях. Отличие от первого способа состоит в том, что давление происходит с увеличенной силой, притом, что кисть не скользит, а растягивает кожу и мышцы. Для растирания характерна двунаправленность вдоль каналов крови и лимфы. Также проводятся по прямой линии, вдоль или поперек, кругообразными движениями. Можно проводить растирание одной или двумя руками, чередуя их.

Техника массажа 3) Разминание.

Отличается наибольшей сложностью по сравнению с другими методами:

— необходимо захватывать кожу, оттягивать, как бы отжимать ткани;

— кроме захвата присутствуют сдавливания тканей;

— одновременное сжимание и перетирание;

— нужно растягивать и сдвигать.

При такой технике массажа хорошо усиливается тонус мышечной системы, способность к сокращению, увеличивает приток крови. Выбирается разное направление при разминании. Действия выполняются с помощью рук поперечным или продольным образом, по окружности или спирали.

Техника массажа 4) четвертый прием — вибрация

Эта техника массажа заключается в колебательных движениях массируемого участка, вынуждающие дрожать ткани. Осуществляется эта техника массажа с помощью рук или пальцев, массажных средств разной мощности, скорости и размахом. При этом приеме эффект от действий передается дальним тканям и органом.

Вибрирующие действия полноценно оздоравливают все тело, а особенно нервную систему. Даже небольшая вибрация улучшает работу мышц и повышает рефлекторные функции нервов, однако сильная вибрация снижает показатели. Техника массажа улучшает кровоснабжение, реорганизацию тканей, улучшает обмен веществ, снимает болевые ощущения.

Эротический массаж

Эротический массаж

Отличным выбором является эротический массаж.

Большинство людей настолько поглощены заботами, проблемами, домашними делами и работой, что на интимную жизнь остается очень мало времени, или вообще не остается.

Благодаря непосредственному воздействию на тело организма в человеке раскрывается весь потенциал сексуальной энергии, повышается чувственность, потенция, желание возрастает. Эротически правильный массаж с успехом может применяться как молодыми, так и людьми преклонного возраста, женатыми парами и людьми совершенно разных категорий. Применяя эротический массаж, вы сделаете свою сексуальную жизнь богаче и насыщенней. Эротический массаж делится на два основных вида: общий массаж и так называемый тантрический массаж с использованием особенно чувствительных эрогенных зон. В свою очередь этот вид эротического массажа вызывает сильнейшее сексуальное возбуждение. Кроме того производит обширный оздоровительный эффект.

Для влюбленных эротический массаж всегда невероятно приятное занятие, вызывающее удовольствие у обоих партнеров. Во время эротического массажа существует возможность проявить любовь и доставить непередаваемое удовольствие своему партнеру. Если вы уговорите свою любимую сделать ей эротический массаж, она будет только благодарна, расслабиться и забудет о проблемах. Эротический массаж успокоит ее и усилит ее половое влечение, так как одновременно с расслаблением тела, чувства многократно усиливаются и обостряются. Когда вы дарите своей возлюбленной девушке эротический массаж, у вас есть возможность разглядеть ее прекрасное тело и всю его красоту. В том случае если ее пугает свет, и она не хочет в этот момент заниматься сексом, уговорите ее сделать эротический массаж. Если ваша «любовь» стесняется, как будет выглядеть обнаженной, что будут заметны дефекты кожи, попросите ее принять душ, а когда она выйдет свежая и чистенькая, скорее беритесь за дело!

Создаем интимную атмосферу во время эротического массажа.

В то время как ваша девушка занимается приготовлением себя, вы займитесь подготовкой окружающей атмосферой, она должна быть интимной. Ароматические масла или свечи (если у вашей девушки нет аллергии, и если ей нравятся ароматы), а также красивая мелодичная музыка создаст нужную обстановку.

Не спешите поскорей раздеться, и в то же время не растягивайте это на слишком долгий период. Прелюдия к эротическому массажу должна быть похожа на игру, но правильной продолжительности, чтобы не потерять из виду ее цель. Когда девушка полностью подготовилась и обнажилась, находится в ожидании, нежнейшим образом возьмите ее на руки и аккуратно положите на кровать или на ковер. Кровать должна быть удобной и мягкой, но если ей не претит лежать на ковре, то это тоже отличный способ сделать массаж в более свободной обстановке.

Эротический массаж

Стоит упомянуть о массажных маслах и кремах. Используя масло, вы будете как бы скользить по нежной кожи любимой. Даже простыми втираниями вы можете принести ей колоссальное удовольствие. Если вдруг у вас или у вашей девушки есть аллергия на запахи, вам следует приобрести специальный противоаллергенный крем или специальное массажное масло. Очень эффективным является применение эфирных масел во время эротического массажа. Правильно подобрав запах масла, можно либо побудить девушку уснуть, либо наоборот обострить ее чувства и желания.

Первые шаги к эротическому массажу

Начните эротический массаж с ног или рук. Любая дама особенно чувствительна к поглаживанию внутренней и внешней стороны кистей рук, исходя из этого, постарайтесь как можно нежнее начинать и продолжать поглаживания, постепенно слегка разминая кисть. Ноги во время эротического массажа можно массировать также, то есть поглаживанием и постепенным растиранием. При растирании используйте подушечки пальцев, ладони, кончики пальцев. Старайтесь чередовать поглаживания с нажатием, периодически сменяя быстрые действия на медленные, вы увидите, как ваша девушка изнемогает от удовольствия, но будьте внимательны, иначе преждевременно доведете ее до оргазма.

Массируя спину, учитывайте эрогенную зону, находящуюся в области между лопаток, ласки этой зоны вызывает массу сексуальных эмоций. И в то же время стоит помнить о том факте, что у женщин бывает перемены в эрогенных ощущениях. Поэтому постоянно спрашивайте любимую о том, где ей приятней всего ощущать ваши ласки, и ищите эти места с таким же усердием, если бы вам пришлось искать сокровища. Выполняя эротический массаж, вы занимаетесь фактически поиском этих зон, ведь вы ощущаете и прикасаетесь ко всем местам ее прекрасного тела.

Нежно щипайте ее, массируя спину, затем примените поглаживания и растирания, это принесет вам в награду ее расположение и любовь. Эротический массаж – высшее удовольствие!

Лечебный массаж

Лечебный массаж

К лечебным можно отнести почти все разновидности массажа, потому что каждый из них несет оздоровительный эффект.

Применяется лечебный массаж для более быстрого восстановления организма и его отдельных органов после травм и во время болезни.

Существуют две разновидности лечебного массажа: классический (европейский) и рефлекторно-сегментарный.

Европейский лечебный классический массаж

По многочисленным историческим сообщениям этот лечебный массаж издревле служит отличным методом борьбы с болью. Исходя из состояния заболевания и нарушений в организме, можно применять в разных областях и видах, в каждом из которых присутствует своя метода, и противопоказания. Делая лечебный массаж вместе с ЛФК можно помочь организму при болезнях ухо-горло-нос, глаз, зубов, гортани, и кожи, а также значительно укрепить состояние нервной системы. Во многих лечебницах, санаториях, диспансерах, и клиниках с успехом осуществляется метод лечебного массажа. Актуальность массажных процедур лечебного характера возросла с появлением системы реабилитации, служащей для поддержания и восстановления здоровья пациентов, помощи в возврате их к трудовой деятельности, а также помощи инвалидам. В результате лечебного массажа убираются гематомы тканей, снимается отек, боль, улучшается двигательная функция суставов, общий обмен веществ возрастает. Ткани получают полноценное питание, быстрее формируется костная ткань, сокращается рост соединительных тканей, которые ограничивают впоследствии движение и подвижность сустава.

Наряду с гигиеническим, лечебный массаж оказывает общее и частное влияние. Во время общего массажа задействуется все тело, при частном — некоторые области, такие как голова, спина, предплечья, конечности. Похожи и методы гигиенического и лечебного массажа: также производится разминание, выжимание, поглаживание, вибрация, растирание. Эти способы относятся к классической разновидности массажа.

Сегментарно-рефлекторный лечебный массаж

Лечебный массаж

Принцип лечебного массажа основан на манипуляциях с рефлекторными участками кожного покрова тела. Каждый орган является частью системы организма, поэтому любая патология затрагивает остальные органы, и является патологией всего организма. Болезнь поражает участки в областях, которые непосредственно по нервным каналам связаны с участками спинного мозга. Эти рефлекторные перемены могут наблюдаться в кожных покровах, мышечной и соединительной ткани, костях, некоторых участках тела. Эти изменения можно минимизировать или полностью удалить, применяя массажную методику, что скажется на общем состоянии организма положительно, и будет способствовать полному выздоровлению. Больше информации по этой теме можно найти в специализированной литературе.

К подвиду сегментарно-рефлекторного лечебного массажа можно отнести соединительнотканный лечебный массаж. Это лечебный массаж рефлекторных областей, которые находятся в соединительной ткани. Основателем метода считается немецкий женщина-ученый Е. Дике, которая в 1929 открыла этот вид лечебного массажа. В результате исследований она пришла к выводу, что при заболеваниях внутренних органов и их соединительной оболочки повышается тонус между тканями внутренней части организма и соединительной тканью туловища.

Лечебный массаж лучше осуществлять пальцами рук с помощью смещения соединительной ткани.

Баночный массаж

Баночный массаж

Применяется баночный массаж в различных случаях. Помогает баночный массаж в борьбе с целлюлитом, укрепляет организм, прибавляет жизненные силы и улучшает кожу.

Еще наши предки лечили простуду с помощью баночного массажа. Лечебный эффект достигается за счет увеличения кровотока, организм лучше начинает бороться с болезнями. В результате применения баночного массажа в организме создаются биологически активные вещества, которые помогают быстрее выздороветь, и приводят все тело в норму.

Чтобы правильно сделать баночный массаж против целлюлита необходимо смазать кожу специальным антицеллюлитным маслом (кремом), чтобы усилить действие массажа. Мастер, делающий баночный массаж регулирует степень нажатия банкой, потому что от этого зависит, с какой силой будет внутренний вакуум давить на тело…

Антицеллюлитный баночный массаж

Массаж осуществляется одной или несколькими банками.

В борьбе с целлюлитом является незаменимым помощником именно баночный массаж. Этот баночный массаж можно делать самому, или поочередно с процедурами. Баночный массаж наряду с лимфодренажным являются частью курса по лечению целлюлита, это позволяет достичь лучшего эффекта в комплексе.

Баночный массаж является одним из лучших методов борьбы с целлюлитом. В процессе массажа увеличивается объём кровотока в результате давления банки на кожу, что способствует выработке жировой клетчатки.

Способ проведения баночного массажа.

Пациент располагается на массажном столе лицом вниз. Очень важно максимально расслабить мышцы. Тело смазывается маслом или кремом, предназначенным для борьбы с целлюлитом. Банка берется пальцами, после чего осуществляется контакт с кожей пациента. Банка должна прилипнуть к коже. Процесс баночного массажа предполагает плавные, скользящие движения по коже. Нужно следить чтобы пациент не испытывал дискомфорт или боль. После баночного массажа ощущается прилив бодрости и сил.

В результате проведения баночного массажа периферическая система крови, лимфатическая и межтканевая жидкость улучшается. Исчезает застой, выравнивается обмен веществ, кожа начинает «дышать» на массируемом участке. Кожный покров приобретает упругость, улучается теплообмен и устойчивость к механическим повреждениям, мышцы лучше сокращаются, становятся эластичными, приобретают повышенный тонус. Во время баночного массажа выделяется экстракт потовых и сальных желез. В состав этих выделений входят: ацетон, мочевина, желчные кислоты, повышенное содержание которых опасно для организма. Можно сравнить эффект применения баночного массажа с эффектом бани. Метод массажа выбирается в зависимости от состояния пациента и его заболевания. Чаще всего баночный массаж служит отличным средством в борьбе с остеохондрозом позвоночника (в частности шейным), при простудах, бронхите, воспалении легких, радикулите, и целлюлите.

Противопоказания к баночному массажу:

Баночный массаж

1. Кровотечение из легких, легочный туберкулез стадии активности, злокачественный и доброкачественный рак, геморрагический диатез, кожные заболевания и повышенная чувствительность кожи, болезни крови, истощение, аритмия, гипертония 3 степени.

2. Противопоказано помещать банку на позвоночник, на место расположения сердца, почек и молочные железы у женщин.

3. Запрещается осуществлять баночный массаж подколенной области и внутри бедра.

4. Нельзя проводить баночный массаж подмышечной области и внутреннюю часть плеча.

Советы:

— Рекомендуется проводить баночный массаж через день;

— Один баночный массаж должен занимать от 5 до 10 минут;

— Нужно нанести на кожу смягчающую мазь, но нельзя использовать мази раздражительного характера;

— Пациенту нужно обеспечить тепло во время баночного массажа и желательно снабдить горячим чаем с добавлением лимона или малины.

Массаж рук

Массаж рук. Этап № 1. Если вы делаете массаж рук другому человеку, возьмите его руку в ладони, начните поглаживающие движения от кончиков пальцев к плечевому суставу, стараясь захватить всю область руки. При обратном движении продолжайте двигать ладони по направлению к кистям рук. Желательно хорошо смазать маслом руку с помощью таких неоднократных движений.

Массаж рук. Этап № 2.Разверните руку ладонью наружу. Используя большой палец, начинайте разминание. Не сильно надавливая, старайтесь поглаживать ладонь круговыми движениями. Во время массажа уделяйте внимание обеим рукам. После передвиньтесь, чтобы быть ближе к локтевому суставу.

Массаж рук. Этап № 3. Положа кисть на живот, согните руку партнера в локтевом суставе. Поддержите его локоть. Второй рукой поглаживайте и разминайте верхнюю область руки, начиная с плавных движений и сменяя их более интенсивными с пощипыванием всеми пальцами вашей руки. Не забывается уделить внимание задней области плеча.

Массаж рук. Этап № 4. Если вы массировали правой рукой, то поменяйте ее на левую. Отодвиньте массируемую руку от тела партнера и как следует разомните используя прихват и работая в основном пальцами, затроньте всю внутреннюю часть руки

Массаж рук. Этап № 5.Желательно поставить руку, которую вы массируете на локоть. Создайте замок из своих ладоней, возьмите в них запястье, и аккуратно сжимая и массируя, направляйтесь в сторону локтя.

Массаж рук . Этап № 6. Теперь в правую руку берите запястье, левой обхватите снизу локоть, сверху должен находится большой палец. После этого согните руку партнера в локте и аккуратно ведите ко второму плечу, оставьте руку в таком положении на некоторое время.

Массаж рук. Этап № 7. Теперь с помощью замка из ваших ладоней возьмите массируемую руку под локоть и делайте плавные, массирующие движения по направлению к плечевому суставу.

Массаж рук. Этап № 8. Теперь приподнимите правый локтевой сустав. Просуньте свой локоть под локоть партнера. Левой рукой слегка надавите на правую руку партнера. Выпрямляясь, осторожно тяните массажируемую руку по направлению от пола.

Массаж рук. Этап № 9.Возьмите кисть партнера и опустите на его левый плечевой сустав. Опуститесь на колени и своей левой ладонью надавливайте на плечо, а правой ладонью на его локоть. Начинайте массировать плечо и локоть партнера по направлению от себя.

Массаж рук. Этап № 10.В левую руку положите его запястье, переместите руку за голову и плавно отведите.

Массаж рук. Этап № 11. Используя поглаживания длинными движениями массируйте руку ладонями по всей длине. Поглаживайте руку полностью до кончиков пальцев. Повторите тот же самый процесс с другой рукой партнера.

Точечный массаж

Точечный массаж известен с незапамятных времен. Когда происходило развитие человечества, люди отмечали, каким образом действует организм человек и замечали, что есть нить взаимодействия человека и природы. Люди древности считали, что силы природы поддерживают жизнь всего человечества. Организм человека считался неотъемлемой частью природы, а не отдельной субстанцией. Было распространено мнение, что при заболевании отдельной части организма болезнь переноситься ко всем его органам, и соответственно изменяет функциональное состояние всех систем через болезнь всего лишь одной системы. Заболевание считалось как целая цепочка видоизменений в результате нарушения определенных физических законов, и законов взаимодействия с природой. Из этого исходило, что заболевание, это ответ организма на вторжение вредных организмов. Среди факторов, которые способствуют развитию болезни, могут быть климатические изменения, инфекционные заболевания, травмы. Это внешние факторы. К внутренним факторам относятся: неправильное питание, загрязненность воды, эмоциональная неуравновешенность. Цель доктора посодействовать организму в борьбе с болезнью, а не мешать ему. В результате многолетней практики были изучены и собраны методы борьбы с заболеваниями.

Принцип точечного массажа похож на принцип иглоукалывания и прижигания за исключением того момента, что вместо игл используются пальцы или вся кисть при нажатии на активные точки. В описаниях встречаются около семисот различных точек, однако только 150 из них употребляются регулярно. При выполнении точечного массажа, реакция наступает и в других областях тела, там, где не непосредственно не ощущается действие массажа.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

Ученые доказали, что, как результат воздействия точечного массажа, организм выделяет вещества подобные эндорфинам, энкефалинам, различным гормонам. Метод воздействия на активную точку вызывает как расслабление, так и возбуждение тела, в зависимости от конкретных приемов. При нарушенной работе мышц, параличах, парезах, невритах, болях в мышцах и суставах, цель врача – максимально расслабить мышечную систему, успокоить организм, вызвать седативную реакцию.

Технические приемы китайского точечного массажа

В основном пользуются двумя методами работы с точками:

1) Успокаивающий метод точечного массажа. Действия производятся с помощью подушечек пальцев, постепенно усиливая нажатие (ямка должна быть незаметной) и проводя задержки. Не следует отрывать палец от точки, и желательно повторить прием от 3 до 4 раз. На одну точку должно уходить от 3 до 5 минут. Данный метод точечного массажа применяется, когда в организме или его частях скапливается много лишней энергии.

2) Тонизирующий способ точечного массажа. В отличие от первого метода необходимы быстрые и сильные надавливания на точку, с перемещением пальцы от точки и обратно. Продолжительность около одной минуты. Способ хорош, когда в организме или органах — нехватка энергии.

До точечного массажа постарайтесь осторожно почувствовать точку. При надавливании должны возникать только приятная боль, небольшая ломота, и покалывающие ощущения вокруг нее. Стоит избегать грубости и резкости при надавливании, синяков. Для того чтобы приложить правильные силы нужно сравнить надавливание на точку с давлением на глаз, чтобы он не заболел. Давить на точку нужно, используя подушечки большого или среднего пальца и придерживаясь перпендикуляра к поверхности надавливания, строго перпендикулярно к поверхности кожи.

Общепринято мнение, что причины положительной реакции тела на китайский точечный массаж, — это воздействие на активные точки, находящиеся в энергетических зонах.