Главная ДОМАШНЕЕ ПИТАНИЕ КАРЬЕРА И УСПЕХ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТА ЛЮБОВЬ,СЕКС ДОМ И БЫТ Категория
Логин:  
Пароль:
Здоровые диеты Фитнес и спорт Работа и карьера Медицина Женское здоровье Ребенок в семье Отдых О жизни Дом
Лучшие на сайте
Любовь и секс
Влюбиться за 8 секунд

Влюбиться за 8 секунд

Мужчине требуется всего 8,2 секунды, чтобы влюбиться с первого взгляда. Оказывается, что чем дольше взгляд мужчины при первой встрече задерживается на женщине, тем больше интерес, который она у него вызывает.Выяснилось, что если время взгляда
20.01.19

Большинство женщин во всем мире стремятся иметь стройную или идеальную фигуру. Иметь идеальную фигуру, это означает не только быть стройной, как тростинка, а в первую очередь иметь красивую фигуру.Красивая и стройная фигура — всегда была верным признаком хорошего здоровья женщины. Многие, особенно это относится к молоденьким девушкам, словосочетание стройная фигура понимают посвоему, и думают, что быть стройной, буквально означает быть тоненькой, как тростинка, однако это далеко не так. Подумайте сами, ведь даже если вы похудеете и станете тощей, разве можно такую худобу назвать красотой. Чтобы иметь по настоящему красивую и стройную фигуру не достаточно лишь сидеть постоянно на различных диетах, необходимо сформировать естественные пропорции фигуры. Диета это пожалуй один из самых доступных способов коррекции фигуры, но менее эффективный без разумных физических нагрузок. Безусловно, что каждая женщина самостоятельно принимает решение, какой из способов коррекции фигуры ей больше всего подходит. Кто-то добивается стройной фигуры путем постоянных занятий в тренажерном зале и соблюдение различных диет, третьи выбирают пожалуй самый быстрый, но не самый дешевый способ. Речь идет о специально разработанных программах по коррекции фигуры, с их помощью можно смоделировать пропорции тела, почти близкие к идеальным. Коррекция фигуры это в первую очередь удаление неэстетичных жировых отложений и разглаживание кожи после этого. Не следует забывать и о более приятной коррекции фигуры, а именно обертывание и массаж. Мануальные методики людьми успользуются на протяжении уже не одно тысячелетие. По утверждению специалистов, от массажа и обертывания эффект наступает не так быстро, как бы нам хотелось. Зато полученный результат держится долго. К естественным вариантам коррекции фигуры также можно отнести очищение организма. При очищении организма от шлаков и токсинов в организме нормализуются обменные процессы и организм постепенно начинает возвращаться к параметрам заданным самой природой. Если вы заметили, то для того, чтобы иметь постоянно стройную фигуру достаточно лишь вести здоровый образ жизни без вредных привычек.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Простые решения для новичков, занимающихся в тренажерном зале, которые помогут повысить эффективность ваших тренировок.Самая распространенная из ошибок, это самопроизвольное, без каких либо программ занятия в тренажерном зале. Как правило, каждый приблизительно знает, что ему необходимо делать в тренажерном зале, и считает, что вполне достаточно переходить от одного тренажера к другому. Однако такая тренировка будет считаться неполноценной и совершенно не эффективной, а что еще хуже может причинить больше вреда нежели пользы. Для того чтобы подобное не случилось, самое главное вам необходимо определиться для чего вы решили посещать тренажерный зал: для снижения веса или улучшения параметров здоровья, или просто красивой фигуры. Затем следует посоветоваться с врачом и получить медицинскую справку, которая поможет и вашему тренеру для составления программы занятий в тренажерном зале.
Другая ошибка характерна людям, которые решили срочно похудеть и начинают интенсивно заниматься каждый день, а порой даже и семь раз в неделю. Как показывает жизнь, ежедневные занятия в тренажерном зале для новичков оказывается не только утомительными но и не эффективными. Поскольку такие тренировки совершенно не оставляют времени для восстановления организма. Решение этой проблемы достаточно простое, а именно, необходимо заниматься не более трех раз в неделю. Остальные дни недели необходимы для восстановление.
Многие считаю, что вполне достаточно заниматься только на тренажерах, чем ограничиваете амплитуду движений всего тела. Решением может быть включение в свои тренировки упражнения с упругой резинкой, работу со свободными отягощениями. В один из дней выделите для занятий йоги или пилатеса. Таким образом, вы сможете более эффективно заниматься в тренажерном зале.
Пренебрежение разогревом и растяжкой также относится к ошибке у новичков. Необходимо первые десять минут в тренажерном зале следует посвятить интенсивному разогреву и подготовки организма к более сложным нагрузкам. Вы можете в течении 10-20 минут заниматься быстрой ходьбой, легким бегом, прыжками, сделайте вращательные упражнения руками и ногами. Уделите по десять секунд растяжке каждой группе мышц тела. За это время ваше тело разогреется, а организм «заряжается» кислородом и энергией, которые необходимы ему для эффективной и безопасной тренировки.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Возможно ли убрать двойной подбородок в домашних условиях, или для этого стоит обращаться только в специальные клиники или салоны.Складки, которые называют «вторым подбородком» в большей степени беспокоят женщин перешагнувших 30-летний рубеж. Как отмечают специалисты пластической хирургии, чем меньше женщина следит за тем, как она ест и какие продукты преобладают в ее рационе, тем раньше появляется «второй подбородок». Появлению двойного подбородка, а это касается практически всех без исключения, способствует лишний вес и слабость лицевых мышц. С возрастом наша кожа теряет былую упругость а лишнии калории откладываются в виде жировых отложений по всели телу, и лицо не является исключением. Поэтому, если появилось желание избавиться от уже имеющегося двойного подбородка, и при этом ваш случай не совсем запущенный, то можно попробовать решить эту проблему в домашних условиях. В первую очередь вам необходимо заняться изучением калорийности своих блюд. После того, как вы определились со своим рационом питания, было бы неплохо подумать о ежедневной гимнастике и о массажe для шеи и лица. Особенно хорошо помогает избавится от нежелательных складок на подбородке маска с медом. Медовая маска поможет вам насытить кожу питательными веществами и сделать ее более упругой. Но, если все ваши усилия ни дали нужного результата, то попробуйте обратиться к специалистам с вопросом, как убрать двойной подбородок? Косметолог, предложит специальный массаж или инекции углекислого газа, или вакуумный массаж, мезотерапию или фототерапию. Конечно подобные процедуры стоят немалых денег, а полученный эффект может сохраниться самое большее лишь на полгода. В самый крайний случай, можно воспользоваться услугами пластической хирургии. Однако следует помнить, что лучше не прибегать к помощи пластического хирурга, а вести здоровый образ жизни.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


Летняя диетаДостонства и недостатки летней диетыПочему именно такое название, да потому, что в рацион этой диеты входят овощи, фрукты и ягоды которые созревают исключительно в вашей местности и не являются привозными. Свежие ягоды, овощи и фрукты, желательно чтобы были со своего садового участка, не только экологически чистые но и принесут существенную пользу организму. Несмотря на то, что овощи и фрукты относятся к низкокалорийным продуктам, они богаты витаминами и минералами. Пожалуй это самый большой плюс летней диеты. К тому же такая диета не требует больших усилий, чтобы выдержать ее в течении недели. Как известно, в летнюю жару вряд ли кто предпочитает тяжелую пищу. Вот почему летнюю диету будет легко выдержать.

Другим достоинством летней деты, ее маленькие физические и финансовые затраты, так как выбор летних продуктов, как на собственной даче и тем более на рынке достаточно широк. Еще одним плюсом летней диеты http://www.all-diets.ru является получение быстрого результата. Летом в организме человека наступает такой период обменных перестроек, который способствует быстрому похудению.

К недостаткам можно отнести и то ,что кроме овощей, ягод, фруктов и соков из них, а также кисломолочных продуктов никакие другие продукты принимать строго запрещено, особенно это относится к различным сладостям, соли и сахару. Однако если посмотреть с другой стороны, то этот минус больше похож плюс. К недостатку можно причислить невозможность применения этой диеты в другое время года. Так как все ваши усилия будут совершенны напрасны и не принесут желаемого результата. Как видите достоинств значительно больше чем недостатков у летней диеты. Поэтому, выберете для себя те овощи и фрукты, которые вы больше всего любите, и кушайте их на протяжении всей недели — на завтрак, обед и ужин.


Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru


В гардеробе каждой женщины есть вещи, которые могут видеть исключительно избранные. Такие вещи, как правило, женщина хранит в отдельном ящике комада или на отдельной полке в шкафу. Однако это не является поводом, чтобы не уделять должного внимания.Возможно вы уже догадались, что речь идет о нижнем женском белье, которое также подвластно модным тенденциям. Возможно, кто-то считает иначе, или считают, что оно вообще не подвластно моде и его можно считать самой консервативной частью гардероба. Как известно, сколько людей, столько и мнений. Поистине эта поговорка отражает нынешнее положение в современном мире моды. Но на мой взгляд, нижнее женское белье в первую очередь должно быть удобным, красивым и разумеется качественным. Большинство женщины выбирают натуральные материалы, это хлопок и шелк. Однако основная часть производителей все же отдают предпочтение современным искусственным материалам в сочетании с хлопком. Женское белье из современных материало продается практически везде . Увидеть можно подобное нижнее белье в магазине Selesty, а также и в других интернет-магазинах.

Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru




©2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://semija.ru/ Семья - любовь моя
Администация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта

  Яндекс.Метрика