Славянская диета — 2

Основу меню составляют овощные супы, отварное мясо, овощи и фрукты 1 день Завтрак: 100 г отварной рыбы, 150 г салата из квашеной капусты, зеленого горошка, вареной моркови, чашка черного кофе без сахара. Второй завтрак: 150 г отварного мяса, 100 г обезжиренного творога, 2 яблока. Обед: борщ вегетарианский из любых овощей, 150 г тушеной капусты и моркови, стакан яблочного компота. Ужин: […]

Читать далее →

Полужидкая шестидневная диета

Понедельник: 1,5 л молока. Вторник: 1,5 л простокваши. Среда: 6 яиц, сваренных вкрутую. Четверг: 400 г отварного говяжьего мяса. Пятница: 600 г свежих овощей. Суббота: 1,5 кг свежих фруктов.Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Читать далее →

Диета для сердца

Диета применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в стадии частичной компенсации и не резко выраженной недостаточности кровообращения. Первый завтрак: яйцо всмятку, каша овсяная молочная, чай. Второй завтрак: яблоко, печенье с сахаром. Обед: суп перловый с овощами на растительном масле (1/2 порции 200-250 г), мясо отварное с морковным пюре, компот из сухофруктов. Полдник: отвар шиповника. Ужин: пудинг творожный, отварная рыба с отварным […]

Читать далее →

Кто лучше выдерживает диету

Из 100 женщин 13 выдерживают полный курс диеты до конца, из мужчин только 7. Лишь 12 процентов дам, вообще не утруждают себя соблюдением какой-либо диеты, а среди джентльменов таковых 25 процентов. Каковы же основные мотивы научного подхода к питанию для тех и других? “Партнеру не нравится моя фигура” — 39 процентов женщин, 21 процент мужчин. “Для здоровья” — 20 процентов […]

Читать далее →

На диете без голода

Эта довольно сытная диета рассчитана на 7 дней. Понедельник Завтрак: 200 г йогурта, крекер с копченым мясом, 2 чашки зеленого чая. 11 часов: 2 чашки кофе, кусочек кекса, один фрукт. Обед: 2 бутерброда с кусочком ветчины, яичница из одного яйца, салат, стакан нежирного молока. 16 часов: 2 чашки чая, чашка бульона. Ужин: 150 г рыбы, жаренной без жира, спаржа, 2 […]

Читать далее →

Как вести себя с недовольными клиентами

Клиенты – это те люди, которые приносят деньги в вашу компанию. Те, кто работает с клиентами по долгу своей службы, неоднократно на себе прочувствовали истинность утверждения «клиент всегда прав». И довольно часто возникают ситуации, когда клиент недоволен товаром, обслуживанием, ценой т.д. Но конфликт надо нейтрализовать и сделать это таким образом, что клиент был удовлетворен и остался постоянным покупателем, и чтоб […]

Читать далее →

Как стать успешной, удачливой, красивой и счастливой

Как стать успешной, удачливой, красивой, счастливой? – вопрос, интересующий каждую девушку, независимо от ее внешних и внутренних данных. Давайте разберемся, что включают в себя эти понятия для большинства женщин. Красота – это внешние данные, которые помогают женщине чувствовать себя уверенно. Красота привлекает особей мужского пола, помогает решать личные и деловые вопросы. Удачливость – черта, помогающая принимать правильные решения. Ее частенько […]

Читать далее →

модные прически для длинных волос

Модные прически для длинных волос всегда величественны. Длинные, курчавые и прямые, послушные и не только – все это волосы, которые просто обязаны выделять красоту и очарование представительниц прекрасной половины общества. В большинстве случаев для того, чтобы в полном объеме раскрыть потенциал и помочь волосам выполнить свою функцию, женщины должны старательно следить за ними, что демонстрируют модные прически для длинных волос. […]

Читать далее →