Здоровье » Страница 8
Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Аллергология
Поход к стоматологу для лечения зубов является одной из тех процедур, которые не доставляют радости ни взрослым, ни детям.Многие из нас старательно избегают визитов к врачу, что в критических случаях может привести к самым неприятным последствиям, таким как удаление зубов или зубного нерва.

О необходимости ежедневной гигиены полости рта и чистке зубов и десен после каждого приема пищи знает каждый. Однако не всем известно, что употребление в пищу некоторых продуктов, в частности, овощей и фруктов помогает осуществить отбеливание зубов, не прибегая к услугам стоматологов и не используя специальных средств, которые порой содержат вредные компоненты.

Ученые установили, что чернослив обладает антибактериальными свойствами, которые позволяют защитить ротовую полость человека от ряда заболеваний. Известно, что в древности чернослив использовали для того, чтобы уберечь мясо от гниения. Для этого мясо обкладывали со всех сторон черносливом. Эти свойства натолкнули ученых на мысль, что чернослив может также уберечь зубы и десны от пагубного действия болезнетворных бактерий. Ряд исследований подтвердили догадку ученых и доказали, что при употреблении чернослива риск возникновения воспаления десен, кариеса и зубного камня существенно снижается. Другими полезными для зубов продуктами являются: яблоки, молочные продукты (в особенности, творог и йогурт), свекла, лук, зелень, клубника, черная и красная смородина, орехи всех видов и многое другое.

Итак, теперь неприятный визит к стоматологу с болезненными лечебными процедурами, такими как отбеливание, протезирование зубов и т.д., можно отложить, регулярно употребляя в пищу полезные и вкусные фрукты.

Кстати, последние исследования в данной области, проведенные в ряде стран западной Европы и северной Америки, целым рядом специалистов в стоматологии, лишь подтверждает все вышесказанное. Более того, в своем исследовании, ученые опирались и на опыт наших предков, которые употребяли в пищу полезные для зубов, как сейчас выясняется, продукты и в меньшей степени страдали заболеваниями, чем нынешнее поколение, что и сподвигло ученых на более детальные исследования, целью которых было выявить традционные средства для предотвращения различного рода заболеваний, в том числе и кариеса.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Для того чтобы повысить иммунитет и не заболеть в холодное время года, многие стараются в обязательном порядке принимать различные витамины.Синтетические витамины возможно могут вам помочь и вы сможете получить необходимое для вашего организма витамины, но самое лучшее для подержания иммунитета пить натуральные, свежевыжатые соки. Так например, Лимонный сок содержит большое количество витамина С. Напиток сделанный из сока лимона действует как антисептик и понижает температуру во время простуды. Медики также считают, что лимонный сок полезен людям страдающим подагрой, желчнокаменной болезнью и способствует снижению уровень молочной кислоты в организме.
Апельсиновый сок скорее поможет справится с вирусным заболеванием, снять усталость, укрепить сосуды, поможет нормализовать давление, поскольку содержит большое количество С и К. Однако следует помнить, тем кто страдает язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки не следует увлекаться апельсиновым соком.
Морковный сок содержит большое количество витамина А, железа, кальция и фосфора. Морковный сок способствует укреплению нервную систему, улучшает зрение а медики вообще признали морковный сок эликсиром молодости. Косметологи изготавливают целые серии косметических средств с морковным соком, который положительное действие на кожу.
Гранатовый сок на организм человека оказывает мочегонное, желчегонное, обезболивающее и противовоспалительное действия. Гранатовый сок способствует повышению сопротивляемости организма радиационному узлучению.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Для многих женщин, такое словосочетание, как ортопедическая обувь вызывает реакцию непонимания и недоумения. О какой ортопедической обуви может быть речь, когда каждая женщина стремиться купить самую модную и самую красивую обувь, еще желательно и из новой колекций.Когда речь идет о внешней красоте обуви, как правило многие при покупке забывают об удобстве и безопасности. Однако не следует забывать, что красота без здоровья не возможна. По мнению врачей самыми опасными для здоровья женщины являются Женские туфли или босоножки на шпильке. Почти у каждой женщины в гардеробе имеется подобная обувь, кто-то одевает туфли на шпильке лишь по случаю, а кто-то сделал высокий каблук повседневным. Некоторые могут возразить и привести, как им кажется, несколько веских причин, почему они постоянно носят обувь только на высоком каблике. Основными причинами женщин являются: маленьких рост или короткие ноги, а высокий каблук зрительно увеличивают длину ноги, делая женскую ногу привлекательнее и сексуальнее. С психологической точки зрения, высокий каблук женщине дает ощущение превосходства и независимости.

Как уже говорилось ранее, специалисты признали высокий каблук самым опасным для здоровья женщины. Они утверждают, что высота каблука и вообще обувь с медицинской точки зрения должна соответствовать гигиеническим требованиям, должна предохранять стопу от повреждений, недолжна затруднять движений. Допустимая высота каблука, которая не причиняет вреда нашему телу составляет не более 3 см. Если каблук выше 3 см, то происходит сокращение ахиллесовых сухожилий , центр тяжести «уходит» вперед, появляются боли в спине и ногах, варикоз, происходит искривление позвоночника и костей таза, и как следствие начинаются проблемы с внутренними органами.

Чтобы подобного неслучилось, необходимо лишь соблюдать простые советы, которые дают специалисты, а именно врачи-ортопеды: 1) Высота каблука у туфлей на каждый день не должна превышает пяти сантиметров, при это сохраниться красивая осанка и ноги в конце дня меньше будут уставать. 2) Туфли на шпильке с узким носами не причинят большого вреда здоровью, если их одевать только по случаю и не более чем на 3-4 часа. 3) Обязательное проведение необходимых восстановительных процедур и упражнений после ношения высоких каблуков. 4) Выбирая обувь на каждый день, следует учитывать не только высоту каблука, но и насколько удобна и безопасна. 5) Использовать ортопедическую обувь или специальные ортопедические стельки.

На сегодняшний день во всем мире ортопедическую обувь для женщих выпускают многие известные обувные фирмы. Модели, которые предствалены в продаже начиная от классических моделей и до самых модных ботинок, полусапог и новых ботфортоф, которые полезны, безопасны и приятны в ношении. Такая обувь рекомендуется и подходит для любого возраста. Особенно полезна для детей в раннем возрасте, так как именно в этом возрасте формируется правильная осанка и красивая походка.

Безусловно, каждая женщина вправе решать сама какую обувь покупать. Полезную для своего здоровья или все же модную обувь на шпильке. Если женшина считает, что ей необходима обувь на шпильке, которая сделает ее более привлекатьно и сексуальной, а здоровье беспокоит в меньшей степени, то взывать к ее рассудку дело совершенно бесполезное, ведь повседневное ношение высоких каблуков не дарует чувства комфорта, легкой походки и хорошего здоровья.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Не за горами пора летних каникул, когда многие родители отправят своих детей на какое-то время к дедушка и бабушкам в деревню или на дачу, где те,в свою очередь будут стараются изо всех сил накормить внуков деревенскими продуктами.Как утверждают диетологи, жирные молочные продукты, а это густая домашняя сметана, творог, молоко и масло могут доставить определенные проблемы для ребенка который в течение всего года ел продукты исключительно пониженной жирноси приобретенные в магазине. деревенские продукты, безусловно вкусные , но следует помнить, что они не всегда могут быть полезными. Несмотря на то, что все продукты натуральные и экологически чистые, но всё хорошо в меру. Желательно, чтобы в первое время ваш ребенок не так сильно налегал на все эти домашние вкусности, так как непривычно жирные продукты могут неблагоприятно отразится на печени и поджелудочной железе ребенка. Спустя какое-то время, когда организм ребенка привыкнит к новым для него продуктам, а вы видите, что никаких расстройств пищеварительной системы не наблюдается и ребенок не жалуется на недомогание, затем можете спокойно и без специальных ограничей кормить ребенка деревенскими продуктами. Деревенское молоко, тем более когда оно от одной коровы обладает огромной биологической ценностью. Благодаря тому, что в молоке присутствует белок, он способствует нормализации веса. Также кальций, витамин В2, витамин А, а витамин F, содержащийся в молоке, обладает антиканцерогенными свойствами, повышает иммунитет, предохраняет сосуды от формирования атеросклеротических бляшек. Летнее молоко содержит в 2—5 раз больше витамина А, чем в зимнее и весеннее молоко. Детям, страдающим непереносимостью свежего молока, рекомендуется заменить его кисломолочными продуктами. Рацион ребенка школьного возраста должен включать цельное молоко и кисломолочные продукты в объеме до 800 мл в сутки, включая каши и молочные супы. Неследует забывать о таком продукте, как творог. Творог – это белковый кисломолочный продукт, легкоусвояемый продукт, который получается в результате сквашивания молока молочнокислыми бактериями и отделения сыворотки. Творог не только универсальный , но и уникальный продукт. Он превосходит все молочные продукты по содержанию белка и по степени его усвоения. Помимо этого творог содержит незаменимые аминокислоты (белков), витамины (особенно А, Е, Р, В2, В6 и В12), фолиевую кислоту, соли кальция, железа, натрия, магния, меди, цинка, фтора и фосфора.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Прилавки магазинов изобилуют разнообразием фруктов. Ассортимент включает как привычные фрукты, так и экзотические.Устоять перед внешним видом этих ярких и привлекательных продуктов может далеко не каждый человек. При этом мало кто задумывается о пользе таких фруктов.

Очень часто они выращены так называемым промышленным методом. При их выращивании производители активно используют химические и органические удобрения, гербициды и прочие химические составы, сами фрукты обрабатываются специальными составами, которые сокращают срок созревания и увеличивают срок хранения. В итоге выращенные фрукты безвкусны и их с трудом можно назвать полезными для здоровья. Да, они имеют привлекательный вид, они могут храниться месяцами и годами, стоят они недорого. Только почему-то они не привлекают насекомых – лучших «индикаторов» полезности продуктов. Покупать такие продукты могут только люди, которые не задумываются о своем здоровье. Остальные предпочитают заплатить немного больше и купить фрукты, которые выращены естественным способом, то есть экологически чистые и безопасные фрукты.

Экологически чистые фрукты и овощи содержат максимальное количество витаминов и антиоксидантов. Они способны принести пользу организму, а не причинить вред, насытив химическими продуктами.

Подобные фрукты можно найти, к сожалению, не во всех магазинах. Чаще всего они продаются в специализированных магазинах. Так же их можно найти в ряде интернет-магазинов, которые торгуют фруктами из разряда «БИО» («ЭКО», «ОРГАНИК»). Как правило, в таких магазинах можно заказать био-фрукты, то есть натуральные груши и яблоки, созревшие в тропиках ананасы, сочные лимоны и апельсины, манго, киви и многие другие фрукты. При этом доставка фруктов осуществляется на дом к заказчику, а в качестве продуктов сомневаться не придется. Ведь их экологичность и натуральность подтверждена сертификатами.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru




©2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика