Здоровье » Страница 7
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Аллергология
Себорейный дерматит — хроническое воспалительное заболевание, поражающее те участки кожи головы и туловища, на которых развиты сальные железы, возбудителем дерматита является Malassezia furfur.При легком поражении волосистой части головы на коже появляются чешуйки — перхоть. Причина возникновения себорейного дерматита уже давно установлена медиками, это дрожжеподобные липофильные грибы, которые являются постоянным компонентом нормальной микрофлоры кожи более чем у 90 % населения. Обычно грибы концентрируются вокруг сальных желез и используют их секрет как источник жирных кислот, необходимых грибам для роста и развития. В последние годы медиками было выявлено большое число факторов, способствующих гиперактивации грибковой микрофлоры. Себорейный дерматит - широко распространенное заболевание и большинство людей переболели им в тот или иной период своей жизни. Лечение дерматита себорейного, как правило, довольно длительный процесс, который требует длительной поддерживающей терапии. Себорейный дерматит чаще всего возникает у детей на первых трех месяцах жизни в виде диатеза, в период полового созревания или же у людей в возрасте от 30-70 лет. Чаще это заболевание можно встретить у мужчины, чем женщины. Заболевание довольно часто передается по наследству. Если вы заметили, что с вашей кожей происходит что-то необычное, немедленно обратитесь к специалисту, чтобы не пропустить начальную стадию заболевания, когда вылечить его весьма легко без последствий.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Научить ребенка не просто купаться, а плавать – это не прихоть родителей, но долгосрочный вклад в светлое будущее малыша.

?Мало того, что этот навык несомненно пригодится и на отдыхе, и в детском лагере, он поможет избежать и всяческих проблем с сердечнососудистой системой, укрепит правильную осанку. Плавание – это универсальный, достаточно необременительный для человека вид спорта. Так, при отсутствии усиленного темпа, во время плавания улучшается кровоснабжение, массируется все тело, сосуды приходят в норму, а еще этот вид спорта выгодно отличается отсутствием ударных нагрузок, которые сильно изнашивают суставы.


Плавать ребенку можно уже с месячного возраста, но только под присмотром специалиста. Зачастую в местной поликлинике есть отдельные ванночки для купания, в которых профессиональный инструктор будет держать ребенка на воде, периодически делая проныривания и упражнения. Не стоит бояться воды, попавшей в ушки: если она чистая, то это безопасно, но после купания обязательно нужно промокнуть ушки сухой ваткой. Комнаты для занятий оснащены столиками-пеленальниками, есть термометры для определения комфортной температуры воды и поддерживается общий температурный режим всего помещения, так что спартанские условия малышу не грозят.


Отдавая ребенка на курсы раннего плавания, не стоит ждать ошеломляющих результатов, ведь освоить плавание дети могут уже со следующего возрастного этапа – с трех лет, когда малыш занимается в детском неглубоком бассейне с инструктором (например, в группе детского сада). Самостоятельные же занятия можно начинать к шести-семи годам. Ребенок адекватно оценивает меняющуюся обстановку, управляет своим телом. Ему можно объяснить и показать так, что он будет точно повторять нужные движения.


Как же научить свое дитятко плавать? Плавание дети, в принципе, усваивают быстро, но родители должны правильно начать и провести процесс привыкания. Не нужно увлекаться надувными поддерживающими кругами и нарукавниками: тело принимает горизонтальное положение за исходную, наиболее комфортную позицию. Обязательно пройдите подготовку: пусть ребенок приседает в воде, учится задерживать дыхание до выработки рефлекса. Потом, поддерживая его, покажите основные движения. Когда он начнет немного плавать, определите ему небольшие расстояния для преодоления. Самое главное – постоянно подбадривайте ребенка и говорите, что у него все отлично выходит, тогда у него уйдет страх, и он вам полностью доверится.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Сколько раз утром подойдя к зеркалу и обнаружив, что талия куда-то исчезла, мы обещаем себе немедленно заняться спортом. Однако, как всегда, чтобы выполнить данное нами обещание не остается времени..Как вы уже должно быть поняли, в этой статье мы попытаемся ответить на вопрос: Как же сохранить свою талию в условиях нехватки времени?
Для начала определимся, что же такое талия и что происходит когда она пропадает? По мнению обывателя это часть тела между грудью и бедрами. Она должна быть в объеме меньше, чем грудь и бедра. Но, если человек не следит за своим питанием, мало двигается, то талия обрастает жиром и это выглядит довольно неприглядно.
Если Вы не будете выполнять специальные упражнения для так называемой «поперечной мышцы живота», то одной диеты будет недостаточно, чтобы добиться красивой фигуры. Дело в том, что эта мышца отвечает за положение внутренних органов в брюшной полости и без упражнений ослабевает, что приводит к появлению пуза, ну и конечно о талии приходиться забыть.
Если Ваша работа заключается в сидении за компьютером, то необходимо сначала научиться правильно сидеть и периодически выполнять упражнение которое держит в тонусе эту самую мышцу.
Спинка стула должна быть выше плеч для того, чтобы расслабить мышцы спины. Сиденье должно быть ровным и жестким, глубина должна быть не меньше 4/5 длины бедер. Высота стула должна равняться длине голеней.
Высота рабочего стола должна находиться на уровне локтя согнутой руки, для того чтобы вытянуть ноги, под столом должно хватать места. Во время работы, старайтесь менять положение ног.


Теперь оторвитесь от спинки кресла, сядьте прямо и раскройте плечи. Сделайте глубокий вдох таким образом, чтобы Ваш живот принял куполообразную форму.
Затем, быстро выдыхая, втяните живот, а в конечной фазе, продолжая выдыхать, напрягите живот удерживая это положение 1-2 секунды. Повторите это упражнение 2-3 раза, и только после этого Вы можете снова расслабиться, оперевшись на спинку кресла.
Если у Вас не получается необходимую форму живота, не волнуйтесь, делайте как получается, наверное Вы просто пока не привыкли к правильному дыханию.
Вначале можно начинать делать это упражнение 2-3 раза в день, по мере привыкания через каждые 30 минут, до 5 повторов.
Помимо влияния на Вашу фигуру, это упражнение еще за счет специфического дыхания, стимулирует работу мозга.
Дерзайте, будьте здоровы и привлекательны! Удачи!

По материалам: www.ideal-figura.ru

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Подобный вопрос всегда интересует женщину, которая готовится стать мамой. На протяжении всего периода, а именно нормальная беременность длится 40 недель, если рассматривать беременность по неделям, то можно убедиться в этих изменениях и понять как же растет малыш.Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, и главное – это рост и развитие ребенка. Специалисты всегда рекомендует наблюдать беременность по неделям. Наблюдение по неделям помогает лучше понимать физиологические процессы и быть в курсе того, как развивается плод и сравнивать с известными стандартами. Такое наблюдение помогает вовремя заметить даже незначительные изменения в развитии плода и своевременно обратится к специалисту.
Хочется заметить, что каждая женщина имеет свои индивидуальные особенности, поэтому, нельзя создать универсальный календарь беременности по неделям, который чудесным образом подойдет каждой. Однако, многие женщины говорят, что когда они отслеживают свою беременность по неделям оказывает на них оченьуспокаивающее воздействие, а это в свою очередь благотворно влияет на развитие здорового плода.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Кожа является важнейшим органом нашего тела, которая выполняет ряд важных функций организма. Также она считается самым большим органом человека, ее вес составляет приблизительно 16% от всей массы тела.Основные функции кожи — это защита от внешний воздействий, участие в дыхании, участие в обменных процессах, терморегуляции и предоставляет различные виды поверхностной чувствительности. Поэтому, необходимо постоянно следить за состоянием кожи, а ее состояние напрямую зависит от различных болезнетворных факторов внешней среды и ухом за ней. Чистота кожи является пожалуй самым важным условием здоровья человека. Довольно часто именно кожа первая реагирует на всевозможные изменения внутри организма, в виде различных высыпаний или даже изменения цвета.

К примеру, Витилиго — заболевание может появиться в любом возрасте и выражается в виде исчезновения пигмента на отдельных участках кожи. На сегодняшний день, природа этого заболевания медиками точно не установлена и каких-то стандартных методов лечения не сушествует. Лечение витилиго осуществляется путем тщательного обследования пациента и индивидуального подбором препаратов и витаминов. Также практикуется и хирургический метод лечения.

Другой вид поражения кожного покрова человека — дерматиты и другие заболевания вызваные болезнетворными микроорганизмами и различными патогенными грибками, которые паразитируют на коже и слизистых. Причины появления, как правило, довольно простыe — не соблюдение элементарных норм гигиены. Основным источником заражения являются больные люди. Заражение чаще всего происходит, когда вы пользуетесь чужими тапочками, чужой мочалкой, посещая общественную баню или бассейн.

Если вовремя не заняться лечение, то болезнь приобретает затяжной характер и в итоге становиться хроническим заболеванием человека. Чтобы подобного не произошло, следует не пропуститьпоявление первых признаков грибкого заражения и немедленно приступить к лечению. Болезнь выявленная в самом начеле легко и быстро вылечивается. Порой без применения медицинских препаратов, а лишь при помощи народных средств.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru




©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика